到了孕晚期很多孕媽覺得太難熬了，期盼寶寶能快點出生，自己可以少受罪。對於寶寶出生這事，孕媽真的急不來，孕晚期再辛苦，也要順其自然，靜待寶寶發動。

如果寶寶已經發動，陣痛難忍，那孕媽是否可以做點什麼讓寶寶快點出生？辦法是有的，孕媽可以根據自己的情況選擇合適的方法。

是否要進行剖腹產，最好是經過醫生的評估，醫生評估後符合剖腹產的條件，那孕媽可以選擇剖腹產。剖腹產雖然讓孕媽免受產前陣痛的煎熬，讓寶寶快點出生，但在手術之後孕媽會更辛苦。產後傷口疼痛，還有壓惡露也很痛，所以孕媽要做好心理準備。如果醫生評估不具備順產的條件，那就要選擇剖腹產。

催產素是腦垂體分泌的一種內源性激素，可以促進子宮收縮，加快分娩。催產素不可以隨意打，這也需要經過醫生評估後才能決定是否適合打催產素。在我身邊有媽媽打過催產素，她們是陣痛時間長，子宮口開得慢，醫生評估後建議打的催產素。

宮頸口全開進產房之後，想讓寶寶快點出生，需要孕媽懂得配合用力，我在孕晚期學習了拉瑪澤呼吸法，掌握呼吸技巧，有助於配合助產士用力，這樣可以加快產程，讓寶寶快點出生。我從進產房到寶寶出生用力半個小時左右，生完之後除了撕裂縫針傷口疼，其他的還好。

生孩子的時候要經歷各種疼痛，媽媽真的很辛苦，想要孩子快點出生，需要根據自身的情況選擇正確的方法，這才能減少媽媽的疼痛，也確保孩子健康平安。

哈哈，我曾經也有這種焦慮。具體方案：

1.飯後堅持跑步，每天走幾公里，不過別跑遠了，就在小區裡面來回走。

2.盤腿靜坐，最後加個靠墊

3.控制飲食。寶寶越大，越不容易入盆

供參考

首先我們在快分娩前我們要制定一個運動計劃，如果之前沒有規律的運動的話，我建議可以從一些強度適中的運動開始。如散步、產前瑜伽等。一定不要過度的運動，一定要慢慢來即便每天運動時間不長也是有助於生產的。

其次我們可以參加一些分娩前的培訓班，學習更多知識做好準備迎接分娩的到來。

分娩過程中我們要保持自己的體力，調節好自己的心情。到進入產房時我們要配合醫生不要自己盲目的用力從而造成沒有必要的麻煩。

很理解你的心情，但是妊娠期千萬注意不要有閃失。

比較健康的方式就是每天適度的多散步，增加骨盆開隙為生產做準備，同時戶外散步能增加你和孩子的血樣濃度。

建議你還是放鬆心態，保持一顆愉悅樂觀的心情，孩子到時間自然而然的就會降臨的，所以你不要著急，不要過度勞累，祝你和寶寶健康！

孕婦想讓寶寶快點出生，可以怎麼做？

到了孕晚期，隨著胎兒發育，子宮增加，孕婦的不適反應越來越嚴重，胎兒入盆前腸胃不適，噁心難受，呼吸困難，胎兒入盆後尿頻加重，恥骨疼痛，腰痠背痛，肚子墜痛，再加上大肚子不適，孕婦睡眠質量特別差，可以說是吃不好睡不好，渾身不舒服。好不容易熬到胎兒足月，都特別希望胎兒能夠早點出生，尤其是那些預產期推遲的孕婦，每天都很著急：“寶寶，你咋還不出來啊？媽媽快熬不住了。”

其實對於胎兒來說，只要宮內沒問題，沒有過期妊娠，胎兒在宮內呆的稍微久一些發育的會更成熟，也就是說最好的辦法是“瓜熟蒂落，自然分娩”。當然每個孕婦的心情不同，承受力也不一樣，胎兒足月以後早點出生也是有好處的。那麼如何才能讓胎兒早點發動，早點出生呢？

很多朋友說運動挺好的，但是運動也是有要求的。之前有位網友，懷孕已經40多周了，一直不見發動，自己著急的不得了，聽說運動能夠讓胎兒早點出生，於是每天都出去溜達，後來嫌太慢了，直接下地幹活去了。當時正好農忙，本來她的任務是在家休息，不需要下地的，結果為了讓胎兒早點出來，愣是跟著刨地去了，沒多久就破水了，家裡離醫院比較遠，再加上路上堵車，將近10個小時才到醫院，檢查後趕緊推進手術室剖腹產了。

原來醫生給她檢查的時候發現，她宮口已經開到7指了，可是胎兒的腳丫子和臍帶都掉進產道里了，這就是典型的臍帶脫垂。胎兒已經出現缺氧了，如果再繼續順產，胎兒身體部位進入產道，很可能會缺氧加重，出現窒息，甚至胎死腹中。為此，特地緊急剖腹產！

所以說，孕期可以運動，孕晚期也可以透過運動來讓胎兒早點生產，但是劇烈的高負荷高強度的運動要不得，很容易引發危險。

讓胎兒早點快點出生的最有效的方式有兩種，一種是打催產針，一種是剖腹產。

有些孕婦已經發動，但是宮口開的特別慢，醫生會檢查孕婦身體狀況，然後打催產針幫助生產；還有些孕婦預產期推遲了1-2個周，但是胎兒遲遲不肯出來，也可以透過催產針幫助生產。可以說，催產針在順產中是最常見的幫助生產的方式，效果非常好。而剖腹產也是一種非常有效的方式，不過一般建議符合順產，能夠順產的孕婦儘可能的不要選擇剖腹產。

除了這兩種方式外，還有一些幫助胎兒早點出生的方法：

1.R頭刺激法

R頭刺激法，不僅能幫助胎兒早點出生，還能夠刺激R汁分泌，具體方法，孕婦用溫熱的毛巾敷一下R房（包括R頭和R暈），然後再輕輕的按摩刺激，主要不要太用力，以免受傷。這個方法能夠誘發催產素的釋放，刺激子宮收縮，幫助胎兒早點發動，早點出生。

2.孕婦運動法

注意這裡的運動法，是適量的安全的運動，要保證孕婦不要太累，不出現危險的運動，比如散步。孕晚期散步是最常見也是最實用的運動方法，一般產檢的時候醫生都會建議孕婦每天散步，一般上午下午各1次，每次30分鐘左右，具體看個人情況。我當時是每天3次，每次30分鐘，注意環境也很重要，要選擇公園或者空氣清新的戶外環境，鞋子要舒適，孕婦注意休息，不要太累。

同時，晚上可以做一下下蹲運動。孕婦扶著床邊或者椅子，雙腿分開比肩稍微寬一點，然後慢慢的下蹲，起立，動作要慢，剛開始可以做5次，然後慢慢的增加。

3. 淋浴刺激法

還有個方法是淋浴的時候使用，大家都知道懷孕以後一般建議淋浴，淋浴的時候水溫不要太高，以免燙傷，也不能太低，以免受涼。溫水反覆從肚皮尚不沖刷隆起的肚子時，一邊沖洗一邊用手掌輕輕的撫摸肚子，然後跟胎兒對話，跟胎兒說：“寶寶，媽媽好想早點見到你，你乖乖的早點出來可以嗎？媽媽想要抱抱著親親你，陪著你。”洗澡時，孕婦整個人放鬆，心情特別愉快，胎兒也能感覺到這種好心情，也會變得很開心，聽了媽媽的話，很可能會迫不及待的出來呢。

注意，淋浴時間不要太久，畢竟孕晚期肚子很大了，身體很容易疲倦，不過可以把淋浴的次數增加，也就是每天淋浴2-3次，每次15分鐘左右，不要讓自己太累就行了。

孕晚期，孕婦有很多需要注意的事項，尤其是臨產前，很多東西要準備齊全，然後再想辦法讓胎兒早點出生，否則手忙腳亂的，特別麻煩。

1.準備待產包。一般建議各位孕婦在孕36周前準備好待產包，然後清洗消毒，畢竟孕37周以後胎兒足月，隨時都有出生的可能，如果孕36周沒準備好，胎兒突然出生了，是非常麻煩的。注意，孕婦跟胎兒的貼身用品，比如小衣服，小被褥，還有胎兒的奶瓶之類的，都得提前清洗消毒。

2.不要自己獨處。孕37周以後，胎兒隨時有出生的可能，如果是見紅陣痛，時間還來的及，危險性不高，還好一些；但是如果是破水，孕婦身邊沒有人，是非常危險的，所以不管是外出運動，還是在家待著，孕婦身邊儘量有人陪著，不要獨處。

3.注意胎動變化。已經孕晚期了，胎兒可能已經足月了，很快就要出生了，但是此時胎動仍然非常重要。之前有網友留言說，自己懷孕已經快40周了，突然胎兒不知道什麼時候沒有胎動了，去醫院檢查胎兒已經沒了。說實話這種情況並不常見，但是不代表沒有發生，安全起見，建議大家都多注意一下胎動。至於怎麼關注胎動，很多孕婦比較疑惑，臨產前胎兒宮內空間減少，胎位固定，胎動比之前明顯減少了，如何判斷是否正常呢？專家提議，只要在2個小時內感受到10次的胎動，或者每天固定一個時段數1個小時，如果胎動次數在平均值內就可以放心了。

4.注意產前徵兆。

產前三大徵兆，見紅、陣痛、破水。對於這三個徵兆，相信大部分孕婦都有所瞭解。

見紅是血性分泌物，粉紅或暗紅色，如果血量少，不用擔心，可以洗個澡收拾一下東西，然後等待陣痛，等陣痛規律了再去醫院；如果紅色的血液量很多，就得趕緊去醫院了。

陣痛是子宮收縮的產物，剛開始的時候疼痛感非常低，間隔長，不是特別規律，不過隨著時間增加，疼痛感越來越強，越來越規律，等到間隔10分鐘左右，就可以去醫院檢查一下，看看能否住院待產了。

破水的危險性比較高，一旦破水必須就醫，不要在家墨跡了。

綜上所述，雖然孕晚期有不少辦法能夠讓胎兒快點出生，但是建議只要胎兒宮內健康，孕婦身體沒問題，沒有過期妊娠，還是讓胎兒順其自然更好一些，畢竟每個胎兒的發育不同，孕周可能已經40周了，但是肺部可能還沒有成熟呢，多給他點時間讓他完全成熟，自然分娩，才是最好的。

孕婦想讓寶寶快點出生，可以怎麼做？方法很多，常規日常可以做的推薦4個，絕對有效果。爬樓梯，透過刺激腿部和臀部肌肉，讓寶寶順利入盆，加速分娩的進度每天晚上逛街半小時，也是為了幫助胎兒下降入盆。晚上涼爽，安靜，利於寶寶發動。睡覺前扶凳子做下蹲20-30次，鍛鍊盆骨肌，也給寶寶發動訊號。早上喝一杯蜂蜜水，有助於軟化宮頸，刺激發動，還能縮短產程。非常規方法：打催產素，吃催產藥例如超過預產期1個星期了，還不生。醫生會建議採取的方式。總體來說，不能著急，瓜熟自然蒂落。

不能人為做太多幹預的。寶寶想在裡面待多幾天就讓他多待待唄。祝各位孕媽好孕哦~

閨蜜懷孕後，就一直期待著寶寶能快點出生，每天都是在算著日子過的，好不容易熬到了預產期，可是寶寶就是不發動，閨蜜就每天對著肚子裡的寶寶說，你趕緊出來吧，趕緊出來吧，別再折騰你老媽了。

其實，到了孕晚期，很多孕媽都會迫不及待的想讓孩子快點出生，一來是因為到了孕晚期孕媽難受的症狀會更加的明顯，二來是孕媽想快點和寶寶們見面。

雖然很多孕媽都希望寶寶能快點出生，但是孕媽又很害怕到分娩的這天，因為大家都知道生孩子會有宮縮的疼痛，而且直到宮口全開的時間也是相對漫長的。

不過也有聽說有些孕媽生孩子很快，有些卻很慢的。當然，多數人還是想快點把孩子生下來的，畢竟早點生，就少痛一些時間嘛。

那想讓寶寶快點出生可以怎麼做呢？

適當的運動。

如果不家樓層住的不是非常高的話，平時可以試試爬樓梯的方式，這項運動能鍛鍊腿部和臀部肌肉，有利於胎兒入盆加快分娩的進度。雖然這樣的運動方式能加快分娩的速度，但是孕媽也不要勉強自己，太累了一定要注意休息，身體不舒服，寶寶也會感覺不舒服的。

控制胎兒體重。

一些孕媽為了能給寶寶補充充足的營養，在孕期就會不斷的補充營養，而有一些孕媽嘴饞控制不住，一不小心就容易吃多了，那麼就有可能導致胎兒的體重過重，這樣的話分娩的時候，不僅時間會更長，而且還可能增加分娩的難度係數。

好不容易熬過了懷胎十月，準媽媽們都想讓寶寶快點出生，因為只有看到寶寶順利出生的那一刻，媽媽們一顆懸著的心才能落地。

分娩通常情況下，初產整個分娩過程大概需要12-14個小時，這麼長時間，是相當消耗體力的。如果能縮短分娩時長，不僅寶寶能快點出去，準媽媽所受的痛苦也會小很多。

1.孕期多運動

孕期孕媽堅持運動，有利於加快分娩。孕期可以多散步、爬樓梯等，鍛鍊盆骨和大腿的肌肉力量，為分娩打基礎。

2.適量飲食，避免胎兒過大

如果孕期孕媽飲食不規律，暴飲暴食，很容易超重，使寶寶長得過大。寶寶過大，入盆就比較困難，分娩難度也會加大，進而會使產程延長。所以，想讓寶寶早些出生，孕媽們就要控制好自己的適量，避免胎兒過大。

3.分娩時用對力氣

分娩有三大產程，第一產程不要拼盡全力，要適量用力，儲存體力，等到進入第二產程再用盡全力，配合醫生指揮，能縮短分娩時長。

生寶寶是急不得的，孕媽只有透過日常的飲食鍛練提高體質，幫助分娩，至於什麼時候生下寶寶，還是順其自然的好。

孕婦到了孕晚期，各種不適又重新開始回來，尿頻，腰痛，氣喘，疲憊，失眠。再加上巨大的肚子，真是巴不得早日卸貨，特別是對於超過四十週的“留級生”寶Bora說。

於是各自“催生大法”輪番上陣，那到底什麼樣的方法靠譜呢？

正規催生是醫院才能提供的方法，是用在特殊時刻的，當然也絕對靠譜有效。

催產

如果孕婦過了41周還沒發動，醫生一般會選擇給孕婦催產。因為此時胎盤可能已經老化，胎寶寶待著肚子裡會有危險。

催產三部曲是塞球囊，打催產素，人工破水。如果產婦身體狀態良好，胎位正，沒有剖宮產指徵，就可以催產。

催產會塞球囊軟化宮頸，一般晚上塞，第二天看效果。效果可以，就再打催產素，是靜脈輸液的形式。催產素會引發宮縮，促進宮口開啟。

然後再人工破水，人工破水是用一個鉤子樣的工具，拉破胎膜，使羊水流出，胎頭下降。

一般三部曲完成，產婦很快就會十指全開，進入產房生產。

剖宮產

如果是遇到有指徵的孕婦，醫生會選擇在合適的時間，將胎兒透過手術取出來。

非正規催生就是孕婦做些事情，讓寶寶不透過醫學的方式快速自然發動。

適宜的運動

孕後期多運動會加速寶寶入盆，快速發動。同也有利於增強寶媽的體質，增加產力，使生產快速順利。

運動雖然好處多多，但也要控制強度，過度運動會造成胎膜早破，如果去醫院晚了，還是很危險的。

同時也要選擇專案。比如爬樓梯，就不是非常建議，因為上樓的動作很傷膝蓋，且孕婦大肚子，重心不穩，下樓時容易踩空，很不安全。

推薦孕婦做深蹲，但也要注意姿勢。還可以坐在瑜伽球上上下顛一顛，或者出去散散步，注意不要到人流密集的地方，防止缺氧和感冒。

無論選擇哪一項運動，都要保證有人在旁邊陪護。孕晚期是會隨時發動生產的。

刺激乳房

這是在待產的時候，導樂教給我的。可以用手撫摸乳房，用手指刺激R頭，在乳暈附近畫圈。這些動作都會誘發宮縮，加快生產。

親密活動

孕晚期親密活動會促使大腦產生催產素，誘發宮縮。但真一定要小心，而且要在足月之後。或者你們偷偷看點內涵小說或影片，能讓待產婦愉悅就可以了。

蜂蜜水，茉莉花苞催產茶

這兩樣東西其實沒有科學依據，但身邊有人使用，覺得效果蠻好，特別是蜂蜜水。所以有興趣也可以試試。

這裡說的蜂蜜水，是濃度特別高，比如一碗水半瓶蜂蜜的那種。

這基本就是所有的“催生大法”了，但話說回來寶寶哪天來，可真說不定，就算寶寶到了預產期還沒發動，也不必要過於焦慮，畢竟生寶寶也要瓜熟蒂落呀

寶寶一定要足月才可以生，如果足月了可以適當的運動 ，40周以後可以打吹生針。

最後一個辦法就是剖腹產 想什麼時候生就什麼時候生。

導讀：在懷孕最後的一個月裡是最難熬的，寶寶越來越大，孕媽的身體越來越笨重，再加上各種各樣身體的不舒服症狀每天都在折磨人，媽媽們都巴不得自己的寶寶能夠早點出來好讓自己結束這一段艱苦的歷程。

懷孕的艱辛會讓很多媽媽到了懷孕最後的兩週裡，都熬到崩潰不已，於是，媽媽們都希望自己的孩子能夠早點出來。那麼，孩子真的是要懷夠十個月才能出生嗎？孕婦們想要讓自己的寶寶快點出生，可以怎麼做？可不可提前將孩子生出來？

一、胎兒需要足月才能出生

胎兒的成長髮育是需要到有足夠的時間才能夠不完全成熟的，而正常的妊娠週期是在280天，因此對於順產的媽媽來說，寶寶的出生是要等到滿40周才能出生。如果是出現了提前生孩子的情況，那麼一般都是在懷孕的晚期出現了突發性的情況。

比如存在胎兒窘迫、胎盤脫落、或者是孕婦有嚴重的妊娠疾病影響到胎兒的安全情況，才會導致胎兒早產的問題。如果身體健康，妊娠正常的媽媽真的想要提前生孩子，那麼媽媽們就可以考慮進行剖腹產，這樣就可以把分娩的時間提前1~2周。

二、如何能更快度過產程

分娩的時候想要順利將孩子生下來也並不是一件簡單的事情，先是漫長的開宮口，緊接著是費勁的胎兒分娩，最後還要胎盤娩出。在這整個產程的時間裡，第一次生孩子的產婦們基本上都需要花費12個小時以上甚至更長的時間，而想要加快產程的進度，可以留意這幾點：

1、運動刺激開宮口：開宮口的時間是又痛又漫長的，而產婦們想要縮短自己開宮口的時間，那麼就可以儘量多做一些簡單的運動。並且，保持身體直立的狀態，也能夠讓胎兒壓迫宮頸從而加快開宮口的程序。

2、掌握分娩節奏準確用力：在胎兒分娩的時候，正確的用力能夠更快地幫助寶寶順利透過產道出生，而在分娩的過程中，產婦也可以運用拉瑪澤分娩呼吸法來輔助，能夠避免產婦們在生產竭力的情況，導致分娩途中出現難產風險。

所以，在產床上的時候，產婦一定要集中注意力瞭解清楚醫生的分娩指揮，在正確的時間裡用力從而寶寶更好的推進力，儘量避免各種大喊大叫的行為來消耗自己的體力。

三、臨近分娩期的注意事項

1、控制飲食降低肥胖風險：孕晚期的時候就需要控制一下自己的飲食了，這個時期寶寶基本上都是處於長肉和積累脂肪的階段，孕媽們如果吃太多反而會讓寶寶長得太大不利於分娩，飲食清減一些可以幫助控制體重發展。

2、多運動鍛鍊幫助胎兒入盆：孕36周的時候胎兒就會開始入盆，這是胎兒為自己出生而做的產前準備，而在這個時候孕媽也可以多到處走動走動、爬爬樓，來增加一點產前的運動量，這樣能夠幫助胎兒更好的入盆。

3、避免獨處以備突發情況：預產期的準確率大概只有10%，也就是說實際的分娩並不是在預產期的那一天，因此臨近預產期的時候孕媽們隨時都有可能發動，為了避免突發情況帶來的危險，孕媽們最好不要一人獨處，發動了也能及時安排入院分娩。

重要提示：孕媽們的妊娠週期是40周，如果正常的孕媽們想要快點分娩可以選擇剖腹產，而在順產產程中，適當的運動能夠縮短開宮口的時間，而準確的用力能夠幫助胎兒順利透過產道，臨近分娩期的時候要注意控制體重，多活動以及避免獨處。