過你的闡述，對於你們這段感情是持著背觀的態度的。男方明顯沒有挽留的意思，你也覺得這麼下去會很累。分手後複合的可能性也很小。

其實最重要的不是刪不刪聯絡方式，而是能不能下定決心跟他結束這段感情並且貫徹這份決心。如果你們的交際圈有部分重合，則可以不刪除聯絡方式，畢竟以後還是有可能在同學聚會，朋友邀約時互相見到，如果刪了聯絡方式，完全變成兩個“毫無瓜葛”（這裡我想不到好的形容詞，這個詞語不貼切）的陌生人，其他朋友可能也會尷尬。如果有把握不再相見，也下定決心分開了，就刪了吧。至少這也是決心的具體行為。

我能理解題主的心情，3年的點點滴滴確實不容易放下。但是有些人不是歸人，只是過客。即使這個過客給你帶來了各種難以忘懷的悲歡。但也請不要因為分手而過分責怪自己。戀愛是兩個人的事情，更何況異地戀本來就很難時刻關注到對方，有時候對對方情緒、生活上的忽略是很難避免的。既然分開了，就大大方方地 let it go 吧。雖然可能會陷入一段時間的悶悶不樂，但是以後的日子還長呢，你會遇到更適合你的人。還有，生活中不只有愛情，還有親情、友情等值得你珍惜。

就是這樣，喵！希望題主無論做出各種抉擇都能夠無怨無悔，以更加積極的姿態面對明天的Sunny

我覺得分手了，如果沒什麼聯絡就應該變回陌生，刪掉聯絡方式。

有幾個原因:

1、雙方分手了就沒有任何關係了，和平分手也許還能當朋友。雙方心態比較平和，沒有怨恨，自然而然會比較放鬆，當個朋友不常聯絡的朋友也沒關係，不影響對方生活。

2、如果雙方是因為外界原因分手，心裡多少會有些不甘，那麼還留著聯絡方式，只有兩種結果，要麼舊情復燃，再續前緣。要麼心裡不甘，會有怨恨，無法釋懷，從而影響下一段感情。

3、當談了新感情，對方知道還有前任的聯絡方式，心裡多少會有些不舒服，萬一你們還完全從上一段走出來，多少是有些不公平的！

大部分人分手的時候是不愉快，需要一個時間去過度，去釋懷。

也可以在刪除之前跟對方好好道個別，祝福彼此。人生就像一場旅程，一路上會遇到很多人很多事，我們在不斷失去和擁有中度過，有人走了，一定有人來，所以我們要學會釋懷和果斷，該放棄就放棄，珍惜該珍惜的，活在當下。以上是我個人觀點，希望採納，祝永遠幸福！