有的朋友由於遺傳的因素，面板會比常人稍微黑一點（比如非洲人）。膚色是體質的關係，有人容易曬黑，有人就不容易曬黑。膚色其實由兩個方面組成，一個是先天形成的，一個是後天形成的。如果非要看面板是否變白或變黑，最好是和自己的小腹（因為此部位不容易曬到）的顏色比。（最好不和別人比，哈哈，畢竟人比人，比死人）。一般來說，膚色和體內黑色素含量有直接關係，容易曬黑的朋友面板內黑色素較多，不容易曬傷。體內黑色素少的人容易曬傷即使如此也不用太過擔心，畢竟面板黑一點的話，一般來說不僅抵抗力會比一般人強（這大概也是許多外國美女喜歡小麥膚色的原因），而且體力消耗相對來說會少很多，精力會更加充沛，身體也比較強壯（這大概是非洲人比我們華人更高更壯的原因，畢竟消耗少了 ，剩餘的能量就用來長身體了）。所以撐姐在這裡建議面板稍微黑一點的朋友最好別再次考慮讓面板變得更白，畢竟這樣不受太大影響。
1. 一般來說，面板在太Sunny的直接照射下容易變黑。因為太Sunny中含有大量的紫外線，而紫外線直接照射到臉部，會讓臉部感覺發熱，時間稍微久一點就容易變黑。 而面板經過曬黑之後，太大的熱量會導致面板中的毛孔變得更加粗大，進而導致膚色的改變。而且部分膚質較敏感的朋友直接受到太Sunny的強烈照射，臉部會變黑還會直接長痘痘，所以很多愛美的朋友們在夏季經常會帶遮陽傘或太陽帽或墨鏡，以避免臉部曬黑。 如果想要讓面板變得更白，可以透過冷敷面膜的方式。而且必須避免吃油炸食品，但常吃水果和蔬菜對面板有好處。
2.許多營養不良的朋友會由於生活中吃得比較差，所以面板也會變黑。因為在小時候吃大量的粗糧，（比如玉米麵糊），營養攝入嚴重不夠，所以面板會比較黃，久而久之，面板就慢慢的變成黑色了。但經常喝牛奶的小朋友，由於身體補充的營養較為豐富，所以面板更容易變白。（不然怎麼會有牛奶浴的說法呢）
3. 長時間從事電腦行業的朋友的面板更容易變黑。如果一直在電腦上工作，那麼會造成面板變得又黑又粗糙，特別是年紀較大的女性朋友，在長時間的電腦輻射的影響下，面板會變得更黑。所以撐姐建議在經常在電腦上工作的朋友3個小時去洗一次臉，這對面板更有好處。
4. 經常生病的朋友一般來說面板比常人白，可是如果長時間喝大量中藥，那麼也會導致面板變黑。（額，畢竟中藥老是黑糊糊的）。體質越弱的朋友之所以面板略顯黑，是因為長時間的感冒發燒上火發炎，進而長時間喝中藥。因此朋友如果想面板變得更白，那麼就要經常鍛鍊身體（如:跑步，做俯臥撐，仰臥起坐等）。因為長時間的鍛鍊不僅能增強人的免疫力，而且可以提高人的抗病能力。
5.經常喝咖啡的人容易變黑。可能大多數人為了提高工作效率，都會時不時泡杯咖啡。眾所周知，咖啡裡的咖啡因能夠阻止多巴胺的釋放，從而引起大腦的持續性興奮。但長期喝咖啡的人也知道，喝咖啡容易失眠。而失眠會延緩人體內細胞的快速增多，從而減少人的正常新程代謝，進而導致面板內的黑色素越來越多。
1多吃白色食物也能美白。 但其實吃白色的食物的美白作用不是很大，不過喝牛奶確實有美白的作用。不過如果一直心情緊張的話反而會變黑。（宣告:吃醬油並不會讓面板變黑）
2.多吃富含維生素C的水果，美白效果會大大提高。不過 喝檸檬汁的美白效果比較有限，但是可以抗老化。但是擦檸檬汁絕對不會變白，因為檸檬汁有吸光性，反而會讓面板變黑。 但含維生素C的保養品如果早上擦，可以提高防曬係數，效果比晚上加倍。當然，如果你不介意經濟負擔，早晚都擦更好。
3.由於紫外線會加速黑色素的活動而讓膚色變黑。 所以防曬是美白的重要前提，想要美白，必須從隔絕紫外線開始。
1.涼開水洗臉。自來水中的漂白粉易使面板乾燥、粗糙。長時間的使用會損傷面板。相比之下，涼開水的水質更具親和力，更容易滲透到面板裡，從而使面板變得更加有光澤。
2.水+食鹽=去角質和油脂。在洗臉水裡加入兩小勺食鹽，可以很好的清除毛孔中積聚的油脂、粉刺以及面板表面的角質和汙垢，達到深層清潔、消炎、殺菌的效果。特別是油性面板連續使用一個星期，效果比較明顯。
3.水+白醋=祛痘美白。在洗臉水中滴6-7滴即可，用醋洗臉能夠改善面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，預防痘痘的生成，長期使用能夠增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。
4.水+牛奶=美白面板。在適量溫水中加入純牛奶，牛奶比例稍大於水即可。不但能美白，還能改善粗糙面板，讓面板變得光滑。切記:用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗乾淨，避免堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。
5.水+蜂蜜=滋潤面板，預防乾燥。蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的成分。中、乾性肌膚的朋友，在平時的洗臉水中可加入2-3滴蜂蜜，這能有效地滋潤肌膚，讓肌膚更加光滑細膩，減少皺紋的產生。
6.水+綠茶=抗輻射、防衰老。用當天泡的日常飲用濃度的茶水洗臉能夠有效的抵抗輻射，緩解面板乾燥。（特別是對長時間對著電腦工作的白領尤為有用）。因為綠茶中茶多酚的抗衰老效果是維E的18倍，能有效地促進面板細胞的生長，從而預防皺紋，延緩衰老。
7.水+啤酒=面板光澤和有彈性。將一小杯啤酒倒入洗臉水，然後用雙手按摩直至面部微微發紅即可。啤酒的酵素能讓面板光澤，煥發光彩。洗臉後，塗上面霜，淡淡的啤酒味就會消失。
8.水+白糖=淡化痘印、加速美白。洗臉時，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均勻後，清潔面部肌膚，能淡化暗瘡和痘印，淨白肌膚。
1.（宣告:“小黃瓜、檸檬或是香蕉打成泥敷臉也能美白”的說法是錯誤的。） 由於檸檬的PH值只有2，對面板刺激很大，所以千萬不能敷在臉上。況且香蕉和小黃瓜敷臉並沒有美白的例證。
2.去角質能夠直接美白。 去角質的確有利於代謝黑色素，但那是間接美白的效果。切記:曬完太陽絕對不能去角質，那樣對面板傷害較大。
3防曬係數越高的保養品越利於美白。其實並 不是防曬係數越高的保養品越能美白，而是越能防止變黑。
4.多呆在室內比較不容易黑。 呆在屋子裡也會變黑的，光源多多少少都會讓人變黑。而且如果一直不見光容易得憂鬱症。而且沒有光源刺激，眼睛是會退化的。面板白的人一般面板都很薄，很容易過敏，所以在使用化妝品的時候就一定要注意。而且面板白的人容易曬傷，容易變老。尤其一曬就紅的人更有這個趨向，他們容易得面板癌，所以一定要防曬。
5.吃膠原蛋白是無法美白的。 膠原蛋白可以幫助面板緊實，但是，對美白沒有什麼作用。
有的朋友由於遺傳的因素，面板會比常人稍微黑一點（比如非洲人）。膚色是體質的關係，有人容易曬黑，有人就不容易曬黑。膚色其實由兩個方面組成，一個是先天形成的，一個是後天形成的。如果非要看面板是否變白或變黑，最好是和自己的小腹（因為此部位不容易曬到）的顏色比。（最好不和別人比，哈哈，畢竟人比人，比死人）。一般來說，膚色和體內黑色素含量有直接關係，容易曬黑的朋友面板內黑色素較多，不容易曬傷。體內黑色素少的人容易曬傷即使如此也不用太過擔心，畢竟面板黑一點的話，一般來說不僅抵抗力會比一般人強（這大概也是許多外國美女喜歡小麥膚色的原因），而且體力消耗相對來說會少很多，精力會更加充沛，身體也比較強壯（這大概是非洲人比我們華人更高更壯的原因，畢竟消耗少了 ，剩餘的能量就用來長身體了）。所以撐姐在這裡建議面板稍微黑一點的朋友最好別再次考慮讓面板變得更白，畢竟這樣不受太大影響。
白面板易變黑的原因:1. 一般來說，面板在太Sunny的直接照射下容易變黑。因為太Sunny中含有大量的紫外線，而紫外線直接照射到臉部，會讓臉部感覺發熱，時間稍微久一點就容易變黑。 而面板經過曬黑之後，太大的熱量會導致面板中的毛孔變得更加粗大，進而導致膚色的改變。而且部分膚質較敏感的朋友直接受到太Sunny的強烈照射，臉部會變黑還會直接長痘痘，所以很多愛美的朋友們在夏季經常會帶遮陽傘或太陽帽或墨鏡，以避免臉部曬黑。 如果想要讓面板變得更白，可以透過冷敷面膜的方式。而且必須避免吃油炸食品，但常吃水果和蔬菜對面板有好處。
2.許多營養不良的朋友會由於生活中吃得比較差，所以面板也會變黑。因為在小時候吃大量的粗糧，（比如玉米麵糊），營養攝入嚴重不夠，所以面板會比較黃，久而久之，面板就慢慢的變成黑色了。但經常喝牛奶的小朋友，由於身體補充的營養較為豐富，所以面板更容易變白。（不然怎麼會有牛奶浴的說法呢）
3. 長時間從事電腦行業的朋友的面板更容易變黑。如果一直在電腦上工作，那麼會造成面板變得又黑又粗糙，特別是年紀較大的女性朋友，在長時間的電腦輻射的影響下，面板會變得更黑。所以撐姐建議在經常在電腦上工作的朋友3個小時去洗一次臉，這對面板更有好處。
4. 經常生病的朋友一般來說面板比常人白，可是如果長時間喝大量中藥，那麼也會導致面板變黑。（額，畢竟中藥老是黑糊糊的）。體質越弱的朋友之所以面板略顯黑，是因為長時間的感冒發燒上火發炎，進而長時間喝中藥。因此朋友如果想面板變得更白，那麼就要經常鍛鍊身體（如:跑步，做俯臥撐，仰臥起坐等）。因為長時間的鍛鍊不僅能增強人的免疫力，而且可以提高人的抗病能力。
5.經常喝咖啡的人容易變黑。可能大多數人為了提高工作效率，都會時不時泡杯咖啡。眾所周知，咖啡裡的咖啡因能夠阻止多巴胺的釋放，從而引起大腦的持續性興奮。但長期喝咖啡的人也知道，喝咖啡容易失眠。而失眠會延緩人體內細胞的快速增多，從而減少人的正常新程代謝，進而導致面板內的黑色素越來越多。
該如何變白呢？1多吃白色食物也能美白。 但其實吃白色的食物的美白作用不是很大，不過喝牛奶確實有美白的作用。不過如果一直心情緊張的話反而會變黑。（宣告:吃醬油並不會讓面板變黑）
2.多吃富含維生素C的水果，美白效果會大大提高。不過 喝檸檬汁的美白效果比較有限，但是可以抗老化。但是擦檸檬汁絕對不會變白，因為檸檬汁有吸光性，反而會讓面板變黑。 但含維生素C的保養品如果早上擦，可以提高防曬係數，效果比晚上加倍。當然，如果你不介意經濟負擔，早晚都擦更好。
3.由於紫外線會加速黑色素的活動而讓膚色變黑。 所以防曬是美白的重要前提，想要美白，必須從隔絕紫外線開始。
美白小妙招1.涼開水洗臉。自來水中的漂白粉易使面板乾燥、粗糙。長時間的使用會損傷面板。相比之下，涼開水的水質更具親和力，更容易滲透到面板裡，從而使面板變得更加有光澤。
2.水+食鹽=去角質和油脂。在洗臉水裡加入兩小勺食鹽，可以很好的清除毛孔中積聚的油脂、粉刺以及面板表面的角質和汙垢，達到深層清潔、消炎、殺菌的效果。特別是油性面板連續使用一個星期，效果比較明顯。
3.水+白醋=祛痘美白。在洗臉水中滴6-7滴即可，用醋洗臉能夠改善面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，預防痘痘的生成，長期使用能夠增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性。
4.水+牛奶=美白面板。在適量溫水中加入純牛奶，牛奶比例稍大於水即可。不但能美白，還能改善粗糙面板，讓面板變得光滑。切記:用牛奶洗臉後，要用清水徹底洗乾淨，避免堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。
5.水+蜂蜜=滋潤面板，預防乾燥。蜂蜜是養生佳品，含有大量能被人體吸收的成分。中、乾性肌膚的朋友，在平時的洗臉水中可加入2-3滴蜂蜜，這能有效地滋潤肌膚，讓肌膚更加光滑細膩，減少皺紋的產生。
6.水+綠茶=抗輻射、防衰老。用當天泡的日常飲用濃度的茶水洗臉能夠有效的抵抗輻射，緩解面板乾燥。（特別是對長時間對著電腦工作的白領尤為有用）。因為綠茶中茶多酚的抗衰老效果是維E的18倍，能有效地促進面板細胞的生長，從而預防皺紋，延緩衰老。
7.水+啤酒=面板光澤和有彈性。將一小杯啤酒倒入洗臉水，然後用雙手按摩直至面部微微發紅即可。啤酒的酵素能讓面板光澤，煥發光彩。洗臉後，塗上面霜，淡淡的啤酒味就會消失。
8.水+白糖=淡化痘印、加速美白。洗臉時，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均勻後，清潔面部肌膚，能淡化暗瘡和痘印，淨白肌膚。
美白的五大誤區1.（宣告:“小黃瓜、檸檬或是香蕉打成泥敷臉也能美白”的說法是錯誤的。） 由於檸檬的PH值只有2，對面板刺激很大，所以千萬不能敷在臉上。況且香蕉和小黃瓜敷臉並沒有美白的例證。
2.去角質能夠直接美白。 去角質的確有利於代謝黑色素，但那是間接美白的效果。切記:曬完太陽絕對不能去角質，那樣對面板傷害較大。
3防曬係數越高的保養品越利於美白。其實並 不是防曬係數越高的保養品越能美白，而是越能防止變黑。
4.多呆在室內比較不容易黑。 呆在屋子裡也會變黑的，光源多多少少都會讓人變黑。而且如果一直不見光容易得憂鬱症。而且沒有光源刺激，眼睛是會退化的。面板白的人一般面板都很薄，很容易過敏，所以在使用化妝品的時候就一定要注意。而且面板白的人容易曬傷，容易變老。尤其一曬就紅的人更有這個趨向，他們容易得面板癌，所以一定要防曬。
5.吃膠原蛋白是無法美白的。 膠原蛋白可以幫助面板緊實，但是，對美白沒有什麼作用。