川藏線、青藏線、新藏線上的海拔分別是多少？詳細地圖為你揭曉

有句話是這麼說的，“10個入藏的人，9個都會選擇318川藏線，另外1個不敢去。”

川藏線分為兩條，一條是318國道川藏南線，另一條是317國道川藏北線。那麼，為何更多人在首次入藏時，都會選擇318川藏線，而不選317川藏線呢？

其中，與兩條線路的海拔無不存在著緊密的聯絡。318川藏南線的海拔更低，平均海拔4000米左右，而317川藏北線的平均海拔則接近4500米。

受海拔高度的影響，318川藏南線海拔更低，空氣溼度、平均氣溫都比317川藏北線的氣候條件更利於野生植物的生長，因此自然風光更加飽滿多元，沿途所見的畫面更加旖旎多姿；而317川藏北線的風景則更偏向於人文遺蹟，沿途會路過許多的寺廟，見到的景色缺乏318川藏線的“綠意盎然”，顯得更加雄偉、粗獷、險峻。

318川藏南線依次經過的高海拔埡口分別為：二郎山、折多山、高爾寺山、剪子彎山、卡子拉山、海子山、宗巴拉山、拉烏山、覺巴山、東達山（5130米）、業拉山、俺就拉山、色季拉山、米拉山（5013米）。

每座山的海拔高度如下圖所示，其中4000米海拔的大山一共11座，5000米海拔的大山一共2座。

除了318川藏南線的海拔高度外，此篇文章依為大家分享317川藏北線、109青藏線、219新藏線的海拔高度地圖。

由於214滇藏線、丙察察的海拔高度相對較低，因此不做介紹。

317川藏北線的海拔比318川藏線高，但比109青藏線、219新藏線的海拔更低。平均海拔接近4500米，但不到4500米。

109青藏線的平均海拔在4500米以上，且海拔高度並非循序漸進地提升，而是忽然上升，比較難以適應。尤其是那曲-格爾木這段路，近800公里，全程在4500米海拔以上活動，經過時需格外注意。

219新藏線不僅是所有入藏線路中海拔最高的，更是世界上海拔第一的公路。從新疆葉城的零公里里程碑出發，海拔從1480開始一路飆升，第一天就會抵達海拔近5000米的地方，且還要在海拔4000米以上的地方住宿休息，常人難以適應。

要想挑戰219新藏線，非得在高原待上個把月適應了高原反應再出發不可，否則等半路身體承受不了無人區的極端氣候時，救援直升機的飛行速度也趕不上死神的腳步。

自駕川藏線，為了應對高原反應，大家可在出發前準備一些芬必得、頭痛粉、高原安等藥物，並準備幾罐行動式氧氣瓶，遇到缺氧的情況就拿出氧氣瓶來吸一吸，以備產生高原反應時所需。

問題：川藏線上的海拔分別是多少？自駕遊行程怎麼規劃？

川藏線

古代的茶馬古道，現代的川藏公路

川康公路和康藏公路的合稱

連線成都和拉薩的核心道路

北線317國道全長2412公里

南線318國道全長2149公里

▲ 川藏南北線

川藏線海拔總覽

▲ 成都市：485米

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▲ 汶川縣：1236米

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▲ 馬爾康市：2647米

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▲ 觀音橋鎮：2677米

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▲ 色達縣城：3879米

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▲ 色達喇榮五明佛學院：4000+

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▲ 爐霍縣：3229米

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▲甘孜縣：3340米

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▲新都橋鎮：3461米

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▲ 理塘縣：4014米

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▲ 稻城縣：3767米

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▲ 亞丁村：3887米

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▲巴塘縣：2575米

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▲芒康縣：3876米

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▲左貢縣：3816米

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▲邦達鎮：4123米

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▲八宿縣：3288米

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▲然烏鎮：3922米

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▲來古村：4000+

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▲波密縣：2727米

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▲通麥鎮：2070米

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▲魯朗鎮：2839米

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▲林芝市：2994米

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▲八一鎮：2991米

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▲墨竹工卡縣：3835米

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▲拉薩市：3660米

提問時間：為什麼要從成都進藏？

以上的海拔資料有個趨勢，成都最低，越往後走，海拔逐漸升高；很多人選擇從成都出發，就是看重這一點，對高原的適應有充足的緩衝期；所以，比例上一般都是川進青出，很少人選擇青進川出。

高原反應不可怕

我們再來說說“高原反應”，一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000+的高原，會產生不同程度的高原反應。

預防：建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。

治療：從時間上來看，輕度患者，在進入高原後3天左右適應；中度患者，在進入高原後5天到7天左右適應；重度患者，建議立即就醫，並撤離高海拔地區。

如果你能克服高原反應

接下來的行程詩和遠方

川藏線自駕線路攻略

【11天】川藏北線

D1 成都--汶川--馬爾康--觀音橋

D2 觀音橋--色達

D3 色達--爐霍--甘孜--理塘--稻城

D4 稻城--亞丁（仙乃日線）

D5 亞丁（牛奶海線）

D6 香格里拉鎮--稻城--理塘--巴塘

D7 巴塘--芒康--左貢--邦達--八宿

D8 八宿--然烏湖--來古冰川--波密

D9 波密--通麥--魯朗--林芝--八一

D10 八一--林芝--墨竹工卡--拉薩

D11 拉薩--羊卓雍措--拉薩

【11天】川藏南線

D1 成都--雅安--瀘定橋--磨西古鎮

D2 海螺溝--磨西古鎮--新都橋

D3 新都橋--雅江--理塘--稻城--香格里拉鎮

D4 稻城--亞丁（牛奶海線）

D5 亞丁（仙乃日線）

D6 稻城--理塘--巴塘--芒康

D7 芒康--左貢--邦達--八宿

D8 八宿--然烏湖--來古冰川--波密

D9 波密--通麥--魯朗--林芝--八一

D10 八一--林芝--墨竹工卡--拉薩

D11 拉薩--羊卓雍措--拉薩

川藏北線，川藏南線

景點區別於第二天

前者走色達方向

後者走海螺溝方向

如果您想深入瞭解行程安排，往下看

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更多西藏、川藏線、色達、稻城亞丁旅遊資訊。

最高東達山5300，心態放好很重要，上高原三天最好別洗澡和洗頭，可以提前一個星期吃紅景天或者高原安，有些人吃紅景天沒用有些人有用，都是看體質。去康定泡泡溫泉或者到折多塘適應一晚上基本沒問題，最後祝你旅途快樂

川藏線最高的地方是米拉山，海拔5013米，其次是東達山，海拔5008米。這兩個地方現在正在修隧道，不知道修好了沒有，預計2020年前完成。如果修通就不用翻越那麼高的海拔了，時間和安全上會好很多，但是風景就會錯過。

第一次自駕走川藏線也沒什麼怕的，開車時保持注意力，別打瞌睡。至於高反問題，不用太擔心。首先從康定開始就進入了高海拔地區，這個時候不要開那麼快，慢慢走慢慢玩。因為是自駕，隨著海拔的逐漸上升，你的身體會有一個逐步適應的過程。可以在康定到理塘之間停留一天，而且這裡的風景很好，再嚐嚐這裡的特色食物，對預防高反有很好的幫助。

其次是翻越高海拔的大山埡口時，儘量不要做過多停留，和過於興奮的動作，保持平常心，注意呼吸平緩。在身體適應的過程中，儘量不要洗熱水澡，以及其他耗氧高的運動，比如跑步鍛鍊。

放平心態，只要前期身體適應過來，後面就基本適應了高海拔，不用再擔心高反了。

成都到拉薩，走318，有14坐四千米以上的山等著你翻，剛開始二郎山和折多山會有一些高原反應，以後就漸漸沒事了，甚至等你過東達山5014時可能一點事都沒有。不用準備，每次到了山頂，感覺不好就儘快下山。

看到其他朋友把沿途海拔標註的已經非常清晰了，那麼我就說一些題外話。

近年駕車自由行去西藏的越來越多，一部分朋友因為懼怕高反，沿途選擇住宿全部在低海拔的地點，完全不敢去適應高原，即使沿途要經過很多海拔四千多五千多的埡口，但都是拍完照片走人，依然算不上真正意義上的去適應，結果，有一部分人到了3600的拉薩卻出現了高原反應，暈暈乎乎，走路無力，甚至頭疼等症狀。這種情況再走109青藏線的高海拔就更會出問題，所以，建議進藏的朋友在選擇住宿地點的時候適當選擇一兩天海拔超過三千的地點（理塘除外），雖然晚上有可能會出現不適，但一般都不是特別難受，忍一忍以後也就基本適應了，到了青藏線基本也不會有問題。

隨著自駕去西藏的遊人越來越多，大多數遊人都是第一次去，為了避免發生不可遇見的麻煩，所以有關於西藏的各個方面的問題也就應運而生，如:去西藏的最佳時節，轎車等小型車能去西藏嗎，去西藏高反怎麼避免，走哪條線路風景最美等等等！！

今天我很樂意將為您解答大家最喜歡走的，也是風景很美的川藏線，各個地區景點的海拔高度，有助於您去西藏最為參考。

川藏線分為川藏南線和川藏北線兩條線路。

一般川藏南線也就是大家常常提到的國道318，沿318國道從成都至拉薩全程2166公里，它們是:

1.成都(512米)

2.雅安(601米)

3.瀘定(1330米)

4.康定(2480米)

5.新都橋(3460米)

6.雅江(2640米)

7.理塘(4700米)

8.巴塘(4450米)

9.竹笆籠(3840米)

10.芒康(3950米)

11.左貢(3750米)

12.邦達(4350米)

13.八宿(3700米)

14.然烏(3950米)

15.波密(2750米)

16.通麥(2080米)

17.林芝(3040米)

18.八一(3420米)

19.工布江達(3473米)

20.墨竹工卡(3840米)

21.拉薩(3650米)

而川藏北線就是國道317，因地理位置和人煙稀少的關係，只有少數人瞭解川藏北線，川藏北線2413公里，沿途經過19座高山

1.鷓鴣山(3400米)

2.老折山(4000米)

3.洛戈樑子山(6962米)

4.無名山(4000米)

5.雀兒山(5050米)

6.矮拉山(4245米)

7.雪集拉山(4240米)

8.宗拉夷山(4431米)

9.朱角山(4608米)

10.支格拉山(4888米)

11.曲里拉山(4470米)

12.斜拉山(4890米)

13.兩座無名山(4500米和4610米）

14. 岡拉山(4800米)

15.江格拉山(4930米)

16.九子拉山(4444米)

17.唐古拉山(5190米)

18.到達拉薩(3650米)

北線的海拔比南線的海拔更高，人煙稀少，路況也不算太好，但景色是那樣的原始壯麗。

其實去西藏就是一種精神和靈魂的享受，不管您選擇走哪條線路都不會讓你失望的。

切記出發前一定要做好充足的準備和檢視攻略！祝您您有一次完美的西藏之旅！！

海拔其實不用擔心，最好是成都出發，因為成都進藏海拔是慢慢上升的，如有不適需要吸氧就建議不要再走了 最好不要上去，不要以為吸氧好可以繼續走，那樣是錯誤的。還有提前規劃好具體行程經量不要在高海拔城市留宿。最重要的是不要感冒，如果感冒了就從新找個時間。注意安全！

川藏南線318海拔高度：

成都512米—雅安601米—瀘定1330米—康定2480米—新都橋3460米—雅江2670米—理塘4700米—巴塘4450米—竹笆籠3840—芒康3950米—左貢3750米—邦達4350—八宿3700米—然烏3950米—波密2750米—通麥2080米—林芝3040米—八一3420米—工布江達3473米—墨竹工卡3840米—拉薩3650米

川藏南線里程數：

成都—147KM—雅安—168KM—瀘定—49KM—康定—75KM—新都橋—72KM—雅江—137KM—理塘—171KM—巴塘—102KM—芒康—158KM—左貢—107KM—綁達—95KM—八宿—219KM—波密—219KM—林芝—470KM—拉薩

出門在外，安全第一，人生路不熟，行車記得放慢速度。

看到已經有很多海拔圖了，標註的很仔細，隨便網上搜就能搜出來，至於高反，進藏不要太急，會慢慢適應的。只想說一句:最難的是出發！只要出發了，辦法總比困難多，出發吧！

成都作為起點，也算是海拔最低點了，500

川藏線上有14座大山，這些山的埡口就是我們所能到的至高點了，

這個應該很明確了吧，不過今年東達山的海拔又：長高了！，已經超越了曾經川藏線上最高山--米拉山（5013），現在東達山是5130咯！！

318川藏公路，被稱為"華人的景觀大道"。

川藏公路全程2144公里，從成都平原開始逐漸跨越中國地理的三級臺階直到青藏高原，以穿越高聳入雲的橫斷山脈和三江並流區而著名，其經過的路段主要為高山峽谷，因而路面海拔高度是大起大落，非常挑戰遊人的極限。

川藏公路，共需翻越海拔5000米以上的高山2座（東達山、米拉山，4000米以上的高山10座（折多山、高爾寺山、剪子彎山、卡子拉山、海子山、宗巴拉山、烏拉山、業拉山、安久拉山、色季拉山）。

川藏線跨越青衣江、大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江、瀾滄江、尼洋河、拉薩河等洶湧湍急的江河。

川藏線海拔最低點成都（512米），最高點東達山山口（5100米），垂直落差超過4000米。

1、成都(512米)

2、邛崍（548米）

3、雅安(601米)

4、天全(848米)

5、二朗山隧道(2170米)

6、瀘定(1330米)

7、折多山(4270米)

8、新都橋(3640米)

9、高爾寺山(4412米)

10、雅江(2699米)

11、剪子彎山(4659米)

12、119道班(4260米)

13、理塘(3968米)“世界高城”

14、海子山(4690米)

15、巴塘(2563米)

16、金沙江大橋(2500米)

17、宗拉山(4150米)

18、芒康(3875米)

19、烏拉山(4376米)

20、瀾滄江橋(2640米)

21、覺巴山(3911米)

22、登巴(3470米)

23、東達山(5100米)

24、左貢(3877米)

25、邦達(4120米)

26、業拉山(4670米)

27、怒江(2740米)

28、八宿(3280米)

29、安久拉山(4460米)

30、然烏(3960米)

31、米堆（3743米）

32、中壩(3330米)

33、波密(2750米)

34、排龍(2030米)

35、魯朗(3400米)

36、色季拉山(4555米)

37、工布江達(3440米)

38、米拉山(5013米)

39、墨竹工卡(3830米）

40、拉薩(3650米)

旅行在川藏公路是很艱辛且危險的，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川、峽谷和大江大河又是對你的最好回報。

川藏線是很多人心中嚮往的自由和遠方，它連線著四川和西藏，是中國最美景觀大道，一路可以看到冰川、雪山、草原、峽谷、湖泊、寺廟等眾多風景。

川藏線分為川藏南線和川藏北線，南線即我們說的318國道，北線即317國道。兩條川藏線上景點的海拔見以下南北線地圖。

世上的道路有千條萬條，卻只有這一條讓人聽到就怦然心動、血脈膨脹——G318·川藏南線，進藏線路中風景最秀美的路線。

G317川藏北線——曾被稱為“地獄之路”，起點為四川成都，終點為西藏那曲，全程2320公里，沿途景色原始壯麗，可以打卡色達佛學院、薩普神山、孜珠寺等小眾秘境，能更深入瞭解藏地文化，是一條更具挑戰的進藏之路！

對於第一次進藏的小夥伴，個人推薦川藏南線G318，這是最經典的進藏之路，路線成熟，海拔相對較低，更適合進藏新手。

G318川藏南線10日自駕線路推薦

Day1：成都—雅安—瀘定橋—蘑西古鎮

Day2：海螺溝冰川森林公園—折多山觀雪臺—新都橋

Day3：雅江縣—理塘縣—香格里拉鎮

Day4：甘孜稻城亞丁景區—稻城縣

Day5：姊妹湖觀景臺—巴塘縣

Day6：芒康縣—怒江72拐—八宿縣

Day7：然烏湖—波密縣

Day8：魯朗林海風景區—色季拉山—林芝市

Day9：南迦巴瓦峰觀景臺—拉林公路—拉薩市

Day10：羊卓雍錯

【行程須知】

1. 318進藏這一路會經過許多海拔4、5千米的高山埡口，比拉薩海拔都要高，不要劇烈運動，防止發生高原反應，必要時備些行動式氧氣瓶。

2. 高原地區日曬強烈，所以要提前準備上防曬霜、太陽帽、墨鏡、防曬衣等東西，避免曬傷。

3. 高原地區晝夜溫差大，帶足衣物，注意保暖，避免感冒，因為在高原感冒是很危險的。

【沿途景點】

折多山：康巴第一關，西出折多，在最高處建有一座白塔，四周經幡飛舞，遠處還能眺望到“蜀山之王”貢嘎的美麗身影理塘：世界高城，丁真的家鄉，也是倉央嘉措詩中的天空之城。三面環山，城南是廣袤無垠的毛埡大草原，城內有長青春科爾寺。稻城亞丁：由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，被譽為“藍色星球上的最後一片淨土”，運氣好的話，還能在這裡看到日照金山的美景。怒江72拐：天路奇觀，從最高點一路盤旋下降至最低點海拔3100米，長約12公里，非常驚險刺激，在最高點有觀景臺可以拍攝全景。色季拉山：南迦巴瓦峰觀景臺，川藏線上著名的地標——海拔4720米，天氣好時，山頂視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和背後的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方，有景觀臺可以停車欣賞風景。魯朗林海風景區：“東方瑞士”之稱的魯朗林海，這裡有著依山連綿的大片碧綠森林，景色非常清新優美，景區內有兩個觀景臺，視野非常好。羊卓雍錯：西藏三大聖湖之一，沿途可見雅魯藏布江風光，會經過海拔5030米的崗巴拉山口，這裡的最高處建有觀景臺，可以俯瞰羊湖全景。然烏湖：作為藏東的聖湖，然烏湖在藏語中意思是“山羊奶一樣的湖” ，北面有著名的來古冰川，冰川一直延伸至湖邊。

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一、自駕西藏有什麼魅力，這麼吸引人？

隨著人們生活質量的提高，自駕遊已經成為很多人的首選，自駕遊西藏已經成為很多人嚮往的東西。川藏線分為南線和北線，南線是被稱為最美國的道路318，北線是317。

對於第一次開車去西藏，大多數人會選擇走318川藏線，因為318川藏線不僅路況好，而且是中國最美麗的景觀大道。318已經成為許多自駕遊愛好者的追求。那318川藏到底是怎樣的一條路？

此生必駕318指的是從海平面之地到世界最高峰腳下，318國道是一條風景秀麗的景觀大道。318起點在上海黃浦區，終點在西藏珠穆朗瑪峰腳下的日喀則，全程約5476公里。途經8個省從上海、江蘇、浙江、安徽、湖北、重慶、四川進入西藏。

最著名的一段被稱為中國最美國道，是從成都到拉薩的川藏線，全程約2258公里，被稱為此生必駕318。

318川藏線從成都到拉薩，是中國海拔高差最大的地區，一山四季，十里不同。雪山、草原、冰川、雨林、峽谷在這裡都能看到。雅魯藏布大峽谷、金沙江、瀾滄江、怒江等至少要爬13座高山。從最低點500米到最高點5000多米，整個過程跌宕起伏。它的美在於一路不重複的風景，但都能讓人心醉。

對於自駕愛好者來說，自駕西藏是很多人的夢想，走一次中國最美的318，去看天險72拐，感受一天四季的震撼和感受，其他地方真的感受不到。

二、關於沿途的車程和景點

自駕遊，最美的風景都在路上，川藏318線沿線有許多值得打卡的景點，丁真的家鄉被稱為世界高城理塘 、攝影天堂新都橋、神奇姐妹湖、來古冰川、西藏江南林芝、被稱為天空劃下最後一滴眼淚的然烏湖、怒江72拐等都是不重複的景點。

第一天：成都至海螺溝，行程290公里，約4小時，海拔1600米

從成都出發，上成雅高速，穿過雅安，穿越二郎山隧道，參觀瀘定鐵索橋，下午住海螺溝，泡溫泉。

第二天：海螺溝至新都橋，行程190公里，行程約5小時，海拔3400米

早上游覽海螺溝景區，中午在磨西古鎮吃飯，下午經康定翻康巴第一關折多山，穿過攝影師天堂新都橋，住在松茸之鄉雅江。

第三天：新都橋至香格里拉鎮，行程417公里，約6小時，海拔2800米

天路十八彎打卡世界海拔最高的縣城理塘，這裡是丁真的家鄉，途經海子山自然保護區，晚上入住稻城香格里拉鎮。

第四天：遊覽稻城亞丁，海拔2800米

稻城亞丁一日遊，感受藍色星球上最後一片淨土，有人說愛ta就要帶ta稻城亞丁，不愛ta 也要帶ta來稻城亞丁，感受身體在天堂眼睛在地獄。

第五天：從香格里拉鎮到芒康，行程490公里，約6小時，海拔2500米

毛埡草原是中國六大最美麗的草原之一，有著與新疆伊犁相同的草原風光。透過姐妹湖，我們可以看到兩個鑲嵌在海子山腳下的藍寶石湖，晚上住在芒康。

第六天：芒康至八宿，行程357公里，行程約7小時，海拔3280米

走進西藏線上唯一的爛路，竹巴龍段透過金沙江大橋正式進入西藏，透過芒康向左貢，穿越川藏線最高的山口東達山。經邦達草原體驗天路奇觀怒江72拐，Z字形彎道絕對是自駕愛好者的挑戰體驗，穿過川藏公路咽喉怒江大橋，到達目的地八宿縣。

第七天:八宿到波密，行程217公里，約4小時，海拔2700米

然烏湖被譽為川藏上的明珠，下午玩米堆冰川，住波密縣。

第八天：波密至林芝，行程230公里，行程約5小時，海拔3010米

中午，被稱為東方瑞士的魯朗鎮穿過天然屏障，下午穿過色季拉山，俯瞰中國最美麗的雪山南迦巴瓦雪山。據說，如果你看到南迦巴瓦雪山的日出和日照金山，你會帶來好運，晚上住在林芝。

第九天：林芝至拉薩，行程400公里，約5小時，海拔3650米

林拉高速直達聖城拉薩，全程不收費。

到達拉薩後，你可以在這裡好好休息。一到拉薩，不要馬上去布達拉宮。首先，布達拉宮的門票需要提前預約。其次，有些人的身體受不了。布達拉宮的臺階有1080層。爬這麼多臺階通常很難，更不用說海拔3650的拉薩了。

三、西藏十大值得打卡的景點

拉薩有很多地方可以打卡。順時針走到八廓街，為家人祈禱；去大昭寺廣場感受最虔誠的信仰。如果你感興趣，你也可以參加朝拜；去布達拉宮後面的公園，拍一張50元以上的風景圖案；喝一壺正宗的甜茶、一杯青稞酒和一碗正宗的牛肉湯。

1.布達拉宮，西藏的地標，也是最大完整的古代宮堡建築群，據說世界上一半的黃金就在這裡

2.西藏三大聖湖之一羊卓雍措就像高原上的藍絲帶

3.納木措聖象天門被稱為西藏最美麗的終結地

4.巴松措藏傳佛教影響最古老

5.瑪旁雍措，著名的打卡神山，旁邊是鬼湖拉昂措

6.薩普神山，未開發的新網紅地

7.岡仁波齊是神山之王，被譽為世界的中心

8.川藏上的一顆明珠，然烏湖

9.扎達土林是西藏最荒涼的地方

10.珠穆朗瑪峰，世界第一高峰

四、西藏自駕必須帶物品

1、 必帶證件，身份證、駕照、駕照，西藏路上的檢查站很多，在西藏許多地方會隨時要求檢查證件，進入拉薩安全檢查，進入布達拉宮安全檢查。

如果你還想去阿里和珠穆朗瑪峰，你還必須帶上邊防證。邊防證可以在戶籍所在地免費辦理。記得在出發前提前處理。雖然你可以在拉薩處理，但這很麻煩。你還需要等待時間，以免耽誤行程。

2、帶上常用藥物、感冒藥、跌打藥、西洋參片、板藍根、維生素、退燒藥、葡萄糖，最好自帶氧氣瓶，以免急需。

3、無論你去西藏哪個季節，你都需要帶厚衣服。從你進入西藏的那一刻起，你可能會經歷一天四季， 即使是炎熱的夏天，也有一年四季不化的雪山，還有像女人臉一樣的天氣，說翻臉就翻臉。 前一秒Sunny明媚，下一秒可能是暴風雪。你甚至沒有時間穿厚衣服。

最好是帶帽子的衝鋒服。為什麼要帶帽子的衝鋒服？這很實用。G在318川藏線上，有許多山口，風很大。早晚溫差大，衝鋒服的關鍵作用是保溫、防風、防雨。在緊急情況下，一件好的衝鋒服可以抵抗一段時間，以免意外感冒。

記得帶一雙厚襪子。如果你是一個女孩，穿一條五顏六色的長裙，在雪山和冰川之間拍照，那就特別漂亮了。此外，強烈建議帶床單。別問為什麼。帶上它會有用的。

4、防曬產品、太陽帽和太陽鏡是必不可少的，高防曬產品，高原太陽輻射強紫外線真的很強，一般防曬產品無用，不僅擦臉，脖子，耳朵不要忘記。西藏很乾燥，記得在防曬霜的同時補充水分。

5、準備足夠的食物和水。西藏路不一定總是有食物。確保車內有足夠的食物和水。準備一些高熱量的東西，比如巧克力和牛肉乾。萬一遇到大堵車，前不去村，後不去店，車裡有吃有喝，不用慌。

6、如果不想住酒店，可以體驗露營，準備戶外帳篷。西藏晚上很冷，一定要準備睡袋。

7、強烈建議帶上游泳衣，一路上有很多溫泉，記得不要錯過哦。

8、帶50元現金在拉薩和布達拉宮拍照。

五、路上注意事項

1.不要疲勞駕駛，合理安排時間。最好有兩個司機，主副，可以換著開。雖然現在G318公路路況良好，川藏線全程2250多公里，彎道多，爬山越嶺，可能因高反而引起身體不適。

2.在川藏線上，犛牛和羊經常會遇到。不要鳴笛催促犛牛和羊在路上，尤其是犛牛經常慢慢過馬路。即使車開在它面前，它最多也會抬頭看你，充滿蔑視。在這種情況下，不要引起路怒。如果你想和它競爭，你最好先摸摸你的錢包是否足夠厚。

3.夏天要注意積水落石。目前川藏線基本都是鋪路，但很少有路段可能會出現坑窪。一旦下雨，可能會出現積水。注意觀察其他車輛透過情況，判斷車輛能否透過。

4.途中在關口或景點時，如果想上廁所，需要自帶零錢。上廁所一美元，不能用移動支付。同時，這些地方會有很多當地人賣特產或小工藝品。記住這裡的東西基本都是假的，不想買就乾脆拒絕。

5.提前下載離線地圖。川藏線自駕並非所有路段都有良好的網路訊號。有時通常沒有網路路段。提前下載離線地圖可以給旅行帶來更多的便利和幫助。

6.看到高海拔雪山的美景，不要驚慌、興奮或大喊大叫，尤其是一些從未見過雪的南方人。當他們看到雪山時，他們興奮地喊叫，這很容易引起身體不適或高度反應。

7.在川藏線路邊停車時，儘量不要碾壓路邊的草原和莊稼。

8.當你遇到騎機車時，你必須及時避開它，因為它們會佔據道路，而且速度非常快。在彎道上行駛時，必須鳴笛，以免與向前的汽車相撞。

9.當你在路上看到美麗的湖泊和草原時，記得儘量不要把車開離公路。許多湖都是溼地，很容易出現陷車。一旦被困在車裡，就很難自救。

10.不要踩瑪尼堆，也不要看哪塊石頭好看就拿走。這樣的石頭堆經常出現在西藏路邊。事實上，這是當地藏族人祈禱的瑪尼堆。當然，你也可以放一塊石頭，這意味著增加祝福和壽命。

六、西藏十大經典美食

1.酥油茶，2，犛牛肉，3，桑巴，4，青稞酒，5，藏面，6，風乾肉，7，藏香豬，8，犛牛酸奶，9，魯朗石鍋雞，10，拉薩甜茶

七、如何預防高原反應？

高反是很多人擔心的問題，尤其是沒去過西藏的人。他們在網上看到了太多關於高反是多麼痛苦和不舒服的訊息。首先，可以肯定的是，青藏高原的海拔確實很高。這裡的平均海拔超過4000米。有些人看到這裡。哇，海拔這麼高，就放棄了。

為了防止高反應，你可以在出發前做一些適當的準備。出發前半個月，喝紅景天，早睡早起，保持精神，減少飲酒和吸菸，不必刻意鍛鍊。你真的不需要去西藏鍛鍊。你鍛鍊得越積極，你需要的氧氣就越多。

1.進藏前一週左右開始服用紅景天，可以增加血液中的含氧量。記得提前服用。如果你在西藏有高原反應，那就沒用了！

2.坐火車去拉薩後，記得先做兩件事:一是去附近的藥店買一小瓶氧氣備用，買一些速效抗高原反應藥，只有當地藥店賣。第二，坐火車會很累，睡個好覺，恢復身體。

3.如果你感到胸悶、呼吸急促和呼吸困難，那就是高原反應。如果症狀不是很嚴重，不要先吸氧，以免形成依賴。你可以先吃抗高反藥，多喝熱水。

4.到西藏第一天儘量不要洗頭洗澡。如果你真的想洗頭，你應該及時把頭髮吹乾。

5.多喝溫水，來西藏一定要記得隨時喝水，這裡很乾，喝水也能減少高反的機會。

我們必須記住以上五點。畢竟，高原地區不同於其他地方。為了有一次愉快而充實的西藏之旅，多加註意和準備是正確的！

注意事項

1.記得帶高強度防曬用品，這裡紫外線超強，必須帶墨鏡、帽子、夾克；

2.必須帶好身份證。西藏很多地方都需要安檢。沒有身份證是不可行的；

3.如果你想去阿里，你需要辦理邊防證；

4.在西藏拍照，需要徵得本人同意；

5.尊重當地的習俗，不要碰孩子的頭。