回覆列表
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1 # 三老闆的快樂生活
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2 # 胡八一ppx
首先你本身必須是一個熱愛健身的人,能夠堅持不懈的鍛鍊自己的身體,不管是哪種訓練方法,有氧無氧,cross fit 徒手 力量舉等等,隨著訓練時間越長,你會找到自己最喜歡的最適合的訓練方式。不斷的去學習專業知識,無論是訓練方面的還是飲食方面的,只有理論聯絡實際,才能讓自己練得更好,也避免少走彎路身體受傷。如果是成為一名自媒體健身博主的話,找準自己擅長的領域,是增肌減脂訓練比較擅長,還是理論講解突出,運動康復之類的。健身細分下來很擴散,精準定位很重要,這是我的一點拙見。
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3 # 輕動健身
成為健身博主是大部分健身愛好者的目標,成為優秀的健身博主更是每一個健身博主追求的目標!
首先要熱愛健身,懂健身,將自己所學的健身知識透過影片和文章分享出來!
其次就是透過自身瞭解和實踐,有自己的獨到見解,能透過簡單易懂的文章和影片分享給大家。
而且也要學會寫作和影片拍攝。
先說寫作,還有自己的思路,整篇文章深入淺出,通俗易懂,因為大部分人對於健身知識都處於初級階段,如果文章內容太難理解,也很難被大眾接受,那我們就要透過簡單的方式讓大眾去理解健身文化。
再說影片,好的影片是一名健身博主必備的傳播形式。那如何作出好的影片就是需要每一位健身博主去思考的問題了。
一般好的影片要有讓人印象深刻的片頭,推薦剪影,PR等影片剪輯工具。然後對於影片的拍攝也是有一定的要求,拍攝清晰,無雜音,解析度高等因素都決定了影片的整體效果。影片內容要積極向上,思路清晰,主題明確等等。後期要透過剪輯軟體將拍攝內容整合到一起並做成自己的影片。
一分耕耘一分收穫,任何事都需要琢磨,精進,深入研究,不輕易放棄,遇到問題多思考。希望每一位健身博主都能堅持到底,為傳播健身文化作出自己的貢獻,讓更多人瞭解健身文化,為全民健身作出貢獻。
第一步 自己的外形 體型一定要打理好 一個邋遢的胖子或瘦子是不會吸引會員的 第二步不光要有健康的身材 良好的外形 還要幫助會員矯正他們身材上的缺陷 鍛鍊好身體 想要做到這些 必須掌握一些專業知識 首先人體骨骼肌肉關節一定要知道了解 熟練使用各種小工具鍛鍊 抗阻器械鍛鍊各大肌肉群 各種體態身姿評估啟用和康復 還要科學的增肌減脂 營養飲食搭配 這些都是要學習的 學完後考取專業證書 (國家職業教練證 國家運動營養證 國家運動康復證 還有比較厲害的AFIA國際證書)