普通的感冒也不能小覷，但也不用有那麼大的心理壓力。除非有慢性病。好好體會一下心理壓力來自哪裡，是身體上的，還是為什麼事情在焦慮，而產生的。一般說心理壓力大才會容易感冒。分析一下壓力來自哪裡

普通感冒及流行性感冒都和其它病種前期相似，有很多人缺乏正確認識，導致心理壓力過大，我們應該正確認識到自己的身體狀況，定期檢查身體，多運動增強抵抗力，從而把重心轉移

首先一定要放鬆心情，因為心理壓力大也會影響情緒，情緒低落也會引起免疫力下降，一般的感冒不要過於擔心，現在有很多方式可以瞭解一般感冒存在哪些症狀？如果感到擔心，好大夫，京東上都有免費諮詢，問清楚排除焦慮的問題，壓力就會越來越小。中醫認為：正氣存內，邪不可幹。當人體臟腑功能正常，正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛外固密，外邪難以入侵，內邪難於產生，就不會發生疾病。

在這個非常時期，別說普通感冒，連目前健康的人都存在心理壓力 ，這就需要每個人勇敢起來，每個人都需要愛和心理梳理，想獲得幫助，每個人也要盡力去幫助別人，不出門，網上一句讚美，一個微笑表情，都有可能挽救一個人，在家儘量微笑鼓勵家人，除了吃飯睡，打坐冥想也是不錯的緩解壓力的好方法，開啟心量，敞開心扉，愛出愛返，一切都會好起來的。

你好！你的這個情況就是因為現在這個疫情而導致的過度擔心的心理狀態

很多人會有這樣的心理狀態，因為這個冠狀病毒和普通感冒很相似都有呼吸系統症狀，當我們出現感冒的時候就會聯想到這個問題，而產生擔憂，恐懼的心理。

不知道你是哪裡的朋友，如果沒有直接或間接接觸到帶有這樣病症的人員就不需要過度擔心。

在家裡少外出，勤測測體溫，多喝開水，吃點感冒藥，不要過多的關注這個疫情的問題，保證充足的睡眠，增強身體的抵抗力才能抵禦感冒的侵襲

這是你心理自我壓力也是大環境給你帶來了你個人的恐懼。實際上如果你把心態放平了。從心裡這樣想的話我們的祖國我們的人民還有我們戰鬥中個個一線上的英雄們一定能打贏這場疫情戰鬥。其實你不必要有自我壓力。你看看我們有那麼多的好心人，那麼多的奮勇直前的人。你還怕什麼呢？和我一起喊中國加油武漢加油