肩背疼痛在現代生活中已經非常普遍，特別是在中年人這個群體當中。許多人患上肩關節痛後生活質量普遍下降，有些甚至晚上睡覺也疼醒，長期以往甚至患有抑鬱症。肩背疼痛其實並不可怕，可怕的是我們對它不瞭解，方法用錯了。更可怕的是醫生的診斷錯了，治療幾個月更不見好，財力精力兩空最後疼痛依然不見好轉。

其實兼備疼痛很多時候都是累出來的，造成肩周炎的人群會比較多一點，其實這個病只要積極治好還是能夠治好的。

治療肩周炎是不建議用一些口服藥物的，藥物的弊端有一些大，而且會伴有一些副作用，還會對身體產生損傷，所以我一般是使用外敷的炎啶安治療，這種效果很好，而且對身體起碼不會有什麼傷害。

除了這些我還自己買了披肩、烤燈配合著用，還記得炎啶安剛貼上大概一週左右的時候吧，就能感覺效果。肩膀開始有感覺了，暖暖的，和貼了暖寶寶一樣，活動起來疼痛感沒有那麼強烈了，很舒服，就一直堅持用了。

一個月用下來，疼痛有了比較明顯的改善，以前我吃飯的時候根本沒辦法用筷子夾菜，只能用勺子往嘴裡送，這樣是為了減少肩膀的活動範圍，因為一動就很疼，但是半個月貼下來，疼痛感減輕了很多，可活動範圍也變大了，用筷子夾菜沒有那麼疼了，現在貼了一個月已經快好了。

除此之外，還要加強體育鍛煉，這是預防和治療肩周炎的有效辦法，但貴在堅持，如果不堅持的話，是很難恢復的，同樣營養不良也會導致體質虛弱，體質虛弱對於肩周炎也不好。還有就是保暖，受涼也是肩周炎的誘發原因，像我當時買的披肩、烤燈對這些治療都是有效果的。所以為了預防，請保護好我們的肩膀吧，以免再復發遭罪。

肩背疼原因不止一個。

你要先判斷是內部疼痛還是外部。

是內部的話，有一定機率是心臟出現了問題。這個趕緊去醫院掛號，別耽誤了。

是外部肌肉，韌帶，骨骼有痛感的話，大致就能判斷是運動型損傷。

原因有以下幾種：

1.訓練動作不對，或者訓練過度，導致肌肉本身出現疼痛。

2.疏於訓練，加上久坐伏案，造成肩背肌肉拉伸過度，或者是勞損。

3.肩背肌肉力量不足，骨骼負荷過大，造成的頸椎問題。

這三種可以說是現在比較常見的肩背疼痛原因了。

畢竟，在現代的生活中，人們不再需要狩獵，也就很少有類似拉弓，投擲標槍這些動作。

總體趨勢看，缺乏了這些動作的訓練肩背肌群是在逐步退化的。

因此，圓肩駝背的人也就越來越多。

我下邊介紹幾個肩背部的輕度訓練，和拉伸的動作，你們可以在家試試效果：

1.

這是最簡單易行的背部訓練動作。

原理也很簡單。

背部肌群在平時，自然狀態下是有前傾趨勢的

這就造成這部分肌肉越來越鬆弛

這個動作等於是反向把背肌縮緊

長期訓練一定會有效果。

2.

這個動作主要是針對上背部和頸部

如果你有頸椎疼的情況可以試試

注意，懷中的物品不要太重，否則會給腰部造成很大的壓力

3.

這個動作主要針對背部和腰部肌群的側面

這是一個非常好的動作

哪怕身體沒有任何問題，也建議日常做做

會對你的韌帶和柔韌性有很大的幫助

力薦！

4.

這是適合久坐人群的一個動作

久坐時候由於地心引力的原因，整個脊椎和周圍的肌群是有下陷趨勢的

這個動作的目的，就是把肌群重新拉開

好啦，希望有幫到你。

回答問題：肩背痛是什麼原因引起的？

一、有少數的是因心臟、脾胃等臟器病變放射的，一般是急性發作需調治內臟。

二、頸肩綜合徵，由頸部疾病或急慢性損傷或受風寒溼邪侵襲所致。

三、頸胸椎關節錯縫錯位，牽拉軟組織所引起的疼痛。

三、肩背部慢性損傷或受風寒溼侵襲，軟組織變僵變硬、粘連，區域性缺血缺氧所引起的疼痛。

四、解決方法，1.頸胸椎關節錯縫錯位的，需用定點復位法，校正關節。2.急性損傷引起的，需休息和對症減緩疼痛，但過後需把區域性軟組織疏通。3.受風寒溼邪引起的，早期只有病因時可用熱敷、膏藥、拔罐、按摩等方法緩解疼痛，過後同樣需用疏通法使軟組織柔軟有彈性。4.長期慢性的疼痛（已有病的根基），就不是上述小方小術可處理好的了。

五、《周體通暢養生》的壯脊復位法和無創手術法，加之國家專利產品《周體暢通儀器》，專剷除疑難頑固慢性病的基礎，使軟組織恢復柔軟而有彈性的健康標準，氣血自流，代謝功能正常，方為正本之法。

用陰陽學說來分析，肩背都是陽氣比較重的部位，又是痛的病症，那就是說這是陽病。陽病無非倆種一種是受風熱之邪所襲。一種是內傷，陰血不足而生風。找到病因就可以對證用藥。

你好，肩痛和各種頸椎病和各種外傷風寒涼凍都有關係，神經根管出現問題受到刺擊興奮經欒也刺擊神經血管經欒缺血而成頸或肩各種痛疼之疾，治療找正規專業中醫治療，臨床經驗豐富的，懂穴位，點穴為主，懂，八綱變症，風，寒，暑，溼，照，火。陰陽五行，相生相剋，木，火，土，金，水，的中醫診治。什麼叫經欒，是不鍛收縮，中醫叫經欒。

肩背的疼痛是有很多原因的，今年的夏天這麼熱，有開空調睡覺的．有吹風扇的．還有空調加風扇的……。只圖一時痛快就行不管睡覺醒了的後果如何．尤其是年輕的時尚達人們手中的手機不離，是邊玩手機邊睡的．那肩背不疼才怪。

人的生命是有限的．不要浪費不愛惜自己，一定要真愛自己的生命。人的身體五臟六腑都是在上半部分，身體的陽面是背部，陰面是身體的前身。背後臟腑離面板是餅的溥厚而前身離臟腑是饅頭那麼厚的，前面是任脈脊背是督脈。這就是說我們為什麼背不能受涼，一受涼後背先感受到疼痛，肩部支撐著一個頭空調吹著再一個姿勢那能好受嗎？肩部和頸部及後脊樑兩側的部位有兩個叫風眼的穴位最容易進入邪風……。這麼熱的天氣又遇上秋老虎，都是含涼造成的，即使你不開空調有時會去一些公共場所哪裡有空調吹知不覺的受了涼，就會給你個樣看看你還不知道。怎麼辦呢？有些人還在空調的環境下工作的．在這秋老虎的日子裡，要用霍香正氣水放入盆裡加上溫水來擦拭全身減少邪氣和溼熱．另外在吃的方面不要貪涼吃一些水果蔬菜如冬瓜清淡的飲食養成良好的習慣……。還可用霍香正氣水當瓜砂油對肩和背部㧓砂可以去風邪的。

肩背痛症名。出自於《內經》藏氣法時論等篇。肩背部為足太陽經循行部位，屬肺之分野。本證除勞傷外，多由風寒，風溼等外邪侵襲所致。

肩痛證。見《針炙甲乙經》卷十，指肩關節，肩胛周圍筋骨肌肉作痛。肩為手三陽經交會處，又與肺鄰近。多由外感風溼所致。

肩痛偏後，常與背痛並見，治宜祛風化溼。

肺經屬手太陰肺經之簡稱。

在治療上常用祛風止痛，溫陽止痛，活血止痛，祛寒溫經止痛等。如方，用九味羌活凡，防風湯，羌活勝溼湯等。

引起肩背部疼痛的病因大致可以分為兩大類：一是外傷後肩背部疼痛；二是非外傷性疾病引起的肩背部疼痛或是放射痛；下面我將一一列舉一下：

一、外傷後引起的肩背部疼痛

1、因為瞬間暴力引起的肩袖損傷、肩峰撞擊綜合徵、肩胛提肌損傷、肱二頭肌肌腱損傷等。以上幾種原因引起的疼痛是在臨床上最為常見的病因。

2、因為慢性積累性勞損引起肩背部損傷，造成肩背部疼痛：如頸後肌群因長期受涼或是低頭工作引起的肩背部疼痛，常見的受累肌肉有：斜角肌、大圓肌、小圓肌、肩胛崗上、下肌、斜方肌等。以上疾病引起的疼痛，在臨床也較為常見。

二、非外傷性疾病引起的肩背部疼痛或是放射痛

1、冠心病心絞痛，除了可以引起心前區疼痛以外，還可以放射至頸、肩、背部疼痛，臨床上務必注意此類病患，極易導致誤診而延誤治療。

2、急性肺膿腫引起的胸痛也可以放射至肩背部疼痛。

以上兩種特殊型別，請各位同仁及病患務必提高警惕，本人從醫16年，臨床上都曾親身經歷過，一旦警惕性不高，病人失去的可能就是生命，而醫生失去的是信賴與榮譽。

3、膽囊炎易引起右側肩背部疼痛。

4、胰腺炎易引起左側肩背部疼痛。

肩背疼痛的原因有很多種，這也是身體的一個提示訊號，讀懂這些訊號，可以早期發現很多病症。

一、頸椎病 肩背疼痛，放射到胳膊甚至手指，伴有麻木，同時伴有頸椎的疼痛不適，這種很可能是頸椎病導致神經根壓迫而出現的肩部及上肢的疼痛，這種情況要及時的治療頸椎病。

二、空調病 肩背疼痛，並且可能皮膚髮涼，這種可能是吹空調，著涼了，進行一下熱敷，平時注意保暖就行了。

三、心臟病 左側肩背疼痛，同時可能有胸悶、心悸等症狀，這種要引起注意了，很可能是心臟病引起的。

四、肩周炎 肩背疼痛，伴有關節活動範圍受限，平時的梳頭，穿衣等不能獨立完成，上舉、外展會疼痛加劇，就、且多發於五十歲的老年人，這種情況是肩周炎導致的。

以上是一些相對較常見的肩背疼痛的原因，如出現肩背疼痛，要及時就診，以免貽誤病情。

題主的提問很寬範。有諸多病因都能引起肩背部痛疼。肩背部痛疼是中，老年人常發，多見的一種運動功能障礙疾病。

中，老年人因衰老，環境，基礎疾病，骨析外傷康復期，都能引起肩背部痛疼，它包含胸椎，頸椎，腰椎，肩關節，肌肉...。各部位，器質性病變，或退行性改變引起的痛疼。具體什麼原因 引起的，只能到正規醫院去，由醫生面診才能確定痛疼的發病原因，透過各種醫學撿查，確定病因。透過一系列的正規治療，可以緩解 ，治癒因各種病因引起的肩背部痛疼。絕對不可相信網上一些包治百病，祖傳密方的種醫生賣的靈丹妙藥，利用手到病除來給你治療，它是一些利益集團操控下的衣生騙錢的手段。要提高防範因病急亂求醫的陷阱，讓你墜進錢命二空的巨大深淵。

肩背部痛疼。它也是一些重大凶險，惡性疾病的重要症狀。要提高警惕，注意防範。急性心梗，心血管疾病致死率極高的兇險疾病。突發時病人前胸有壓榨感的劇痛，合併後肩背部痛疼感加重症狀，一定要注意提高警惕防範，急時到正規醫院就醫，排除身體健康上的重大隱患，時間是搶救心梗病人最重要的通道。肺a晚期合併骨轉移，它也有肩背部疼痛的症狀，同時有踝關節腫大，指關節腫大變形俗稱杵狀指。所以一定要提高肩背部痛疼的防範意識。一旦不適，要急時到最近的正規醫院就診。提高各類疾病的防治措施。有病早治，它能提升國民大眾的健康生存質量，改善身體的健康指數，也能科學的保障國民大眾的生命安全。科普醫學知識，有病上正規醫院看病。

肩背痛，是眾多疾病的一個臨床症狀，也就說單憑肩背痛很難確定是由什麼病引起的。所以還要根據肩背痛的特點，是否伴有其他症狀，再配以西醫輔助檢查才能明確病因。肩背痛多見於以下疾病：

1、肩周炎：肩背疼痛伴患側肩關節活動受限。

2、頸椎病：肩背疼痛伴上肢麻木、握手無力，頭暈。

3、肩背部軟組織拉傷：肩背部有拉傷史，肩關節活動受限。