自己不嚥下去還能怎麼辦？晚上崩潰，白天還得繼續！感覺自己像個雙面人！自己吃再多苦都無所謂，就怕自己給不了父母孩子希望和依靠！沒有可以傾訴的朋友，曾經以為最要好的朋友其實心裡一直在和我比，怕我好，聊天就是炫耀！現在也不發朋友圈了！喜歡抖音以後，所有的情緒也只有在抖音裡釋放，可熟人關注越來越多，你快樂時沒人點贊評論，你難過時，數不清的點贊詢問你怎麼了？呵呵！抖音也要把悲傷過濾掉了！這就是夢寐以求的長大！這就是自認天下無雙的自己的真實模樣！

是的，生活的酸甜苦辣都得自己品嚐。沒人能替你分擔。因為人是獨立的個體，每個人有自己的思想，自己的行為，自己的社會圈子，自己的家庭，自己的身份地位。世界上的每個人都是獨一無二的，再也找不到第二個你！你吃下的飯你自己吸收。沒人能替你去吃飯。你流的淚你自己悲傷，沒人能分擔你心裡的痛苦。假如你生病了，也是自己承擔，沒人能替你生病。所有的不快樂，也得自己去化解，因為沒人能成為另一個你。世上的朋友和愛人包括家人，再好都無法融入你的思想，真正瞭解你的感受。所有的一切都得自己去排解。可以唱唱歌，跳跳舞，或者讀書，讀書是最好解決自己所有不開心的辦法。唯有書本可以做最好的朋友，最好的老師。書本可以幫助你解決所有的疑難雜症。書本可以讓你擁有無數的好朋友，書本可以讓你變得越來越聰慧。書本可以讓你更加自信，書本可以讓你成為你想成為的人。書本可以讓你成為最好的自己！

不是所有的不開心都要自己默默的嚥下去，快樂需要分享，不開心的事也要分擔但只限於自己三二知已，不是所有的人都懂得你的痛！凡事都自己默默的嚥下去，日久月累自己的情感得不到發洩從而得到憂鬱症。有時候有的不開心只為一點點小事，所以做人要大度一點，多點理解包容換個環境換個角度想想也是最好的治療方法！