在人的生命中目標就前進的明燈，每個人大小都有怎能會失去，比如說男人一定要娶媳婦建家庭和養家，這個目標不可能失去，如果能的話，那是你就沒有這個目標，光棍漢，他們就沒有，有個專家說娶不上媳婦說明收入標準沒達到，沒達到就應該為這個標準努力，沒有努力說明他就沒這個目標

一般出現這種情況都是人快到中年，一方面事業遇到瓶頸期，一方面或多或少面臨一些家庭瑣碎的壓力，才會出現諸如此類的情況。

建議你多參與實踐，家庭的也好，社會上的也好，不要讓自己閒著，閒的太狠就會胡思亂想，越想就越鬱悶，時間長了整個人就會頹廢，就像你描述的那樣。所以儘量讓自己充實起來，船到橋頭自然直，生活沒有過不去的坎。

我覺得您可以試試下面的做法:

-開始一項運動，比如跑步或者散步，每次40分鐘以上，每週3-4次，不要小看運動的功效哦，跑著跑著你可能會靈感乍現的。

-每天讀讀書吧，小說也可以，讓自己養成讀書的習慣。我們的認知有時比較狹隘，需要讀書來拓寬一下，其實你不是一個人，別人也有類似的問題，也許書中有答案。

-可以參加公益，做好事，會讓自己內心富足，也會觸動我們的內心，讓你若有所思。

-來一趟說走就走的旅行，出門散散心，跟陌生人聊聊天，說不定會豁然開朗。

總之，不要呆在原地，沒有任何改變，做些什麼，一切都會好起來的，加油！