首先，也就是最最基本的問題，要不要離婚？如果你下定決心離婚，那就去請一個靠譜律師，找他出軌證據，談好離婚條件，最大程度上讓你和孩子的利益最大化。但是，我看到你的描述，你大機率應該是不會離婚的，ok，那我們就基於不離婚這個大前提，來討論一下你該如何是好。

對於伴侶出軌這件事，我只想說：利益最大化。請不要考慮感情了，背叛已出現，哪裡來的感情？與其相信這飄渺的感情，不如過好當下，保障自己的利益。

1，關注自己

無論離不離，什麼時候離，日子是自己的，時間是自己的，心情是自己的。你會有怨恨，會有不甘心，甚至會有悔恨。請勇敢地接受被出軌這件事，並把這些情緒收起來。告訴自己，我沒做錯，但我也不想為他的錯誤買單。我需要做的，是關注自己，做自己，重新給自己定義人生目標，併為之制定計劃，重新出發。請做到敢於尊重自己的感覺，敢於尊重自己的需求，敢於拒絕一切，讓自己不舒服的事情。

2，審視自己

在這段關係中，自己有沒有問題，如果有，請列出來，並且想辦法改正。在這裡，我並不是說是因為你有問題，你的丈夫才會出軌。誠然，一段關係一定是出了問題，他才會選擇背叛、出軌。可是，大家都是普通人，芸芸眾生中的一員，所以在漫長的婚姻生活中，又有誰能保證自己和伴侶不會出一點問題呢？出了問題不可怕，可怕的是他不想著和你溝通，改變現狀，努力解決問題，而是選擇了逃避，製造了一個更大的問題。所以，大可不必自卑自責，覺得是自己的問題才導致了丈夫出軌，我一向認為，以出軌的這個時間節點為分割線，向前，大家都有責任，向後，一定是出軌方要負全責。

3，重啟人生

廣義的重啟，不是說重新找個伴侶，而是希望你能完全放下這件事情，不care他，並且充分認識到自己在上段親密關係中的不足後，作出改變，重啟新生。

請給自己列一些目標，長期目標，中期目標及短期目標。當你想明白自己的人生意義的時候，你會發現什麼都沒有目標重要。讓那個目標明確起來，可以是學會一門手藝，成為作家，多賺些錢，甚至可以是減肥10斤之類成。就像我，是考了一個專業的證書，並且業餘生活中，參與救助被出軌的姐妹們，在這期間，我聽了太多，看了太多，這些都讓我深刻的認識到，自己遇到的那點事真的不算事，世間比我悽慘的人太多太多了。

目標明確的時候，給自己定計劃吧。長期計劃，中期計劃，短期計劃，如何實現。給自己一段時間去規劃自己，這不難。當你努力做一件事兒的時候，資源就會向你靠攏，就像吸引力法則，當你努力想做成一件事兒的時候，老天都會幫你。

我老公出軌了怎麼辦？

五個快捷有效處理流程：

1。挑明他出軌的狀況，但不需要捉急離婚，也不用害怕離婚。真要離婚，他沒必要隱瞞你的。

2。要求他二選一，他就算選擇女朋友你也不要求他，他選擇迴歸家庭那就要分手但不要立刻執行分手，絕不接受三人行。

3。告訴你的決定，你是要離婚，那麼就要給他充分說明，而不是威脅他，你要挽救婚姻，也要對婚姻有評估，而不是考慮孩子可憐。

4。跟老公進行有規劃的會談，大概進行12-15次，同時要逐步推動夫妻會談內容的執行落實。

5。跟女朋友和老公進行三方會談，並推動執行落實。