看似可怕，但實際上飲食確實可以直接導致致癌症的發生，所以，我們必須從下面幾個方面把住“癌從口入”關。

1.食物多樣化，營養要平衡。

2.多吃富含維生素、礦物質和纖維素的新鮮蔬菜、水果、五穀雜糧和菌類食品。

3.不偏食、不暴飲暴食。

4.不吃燒焦、發黴、醃漬失度的腐爛變質的食物。

5.少吃燻燒油炸食品。

6.不吃過熱食物、少吃加入人工新增劑的食物。

7.不吸菸、少喝酒或不喝酒。當然，趁早為自己構建完善的保險體系保障。

這樣無論是對於個人還是家庭，都能減輕不少壓力，而且給予最完善的保障。

就像平安的抗癌衛士2020版，對於家庭和個人來說，都是值得考慮的選擇之一。

1、保險保額高。保險產品涵蓋200萬元癌症治療費，包括確診費（醫生診療費、檢查檢驗費）和治療費（住院醫療費、特殊門診費、住院前後30天門急診），100萬質子重離子治療費和150萬抗癌特藥保障，因此保險產品保額高，出險後能有效轉嫁經濟負擔，保險產品價效比高，值得選購。

2、質子重離子能報銷。保險產品針對治療惡性腫瘤的高階技術—質子重離子能100%報銷，最高報銷100萬元，不佔用其他責任保額，保險產品保障周全，設計更加符合人性關懷，因此被保險人出險能安心選擇質子重離子治療服務，控制疾病。

3、限時送150萬抗癌特藥。18—45週歲的且無i藥保保單的被保險人可勾選領取抗癌特藥保障，16種抗癌特藥保障範圍內100%報銷，限時贈送，報銷1年藥品費用，被保險人線上申請，最快當天送藥上門，因此針對使用者的保障需求，平安抗癌衛士2020進一步最佳化，設計更加貼心。

4、看病不排隊。如您投保保險產品出險，惡性腫瘤門診就醫安排一次，惡性腫瘤住院就醫安排1次，惡性腫瘤第三方診療1次，誤診早發現，因此被保險人看病不排隊，專家防誤診，因此保險產品增值服務優，保障更貼心。

5、多種計劃任您選。保險產品分為計劃一、計劃二和計劃三，三個版本的保險產品保障內容存在些微差異，因此如您投保保險產品時，建議結合自己的實際情況進行選擇，按需投保才能獲得精確化的保障，發揮保險的保障作用。 若還有其他相關問題，您可以透過平安健康隨身易進一步去了解。

這是一個真實的故事，我嫂子五年前乳腺癌，做的切除手術，恢復的特別好，因為自己不忌口，大魚大肉，吃喝從不自我約束，不管啤酒白酒就是喝，於19年六月份復發，19年11月20日去世，病從口入，禍從嘴出

“病從口入”、“癌從口入”並不是把病、癌直接吃進去了，而是飲食不潔、不當導致疾病發生，比如，吃了不好的東西引起噁心、嘔吐、拉肚子。那麼，飲食在癌症發生發展過程中有怎麼的作用呢？

癌症是基於細胞癌變，而癌細胞又能逃避自身免疫系統的干預，癌細胞聚整合堆形成腫瘤。

癌細胞從分子水平上解釋是原癌基因突變、抑癌基因失活的結果，而這些基因一半遺傳於父親，一半遺傳於母親，先天性就有的，不會一出生它就會“變”。隨著年齡增長、基因複製次數增多，有可能突變，也會在外因的刺激下加速突變的可能！

因此，癌細胞形成有內因，也有外因！目前認為癌症形成的外因包括生活方式、環境因素、內分泌因素、微生物感染以及飲食因素。吸菸喝酒、幽門螺旋桿菌感染這些問題也與“口”有關，被劃分到生活方式、微生物感染的因素內。

與飲食因素關係較為密切的癌症多是消化道腫瘤，比如食管癌、胃癌、結直腸癌等。

攝入醃製食物過多存在兩個問題，一是高鹽直接損傷食管、胃粘膜上皮細胞，二是亞硝酸鹽含量很大，雖然符合行業標準，但畢竟不是沒有，它不直接致癌，體內轉化成亞硝胺，這才是真的元兇！

熏製、煎烤食物除了亞硝酸鹽問題，在製作的過程會有大量的多環芳炔物產生，這類物質致癌性很強。

現代醫學證明結直腸癌是與飲食相關性很大的腫瘤，高脂肪、高蛋白飲食會引起膽汁酸分泌增多，其代謝物有甲膽蒽產生，致癌物！低纖維素飲食又會造成腸蠕動減緩，易致肥胖且致癌物在腸道停留時間較長。研究也發現肥胖、久坐不動與腸癌發病關係明確。

管住嘴，除了吃還有吸菸喝酒，煙和酒幾乎和所有的癌症都一定的關係。