謝邀。一個人的性格確實能決定一個人以後的後路，一個人如果你的性格不好，對於人生就有很大的影響；一個人自卑內向，這種性格就是：‘沙酒壺煮餃子心裡有倒不出來’，這樣能不影響自己後路？想要改變也不難，經常和別人來往勾通、多發表言論交際，把自己內心表露出來。不要把自己看得太低，要勇敢自重、自信自強的心理，久而久之就把自己的自卑內向解決了。

自卑，顧名思義，是指自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低；

自卑大多數是後天因素所造成，比如家庭因素，小時候受到過家人的打罵，或是因家庭貧窮而所給不了自己處在同齡人想擁有的東西，一切家庭條件，一般現在小學初中或許少，但是到了高中往上人的攀比心理就開始上升了畢竟也處於青春期，這時候家庭給不了的往往讓人的自卑心理和青春期的叛逆更多嚴重，我們該做的就是正確的認識自己的家庭，確立正確的三觀，當我們家庭不如人家的時候我們選擇不了做富二代，那就爭取做富一代，放開自身恐懼的心理大膽的去結交認識朋友，不要拉不開臉想想說實話在學校丟的臉永遠總比在社會上丟臉強的多，多看看書，多看看外面的世界哪怕就是回鄉下走走，開闊自身能力範圍裡的眼界，不要畏懼世俗的眼光；

很多時候人也因外貌自卑，我就是這樣的人，我五官算是精緻就是面板不好有斑點痘痘，我一開始都是不敢直視別人害怕或者路過多人的巷子我也是不敢看他們，也讓很多時候我出去工作面試的時候給不了我底氣；但是沒辦法外貌既然這樣了，我能做的就是改變自己的內外，控制飲食、睡眠每天堅持運動，看著鏡子裡的自己對自己打氣說：“你能行的！”，

一有時間我就不在家裡待著，就出去走走，逛街，爬山，逛公園，你會發現並沒有人在乎你的外貌，路上行人匆匆，並沒有人會在意過往的人，自然的心境放開了，我就去練習口才，選擇一份電話銷售，畢竟不需要見真人，一開始有公司給的術語跟著術語走，等熟悉好公司的產品後就可以完全靠自己的理解走，慢慢的你會發現交談也並沒有那麼難了；

總而言之，自卑不可怕可怕和是你沒有你一顆克服自卑的心，每個人心理多少都會有點自卑，我們選擇的就是正視它，從而改變它！

多看書，多想想自己的優點做事情的時候想著我可以多說鼓勵自己的話多點社交活動，記得一定多去讚美別人同樣別人也會讚美你的優點，做錯事的時候告訴自己沒事下次一定會做好多鼓勵自己看一些勵志影片看看

性格的取向可隨現實生活和實際的應用而改變，人無十全十美的人，有點失誤和缺點也不是什麼大事，不必用放大鏡來照，生活的壓力，加情緒的變化，在現實中面對都有落差和變比，講容易做並不順昌，你試嚇被群體針對和長期騷擾的過程中，能保持一貫的不變微笑？這不是人的所為，佛都有火。衡量和觀察一個人，要從夲質上落手，過程中識別，人有自知自明並不是壞事，從善意出發，或顧全大局，也不是自卑的表現，真正能體察和別人感覺的人，方能衡量和平衡各種情緒的協調。

關於自卑和內向，他們都是你心理上的一種不自信，可能源於你對外外表的不自信，也可能是由於你曾經受到過什麼傷害，你把你自己關在自己的世界裡，給自己穿上了一個鎧甲，想要改變它，首先你要擴大一下自己的朋友圈子，是那種真真的朋友，不是狐朋狗友那種的，慢慢的在朋友面前提高自己的自信，多跟他們交流鍛鍊自己的為人初十能力，再者就是你敢於在陌生人面前說話，可以參與一些社交活動，或者鍛鍊自己能夠主動的與人搭話，慢慢的你就可以改變了

同時要讓自己優秀起來，成為你這個崗位的優秀人員，成為你們公司裡面優秀的人員，哪怕是成為你這個工種裡面做東西最快乾活最快的人。

生活中誰都會經歷過挫折，也會經歷過很多坎坷，每個人的命運不同，但是每個人的結束是一樣的，所以好好珍惜自己的每一天，讓自己更自信一點，去完成自己的工作生活。

說起內向是指一個人的性格，內向靦腆收斂，外向奔放爆發，一般性格決定一個人的人生。不管是何種性格，最主要是要懂得去運用，不斷的去改善和提升自我綜合素養，才能讓短暫的人生具有光彩豔麗的景象。

自卑說明你內心不強大，你的心理素質有待提升，一個人不管做什麼，首先要充滿自信，不管你強力有多強或多弱，只要內心想要成功，就要付出千萬倍的努力才能獲得。遇到困難就打退堂鼓，或消極不前，甚至後退，那些都是不可取的。自卑的人永遠不會成功，自卑的人性格容易扭曲，長此以往會走向抑鬱和極端，很危險的。要想擺脫自卑其實很簡單，只要你有毅力，肯努力付出，不管結果如何，只要你付出了就會有收穫。

記得上初中的時候，每次上課前我們都要唱歌等待老師來上班（這是一種鍛鍊，更是一種培養個人特長的機會，時間久了就形成了一種習慣，每次都如此），今天老師意外的來晚了，同學們開始嘻嘻哈哈，交接耳了，男孩子淘氣居然在教室了打鬧起來。不才，其中有我，嘿嘿。。。還扯著嗓門吆喝了起來：瞧一瞧，看一看嘍，某些同學頭上長草了。。。此處省略一萬字，呵呵。恰巧此時老師開門進來，目睹了我的表演，呃。。。最後被罵和罰站了。今生第一次這樣被罵，突然產生了自卑心理，自己突然像個變了人似的，不愛說話，有問就答，不問打死也不說了，老師和同學還有家長都很吃驚。就連太爺過世我都跑的沒去看最後一眼，臨了他嚥氣還喊我的名字，哎，好生後悔啊，小時候太爺最愛我了，好吃的全給我，走哪裡都帶著我。初三後半年要中考了，再不努力就等回家放豬了。不再淘氣，不再只玩不學習了，於是向班裡的前三名好好求教，幫我補課，還好沒白折騰，沒考上中專，走上普高，上大學的路。為了適應社會環境，試著改變一下自己，性格發生了變化，使自己能融入社會環境起到了很好的作用。不懂的就去學習，就去實踐，人生處處是考場，人人為我師。參加工作以後選擇了做銷售，一干就是十多年，歷經艱難險阻，吃了多少虧，才把自己變成擁有適者生存的強力。不管把自己放在哪裡，都能夠有能力生存下來。有現在的結果，就是因為我的性格發生了變化，雖然不是外向，趨於內向與外向之間，也挺好，不管是什麼，把握好自己有個度，時時提醒和警告自己，要不斷努力，提升自己，不去適應環境那就不如走向滅亡，也許對自己太苛刻，但社會現實迫使你不得不這樣，適者生存，優勝劣汰，不改變就要被社會拋棄，這就是生活，這就是人生。

擁有一個好的心態，不斷的去修煉自己，外在和內在的同時進行，可以說你的人生不會太差。因為你有能力成為強者，你的內心充滿自信而不是自卑。你的人生價值和意義才能體現的淋漓盡致。

內向自卑的人其實就是需要不斷地給自己心裡暗示，嘗試從身邊的小事著手，其實是可以調節的。

首先內向並不是壞事，只是自卑會活的不開心。而內向的人多半是因為不善交際讓自己變得自卑。

我以前就是一個內向自卑的人，內向是因為膽小，特別是上小學時候，在課堂上不敢舉手起來回答問題，被老師點起來，就會緊張到滿臉通紅，連同脖子和耳朵都變紅了。

有時候會被同學嘲笑，每每這個時候，就會有些自卑。這種內向的膽小還體現在不敢在公眾場合發聲。

中學時候回家需要坐一趟長線公交車，而這趟車不報站名，特別是快到家的那幾站，因為下的人少，司機就不是每個站都停，想要下車就必須提前喊。

每到這個時候我都特別難受，提前在心裡醞釀好幾次，最後喊出的聲音還是很小。這時候車上其他人的目光注視到我，我就開始變得焦慮緊張。所以每次有人跟我同一站下，比我先喊，我就會特別高興，如釋重負的感覺。

有時候我也苦惱，特別羨慕那些在公眾場合談笑自若的人。總覺得自己怎麼會這次差勁，回來我發現要學會自己鼓勵自己，給自己設定特別小的目標，稍微有突破就給自己心理暗示和獎勵。

慢慢的這樣的自信建立起來，隨著接觸面的擴大，好像也沒有之前那麼擔心了，內向的性格好像也變得外向了一點點。

適當時候還可以開自己的玩笑，把自己以前的臭事拿出來說，有時候可以緩解氣氛，也讓自己沒那麼緊張，試過幾次後，就漸漸熟練起來，自信一旦建立起來，自卑也就慢慢消失了。

所以對於內向自卑的人來說，自我認可很重要，首先要接受現在的自己，然後從很小的事情開始建立自信，慢慢就會發現自己跟其他人相比也沒有那麼差，事情就會變得好起來。

我們在忙於對比之後，總會認為發現自身不足而陷入自責的漩渦，這是現在很多朋友的一種生活常態，而在性格內向的朋友中佔比會更多一些。

這個時候，我們會無法接納自己，因為你看到別人外向性格更受到別人的關注時，這種社會性的刺激，會讓我們難受，焦慮，甚至是抑鬱。

經常會苦惱為什麼自己如此內向？為何自己不能像他們一樣？

...

於是，隨著時間一點一滴流逝，多頻次的認定自己內向性格是不對時，就會產生自卑的心理。所以，咱們第一步要全面認知自己，內向性格的優勢是什麼？外向性格他們的劣勢是什麼？

往往在一些重要場合，外向性格雖然可以博得關注，但是說的越多，表演慾望越強，時間久了，對於交際來講就顯得並不重要了，會產生一定的社會關係隔閡。而內向性格的夥伴，如果知識結構完善，達到語出驚人的目的也是會備受關注的，而且延伸性會比外向性格效果要好，而且值得信賴的週期會更長。

那這些都是內向與外向性格只見的差異，我們需要透過更客觀的視角，來看待這些。如果你真要改變自己，那有一個很好的辦法。

你身邊關注到的外向性格的朋友們，他們最值得你學習的是什麼？你想達到怎樣的吸收效果？你應該如何學習？你應該如何練習？

把這四個問題，按照順序梳理出來，接下來就是不斷的打破自己原有的思維，去練習，直到你社交風格不用強制轉變，自然而然就會成為你的思維定式的時候，你的性格就轉變了。

很多人說本性難移，但並不是不能移，主要還是看你要調整的決心，但在調整自己做之前，一定要確保自己知道為何而改變，原來的內向性格是否能做到自我接納，這一點很重要。希望這些內容對你有些許啟發...

關鍵一：更愛自己

自尊是自信的基礎，如果對自己一直持有負面評價，我們就很難真正建立自信。為了變得自尊，要學會了解真實的自己。在對自己做出評斷之前，不如更仔細地觀察自己。

對此，介紹一個很有操作性的方法，用三欄表格記錄每一次自信低落的時刻，比如這樣：

這樣的記錄能讓我們更清楚地看到，大部分的心理不安，常常與我們如何想象和解釋事情的方式密切相關，更能清楚地看到自己思維中存在的某些偏見。

基於對思維方式的再認識，我們就可以重新考察自我評價的真實性了，列舉支援這些評價的事實與否定這些評價的事實，進行對比和評估。或許，我們就能發現自己身上未曾瞭解的一面，以及自身的複雜性。這會減少和避免過度自責和許多不必要的罪疚感。

關鍵二：敢於行動

更好的行動效果，需要的不僅是激情，也需要適合的方法。在更清楚地瞭解自己之後，接下來要做的就是根據自身的優點和缺點來思考哪些事更適合去努力。

為了更好地提高行動力，我們需要將自己帶入良性迴圈中，比如選擇一件自己更可能擅長的事，在思想上弱化失敗的可能性與嚴重性，你就可能更好地發揮自己的潛力，更容易獲得成功。

在成功之後，自我價值感得到提升，你就可能獲得更強的動力，這會讓你面對事情更有信心。

面對失敗的經驗時，我們也要意識到，很多事的失敗或成功並不是一個絕對化的定義，很多情況下只是部分的失敗，那就也有另一部分的成功，所以去思考結果時不要用一個詞簡單概括。

關鍵三：在交際中做自己

在人際關係中表達自己的真實需求之所以困難，往往是因為我們在表達之前就被消極想法籠罩了。下面列舉了四種常見的消極思想，並給出來相應的建設性想法：

在逐步改變思維的過程中，我們在行動上也要逐漸升級：

先列出一些真實的需求，比如拒絕別人、在遇到困難時求助、袒露自己的脆弱等，對這些行為的困難程度進行評定，隨後從實現難度最小的事情開始行動。

最好能將這些行動記錄下來，更好地反思自己，找到需要改進的地方。

以上的方法是在生活中可實際操作的，如果不自信的感覺已經影響到了正常生活，無法自我調節，一定要及時尋求專業的心理諮詢等幫助。

現在，很多人都在教導我們如何提升自信，目的往往是為了獲得更好的職業發展、獲得更好的人際關係。

這些自然都是提高自信可能帶來的益處，而除此以外，提升自信或許還有一個更基礎的目的：

一個自信的人才更可能創造出真正屬於自己的人生，而這樣的人生往往更加牢靠、更加充實。

因為自信的狀態已經表明，我們與自身建立了一種良好的關係，我們能夠肯定自己，能夠信任自己，而就像歌德所言：“一旦你信任了你自己，你就會明白怎樣生活。”

既然已經形成了這種性格，想必之前的經歷已經無可挽回，歷史不能更改，歷史也不可能開倒車，改變性格，當務之急。

把改變性格這一條作為最高優先順序！

把改變性格這一條作為最高優先順序！

把改變性格這一條作為最高優先順序！

因為實在是太疼了！沒有不疼的成長！

1、一定要改變，去跟人交往，去發現那些讓你不自卑的點，去找到，去放大那些不再自卑瞬間帶來的樂趣，甚至樂趣是很虛幻的東西，你只需要找到那些讓你不再痛苦的點。人生的意義在於避免痛苦。痛苦並不是不得不去忍受的，而是可以避免的，人們透過避免痛苦，可以追求快樂的“充實的生活”。如果不能避免痛苦，最好也不要製造痛苦。製造痛苦不僅使人生無意義，而且會使人生帶有負意義。

2、自卑讓人痛苦，有的人是很強勢的，與他們交往會放大你的自卑，從而感覺自己彷彿被捅了一刀，而這把刀子，就是自卑者自己遞出去的，製造痛苦不僅使人生無意義，而且會使人生帶有負意義。內向自卑可能是你的保護傘，甚至是你自我構建的舒適圈，走出去，Sunny一點會給你帶來很多方便，心情好一點會讓你慢慢變得自信開朗。

3、外形的力量是很強大的，畢竟每個人都是視覺動物，該瘦身瘦身，該鍛鍊鍛鍊，該化妝化妝，美麗的外在會讓她人注意到你，甚至讓她人在你面前自動變得活躍，也會慢慢增加自己的自信心的！

歷史不能開倒車！當務之急！改變性格吧～