預防婦科疾病要做到以下幾點：1、日常生活的護理比如外陰的護理，來月經的護理以及性生活的護理都非常重要，加強護理就會很大程度避免婦科炎症的產生。2、月經期的護理，來月經的時候除了保持外陰區域性清潔，勤換衛生巾外，也要給予適當的保暖、休息，並且不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，對月經、內分泌就不會造成相應的影響，避免月經失調等疾病發生。3、如果患有某種疾病，在醫生的指導下才可以用藥，不可以擅自用藥，尤其是促排卵的藥物，一旦應用不恰當可能會造成卵巢功能早衰或者引起卵巢過度刺激，相對都非常嚴重，所以要在醫生的指導下用藥。4、日常生活中建議生活規律，避免熬夜，減少卵巢功能異常的情況。建議在日常生活中做到以上幾點，減少婦科疾病的發生。

女性可以常吃這5種食物，或許有幫助！

1.馬齒莧

它雖然只是一種在田野上常見的野菜，但由於它能輔助治療各種炎症，所有又有著“天然抗生素”的美稱。它本身具有著清熱解毒、涼血止血的作用，女性朋友常吃的話，對於延緩衰老也有一定效果。

2.金銀花

在農村生活過的人應該對金銀花並不陌生，它不僅會散發出一陣陣清香，還善清熱解毒、抗菌消炎。它對多種病菌都具有抑制作用，如果是因為這些病菌引起的婦科炎症，每天可以喝一杯金銀花茶，能起到很好的作用。

3.小茴香

小茴香屬於溫熱屬性的食材，具有散寒理氣的功效。它之所以能預防女性的婦科炎症，主要是因為它的揮發油成分，經常吃能促進血液迴圈，從而幫助排出體內的毒素。

4.紫薯

紫薯其實是一種生活中人們經常食用的食物，它所含的維生素B6是一種能夠有效抑制婦科炎症的物質。除此之外，它還含有豐富的花青素，能幫助女性抵抗體內的自由基，從而達到延緩衰老的功效。

5.荷葉茶

大家平時空閒的時候，可以將荷葉曬乾然後用來泡水喝。時常來上一杯，能起到殺菌消炎的作用，會患上婦科炎症的機率自然就小了。

注意保持外陰部位的清潔乾爽平時一定注意保持外陰部位的的清潔和乾爽，特別是在月經期間更要注意這一點，只有這樣才不容易引起發炎病變。這一點每一位女生都要好好注意，不能夠漏掉。

婦科疾病為女性常見的病症，患病人數較多，要想預防婦科病，平時要注意以下事項。

一、若去公共浴室洗浴，要注意個人衣物尤其內衣不可亂放，不要進行盆浴，要選擇淋雨，不使用公共物品。

二、平時用來清洗陰部的盆子、毛巾要保持清潔，親消毒。要作為陰部專用品，不可清洗其他部位使用，避免細菌感染。

三、注意運動鍛鍊，提高免疫力，飲食合理，不宜食用過量高糖量食物。

四、平時注意性器官清潔，尤其進行性交前雙方要進行性器官清洗。建議使用弱酸性洗液。

五、要定期去醫院進行婦科檢查。一般每年一次婦科檢查，年齡高於四十歲的女性每年二次為宜。

六、做好避孕措施，避免多次人流手術，否則會易造成感染，導致婦科病的產生。

七、經期禁止同房、流產手術後三十天不可有性行為，否則可能形成盆腔染感、子宮內膜異位、甚至不孕等症狀。

八、陰部有瘙癢，不可用手去抓，要使用熱水清洗，不要亂塗使用藥物。

婦女常見疾病有月經病、乳房疾病、外陰疾病、 陰道疾病、子宮疾病、卵巢疾病、輸卵管疾病、產後 疾病、更年期疾病、不孕症、性病等。

預防乳腺疾病：最重要的是,一年接受一次乳腺專科檢查,乳透、B超就可以了。在日常生活中， 少吃高脂、高蛋白、低纖維的食物， 少吸菸和飲酒，少食辛辣燒烤食品，多吃白菜、海帶和豆製品。穿有鋼託、承託性好的內衣， 平時活動時也要注意避免外力碰撞乳房。如有不適及時到醫院就診治療。

月經病，帶下病，妊娠病，產後病和婦科雜病，應注意月經期保健，生育期保健，圍生期保健，分娩期保健，圍絕經期保健，老年期保健，定期進行婦科病及婦科惡性病的普查和篩查，就能預防婦科疾病了。平時注意個人身體衛生，要勤清洗外陰，內褲要每天更換。

首先婦科病的種類有很多，婦科病困擾著女性朋友的健康。

常見的婦科病包括有：外陰炎 陰道炎 宮頸疾病 盆腔炎 痛經　子宮肌瘤　乳腺疾病　不孕症　尿道炎

這麼多的婦科病，怎麼去預防呢？

1.每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。

2.需用自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。

3.不要過於頻繁的性生活。因為易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症。

4.少抽菸，喝酒，久坐，多鍛鍊。 避免久坐，這樣可以預防慢性盆腔炎的出現。

5.內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內褲與襪子同洗;

6.定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次婦科檢查。

王老師提醒：如發現疾病，要及時就醫，以免耽誤病情！

女人就像一朵嬌嫩的花朵，她的美麗與健康需要細心的呵護，而婦科疾病卻嚴重影響著女性朋友們的身心健康，治療不及時能加速女性的衰老，更有甚者影響女性的壽命。

下面我想就女性最常見的疾病來談談如何預防。

1、如何預防陰道炎呢？門診上許多女性朋友一到月經前後就覺得分泌物多，伴瘙癢和異味，說自己挺注意衛生的呀，內褲天天換洗都不行，生活被嚴重干擾。其實對於黴菌性陰道炎來講，換洗內褲是遠遠不夠的，我們需要做的是內褲、襪子、毛巾這些隨身用的物品分開分別開水煮湯，Sunny暴曬。同時最重要的是經常健身增加營養提高身體免疫力，這樣可以極大的減少黴菌性陰道炎的復發機率。為了維持陰道正常的酸性環境及菌群，希望廣大女性朋友不要灌洗陰道！

2、對於婦科惡性腫瘤來說，不外乎卵巢癌、子宮內膜癌、輸卵管癌、宮頸癌，對於前三種疾病，目前並沒有明確的預防措施，建議女性朋友們定期婦科產檢，尤其對於月經不規律，及陰道不規則出血加強重視，及時就診。而對於宮頸癌來講，每年的TCT及HPV的篩查可以在極大程度上減少宮頸癌的發病率。

3、流產也會給女性帶來很多傷害，如子宮內膜損傷、繼發不孕、流產後盆腔炎、宮頸宮腔粘連、子宮腺肌病等，所以沒有生育計劃的女性建議一定做好避孕措施。

4、最後說一點最近一段時間遇到的比較多的問題吧——盆腔臟器脫垂。最近見到了太多的脫垂，如陰道前壁膨出、子宮宮頸脫垂到陰道口外、陰道後壁膨出等等，有的因掉出無法還納，與內褲反覆摩擦導致整個子宮充血糜爛潰瘍導致無法行走，同時因堵塞尿道口導致完全無法排尿。這些一般年齡在60-80歲左右，原因有反覆生育、重體力勞動等等。我由此聯想到，現在年輕的女性朋友們為了以後出現這種情況，產後一定要行盆底功能篩查，加強盆底肌的鍛鍊，我們醫院門診上有經會陰三維超聲，可以清楚的探查會陰體肌肉的損傷，對於加強盆底肌肉的功能有指導作用。

怎樣避免婦科疾病，要想有效地避免婦科疾病的發生，我們需要做到以下幾點：

第一，要養成良好的起居飲食習慣，這對於預防婦科疾病，有著很大的影響，在飲食方面，要保持營養要注意不要過食油膩，辛辣，刺激，這些食物，另外還要注意，保證充足的休息，儘量不要熬夜要早睡早起，對於調經還有預防婦科疾病，有很大的幫助；

第二，保持良好的心態也非常重要，它可以有利於身體健康，心理因素，對於婦科病的影響也比較大，一定要注意勞逸結合，給自己減壓放鬆心情；

第三，要注意會陰部的衛生，可以有效的預防，各種婦科疾病的產生，會陰部的清潔工作非常重要，一定要養成良好的衛生習慣，每天用溫水清洗會陰部，性生活一定要注意，清潔；

第四，要堅持鍛鍊有效的幫助加強身體素質，使用EVA益生菌凝膠幫助提高私處的抵抗力。

第五，要注意避免意外妊娠，這也可以避免婦科疾病的產生，如果發生性生活，應該注意避孕，防止意外妊娠的發生。

處於這樣一個快節奏的社會中，競爭壓力可想而知。在工作中若是不上進，很容易被其他人代替。所以只有拼命的工作。現在的白領的日常就是工作，由於每天忙於工作，缺乏運動，所以很容易被各種疾病找上。

對於女人來說，婦科疾病算是一種高發的疾病，女性患上婦科疾病的原因有很多，不僅與生活習慣有關，與工作的性質的環境也有較大的關係，雖說婦科疾病看似輕，但若是不及時治理，也會造成大問題，婦科疾病發生與細菌感染引起的炎症有關。有婦科疾病的女人，不妨多吃這3樣，消炎殺菌，預防婦科疾病，不妨試試。

第一樣：多吃葉酸含量高的食物

我們都知道，女性在備孕期和懷孕初期都需要補充葉酸，有助於預防寶寶畸形，不過有婦科疾病的女人也可以適當的補充葉酸，有助於提高身體的免疫力，減少細菌滋生，患上婦科疾病的可能性也會低一些，像生活中常見的李子、桃子、檸檬都是可以多吃的食物。

第二樣：豆製品

女人若是多吃豆製品，有助於改善體內的雌激素水平和內分泌失衡的情況。很多時候，女性若是內分泌失衡，同時也意味著體內的毒素與垃圾會慢慢聚集，久而久之，就會滋生細菌，加大患上婦科疾病的可能性，這時候不妨多吃些豆製品，例如早上喝杯豆漿，吃飯時多吃些豆腐等。

第三樣：馬齒莧

馬齒莧是一種野菜，平時可能不太多見。不過對於患有婦科疾病的女人可以多吃一些，它在一定能夠的程度上有預防婦科疾病的功能，它比較突出的功能就是清熱解毒、消炎殺菌。同時馬齒莧蘊含身體所需的維生素、脂肪酸，對身體有好好處，不過懷孕的女人是不適合吃的，可能會引起流產。這一點要牢記。

眾所周知，在各大醫院的門診婦科診室每日都會有不少的女性在等著醫生看診，在這些人當中，不少人都是因為發現自己月經異常、白帶異常、下腹疼痛以及尿痛等症狀而前來就診的，並且她們當中多半都能查出婦科炎症出來，比如說陰道炎、宮頸炎、附件炎、盆腔炎等等。人們不禁疑惑，為什麼婦科炎症就離女性就那麼的近呢？想當個“好女人”就那麼難嗎？

其實並不然，如果女性在日常生活當中能保持衛生清潔、日常運動，增強體質，這些炎症也是很少會找上門來的，有鑑於此，接下來給各位女性朋友介紹4味預防婦科疾病的中藥，平日裡多泡泡來喝，錯不了的！

1.野菊花（注意：不是菊花）

中醫認為野菊花有清熱解毒的功效，在過去當中，人們常用它用治療面板瘙癢、癰疽疔毒或者是咽喉腫痛等疾病，而在現代，科研人員對其成分進行研究並發現，野菊花的全草當中含有揮發油，除了有降低血壓外，還對各種細菌、病毒都有抑制作用，對於女性婦科炎症的治療，人們將這種中藥製成了栓劑，用來治療盆腔炎、宮頸炎等女性婦科疾病。因此，建議女性朋友們平日裡可以泡服野菊花來喝，另外，野菊花除了具有抗炎的功效外，因味苦、性微寒且入於肝經的特點，它還可以用來退肝火，因此，肝火旺易出痘痘的女性可以常服。

2.黃芪

人們都說女性是水做的，不如說女性是“血建”的，中醫講，女性“以血為基”就是這個道理，再加上女性每月流出的血量較多，身體容易出現血量不足的情況，因此，建議女性日常可以泡服中藥黃芪，它的補氣效果較好，方劑當歸補血湯就用了大量的黃芪，取其補氣生血的作用。另外，從另外一個角度來說，黃芪的藥理作用也表明，黃芪能增強機體免疫功能並能促進機體代謝，這對增強女性體質來說，無疑是再好不過了。

3.當歸

當歸長於補血，是“補血之聖藥”，當然，當歸也因此“補血”的功效最為令人熟知，女性體虛、免疫功能降低才容易導致炎症的發生，建議女性朋友用當歸給身體補充“血量”。當然，建議女性用當歸也有另外一方面的因素，研究人員用當歸組織液在女性體表進行過穴位注射以治療慢性盆腔炎，患者的症狀及體徵也得到顯著改善或消失。因此，建議各位女性朋友可別錯過這味中藥啊！

4.金銀花

老中醫們習慣把金銀花叫做二花，金銀花具有清熱解毒的功效，有相關權威雜誌曾登載過用金銀花研粉加入酒精浸泡，然後區域性上藥治療宮頸糜爛的案例，而現代藥理作用也表明，金銀花是一種具有廣譜抗菌的中藥，對各種細菌有不同程度的抑制作用，它也能抑制炎性滲出，因此，這一味可泡服的中藥也建議給大家使用。

最後，因為老年女性多有氣血不足的特徵，筆者認為黃芪、當歸更加適合一點。以上各味中藥的味道不同，大家可以根據自己品味，選擇適合自己的中藥泡服，建議各位男性多多提醒身邊的佳人：一定要爭取當個“好女人”！