寶寶磨牙的原因有這5個

1、腸道寄生蟲病

蛔蟲產生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧;如果毒素刺激神經，使神經興奮，而導致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由於衛生習慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經退居次要位置。

解決方法：有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。

2、精神過度緊張

不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張也會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

解決方法：給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。

3、消化功能紊亂

孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點的工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。

4、營養不均衡

有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來回磨牙。

解決方法：寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

5、牙齒生長髮育不良

牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營養不良、先天性個別牙齒缺失等，使牙齒髮育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙

你好，產生磨牙症的原因很多：

1、寄生蟲：蛔蟲因為寄生在腸道，不斷地竄動，刺激腸壁使得腸蠕動加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙，另外患有蟯蟲症的孩子因為雌蟲夜間爬到肛門外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會發生磨牙現象。　

2、飲食不節：有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯後零售過多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時候也要工作，引起面部咀嚼自發性的收縮，牙齒便來回磨動。

3、孩子白天過於興奮或者過於緊張、焦慮，造成入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態，所以出現磨牙現象。

4、口腔問題：牙齒髮育不好，例如錯頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙現象出現。

5、孩子嚴重的營養不良或者某種營養素缺乏、內分泌紊亂以及變態反應也會引起磨牙現象出現。但是對於正處於換牙期的孩子出現的磨牙現象，目前有的專家認為這是建立正常咬合所需要的一種活動，由於這個期間上下牙剛剛萌出，咬合尚不合適，透過磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接觸。這類夜間磨牙，父母不必擔心，它常會自行消退而無需治療。

說起孩子夜間磨牙的原因，可能跟心理壓力、日間焦慮、緊張恐懼等有關。相關因素有蟯蟲感染、過敏性鼻炎、慢性腹部疾病、口腔疾患(牙齒缺失、過長、長牙)、神經系統疾病(腦膜炎、腦癱)以及肛門瘙癢等。具體原因如下：1、腸內寄生蟲病，特別是腸蛔蟲病，多見於兒童。那些經常接觸泥土等的孩子，感染的風險較高。2、胃腸道的疾病以及口腔疾病。3、神經系統疾病，比如精神運動性癲癇、癔病等。

小孩磨牙的原因有三方面。一方面可能是區域性因素。區域性因素包括咬合干擾、牙結石、牙周病等。另一方面可能是全身性的因素，包括營養缺乏、鈣及維他命攝取不足、胃腸不適等。最後一方面可能是心理因素。寶寶焦慮、傷心或者不開心時，睡眠中往往透過無意識的磨牙來宣洩壓抑的情緒。

缺鈣的多！你也可以用迷信的方法去試試！農村死人埋人回來時候孝子扔的饅頭讓孩子吃一小塊！我就是這麼治好的，希望採納

晚上睡覺磨牙，我覺得有以下幾點原因:

1.可能是口腔出了問題。

2.可能是缺鈣。

3.可能是消化系統出了問題。

4.可能是睡前吃了刺激的東西。

5.可能是晚上做夢夢到自己吃東西。

我覺得偶爾磨牙是正常的，如果經常磨牙的話，可以去醫院做一個身體上的檢查，然後對症下藥。

其實，除此之外，導致孩子睡覺磨牙的原因有很多，不只是長蟲子這一個，還有以下幾種可能：

1、晚飯吃的太飽

如果晚飯吃的太飽，會增加孩子的胃腸道負擔，如果直到孩子入睡，食物還沒有消化完，那麼胃腸道就會在睡覺的時候繼續工作，可能會帶動孩子的咀嚼肌，導致磨牙；

2、睡覺姿勢不對

就跟睡覺打呼嚕一樣，睡覺磨牙也可能和睡覺姿勢有關，如果孩子經常向某一側側睡，會壓迫咀嚼肌，導致磨牙；

3、精神緊張

如果孩子最近的精神狀態不好，非常容易緊張、害怕或者興奮，也非常容易導致晚上睡覺磨牙。

小兒睡覺磨牙非常常見，如果不及時調治的話會愈演愈烈，一般磨牙跟積食內熱有很大的關係，現在的孩子基本上都是吃出來的病，比如說長期暴飲暴食，大魚大肉，還有一些孩子，因為白天上學，一般都是晚上吃的比較多，吃的比較晚，晚上睡覺前喜歡吃東西，喝奶，如果長期這樣下去，就會導致脾胃虛弱，脾胃功能越來越差，消化不良，最後引起積食內熱，大便不通，睡覺不踏實，甚至晚上磨牙。

因為小孩子脾胃虛弱，脾胃還在正常的發育完善階段，如果長期讓孩子按照成人的飲食習慣去進行，肯定會導致孩子脾胃不和，脾胃虛弱，不僅會出現磨牙，還會引起消化吸收不良影響孩子的生長髮育。

針對這種情況，一方面調整飲食，養成很好的飲食習慣，還可以服用調理脾胃的中成藥，同時配合艾灸推拿，嚴重者針刺四縫穴，對於調治小兒睡覺磨牙效果非常好。

當然了也不排除其他可能的存在，比如像孩子嚴重缺鈣，牙齒處於換牙或者是長牙階段，都會有不同程度的磨牙情況。

如果孩子睡覺經常磨牙，就需要去進行專業的診斷，及時給孩子進行調理，否則時間長了，容易導致孩子生長髮育異常。

小時候常聽大人在一起聊天時說："孩子睡覺磨牙，那是孩子肚子里長了蛔蟲。”那時候，我不太相信大人說的話，認為蛔蟲在人的肚子裡又看不見，那些人怎麼會知道，肚子裡有蛔蟲就會磨牙呢？

一直到我12歲讀初中的時候，一個同學身上發生的一件事，讓我不得不相信：“人肚子里長了蛔蟲就會磨牙”這句話說的是真的。

記得在我讀初中放週末的時候，我請了幾位同學到我家玩。那是76年，一般的家庭生活都挺緊張，連飯都吃不飽。但是，家裡有人工作的就要好過一些。我媽媽為了招待我的同學，在我爸的工資裡拿了一些錢，特意去買了一些豬肉回來，還在自家園子里弄了好多菜，煮了一頓好吃的給我們。沒想到，我一個女同學睡到半夜，突然“哇”的一聲把我們幾個女孩子都嚇醒了。我們問她怎麼回事，她說她剛才感覺喉管裡面好像有什麼蟲子在爬，她很自然地就用手去往外掏，沒有想到一個乾嘔，把飯吐出來了。我們起床開燈一看，床下吐了一堆飯渣，飯渣裡還有一根腸蟲還在動，把我嚇得直叫爸爸媽媽。爸爸過來一看，說："你這位同學把蛔蟲都吐出來了，說明她肚子裡蟲還多。你們先睡吧，我來收拾。”

早上，我們吃飯的時候，爸爸問我那位同學："平時，你晚上睡覺的時候挫牙齒嗎？”我搶過話頭說："她經常睡覺挫牙齒，有時都把寢室裡的同學吵醒了。”爸爸找來給我們幾姊妹打蟲的寶塔糖讓她吃了，結果回到學校上廁所時把蟲全部打出來了。從此以後，她肚子也不痛了，晚上睡覺再也不挫牙齒了。

從這件事過後，我相信了“人晚上睡覺挫牙齒，就說明肚裡有蛔蟲。"這句話說的是真的。

1、腸道有寄生蟲。蛔蟲寄生在寶寶的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，寶寶入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡得不安穩，出現磨牙。

2、晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

3、缺乏維生素D的寶寶。由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

4、精神緊張或興奮。有少數寶寶平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。

另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令寶寶的精神緊張，導致寶寶晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。

5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的寶寶，咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

6、睡眠姿勢不好。如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。寶寶晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

說到磨牙，我們學生時代可能都會有幸（不是）和這樣的人成為室友，半夜醒來，聽到咯滋咯滋、咔嚓咔嚓的磨牙聲，那感覺真的算不上什麼美好的體驗。小寶寶們的磨牙似乎更普遍一些，作為家長，尤其是新手爸媽，遇到這種情況多半會擔心孩子是不是身體出了問題，這樣磨牙會不會磨壞牙齒？還有些人說磨牙是因為肚子裡有蛔蟲，或者是因為缺鈣或者其他的微量元素，反正就是肯定哪哪兒不正常了，但真的是這樣嗎？下面我們先來分享幾個問題給有同樣困惑的朋友吧。

1.磨牙到底是怎麼回事，我們為什麼要磨牙？

磨牙症是口腔的咀嚼肌收縮運動導致的一種無意識，非自主性的節律活動（不受控制呀），動作發生時上下牙緊咬或相互研磨，大人和小孩都可能發生，睡著時和清醒時也都可能發生（就說不受控制啦），晚上睡覺時的磨牙就稱為“夜磨牙”。其中，父母們最有切身體會的恐怕就是孩子的夜磨牙了，當然也別忘了你學生時代的室友。

2.寶寶們為什麼會磨牙？

對孩子來說，一是因為孩子牙齒不整齊，在咀嚼、呼吸或是平行運動中牙齒之間都可能出現摩擦。另一個就是因為口腔的肌肉發育不是很成熟，在運動過程中也會發生一些橫向的運動，導致孩子出現磨牙，總的來說就是人體這臺機器額除錯期，難免會出現一些非質量問題的小毛病，所以孩子夜磨牙可能只是特殊時期的一個生理現象（劃重點，只是階段性的生理現象，不是病理哦）。

這裡提醒一下，有睡眠呼吸阻礙的孩子，夜磨牙的風險會增大。對腺樣體、扁桃體肥大導致的睡眠呼吸障礙的孩子，手術後夜磨牙也會減輕。

3.磨牙和寄生蟲、缺鈣有關嗎？

確實有人認為寄生蟲的活動及其分泌的代謝產物進入人體內，刺激大腦的相應部位，會引起夜磨牙，但目前並沒有足夠的證據證實這一點。有些人覺得缺鈣會引起咀嚼肌肉痙攣導致磨牙，但同樣是沒有證據證實兩者的關聯。

據統計約30%的孩子在成長過程中會出現磨牙，這其中就包括那些完全健康的孩子，所以我們不能單純根據磨牙就判斷孩子肚子裡有寄生蟲或者缺鈣，所以不需要因為孩子有磨牙就去“打蟲”或額外補鈣。

4.磨牙會有什麼危害？

在大多數情況下，磨牙症不會對身體產生嚴重的危害，但嚴重的磨牙症卻可能導致下面這些問題：

牙釉質過度磨耗，導致牙尖低平，臨床牙冠變短，既影響了牙齒的美觀，又使牙本質暴露，進而使牙齒對食物及溫度刺激敏感性增加。對於孩子來說，因為他們的咬合力量有限，所以短暫而間斷的磨牙通常不至於影響牙齒的整體結構，只有在磨牙症狀十分嚴重的時候，才可能出現牙齒磨耗嚴重等問題。

長期磨牙可能會造成咀嚼肌的疲勞，顳下頜關節受累，甚至下頜骨的變形，繼而影響咀嚼系統的功能。

夜磨牙產生各種牙齒碰撞的聲音會影響自己以及親人的睡眠質量，也可能因此而產生精神緊張、疲勞、記憶力減退、學習和工作效率低下等問題。

5.有磨牙怎麼辦？

事實上，兒童磨牙很常見，夜磨牙通常並不會引起什麼影響，而且具有一定的“自愈性”，可以視作健康孩子成長髮育過程中的一部分，家長無法徹底預防或者制止，只要孩子沒有其它健康問題，就不必因為偶爾短暫的磨牙而擔心，也不需要特別的干預性治療，只需定期複診觀察它的進展。

同時，我們也可以對上述磨牙症的危險因素進行逐一排除，比如看看孩子是否同時合併打鼾，如果有的話就需要找耳鼻喉科醫生檢查，也瞭解有什麼事情使孩子產生了焦慮和緊張，避免二手菸、咖啡因、保持臥室安靜、適當減少過大的運動量以及增加孩子睡眠時間等。

如果夜磨牙持續到了青少年期及成年早期，則可能對咀嚼系統產生創傷，應該及時去看醫生查詢原因，必要時做一些干預治療，或需要佩戴一些口腔裝置如咬合板等保護牙齒，調合咀嚼肌鬆弛治療甚至心理方面的治療等。

孩子的因為他的牙齒的發育也是處於一個不斷的一個變化過程當中，那麼出現磨牙的話，實際上是對這種口腔的這種牙齒的一種反應。一般有兩種情況，一個呢就是因為牙齦或者牙齒本身出現了一些問題，刺激性的導致孩子不自主出現磨牙現象，那麼第二種情況是因為孩子有蟲子，家長會說他可能是出現磨牙，但是實際上第二種情況是非常少見的。目前來講的話呢還是出現磨牙比較常見，還是跟區域性的牙齒和牙齦有關係的。那麼當孩子出現這種反覆磨牙的情況，最好要把孩子帶到兒童牙科門診，如果是牙齒本身的問題或者牙齦的問題，那麼需要及時的治療，這樣才能消除這一現象。

有人說是肚子裡有蟲子。

有人說是精神壓力所致。

我看，就是身體本身的緣故，身體這個機器從一開始，就設定好了。

我小時候就經常磨牙。而且持續了好多年。白天好好的，一到晚上進入深度睡眠之後就會開始磨牙。關鍵自己本人還不知道。每次磨牙我姐都說：你晚上好嚇人，老是磨牙。其實我自己也特別困擾。

自從知道晚上磨牙後，我都可自卑，晚上不敢早早地睡。初中、高中和大學住校的時候也是睡得可晚，生怕別人說自己磨牙。

小孩子為什麼會磨牙？

腸胃問題

腸胃不好的孩子容易發生磨牙問題。長期的脾胃虛弱、乾結便秘，會讓孩子出現口臭問題和磨牙問題。當肚子裡面有蟲的時候也會發生磨牙。

缺鈣問題

人類的鈣質都分佈在骨骼和牙齒中。

孩子缺鈣不僅身體會出現各種各樣的訊號（比如出汗多、枕禿、佝僂病），牙齒也會出現訊號。磨牙就是其中最直觀的一種訊號。

心理問題

長期的心理緊張會造成一系列問題，磨牙也是其中一個表現。

磨牙最大的危害就是會對牙齒造成不同程度的損害。長期磨牙會導致牙齒越磨越短、牙齒鬆動脫落、形狀不美觀。對於磨牙的人來說，磨牙還會造成心理問題。

發生磨牙時怎麼辦？

四個字：對症治療。

1、肚裡有蟲引起的磨牙要給孩子吃打蟲藥（現在條件好了，肚裡有蟲的孩子特別少）。

2、腸胃不好引起的磨牙給孩子調理腸胃（最好選用含橘皮的中成藥）。

3、缺鈣引起的磨牙給孩子補鈣（春秋季節補鈣效果最好）。

4、心理問題引起的磨牙給孩子進行心理糾正。

曾經在一本早年間發行的偏方書中講到:小孩磨牙，一是可能腹中有蛔蟲作怪，二就可能是脾胃虛弱，消化不良導致的。

有沒有家長在晚上睡覺的時候聽著稀稀疏疏得咯吱咯吱的聲音，這是孩子在磨牙呢？也有一些家長覺得好笑，可能夫妻兩個人還會圍觀。但是寶寶磨牙不是一件小事情，磨牙會影響寶寶的睡眠，而且寶寶的牙齒還比較脆弱，在磨牙的時候，容易破壞到牙齒，進而破壞牙神經。

首先我們先來了解一下為什麼寶寶睡覺會磨牙。

1、肚子裡有蟲子。

雖然很多家長在照顧孩子的問題上會非常細心，衛生條件也很好，但是也是會有細菌進入體內，可能寶寶在爬行的時候，手上髒沒有及時清洗。或者是寶寶平時玩的玩具，可能就會往嘴裡放，這樣也容易讓細菌進入體內。而且現在很多食物不衛生，一些水果可能也會有藥物殘留，所以一定要洗乾淨了給寶寶吃。

另外，判斷孩子是否肚子裡有蟲子，還要看看寶寶有沒有說肚子疼，消化不良等情況。如果有這些情況，那就現代孩子去醫院，不要隨便給孩子用藥。

2、消化不良。

很多寶寶有吃著母乳睡覺的習慣，晚上可能吃得太多或者是吃了一些生冷的食物，這樣容易過飽的睡覺，就容易造成寶寶消化不良。時間長了，這樣會加重腸胃的負擔，導致磨牙。所以寶寶睡覺之前一定不要吃太多，也會影響寶寶的睡眠質量的。

3、情緒原因。

這種情況會使磨牙是間斷性的。可能寶寶在玩的比較累，或者晚上受到驚嚇，又或者是看了一些動畫片比較害怕，讓寶寶的精神很緊張的時候，睡覺的時候也會磨牙。另外，家長注意，不要經常打罵孩子，可能孩子沒有表現出來，但是內心還是害怕的，這樣就容易導致寶寶睡覺的時候磨牙。

4、營養缺失。

可能一些家長覺得給孩子補了很多的營養，鈣片什麼的沒少吃，怎麼可能缺營養呢。這是因為可能平時寶寶的飲食習慣引起的，一些寶寶喜歡挑食，或者是身體對於一些微量元素的吸收比較少，導致的缺乏營養。這樣就容易導致寶寶汗多、睡覺磨牙的情況發生。

知道寶寶睡覺磨牙的原因之後，家長們就知道怎麼做了，要注意給寶寶的飲食搭配合理，營養均衡。另外給寶寶營造一個良好的成長環境，在一個快樂的家庭中，寶寶才會幸福。

自從有了娃，晚上就很難睡踏實，尤其是娃小的時候，總擔心他有這樣那樣的問題。記得剛有瓜瓜那會兒，我有一陣疑神疑鬼地會用手探到他的鼻孔前感知一下有沒有呼氣，老覺得娃睡覺時會有好幾秒是沒氣的。稍大一點，瓜瓜有時會在睡夢中會瘋狂搖頭或是磨牙又或是突然捏緊拳頭使勁……

所以今天就索性把寶寶睡覺時可能讓爸媽擔心或者焦慮的情形全部捋一捋，大家做到心中有數，碰到也不用緊張咯！

1

寶寶睡覺呼吸忽快忽慢、還會暫停？

瓜瓜出生開始就一直是自己獨立睡小床的，所以我總是會時不時起來看看他睡得怎樣。有一陣，總覺得他的呼吸是不規律的，總有那麼幾秒是沒有的。相信很多新手媽媽都有這樣的經歷。

如果寶寶是在6個月前，大家完全不用心。埃默裡大學醫學院兒童呼吸紊亂中心主任Gary E. Freed教授說，因為神經系統、呼吸系統等都還沒發育完全，寶寶睡著的時間裡，有5%的時候呼吸都遵循這樣的模式。媽媽們如果不放心，最簡單有效的幫助寶寶呼吸順暢的辦法是讓寶寶平躺仰臥。

但如果寶寶有出現以下幾個情況，請果斷帶孩子去醫院看看哦，因為睡覺時呼吸困難、暫停，也可能是兒童睡眠呼吸障礙（扁桃體腫大、腺樣體腫大等原因導致）、過敏、嬰兒猝死綜合症（SIDS）這些疾病所發出的一個訊號。

6個月以上寶寶還有這樣的表現。寶寶在打鼾、呼吸暫停之間，似乎努力呼吸或喘氣。面板青紫或蒼白（特別是寶寶整個臉\全身看起來都是藍色的，這是危險的徵兆），肌肉張力減低暫停時間超過15秒。

2

睡覺時娃張著嘴呼吸/打鼾，這可能會影響智商和顏值

我們經常會看到小小的娃會張著嘴睡覺，有些人小打鼾還挺起勁。別光顧著欣賞娃，覺得眼前的小人太有趣可愛了。其實90%的孩子會有這種情況是因為腺樣體、扁桃體肥大引起的。美國《兒科學》雜誌上的研究顯示，經常打呼嚕會造成寶寶多動、抑鬱與注意力問題。

》》寶寶睡覺打呼嚕會影響顏值和智商？

我的好朋友大C的女兒睡覺就老張著嘴睡，有時候睡著睡著還會突然坐起來，重重喘一口氣再繼續睡。前幾天剛去醫院拍了片才知道，原來是腺樣體腫大，佔了2／3的呼吸道。

醫生說，正常來說，扁桃體和腺樣體從寶寶出生開始就會慢慢變大，4-7歲長到最大，8歲後又會慢慢萎縮，但有的孩子因為種種原因，比如呼吸道反覆受到病毒攻擊、生活中空氣質量不好、飲食不健康等導致腺樣體扁桃體過分肥大，部分或者全部堵塞孩子後鼻孔，導致孩子張嘴呼吸，氣流刺激軟顎就形成了呼嚕聲。

醫生還表示，出現這種情況，一定要及時治療，雖然腺樣體到了8歲前會自動消失，但想想在這之前的8年裡，孩子都睡不好覺，那後果還是相當嚴重，會影響智商、身體發育還會變醜等等。

3

睡覺盜汗，和體虛／缺鈣有關係？

瓜瓜就是屬於睡覺很會流汗的，基本上睡到晚上十二點左右，整個人就像水裡撈出來一樣，春夏秋冬都這樣（這也是我對睡袋特別有研究的原因）。奶奶老擔心“這孩子是不是體虛啊？”，“要不然就是缺鈣了”，不然，為什麼我們都覺得不熱，但寶寶卻滿頭大汗？

不是體虛/不是缺鈣，都不是哦。而是因為寶寶們在白天的活動量大，身體基礎代謝率高，體溫也就相對高一些，到了晚上睡著後，體溫就會降下來，但因為小寶寶的調節體溫的能力比較差，就只能通過出汗的方式來散發熱量，使身體溫度迅速降低。所以，寶寶睡覺後流汗是正常的。

還因為寶寶們需要的深度睡眠時間比我們大人長，在深度睡眠狀態下，他們的身體會自動進行自我恢復、補充精力，為新的一天做準備。在這個過程中，寶寶的血壓，呼吸和心率都達了一天中的最低點，血管開始膨脹，白天儲存在器官裡的血液開始流向肌肉組織，滋養和修復它們。而出汗就是這個過程中能量消耗的一種體現。

但媽媽們需要注意的是，還有幾個不正常的原因，比如過熱（過熱是嬰兒猝死的危險因素）、佝僂病、發燒、肥胖、低血糖、胃部結核、肝結核等疾病也會導致寶寶在夜間大量出汗。

》》怎麼判斷寶寶出汗是正常不正常？

1、看出汗的時間。入睡後2個小時內出汗，都是正常的；之後還流汗，就要引起注意了，需要媽媽們判斷是不是過熱了。

２、看汗流得多不多。如果全身都溼透了，甚至連被子都溼了，那就不正常哦。

4

磨牙說夢話搖頭撞頭等，都該怎麼辦？

除了前面說的呼吸暫停、打呼嚕和盜汗之外，寶寶們睡覺還有一些很奇怪的動作，比如磨牙、搖頭、撞頭、痙攣、獰笑、抽搐、踢腿、捶床、說夢話、咀嚼等等，這些也都是有原因的。

磨牙

事實上，就連專家們也無法確定寶寶們是為什麼磨牙，長牙、蟯蟲、焦慮、疼痛、鼻塞、過敏、牙列不齊、消化不良等等都會導致寶寶磨牙，或者根本就沒有什麼原因，只是寶寶們喜歡磨牙齒的感覺。

一般來說，從寶寶萌出第一顆牙齒之後，他就會開始磨牙了，尤其是在睡覺的時候，到18個月後，50%以上的寶寶都會磨牙。

雖然這個聲音聽起來很磨人，但正常情況下並不會對寶寶的牙齒造成損傷。所以基本不用擔心。

獰笑、抽搐、還會坐起來等，寶寶那是怎麼了？

每回瓜瓜睡著了，我都會“深情”地看他一會兒，但不看沒事，看看就都是焦慮。好好的都睡著了，一會兒見他踢腿、一會兒見他抽搐，我又開始東想西想。其實這是寶寶的神經系統還沒發育完全造成的。

我們成人入睡後，全身的肌肉都進入一種相對放鬆的狀態，尤其是頭部和頸部，而這個時候，大腦是依然在嗨，給骨骼肌傳送各種指令，不過這些指令在到達脊椎之後就被阻滯了。

寶寶在睡夢中，但是在阻滯指令這塊就弱了點了，所以就會有獰笑、抽搐、踢腿、捶床、說夢話、咀嚼、甚至還會坐起來。

等到6~12個月大時，隨著神經系統的發育越來越完善後，原來能傳遞出去的神經衝動就會被更多地阻滯在脊髓中，他們的睡眠就安穩多了。

搖頭／撞頭

瓜瓜在兩三個月的時候，每回入睡這會兒就猛烈搖頭，感覺把整個腦漿都要甩出來了，看得我真是很崩潰。後來才知道這是因為寶寶耳內平衡還沒發育好，慢慢大了就會自然好。所以爸媽們別擔心！

再大一點，有些寶寶愛撞頭，沒事沒事，他們也和大人一樣，在“攤上事”的時候也會進行一些自我安慰，有節奏地搖頭、撞頭、滾動，是寶寶們自我安慰的一種方式。這種規律的運動，能讓寶寶慢慢分散自己的痛苦（耳朵疼、牙疼）、放鬆下來。

媽媽們注意奧，這個時候，最好是透過溫和的方式來讓寶寶慢慢停止這些行為。因為如果你的寶寶發覺你正試圖阻止它搖擺，他可能會把它當作一個挑戰和堅持的行為，更執著去做這個事哦。

①腸道有寄生蟲，蛔蟲會分泌一部分毒素刺激孩子神經末梢，引起孩子磨牙。

②晚飯吃得太多，孩子進食過多腸道蠕動能力不佳，也會出現磨牙。

④睡覺姿勢不太好，孩子經常側著睡，就會讓咀嚼肌發育的不好，經常被壓的側就會運動不規律。

以上幾點就是我對有關孩子睡覺磨牙的一些見解。孩子磨牙就是體內不舒服，如果孩子有這種情況，應該及時去醫院檢查進行治療。

小孩睡覺磨牙是怎麼回事？

夜磨牙（Bruxism）是指一種非功能性的咬牙或磨牙，兒童和成人都可能出現夜磨牙的情況。據研究統計，人群中約有15%的人有夜磨牙問題的困擾。

一、小孩夜磨牙有哪些常見原因？

目前，對於夜磨牙的病因學爭論較多，但一般認為與以下4個因素有關：

1.牙齒咬合（牙合）因素：

生理性咬合因素：兒童在換牙期間（5-11歲），由於出牙時的不適感覺，以及伴隨神經系統的發育，會導致輕微的磨牙現象出現。通常，醫生認為“輕度磨牙”是一種正常的表現，，如果磨耗嚴重就需要及時進行干預和治療。病理性咬合因素：有的孩子牙齒排列不整齊，咬合關係不好，或者個別牙齒存在早接觸，這些問題的存在會導致關節功能紊亂；長此以往，咬合時咀嚼肌力量會出現失衡和異常。具體會表現為晚上睡覺時，咀嚼肌就會常常無意識地收縮，引起磨牙。

2.精神因素：

生理性精神因素：是指孩子白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張；或是在晚上入睡前玩耍過度，觀看刺激性的電視、動畫等，這些情緒和精神的變化，會刺激大腦活動，引起神經和肌肉緊張，導致夜磨牙的發生。病理性精神因素：包括神經系統疾病如精神運動性癲癇、癔病等。

3.消化道問題：

腸道疾病：腸內寄生蟲病尤其是腸蛔蟲病，會出現夜磨牙情況，這在兒童中較多見；但隨著生活水平的提高、人群健康意識的提升，此類問題的發病率已越來越低。消化反應：孩子如果在臨睡前，進食一些不易消化的食物，那麼，“反覆咀嚼的這個刺激”會在寶寶睡覺後，影響大腦的相應部位，透過神經引起咀嚼肌持續收縮，造成磨牙。

4.睡姿問題：

俯臥位睡姿（頭朝下）：研究證實，夜磨牙與睡眠姿勢有一定的聯絡，尤其是俯臥位！俯臥位睡姿，在兒童中較多見。由於睡眠時全身肌肉處於放鬆狀態，而俯臥位時，下頜受到頭部的壓力，下頜為了擺脫壓力，只能透過區域性的咀嚼肌收縮來進行代償性改變，因此，出現了夜磨牙。二、小孩夜磨牙有什麼危害？

兒童的“夜磨牙習慣”，是一種無意識的行為，偶爾的夜磨牙可以不用理會；但是長期性的、習慣性的磨牙則需要引起重視！

通常，夜磨牙會造成三個問題——

1.牙齒的損傷：

夜磨牙長期發生時，會造成牙齒的嚴重磨耗，具體表現為牙齒最外層的牙釉質崩解破壞。由於乳牙原本就不耐磨損、易受腐蝕，一旦釉質層瓦解，孩子極易發生蛀牙、牙齒敏感、痠痛、甚至牙髓炎症反應。

2.咬合的紊亂：

夜磨牙最容易導致廣泛的牙齒磨耗，由於牙冠高度的降低，咬合會發生改變。對於兒童來說，會出現明顯的“深覆合”、有的會導致“露齦笑”、嚴重的還會影響顳下頜關節功能，形成一個“牙齒-肌肉-關節”功能紊亂的惡性迴圈。

3.睡眠質量差，精神不佳：

對於長期夜磨牙的孩子來說，由於咀嚼肌壓力負荷過重，往往容易造成孩子睡眠質量差、精神不佳的情況出現。三、小孩夜磨牙需要治療嗎？

兒牙醫生建議：短期，少量的夜磨牙無需進行治療，如果長期，且引起牙齒磨耗的夜磨牙，則需要進行治療。治療的原則為“對因治療”，具體有以下一些方法。

1.牙齒咬合因素的治療：

佩戴夜磨牙合墊：對於磨耗嚴重的小朋友，我們可以透過取模型，製作夜磨牙合墊，來幫助他們減輕磨牙對牙齒造成的損傷。同時，合墊對於關節也有一定的保護作用（下圖）。牙齒矯正：臨床上，醫生會透過臨床檢查，來判斷——是否存在咬合干擾的問題、或是錯合畸形的問題而導致了磨牙的發生。對於“咬合有問題”的孩子，爸爸媽媽需要定期帶他們進行口腔檢查，早期透過牙齒矯正的方法，來糾正咬合問題。咀嚼肌按摩治療：對咀嚼肌進行按摩，可以一定程度上緩解孩子的磨牙情況。具體做法是——用拇指和中指卡在孩子雙側咀嚼肌上輕輕按摩，可以左右、上下移動按摩，直至兒童停止磨牙，注意動作輕柔，不要驚醒孩子。

2.精神因素的治療：

調整生活作息，控制飲食：爸爸媽媽應該調整孩子的生活作息，避免睡前激烈運動，或過於興奮，另外，睡前也不要進食硬的食物，不要進食“巧克力”等容易興奮大腦的食物，充分的休息和放鬆的心情，會減少夜磨牙的發生。心理安撫途徑：對於精神壓力大的孩子，爸爸媽媽應該透過相互溝通，瞭解孩子們的心理需求，緩解和消除他們的緊張情緒；如果家長無法解決的，可以嘗試心理諮詢的方式，這通常對於成人精神因素下的夜磨牙有效。

3.改善睡眠姿勢：

對於習慣性俯臥位的孩子，我們可以嘗試調整他們的睡眠姿勢，儘量改成仰臥位，或側臥位，這對於夜磨牙有一定的改善作用。

4.其他治療：

如果確實存在胃腸道疾病的孩子，需要進行相應的驅蟲治療。不過目前這類的孩子已比較少見。結語：小孩夜磨牙本身並不可怕，許多孩子在成長髮育過程中可能都會經歷，但是過度的磨耗就會產生一系列問題，這就需要引起爸爸媽媽們的重視啦！所以，定期檢查真的很重要，為了寶貝們的健康小白牙，爸爸媽媽不要忽視哦！

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看看他後腦勺枕枕頭位置頭髮稀不稀少，如果稀少那應該就是缺鈣。

給他額外補充一些兒童鈣鎂片，如紐崔萊的兒童鈣鎂D片，或者多喝一些優質牛奶或含鈣奶粉。很快就會改善。