其實喝水後多長時間上廁所是因人而異的，每個人都不同。有些人喝兩大杯水還可以幾個小時不上廁所，而有些人才喝了幾口就不停地上廁所。所以後者就苦不堪言，一旦遇上重要會議或者長途車這樣比較長時間的活動就更苦了。

我們喝進去的水先由口腔流動到小腸，當排入到小腸時意味著進入了血液，水分開始稀釋身體血液的濃稠度。

空腹狀態下喝進去的水5分鐘左右就能到達小腸，而人體的血液迴圈是一週20秒左右，水分就會隨著血液迴圈進入身體各個器官。水沿著腔靜脈到達心臟，大概10秒鐘左右就可以完成與體內水的完全混和，然後再被心臟泵出，最後進入腎小球，10秒之內腎小球就會過濾血液，濾出尿素和尿酸，就會在身體中形成尿液，然後被排入膀胱。

在膀胱儲存到一定量時就形成尿意。這個時候你的大腦就會給你反饋資訊：該去廁所了。所以從喝水到產生尿液，最快只需要6分鐘。

那麼，一喝水就排尿多是不是腎不好呢？其實也不一定，如果身體有一些泌尿系統方面的問題，比如細菌感染、炎症、結石、損傷等等，也會導致你的排尿次數增加，所以並不能夠說是腎不好，腎不好只是其中一個原因。

所以找對原因及時調理，喝水的時候要少量多次小口小口的喝，也不能因為這樣就長時間不喝水。日常補腎的工作也要做哦，千萬不能忽視！

如果單純的想去廁所，首先排除了尿路感染的情況，一半尿路感染會伴隨著疼痛等不舒服的感覺。

然後觀察一下小便是否有泡沫，如果沒有也可以排除糖尿病的情況。

如果沒有其他症狀考慮可能是有一點腎虛，據我所知腎陽虛會有固攝不住尿液的情況。建議找個靠譜的中醫看一下，早調理早好。

這個要看具體的情況才能判斷是什麼原因，口渴的原因有很多。

一、 如果只是某天出現這個原因，可能是當天吃的食物太鹹，辛辣，導致不喝水就口渴，而且同時有沒有出汗，排尿的速度也是很快的，畢竟喝水多之後，沒有排汗，水只能是透過排尿的方式排除體內，這樣就會出現喝水之後，沒有多久就要上廁所的情況。

二、 運動過程中流汗過多，身體極度的缺水，一次性喝水太多，喝太快，口渴之後喝水，運動之後喝水的速度很多人是喝的有過快，這樣好的喝水方式導致水在人體的停留時間會短，沒有起到補充身體水分的作用，很快的排出體內，排尿的速度自然就變快。這個時候建議喝水速度減慢一些，小口的喝，腸胃對水分的吸收比較多，排出你的尿量也就變少。

三、 有可能是上火，胃火，脾胃虛弱，這個是會導致口乾，導致老是想喝水，排尿就多建議大家是可以食用一些新鮮的蔬菜，水果，補充維生素C，少吸菸喝酒。 口渴出現的原因中有的是中樞系統出現問題，老是覺得口渴，實際上身體並不缺水，這個時候喝水，排尿自然也就多，這樣的情況時候，還有的是伴隨各種粘膜的乾燥，這種情況的話是建議到醫院檢查。

四、 尿頻的話可能是身體出現炎症，比如膀胱炎，前列腺炎等，但是如果是單純的尿頻這個並不這個。

長期從事全科、急診內科的臨床工作，擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統等日常疾病的診治和預防。