首先，調查清楚升職無望的原因是什麼？在一家公司中，能夠快速地直線向上發展往往是很多人的期望，但很多職場人到達了一個小高度卻很難再突破，這其中的原因，往往有以下兩點：

　　晉升的流程完善且公正，公司也會“滿員”。你有出眾的能力與漂亮的業績就能晉升嗎？不，當管理層人員呈飽和狀態，就會出現只加薪不升職的局面，甚至是領導畫餅把員工晾著的狀態。

　　前程無憂人力資源調研中心曾經就此做過一個企業培訓調查，結果顯示，從一般員工到初級管理者，員工期望是2.1年，而企業計劃為3.5年，兩者間有1.4年的偏差值；從初級管理者到中級管理者，員工期望值是3.3年，而企業計劃是5.8年，兩者間有2.5年的偏差值；從中級管理者到高階管理者的偏差值就更高，員工期望值是5.4年，而企業計劃則長達7.9年。

　　企業內部的晉升通道和激勵機制有限，很容易導致有豐富工作經驗的中層管理人員的流失，而中層管理人員透過換個工作環境，卻更容易實現職級或者薪資上的大躍升。

　　前程無憂的網友小彭身有體會：“17年我入職了一個小型的民營企業，公司內員工不多，人都也不錯。前陣日子有風聲傳出來：領導要提拔一個人做主管，我在部門裡是業績最拔尖的，我對自己的升職抱有期望。最後的結果下來了，按照辦公室的流言一般：我的師傅晉升了。領導找我談過心：‘再歷練歷練，你的資歷尚淺。’經過那之後我才醒悟：無論我的業績再出眾，在這家公司裡，我不做滿個八年十年的就無法晉升，我的頭上有一堆前輩們壓著我……”

　　解決辦法：當高層人員已經飽和，面前的選擇無疑是兩條路：要麼繼續在當前公司深造加深資歷，有望之年獲得升職機會；要麼選擇跳槽，選擇最適合自己的平臺。但有個前提，你的能力足以支撐你越跳越高。如果你連一張夠分量的“含金量證書”或是“出色的工作業績”都交不出，一氣之下跳槽，可能只會越跳越“低”。

　　說完平臺後，我們再來看看因為自身因素而導致的瓶頸期：能力不達標。

　　當下，員工晉升的前提基本遵循以下兩點：1.領導看重、認同，被提拔升職；2.根據公司的考核制度，自身能力達到了升職的標準。如果你的瓶頸期是因“自己不夠格”而導致，請務必好好反思。

　　解決辦法：研讀“考核標準”，再觀望自身，以便缺哪補哪。然而有些公司包含著隱性的升職指標：比如，對學歷和畢業學校有一定要求、考出一些專業性的國家認證的資格證書等等。在此錦囊君補充一句：在職場中，不會有人主動為你謀出路，位置有限，你與同事們都是競爭對手。

　　錦囊君有話要說：職場瓶頸期人人都會遭遇，有些人會在此卡殼很久，有些人只需短短几日就能做出最佳決策，這兩類人群最大的區別在於：遇事不慌，觀望個人因素與大環境後，做出最適合自己的職場規劃。

大部分人在職場上都會遇到瓶頸期，這個時候確實很難熬，但是熬過去了，你的視野將會更加開闊。

這個時候我們需要用積極的心態來對待，並找出應對方法。

那麼我們要怎樣來應對職場瓶頸期呢？

第一：反思自己，找出原因

工作中遇到職場瓶頸一定是有原因的，比如自己能力不足，努力不夠，工作技能欠缺，還是自己的性格原因造成的一系列問題，或是公司改革，實行新制度等原因。你說到升職無望，那又是什麼原因呢？你要找到這些困擾你的問題，再量身定做適合自己的解決方案，而不是一遇到問題就立馬找解決辦法。

第二：趕走煩惱

相信每個處在瓶頸期的人都有這種體驗，心裡很著急，想快速找到突破口，但是越是著急心裡越是煩躁不安，有些人甚至夜不能寐，吃飯都沒胃口，心裡發慌，總是無法安靜下來。這樣無法讓自己冷靜下來處理手頭的事情也影響了生活。所以，這個時候一定要讓情緒安定下來，把心中的煩惱趕走。

第三：提高自己的工作能力

其實在職場遇到瓶頸期大部分的原因是因為工作能力不足的原因。有些人用一年的經驗，重複了十年，像這種升職無望是必然的結果。步入網際網路時代後，社會瞬息萬變，如果用幾年前的經驗，根本就無法勝任現在職位。所以平時要鍛鍊自己的工作能力，用知識武裝自己。

第四：學會創新

也許在瓶頸期堅持下去很難，那就想想工作上有什麼能夠創新，不管是工作方法還是工作模式，跳過原有的思維去找方法。

第五：多跟領導交流

和領導交流不是為了拍馬屁，而是提出在工作中遇到的一些疑惑、矛盾點，對工作的一些新見解或者建議也可以提出來。領導之所以能坐到領導的位置，一般都是有自己的能力，而且接觸面更廣，他的隻言片語可能對你來說就是一個機會。

第六：瞭解公司的發展趨勢

隨著時代的發展，公司的使命不會是一成不變的，所以作為公司的一員，我們要了解公司的發展新動向，隨時調整自己的狀態，提高自己的能力，找到自己該更加努力的方向。

如果上面六步都做到了，還是覺得自己升職無望。那麼就結合自己的興趣及目標職業去提升自己的核心競爭力，然後重新找到適合自己的職業。