所有的人一旦長大成人，到死都會是一個人，都得揹負著孤獨而生。我認為絕不能不去正視這個事實。在這世上的所有人，在孤獨面前一律平等；這是我的看法。

孤獨是身而為人的基本條件，是考驗，也是強項。因為只有不倚靠任何人的獨立個體才能自立行走，活出自己。　

草原上的斑馬是種群體行動的「社會性動物」，但它們沒辦法決定自己的生存方式。要去哪裡得依族群共同的意思決定，要進食也是族群集體行動。遇到獅子攻擊，必須以群族全體生命的延續為優先，就算因此犧牲一名同伴，它們也「不以為意」。

對斑馬而言，生存的單位想必不是「個體」，而是「族群」吧。可是，人類生活的單位是「個體」，我們是能在團體中看出個人無可取代性的生物。所以我才會認為，孤獨是生而為人的條件。

儘管如此，「由孤獨而生的不安與寂寞」是一項可能威脅生命的重大試練。那會有多痛苦，我再清楚不過了。因為孤獨並不是一種特別的感受。每個人都是揣著孤獨而生，這點就連我也不例外。

當我一個人佇立在數百人往來橫行的大型十字路口時，孤獨曾經找上我。

「那些人看起來感情真好。」

「周圍全都是情侶，我卻是一個人。」

然而，事實真的是這樣嗎？總不可能在那個十字路口的數百人都認識彼此，就只有自己一個人被排除在外吧。就算有些人和同伴走在一起，但每個人都平等地揣著各自的孤獨。

設計師和編輯都知道，肉眼看起來是大紅色的紙張如果放在供校色用的放大鏡底下看，其實是無數紅點的集合。人群也是一樣，大家看似在一起，但其實只是無數孤獨者的集合。　

不欺騙自己，認清「孤獨令人不安，令人感到寂寞。但會有這種感覺，是人心自然的反應」。只要接受這一點，孤獨所帶來的痛楚也會緩和一些。只要你知道「所有人都是孤獨的」，向其他同樣揣著痛楚的同伴出聲，此時孤獨便會轉化為你的強項。

人與人若是一對一相處，雙方之間便能產生連繫。如果想成男女關係，或許會比較好懂。舉個例子，就算是情甚兄弟的好朋友，如果兩人總是時時刻刻黏在一起，一同行動的話，彼此都沒辦法交到女朋友。

想要安撫不安與寂寞，與孤獨建立良好的關係，你得要凝視自己。

在你為了填補心中的空洞去和別人見面，不斷地朝外部尋求之前，你得花時間好好面對自己，與自己交往。軟弱的地方、堅強的地方、好的地方、不好的地方……全都不要別過眼去，試著徹底面對自己這個人吧。生而孤獨的我們，只有自己才是我們到死為止的伴侶。

置身在群體中確實會感到安心，與親密的人在一起的確很開心，但這些關係都可能在一瞬間消失。對自己多抱持一點與趣吧。去了解自己、接受自己吧。

然後，好好愛自己。

孤獨是沒有依靠

找不到靠的人，也不願意讓別人來靠

寂寞是沒有牽掛

不知該牽掛誰，也不被別人牽掛

孤獨不是孤單

孤獨者即使身處鬧市依然找不到內心

孤獨是無法找到的自己

寂寞是想要傾訴卻無處可說

身邊的人不對

再多人陪寂寞依舊還是寂寞

孤獨者不一定寂寞

寂寞者必定孤獨

孤獨始於心情

寂寞源於心境

寂寞就是一隻鳥捉了很多魚，而它的配偶卻跟別鳥走了；一個美女貌若天仙，但男人都是瞎子。

……！

一個人在人海里被人遺忘，被人漠視，孤苦無依，獨自無靠，這或許就叫孤獨。置身於燈紅酒綠，人群之中，驀然回首，說的都是客套，做的全是應付，知音無一個，徒生好多感慨，如我此時的心境，真叫一個寂寞。

一個人可以寂寞，卻不能孤獨。孤獨是被動客觀的承受，寂寞是主動主觀的感觸。沒有朋友，沒有親人，或是眾叛親離，無依無靠，想找個說說話的人都沒有，有點事，要找個人幫忙，央告了身邊所有有可能的物件，篩選了一遍，沒有人伸出援手，“叫天天不應，叫地地不靈”，這就是真正的孤獨。有人說，你之所以孤獨，是因為你不懂得經營生活，與人相處，融人人群裡，構築情感的交集，鋪墊相互的掛牽。除了親人，朋友多少，情誼深淺是你人生冷暖的箱子，一無所依時哀嘆世態炎涼，捫心自問，你可曾冷漠地拒絕別人的哀求……

孤獨是我們的人生出了問題，個性孤僻、自私自利、目中無人尖酸刻薄、自暴自棄……不想付出，只思索取，人人鄙視，避而不見。所謂人際交往，說俗一點，就是人與人之間的物質與情感的交易往來，你敬我一尺，我敬你一丈，以物易物，將心比心。所有的一切都是有因有果，你的捨得就是你人生的冷暖。

害怕孤獨，享受寂寞。杜甫《茅屋為秋風所破》，“唇焦口燥呼不得，歸來依仗自嘆息”，“嬌兒惡臥榻裡裂，床頭屋漏無干處”，“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”……字字泣血，句句孤獨。同向比較，李白《將進酒》，“人生得意須盡歡，千金散盡還復來”，“古來聖賢皆寂寞，唯有飲者留其名”、“五花馬，千金裘，呼兒出將換美酒，與爾同消萬古愁”……灑脫淋漓，寂寞生花。李白豁達樂天，杜甫執拗悲憫，態度不同，遭遇不同，結局不同。對待人生，為人處世，做不到面面俱到，絕不能自毀於眾，人見人嫌，鬼見鬼愁。活在世上，好與壞，窮或富，悲與歡，舍或得……用句當下的通用的名詞，在乎“情商”！智商是一個人的知識，情商是一個的取捨，情商決定了命運的手能伸多長，腳走多遠。

一輩子不想孤獨，偶爾也品磨寂寞。寂寞的時候，與詩書作伴，與時間對話，把四季的變遷，人生的起伏，歡喜哀愁，寫在紙上，記在心間。遠離孤獨，隻身寂寞！

可還記得《功夫》這部電影裡有一個終極殺人王，我記得他說過他是因為沒人殺得了他，或者說沒人打贏他，他才躲進了非正常人類研究所。

學會了獨孤九劍的獨孤求敗，終其一生，始終沒有找到對手，在金庸筆下始終沒有出場，但是盛名猶在，想必他的名字之前 並不是獨孤求敗，只是最終找不到對手而改。

那些影視或者小說的人物感到獨孤是因為沒有找到對手，但對於我們普通人來說，什麼又是獨孤？

當你從傍晚醒來時，發現天黑了，整個屋子只有你一個人，這一刻，一種世界上只存在著你一個人的感覺體現的淋漓盡致。

我理解上的第一層孤獨是你一個人，你的身邊沒有其他人，但是你覺得你一個人可以活的很自在，你可以一個人看書、看電影，甚至於一個人做飯。這在我看來一種表面獨孤。雖然你沒有很多的朋友圍繞著你，但是你的心不會孤獨，你的心有地方可以放。

我最怕的一種孤獨是內心上孤獨。

當你和你朋友走在路上的時候，你彎下腰繫鞋帶時，起來發現他們已經走有點遠了，當你大聲的說等等我啊，他們才回過頭來說你快點啊！

最怕的是身邊看似有一群朋友，但是卻沒人能走進的內心，而你努力的想要靠近他們，他們並沒有打算讓你靠近的意思。那種感覺就好像你去了自助餐廳，種類很多，但卻沒一樣是你喜歡的。

人始終是群居動物，最害怕的大概就是被孤立吧！

我認為孤獨是外在表現，具體體現是沒有朋友，舉目無親，孤苦伶仃，雖在茫茫人海卻沒有認識的人。而寂寞則表現為內心世界的一種交流溝通，有沒有心裡相通的，意見一致的，等等。

在一個禮堂裡面聚會，裡面所有的人你都不認識，想找一個人聊天都沒人理你，這就是孤獨。如果禮堂裡所有的人你都認識，但是沒有一個人能夠和你說得來，和你興趣相投，那你就會感覺寂寞，這就是寂寞。

當然這只是字面上的理解。具體運用的時候則需要靈活掌握。