與人相處，不要把自己過去的事全讓人知道，特別是那些不願讓他人知道的個人秘密，要做到有所保留。向他人過度公開自己秘密的人，往往會因此而吃大虧。因為，世界上的事情沒有固定不變的，人與人之間的關係也不例外。今日為朋友，明日成敵人的事例屢見不鮮。你把自己過去的秘密完全告訴別人，一旦感情破裂，反目成仇或者他根本不把你當做真正的朋友，你的秘密他還會替你保守嗎？ 也許，他不僅不為你保密，還會將所知的秘密作為把柄，對你進行攻擊、要挾，弄得你聲名狼藉、焦頭爛額。那時的人，後悔也來不及了。 盧新是一個公司的職員，他與他的好朋友周宇無話不談。一次，藉著酒興，向周宇說出他不為人知的秘密。盧新年輕時，與別人打群架，砍傷了別人，結果被判了兩年刑。從監獄出來後，改過自新，重新做人，考上了大學，進了現在的這家公司工作。 時值年底，公司效益不佳，並準備裁員。盧新和周宇從事同一工作，這個位置精簡後只能留下一人，但論實力，盧新比周宇要略勝一籌。 不久，公司就傳開了，大家都知道盧新是坐過牢的"勞改犯"，大家對他的印象大大削弱了。誰願意跟一個勞改犯一起共事呢？結果盧新被裁掉，周宇幸運地留了下來。 每個人都有自己的過去，都存在一些不為人知的秘密。朋友之間，哪怕感情再好，也不要隨便把你過去的事情、你的秘密告訴對方。 如果你是職場中人，你將你的秘密告訴你的同事，在關鍵時刻，他很可能會跟周宇一樣，拿出你的秘密作為武器回擊你，使你在競爭中失敗。他將你不光彩的秘密說出來，你的競爭力就會大大削弱了。 自己的秘密不要輕易示人，守住自己的秘密是對自己的一種尊重，是對自己負責的一種行為。 羅曼·羅蘭說："每個人的心底，都有一座埋藏記憶的小島，永不向人開啟。"馬克·吐溫也說過："每個人像一輪明月，他呈現光明的一面，但另有黑暗的一面從來不會給別人看到。" 這座埋藏記憶的小島和月亮上黑暗的一面，就是隱私世界。每一個人都有自己的隱私，一般總是那些令人不快、痛苦、悔恨的往事。比如戀愛的破裂，夫妻的糾紛，事業的成敗，生活的挫折，成長中的過去……這些都是自己過去的事情，不可輕易示人。 遇到情投意合的朋友，你心裡自然十分高興，隨著時間的推移，你們的感情日益深厚。一天酒後，你把積藏在心底多年的秘密告訴了他，這充分顯示了你的真誠。你相信他不會做出傷害你的事，也許還能幫助自己解決其中的部分疑難。可是不久，你們因為觀點的分歧，而發生了爭吵。第二天…… 要知道，秘密只能獨享，不能作為禮物送人，再好的朋友，一旦你們的感情破裂，你的秘密將人心皆知，受到傷害的人不僅是你，還有秘密中牽連到的所有人。 儘管對好朋友應該開誠佈公，但這不表明不能有自己的秘密。"不相信任何人和相信任何人都同樣是錯誤的。"不相信任何人，無疑自我封閉，永遠得不到友誼和信任，而相信任何人則屬幼稚無知，終歸吃虧上當。兩者皆不可取，你應該永遠記住：秘密只伴隨自己，千萬不要廉價地送給別人。為此，與人交往時，你應該永遠記住，你要避免自己的感情衝動和談話時間過長，做好必要的防範。 當然，不要把過去的事全讓人知道，並不等於什麼都不說。有時有保留地跟朋友說說自己的過去也無妨，比如說說你小時候讀書上學之類的無關緊要的事情，可以增進了解，加深感情。你對別人說說自己無關緊要的過去別人也會向你說。你什麼也不說，什麼也不讓人知道，人家想了解你又無從下手，又怎麼會信任你。信任是建立在相互瞭解的基礎上的。

能治什麼不清楚，但是基本治好了我的胃。

1、身患萎縮性胃炎，基本上也就是胃疼、腸鳴等。時不時發作，身心俱疲。

2、2年前開始慢跑、踢球。消化系統改善還是比較明顯。以往時不時會腹瀉、腹脹，慢跑後感覺這些症狀緩解了不少。因為胃炎這個東西很複雜，情緒、身體機能都會影響它的發作，慢跑的過程中，心無雜念，持續的有氧消耗對消化系統還是有一定好處。

3、其次改善最大的還是整個人的精神狀態。以前有胃病的人幾乎從臉色上來看就可以略知一二，精神萎靡，易累、氣虛等。慢跑過後，出一身汗感覺很舒服，洗個澡就睡覺，第二天很舒服！

4、推薦夜跑，但不要太晚，太晚身體還在興奮狀態容易失眠。建議8點-9點。

我慢跑了三年多，跑過了四個冬天，以前經常頭痛，也不是感冒，就吃那個去痛片，吃上後，那個胃就刺激的受不了。

以後又吃白加黑，買時還要身份證，比那個去痛片差點難受。

感冒少了，就是有點感冒，也不用吃藥就抗過來了。

去年一年，一次藥也沒吃，都是慢跑帶來的好處，增強了抗病能力，免疫力。

慢跑還可以讓人樂觀開朗，堅強勇敢。

每天早上都是很期待跑步，去年一年跑了三百天，每次一個月有幾天不跑，我都記著。

路程也一年比一年加長，跑步給我帶來了無窮的快樂，我已熱愛上了跑步，早上的一小時太值了。

跑沒了煩惱，跑沒了疾病。