強迫症諮詢：忌諱緊急剎車

強迫症對患者的生活、工作都會有很大的影響，因此，很多患者總是極力壓制，採取“緊急剎車”式的方式控制強迫行為。重慶寸草心心理諮詢專家告誡大家，強迫症切忌“緊急剎車”！

走到小區門口突然不能確認自家門窗是否鎖好，於是返回檢查；老是檢查自己的皮包，看東西帶齊沒有；總是懷疑自家的煤氣沒有關掉；腦海中反覆不斷地出現某一件往事、某一句話或對缺乏實際意義的日常瑣事無休無止地思索……　

重慶寸草心心理諮詢解釋這些都是強迫症的表現！由於生存壓力大，現在越來越多的年輕人出現了強迫症。目前，強迫症已經被列入嚴重影響人們生活質量的四大精神障礙之一。

強迫症是一種發病率很高的神經症。據統計，人群中大約有3%的人患有強迫症，男性多於女性，多數患者發病在30歲以前。

強迫症的病因目前還不清楚，藥物治療常常效果不明顯。很多患者抱有一種急於求成的態度，想盡快遏止強迫症狀，但是幾經努力，不僅難以達到目的，有時反而適得其反，越是著急，內心的痛苦就越大。

我們都知道，在結冰的路面上騎過腳踏車的人都有這樣的經驗，要想停車，必須讓車速逐漸地慢下來，決不能猛力捏閘緊急剎車，否則勢必摔得鼻青臉腫。強迫症患者正如同在冰上騎車的人，出於本能的恐懼，他們總是不由自主地採取“緊急剎車”的方法，這就不可避免地會“摔跤”，越是努力控制，症狀反而越重，內心越痛苦。

重慶寸草心心理諮詢師指出，減輕強迫症狀的有效方法是，不要總去關注症狀是否存在、是否嚴重，也不要總去考慮如何擺脫症狀，該幹什麼幹什麼。隨著時間的推移，當你的“腳踏車”順利地滑過了精神方面的這段“結冰”地帶後，你會發現，強迫症狀已經在不知不覺中消失了

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

心理諮詢還是有用的，但是這類諮詢沒有絕對的對錯，屬於人與人之間的溝通諮詢，所以效果好壞取決於諮詢師的氣場和細緻程度，諮詢技術還屬於其次。

討厭一個人有時不用接觸，也許看一個人第一眼就反感，那還談得上什麼解決問題呢？

心理諮詢和心理治療是由受過專業訓練的人員運用心理學知識、理論和技術，透過與來訪者的交流、啟發和指導，以恢復心理原貌，進而幫助來訪者自立自強，增進心理健康水平和提高社會適應能力。心理問題。一般分三類：心理問題，心理障礙，心理疾病邊緣！

強迫症是一種精神障礙，有強迫思維和強迫行為兩種形式，強迫症的內心衝突主要是對強迫內容強迫與反強迫之間內心衝突的焦慮。

所以強迫症的治療需要藥物治療和心理治療兩種結合才能有效。

藥物治療主要以抗因強迫症帶來的焦慮為主，當焦慮情緒降低後，需要心理治療或心理諮詢跟進，透過分析形成強迫的深層心理原因，早期心理創傷以及心理情結，讓患者重新覺察自己，重新認識自己，調整認知上的偏差，瞭解自己的性格缺陷，並加以行為訓練，才能徹底治癒強迫症。

所以對強迫症來說，心理治療或心理諮詢不僅有效，而且是非常有必要的。

強迫症是一種精神疾病。雖然說有一些強迫症是由於心理因素引起的，但是，絕大多數的強迫症患者，表現比別人多和嚴重，有遺傳和生理激素分泌等各方面基礎原因存在，再加上客觀誘因造成的。

對於患有強迫症的患者，必須強制到精神科就醫。很多強迫症患者，被心理諮詢者干預，大多適得其反，越引導，症狀越嚴重。這是由強迫症心理自我對抗，內因決定的，是事實存在的。

要區別對待強迫症表現和強迫症患者，二者截然不同。強迫症的表現，多數人都存在。有了強迫症的表現，並不能判斷為就是強迫症患者。有了強迫症的表現，也不見得就一定能發展為強迫症。強迫症的表現和強迫症本身沒有必然的聯絡。因為強迫症的表現，其實是人心理的一種擔心，焦慮等不良心態的表現引起的。而強迫症則是由於生理上的問題，加上外界誘因導致心理崩潰產生的精神疾病。二者表現相似，程度和根源不同。

對於強迫症患者來說，必須到精神科去就診。如果只是覺得有強迫症的表現，不必草木皆兵，自我對抗，應該從心理上來找原因，可以進行心理的疏導和引導。

我身邊有一例強迫症患者。平時，他有特點：一是和人對視的時候眼神發直，個別時候還有兇光。二是訴說什麼事情的時候，比較極端。還有就是鎖倉庫。自己鎖上以後常回去看看，比較典型的是兩個人離開倉庫，門鎖好了，他一定要問另外一個人鎖好了沒。在他進入到上一級領導的時候，遇到了阻力，心理遭到重創，轉為低調，沒事在屋裡撕報紙玩兒。有一次在家要殺了他愛人，被強制送到醫院治療。現在這人，和正常人一樣，原來那些強迫症的表現也沒有了。

綜上所述。有強迫症表現的不一定就是強迫症。可以在心理上多找找原因進行克服。強迫症的表現比較多的，嚴重的，一定要注意，在外界誘因的刺激下很可能得強迫症。一旦患有強迫症，必須上精神科去治療。

這個問題問得很好！

該問題的根本，實際是著眼於心理諮詢師服務的範疇，可以用“心理諮詢的物件有哪些”來解答。

總得來說，心理諮詢師的服務物件是精神正常的人群。主要是以下三類人群：

精神正常，在生活或工作中遇到了與心理有關的現實問題，需要尋求幫助或希望消解的人群；

精神正常，但心理健康水平較低、有心理障礙，導致無法良好學習、生活或工作的人群；

特殊物件，經過臨床治癒的精神病人和處於潛伏期的精神病人；

不包括在心理諮詢師服務物件內的有：精神病人，即精神不正常的人。

那麼，精神正常與否如何判斷呢？

從心理學角度判斷，主要由以下3個方面來判斷：

人的精神、行為與現實環境是否一致，也就是主客觀是否是相符的、對應的。舉例來說：如果一個人能能看到現實不存在的事物，那麼就會判斷，他產生了幻覺；如果一個人的思維內容脫離現實、思考模式完全不符合現實邏輯，也可以認定他的精神不正常；等等

心理和行為表現是否是一致的、內在協調的。舉例來說：一個人難過的時候會哭，開心會笑，那麼心理和行為是協調一致的；如果難過的時候哈哈大笑，開心的時候卻越看起來悶悶不樂，那就是非常不協調的。

個性、人格是否是相對穩定的。如果一個鐵公雞，突然揮金如土，然後有沒“中六合彩”或遭遇重大打擊，那麼你得注意點了，他可能是失常了；或者一個原本好交友愛熱鬧的人，沒有理由地突然變得孤僻難搞起來，很可能也是精神走偏、失常了。

不過呢，這些都是參考標準，最終的判定還是交給專業醫師吧。非專業人事，不要濫用哦！

現在我們再回歸本題說說強迫症。

一般來說，強迫症患者對自己的強迫症行為是有自我意識的，認知和現實是一致的；

同時強迫症患者會因自己無法控制的行為感到焦慮和痛苦，心理和行為表現是一致的；

強迫症的形成的原因有遺傳、神經-內分泌失調、不良事件等因素，不會突然形成。

這麼看來，強迫症患者是屬於心理正常只是心理不健康的範疇，還是屬於心理諮詢師服務物件中的。

但這樣說並不全面，假如說：強迫症患者說自己是被某個他看得見但不存在的人強迫做某事的，就屬於精神異常的範疇了，應該找醫院的精神科、臨床心理醫師就診。

這個自然是管用的，首先強迫症的人是有意識的，他知道自己有時做某些事情是在強迫自己，但是他還是去做，就說明其實他的意識是沒問題的，而是他的精神稍微有點問題，這時候去看心理醫生做個測試就好。

其次強迫症的人是很痛苦的，就像有一個命令讓他必須完成，若是完不成就會有懲罰，這也屬於心理精神上的問題，這時候可以分散一下注意力，讓自己忙起來，不要閒著，正常人閒著也愛胡思亂想，更何況患有強迫症的人了。我自己深有體會。

有些強迫症人追求的事情很完美，差一點也不行，這種人活的也很累，這時去看心理醫生也是有必要的，醫生會告訴你應該怎麼做，但是你也要聽醫生的，不要把自己逼近死衚衕裡出不來了，那就不好了。

強迫症人應該多看書，書中有很多道理的，強迫症人或許也有心結，這時候可以多看看關於人生方面的書，只要自己的人生開心就好，有些事不要強求。

強迫症人可以多出去旅遊，欣賞一下大自然的風光，緩解自己的心情，好的山水可以怡情養性，可以出去散散步，不要整天悶在家裡，辦公室裡，那樣是不好的。

最後祝願有強迫症的人早日擺脫強迫症，一定要心放寬哦！

這個是分情況的，因為強迫的也要看程度和“致病”原因。

輕度強迫可以透過心理諮詢解決，中度到重度強迫就考慮到腦神經和激素分泌問題，要考慮服藥調節的。

另外跟情緒很相關，假設焦慮情緒很重，也會導致強迫問題。