首先，茶葉的功效很多，這樣說應該沒人反對吧~
作為一個信陽人，喝茶可以是說從記事起就開始了。雖然小時候，不會喝，只是看著爸爸杯子裡有，就拿過來喝了，自然也就不清楚喝茶有什麼功效好處之類的。
稍微長大些，很少跑到茶園上玩了。父母管的嚴，不準亂跑，茶園主人也不讓我們上山，採不了幾片葉子，淨把茶給糟蹋了。
其次，愛上喝茶是偶然性事件。
雖說作為一個信陽人，但是我也沒養成喝茶的習慣。只是喝，但算不上癮。不像其他年長的前輩們，一天不喝茶就覺得心裡慌慌的，少了點什麼。
愛上喝茶，是因為現在的工作性質，茶業。從一開始的要求自己每天至少喝一種茶，到現在的沒事就想泡泡茶，用了不到半年的時間。這期間，多多少少知道了一些茶葉的知識，算不上懂，但是怎麼著也算是知道那麼一點點把。
現在說一下我知道的功效：
1、最基礎的“三抗”、“三降”
即抗輻射、抗癌症、抗氧化；降血壓、降血脂、降血糖；
2、消脂減肥
茶葉中含有的咖啡鹼，能提高胃液的分泌量，是可以幫助消化，增強分解脂肪能力的。可以看看身邊的朋友，如果勤喝茶的人，幾乎很少有胖乎乎的朋友哦！在《草本拾遺》這本書中也有提“茶久食令人瘦，去肥脂”。
六大茶類中，綠茶、烏龍茶的消脂功效比較明顯，其具有防止吸收過度攝取的脂肪及將脂肪排出體外的作用，同時，生普洱也有這樣的功效。
3、延緩衰老
人到35歲之後，抵抗力會漸漸衰退，有人選擇服用維生素C、維生素E等有抗氧化活性的藥物，也有人選擇喝茶來維持體內自由基的平衡。茶葉中含有的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以延緩衰老。
4、美容護膚
茶多酚可以將人體內含有的黑色素吸附後再排出體外，用茶葉水洗臉也能清除油膩，收斂毛孔，可以消毒殺菌、抗面板老化、減少日光中的紫外線輻射的危害。
5、助消化
茶葉中的咖啡鹼和兒茶素可改善胃腸功能，有助消化的作用，同時可吸附對人體健康有害的物質，可預防消化系統疾病的發生。同時，茶葉中的芳香物質也有溶解脂肪、幫助消化和消除口中異味的作用，而且芳香物質還能給人以興奮和愉快的感覺，提高胃液分泌量，促進蛋白質、脂肪的消耗。
6、醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，促進新陳代謝、血液迴圈，減少瞌睡，緩解疲倦，增強心臟、腎臟動力，起到提神益思、清心的效果。
7、護髮明目
茶中的茶皂素，具有很好的洗滌效果，可以起到護髮作用。把茶湯塗在頭上，按摩1分鐘後洗淨，有防治脫髮、減少頭屑和止癢的功效。
首先，茶葉的功效很多，這樣說應該沒人反對吧~
作為一個信陽人，喝茶可以是說從記事起就開始了。雖然小時候，不會喝，只是看著爸爸杯子裡有，就拿過來喝了，自然也就不清楚喝茶有什麼功效好處之類的。
稍微長大些，很少跑到茶園上玩了。父母管的嚴，不準亂跑，茶園主人也不讓我們上山，採不了幾片葉子，淨把茶給糟蹋了。
其次，愛上喝茶是偶然性事件。
雖說作為一個信陽人，但是我也沒養成喝茶的習慣。只是喝，但算不上癮。不像其他年長的前輩們，一天不喝茶就覺得心裡慌慌的，少了點什麼。
愛上喝茶，是因為現在的工作性質，茶業。從一開始的要求自己每天至少喝一種茶，到現在的沒事就想泡泡茶，用了不到半年的時間。這期間，多多少少知道了一些茶葉的知識，算不上懂，但是怎麼著也算是知道那麼一點點把。
現在說一下我知道的功效：
1、最基礎的“三抗”、“三降”
即抗輻射、抗癌症、抗氧化；降血壓、降血脂、降血糖；
2、消脂減肥
茶葉中含有的咖啡鹼，能提高胃液的分泌量，是可以幫助消化，增強分解脂肪能力的。可以看看身邊的朋友，如果勤喝茶的人，幾乎很少有胖乎乎的朋友哦！在《草本拾遺》這本書中也有提“茶久食令人瘦，去肥脂”。
六大茶類中，綠茶、烏龍茶的消脂功效比較明顯，其具有防止吸收過度攝取的脂肪及將脂肪排出體外的作用，同時，生普洱也有這樣的功效。
3、延緩衰老
人到35歲之後，抵抗力會漸漸衰退，有人選擇服用維生素C、維生素E等有抗氧化活性的藥物，也有人選擇喝茶來維持體內自由基的平衡。茶葉中含有的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以延緩衰老。
4、美容護膚
茶多酚可以將人體內含有的黑色素吸附後再排出體外，用茶葉水洗臉也能清除油膩，收斂毛孔，可以消毒殺菌、抗面板老化、減少日光中的紫外線輻射的危害。
5、助消化
茶葉中的咖啡鹼和兒茶素可改善胃腸功能，有助消化的作用，同時可吸附對人體健康有害的物質，可預防消化系統疾病的發生。同時，茶葉中的芳香物質也有溶解脂肪、幫助消化和消除口中異味的作用，而且芳香物質還能給人以興奮和愉快的感覺，提高胃液分泌量，促進蛋白質、脂肪的消耗。
6、醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮性，促進新陳代謝、血液迴圈，減少瞌睡，緩解疲倦，增強心臟、腎臟動力，起到提神益思、清心的效果。
7、護髮明目
茶中的茶皂素，具有很好的洗滌效果，可以起到護髮作用。把茶湯塗在頭上，按摩1分鐘後洗淨，有防治脫髮、減少頭屑和止癢的功效。