低脂高鈣牛奶適合健康成年人飲用。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可飲用。因脂肪含量較低，不宜長期用於餵養嬰兒，否則可能會因能量供應不足而造成營養不良。

全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。半脫脂奶，鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

患有高血脂、高血壓、血栓等心血管系統疾病，以及糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人應該喝脫脂牛奶。

低脂高鈣奶，這是很多人都是知道的，各大牛奶品牌都是有這個分類的，那麼這個低脂高鈣奶是什麼意思？哪些人不能喝：

低脂高鈣奶是什麼意思：

脫脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂量的1/7。脫脂奶適合肥胖人、老年人使用，它的營養價值與其他奶產品一樣，只是口感差一些。

高鈣奶就是在牛奶的基礎上再強化一些鈣，鈣含量可增加數倍以上。“高鈣”、“強化”是否比普通牛奶鈣的吸收率高，也許會有不同看法。有人認為“吃奶不缺鈣，維生素D是關鍵”，就是說牛奶中鈣的含量已經不少，如果再缺鈣，要考慮有無維生素D的缺乏和其他因素。

全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。

高鈣低脂牛奶不適合什麼人喝：

高鈣低脂牛奶不適合嬰兒喝，小心導致能量供應不足，影響嬰兒的營養不良。但是不是所有的嬰兒都不能喝，消化能力弱或者是腹瀉的嬰兒是可以喝的。

高鈣低脂牛奶是比較適合成年人喝的，尤其是適合控制飲食和糖尿病人喝，減肥的小夥伴也可以來試試這個高鈣低脂牛奶。

關於高鈣低脂牛奶就介紹到這裡了！

低脂高鈣牛奶適合健康成年人飲用。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可飲用。因脂肪含量較低，不宜長期用於餵養嬰兒，否則可能會因能量供應不足而造成營養不良。

哪些人不宜食用高鈣低脂牛奶

每一個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是我們身體健康，飲食是起的比較關鍵的作用，有一些食物搭配不好對身體的傷害其實也是極大的，下面一起看一下哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶。

副作用:無副作用

禁忌人群:嬰兒不宜多食高鈣低脂牛奶。

透過飲食獲取營養是最安全有效的一種方法，但是我們一定要將食物搭配好才可以，瞭解了哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶以後，希望喜歡吃高鈣低脂牛奶這種食物的人能夠結合身體情況去食用。