走路腳重特費鞋，有沒有什麼辦法能走路變輕一點？

走路腳輕還不費鞋還不容易，不穿著鞋呀！又輕又省鞋

開個玩笑啦！

首先我不瞭解你的身體狀況，也不能有針對性的回答，我個人認為你是不是有點胖丫，還是你走路姿勢有問題，胖了就減肥，走路姿勢不對就慢慢糾正，希望你早一天實現走路又輕又省鞋。

一般走路比較費腳的主要原因是因為把整個身體的核心和重量都壓在了我們的膝蓋下方，腳踝下方的位置，所以會導致整個身體的力量一直在向下摩擦。所以在這個時候就需要更多的去建立一下我們腰腹部力量的核心穩定，讓我們整個身體軀幹的力量在進行發力的同時，保持我們整個身體的端正狀態，這樣的話就不會把壓力全部都囤積在我們的下肢。

這個牽扯到的肌肉太多。比如你的足底固有肌，小腿上等一切與你足弓有關的肌肉都會導致這個問題，所以很難用文字幫你解決。

如果你的運動天賦不錯，倒是可以試試自我康復：

在平地走路或上下樓梯時，用盡量快的速度，同時腳接觸地面時不要發出響聲。

如果你還很年輕會有很大機率自我康復

走路的姿勢，什麼腳輕腳重這些事都是從小養成的，很難改變。我有一個朋友就是特別費鞋，我倆一起買的鞋，他的就能穿一年，我的鞋好幾年不壞，這鞋我都穿膩了也不壞。