現在的研究發現，南瓜子的確能從多個方面保護前列腺，比如南瓜子中富含不飽和脂肪酸，這些脂肪酸有助預防前列腺的細胞增生，保持前列腺正常功能；比如南瓜子中富含多種礦物質、維生素，也有助預防前列腺疾病。

對於粉絲關心的前列腺健康問題，周大夫都是很樂意為大家解答的，大家經常買南瓜子吃，南瓜子炒熟後很香，吃了還想吃。並且已有證據表明，男性吃南瓜子有利於男性前列腺的保養。南瓜子（又名白瓜子），是食品也是藥物，是葫蘆科植物南瓜的乾燥種子。

中醫歷代醫書記載：南瓜子，性平，味甘；歸脾、胃、大腸經。有殺蟲，下乳，利水消腫的功效。南瓜子是古今都認為的有效驅蟲劑，生吃可以驅除絛蟲、蟯蟲、蛔蟲等多種寄生蟲，堪為驅蟲的“爽口良藥”。它驅蟲的特點是無毒性，不產生任何副作用，殺蟲的話，服用生南瓜子一般是100～150克，吃幾天即可。還有記載，南瓜子可治產後手腳浮腫、糖尿病：南瓜子30克，炒熟，水煎服。 可見，歷代醫家對南瓜子的應用，有生用的，也有炒熟用的。

南瓜子提取物的製備，大多是用生南瓜子，不炒熟，洗淨後風乾，直接予榨取，去脂得到提取物，即為南瓜子提取物，可做成保健品。 關於文獻報道南瓜子提取物對於良性前列腺增生和下尿路症狀的治療作用有很多了。其原因之一，由於前列腺的分泌功能要依靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能；原因之二，南瓜子中含有大量的鋅，是堅果類中含鋅最多的品種之一。從現代醫學研究發現，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量，有助於提高男性生育能力。

所以，如果是為了防治前列腺疾病而服用南瓜子，生南瓜子效果可能更好些。那生南瓜子如何吃？

生南瓜子，容易傷胃氣，吃多了會出現消化道各種不良反應，所以連續吃要根據個人自己的情況而定。文獻報道是服用三個月的南瓜子提取物，但是華人的體質不同，我們黃種人還是要根據自己的反應來決定服用的時間。關於劑量，還是建議控制在30克以下。

常吃南瓜子對防治前列腺疾病有一定效果，但是如果真患了前列腺疾病,不要把吃南瓜子作為治療的唯一方法,而是要去正規醫院進行診治,好對症下藥。

前列腺是男性生殖健康的重要器官，它的主要作用是分泌前列腺液，以達到保護尿道、防止尿路感染以及產生精液等作用，一旦前列腺出現問題，很容易導致尿頻、尿急、排尿困難等等症狀。

而吃南瓜子對男性前列腺有好處的說法由來已久，而且國內也做過相關的實驗研究，皆證明南瓜子對前列腺健康有促進作用。

中國藥學會下的正規醫學雜誌《海峽藥學》曾刊登一篇關於南瓜子成分及功效的論文，研究表明：

南瓜子提取物可以減少膀胱的壓力，增加膀胱的順應性，減少尿道壓力，從而有利於緩解排尿困難等問題。南瓜子可作為降低膀胱結石症風險的作用物之一。南瓜子對慢性前列腺炎具有控制炎症反應的效果。對前列腺增生有明顯的改善作用.（結合德國一項大型臨床實驗）國外的研究及期刊也有相關報道，比如亞特蘭泌尿學專家大衛•康耐爾博士曾把南瓜子列入有益於前列腺的8種食物之一，而英國的《每日郵報》也刊登過《前列腺保護食譜》，其中也有南瓜子的身影，英國還把南瓜子製作成保健品供人們選購。

總結上述研究及報道發現，南瓜子中對前列腺有益的成分有鋅元素（生殖健康必須營養素，與精子活力和質量有關）、南瓜子素（一種植物淄醇類物質，參與控制前列腺增生肥大的成分）、不飽和脂肪酸（抗炎作用）。

由此來看，男性朋友適量吃些南瓜子還是有好處的，不過不宜貪多，也不要寄予其達到治療前列腺疾病的作用，有益處不代表可以治療疾病，還是需要專業的針對性治療。

南瓜子是常見的堅果之一，堅果類食物普遍都是營養富集，對人體很有幫助的食物，如花生、杏仁、核桃、腰果，都是十分受歡迎的堅果類食物，它們礦物質含量豐富，油脂、碳水化合物豐富，其中的油脂多為不飽和脂肪酸，有助預防心腦血管疾病。膳食指南也推薦每日堅果的攝入是要有的，不過由於它們高脂高熱，所以推薦不超過10g，大概一小捧就足夠。

提起南瓜子，我們經常會和前列腺結合起來，前列腺是男性重要的器官，它能保護男性生殖系統，預防尿路感染，但許多男性年過中年就會頻發前列腺問題，這也是男性最煩惱也最怕的一件事，那麼南瓜子的食用是否能對前列腺有幫助呢？的確，有部分研究已經發現，南瓜子對前列腺增生的確有一定的一直效果，如果男性出現了前列腺增生的狀況，可食用南瓜子作為輔助效果的食材，沒有前列腺疾病的朋友也可以日常適當食用南瓜子來進行前列腺疾病的預防。前列腺分泌的激素需要依靠脂肪酸，而南瓜子中含有分泌所需的脂肪酸，所以也是有助前列腺工作的。但南瓜子不能和治療前列腺的藥物相提並論，它只能起到輔助和保健的作用，如果前列腺出現炎症或腫瘤的情況，南瓜子的能力是有限的，比如配合醫生對症治療。

南瓜子也能提供豐富的微量元素，例如豐富的鋅元素，前列腺液，前列腺組織中就含有鋅，補充南瓜子是可能有助前列腺修復、保健的。適當吃南瓜子還能得到很多有益成分，例如它含有豐富的鉀元素，100g南瓜子能提供102mg鉀，南瓜子中的磷元素含量相當豐富，100g能提供1159mg磷，磷元素是人體重要的“生命元素”之一，它是骨骼和牙齒的重要組成成分，還有助促進鈣質吸收，預防骨質酥鬆；另外南瓜子還含有一定量的鈣質、鎂元素、豐富的硒元素，硒元素是一種抗氧化成分，有助提高抗病能力。

另外南瓜子中的油脂多為多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸有助提高高密度脂蛋白濃度，能提高膽固醇代謝，有助調節血清膽固醇，改善血脂，還有助保護心臟，適當食用有助預防心腦血管疾病爆發。不過雖然南瓜子的確是不錯的食物，但畢竟油脂高熱量高，如前文所提到的， 並不適合多吃。

對前列腺的恢復並沒有實質性的一個治療效果，只是一個輔助的功效。鑑於您現在的這種情況，要到專業的泌尿外科來檢查這種前列腺液，做細菌培養加藥敏試驗，這樣才能選擇敏感的抗菌藥物，一般在兩週左右就可以恢復到一個正常的狀態，注意多飲水。

在本草中，南瓜子；性微溫，專屬驅蟲藥。主要用於驅除，絛蟲，薑片蟲，蛔蟲等，兼有和中和益氣作用。鮮者效佳，陳者效弱。一般體內有火的，前列腺有炎症的，最好不要服用。另外，南瓜肉，性微寒，有消炎止痛作用。南瓜蒂，有安胎保胎作用。

你好，在男性的前列腺當中，微量元素鋅的含量比其他所有器官當中的含量都要高，由於男性在合成雄性激素的時候，鋅一種必不可少的物質，起到了非常重要的作用，如果男性的身體當中缺鋅的話，那麼就會產生前列腺肥大或者增生的情況，而南瓜籽當中就富含鋅，如果男性朋友可以每一天吃一點南瓜子的話，就可以有效的預防前列腺肥大等一系列前列腺疾病的產生，同時還可以增強男性的性功能。

南瓜子當中的營養成分非常的豐富，比如氨基酸和鋅，維生素以及胡蘿蔔素還有不飽和脂肪酸等含量都非常的高，南瓜子當中的這些營養物質不僅對前列腺能夠起到保健的作用，同時還可以預防腎結石和尿路結石等疾病，所以男性朋友們可以把南瓜子當成日常的一種保健零食來食用，每天吃一小把就可以了。

總的來說，男人多吃南瓜子，對於維護男性前列腺健康，維持前列腺的正常功能都能夠起到很好的作用。男性朋友要想保持前列腺健康除了可以多吃一些南瓜子之外，這重要的還是要養成良好的生活和起居習慣，少抽菸少喝酒，經常進行體育鍛煉，可以增強體質，維持前列腺的健康。

向來大家都把南瓜子稱為“前列腺剋星”，南瓜子真的有這麼神嗎？常吃南瓜子是不是對前列腺真的有好處呢？

還真的有不少研究發現，南瓜子中一些成分和前列腺的確是相關聯的，常吃南瓜子的男性人群比普通不吃南瓜子的男性人群發病率要低。目前有很多研究在進一步發掘南瓜子和前列腺的關聯，就現在的研究發現，南瓜子的確能從多個方面保護前列腺，比如南瓜子中富含不飽和脂肪酸，這些脂肪酸有助預防前列腺的細胞增生，保持前列腺正常功能；比如南瓜子中富含多種礦物質、維生素，也有助預防前列腺疾病。

南瓜子是常見堅果中的一員，來自南瓜瓤中包含著的種子，南瓜子本就是營養豐富的食物，所以吃零食並不是孩子和女性的專利，推薦男性每天也適當吃點南瓜子，對於預防前列腺疾病的確是有一些輔助效果的。南瓜子和其他堅果類食物一樣，富含豐富的油脂成分，另含一定量的蛋白質、碳水化合物，營養含量豐富。南瓜子中的油脂大部分是不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，有研究發現，前列腺分泌的激素和脂肪酸有聯絡，所以吃南瓜子能維持前列腺的良好工作。另外，多不飽和脂肪酸也是“心臟保護神”，它能夠調節血清膽固醇濃度，有助預防心腦血管疾病，同時它還是大腦神經遞質的組成部分，有助健腦益腦。

南瓜子中富含多種微量元素，最突出的是磷元素，100g南瓜子能提供1159mg磷元素，另外還有豐富的鉀元素、鐵元素。南瓜子中的鋅元素含量遠超很多常見食物，而鋅元素有助預防前列腺疾病，提高前列腺的自我修復能力。南瓜子中含“植物膽固醇”，它能幫助消除前列腺腫脹，男性在中年可能會分泌另一種物質“雙氫睪酮”，它可能會讓前列腺腫脹，而南瓜子中的植物膽固醇有助預防前列腺腫脹和炎症的發生。

此外，南瓜子還富含維生素E成分，維生素E是一種抗氧化成分，有助提高抗病能力。 總之，適當吃點南瓜子對男性預防前列腺疾病還是有好處的，不過要注意的是，南瓜子雖然營養豐富但畢竟也是高油高脂的食物，不適合多吃，膳食指南推薦每日堅果類的攝入量控制在10g為宜，大概一小把就足夠了。

隨著現在人們生活壓力的逐漸增大，越來越多的男性開始出現了前列腺的疾病，如常見的前列腺炎就是由於生活壓力大，不良的生活飲食所導致，所以現在也有越來越多的男性前列腺患者開始去尋找一些治療前列腺疾病的偏方，秘方。

而南瓜子對於前列腺患者確實是有幫助的，主要是因為南瓜子當中富含有豐富的營養元素，尤其是像鋅元素，維生素E，維生素B等物質。

1.避免長時間的久坐：長時間的久坐可以對造成前列腺組織的血液迴圈不暢，加重和誘發前列腺疾病的發生。

2.避免進食刺激性的食物，像韭菜，辣椒，大蒜，等食物對於前列腺的腺體均有一定的刺激性，如果本身有前列腺疾患的患者過多的攝入以上辛辣刺激的食物，就會導致前列腺腺體的充血，導致患者症狀的加重。

3.避免長期的飲酒：酒精對於前列腺的患者是直接性的刺激，長期的飲酒不僅會導致前列腺炎症的誘發和加重，對於前列腺增生的患者來說飲酒還可能誘發尿瀦留的情況發生。

總之，對於前列腺不好的患者來說，養成良好的生活飲食習慣是非常必須得，再加以正確的藥物治療和食物的調理也是有助於前列腺疾病恢復的，除了南瓜子之外，小克還推薦各位前列腺不好的人群可以多進食些番茄，牡蠣和適當的瘦肉，有助於鋅元素的補充。

南瓜子是植物的種子，所有植物種子中，植物雌激素、脂肪酸、微量元素（鈣、磷、鐵、鋅）、維生素含量都比較豐富，所以可以用於輔助治療前列腺增生、炎症等疾病。

吃南瓜子對前列腺有什麼好處？

1、南瓜子性平，味幹，對於前列腺有很大的好處，可以增加精子的數量。

2、南瓜子含有非常多的鋅，具有補腎的功效，對於預防和改善男性前列腺疾病具有很好的作用。現代研究認為，前列腺疾病很大因素是由於前列腺含鋅量減少，可以透過吃南瓜子預防和改善前列腺疾病的症狀，比如慢性前列腺炎、前列腺肥大，對於前列腺疾病所導致的排尿不淨、尿瀦留，甚至尿淋漓不斷等症狀，都有輔助治療作用，不可代替藥物。

3、前列腺所需要的是不飽和脂肪酸，南瓜子也含有，可以明顯改善炎症早期症狀。

南瓜子對於前列腺的保護需要每天少量服用，不宜過多，每天可以口服50g左右的生南瓜子，不然容易使血脂升高，對於身體也有害。

吃南瓜子注意事項

南瓜子不適合胃熱的病人食用，食後容易引起胃脹腹脹。不要食用腐敗的南瓜子，以免引起噁心，嘔吐，腹痛等不適的反應。南瓜子不要和羊肉同食，否則容易導致腹脹，胸悶。南瓜子含有豐富的脂肪，過量食用會導致肥胖。

除了可以適當吃點南瓜子，保護前列腺還應該多食蘋果、開心果、南瓜子、花生、芝麻、胡蘿蔔、核桃，戒菸、酒、忌辛辣、海鮮、牛肉、羊肉、狗肉、鯽魚。

多做肛門收縮與擴張的運動，避免久蹲、久站、久坐。應當養成每晚熱水坐浴或洗熱水澡的習慣，平時不穿緊身衣服。