7歲男孩一直不長個，只因廚房裡面這食物常吃，脾胃損傷難長高

中醫上認為，孩子積食，百病來！這也在告訴家長，對於孩子的積食問題需上心，因為一旦孩子長期積食，沒有及時的調理，就會導致很多小“毛病”的出現，影響孩子的健康，阻礙發育。

堂哥家7歲的浩浩這個學期上三年級了，但是讓堂哥家都很憂愁，就是浩浩從去年到今年，身高愣是沒有長多少。堂哥一家帶著孩子去註冊的時候，發現別家的孩子又長高了，非常擔心。而浩浩看著本來一樣高的夥伴，經過一個暑假，各個都比自己高了，陷入了自卑中，整天悶悶不樂。

堂嫂和堂哥對浩浩的身高很納悶，想不明白為什麼全家人身高都挺高的，怎麼到了浩浩就不長了呢？帶著疑問，堂哥一家帶著浩浩去醫院做了檢查，醫生了解了浩浩平時的作息，又看了舌苔，摸了一下肚子，經過檢查，醫生告訴堂哥他們，浩浩脾胃很虛，而且積食的情況有點嚴重，起碼一年多了，所以浩浩才會營養吸收不好，長不高。

經過醫生的瞭解，原來浩浩以前的身體是很健康的，但是，因為孩子長大了，會自己跑進廚房裡面開冰箱拿冰淇淋吃，剛剛開始堂哥他們還控制數量，但是因為白天上班，有時候孩子就會自己偷偷拿來吃，後面孩子的胃口就越來越不好了，而且還經常生病。

醫生告訴堂哥，其實當家長剛剛發現孩子積食的時候，是比較好調理的，一旦拖得時間越久，對孩子健康的影響就越大。

1、睡覺不安穩，經常哭鬧

因為餵養不當，就會導致孩子的腸胃一直在工作，孩子就會感覺到不舒服，睡覺的時候喜歡趴著，晚上一直翻來覆去，有時候還會哭鬧，出現磨牙、說夢話等情況。

2、突然沒有食慾

如果孩子的胃口一直不錯，但是突然變得不愛吃東西或者是某次吃了之後，胃口就變差了，就要小心積食了。

因為積食的孩子，食物一直堆積在腸胃裡面，就會導致無法攝入新的食物，胃口就會變差。

3、口臭明顯

由於食物長期堆積在腸胃裡面，這個時候孩子的嘴巴里面就會出現一陣很臭的味道，類似食物變質後的酸腐味，特別是孩子早上起來或者是打嗝的時候，尤為明顯。

4、屁多、屁臭、大便異常

因為孩子消化不良，這個時候就會一直放氣味很重的屁，或者是出現便秘的情況，大便會很硬，而且特別臭。有的孩子還可能會出現拉肚子的情況，類似雞蛋變質的臭味，非常難聞。家長注意觀察，還會發現孩子排出來的大便裡面，還有未消化的食物殘渣。

為什麼“小心翼翼”照顧孩子了，還總是積食呢？

1、餵養方式不當

孩子積食了，很多時候都與家長的餵養不當有關係。在給孩子餵食時，一定要注意營養均衡，不可偏食，少吃油膩的食物，多吃易消化、清淡的食物。

2、原本脾胃就比較嬌嫩

有些孩子出生脾胃就比較敏感，一旦飲食上不注意，很容易就會影響發育，導致營養不良，脾胃的運化就會受到影響，導致脾虛。

孩子積食了，可以怎麼辦？

1、定期清理積食，保持腸胃暢通

孩子的腸胃健康需要家長守候，因此，定期的給孩子清理腸胃的積食很重要。日常家長可以隔三差五的給孩子吃一些幫助消食的食物，如：金！棘！紅！果！片！裡面含有的山楂、山藥、雞內金、沙棘等食材，都是可以幫助清理腸胃積食的，還能夠強健脾胃。

因為選擇的食材都是一些比較溫和的藥食同源的食材，所以家長可以給孩子長期吃，也不會對身體產生什麼負擔。反而能夠幫助孩子調節好腸胃的抵抗力，提高運化功能。

2、適量的運動

家長可以在飯後帶著孩子一起出去散步，或者是進行簡單的活動，是可以增加孩子腸胃的蠕動的，能夠幫助消化。而且家中還可以適量的調整一下孩子的飲食結構，這樣對於增加孩子的腸胃抵抗力是很有必要的。

3、日常小兒推拿

年齡小的寶寶，如果想要預防積食，家長可以幫孩子做一些簡單的按摩，如：揉腹，讓寶寶平躺在床上，雙手輕輕的按寶寶的肚子，順時針慢慢揉按，幫助孩子促進腸胃的蠕動。

小孩大多數是吃涼的或寒邪侵肺沒及時治療。還有很多小孩感冒掛了點滴表證已去，實則寒邪已經入脾胃並長期客於中焦。從而引起的脾氣虛弱而失健運，繼而中焦產生痰溼，一有痰溼脾就更累，所以更運不動食物精華。而胃受痰溼入侵後消化力也弱了。到這樣程度孩子自然不肯好好吃飯了，接下來小孩營養夠不上，氣血不足臉色發黃，身高也長得慢。所以小孩要時刻關注脾胃的健康。

山藥打漿煮小米粥給他吃，可以放點菜葉綠葉菜，可以放點核桃花生，不要給他吃生冷的，晚上可以給他小胃敷個熱水袋！煮粥把牛肉剁碎放粥裡煮來給他吃！藥補不如食補！

脾胃不好，小孩消化就不好，吃下去不容易消化下一餐自然就沒胃口吃，要戒掉零食，多吃水果，經常做點山藥小米粥等補脾的食物。

首先找出原因，是否是吃垃圾食品和小食品過多還是吃寒涼的過多，還是吃不易於消化的食物過多。那麼就應該調整飲食，均衡飲食。然後可以透過服中藥，按摩等方法進行調整。如果飲食結構不調整一切辦法都是暫時的。

小孩子如果脾胃虛弱，飲食減少，很容易導致營養不良，生長髮育遲緩，所表現的症狀主要會出現身體消瘦、抵抗力下降、容易感冒、精神狀態智力發育受到影響。

小孩子不比成人，很多養生防病習慣就要靠父母親去培養，其中一個很重要的方面是儘量不吃零食，不過度飲食，中醫常說“若要小兒安，留得幾分飢和寒”，就是說並不是吃得越多越好，給胃腸留點空間，更有利於胃腸的強壯，身體才會安康。

經常處於半飢半飽的狀態，更容易調動起小孩子脾胃的功能，促進食慾，更有利於營養的消化吸收。

平常注意減少生冷寒涼類食品的，以免傷脾胃陽氣，不過度食用肥膩甜食，以免加重脾胃的負擔，這些都必須時刻注意。

對於治療小兒食慾不振，中藥調理方面，沒有很特殊的情況，不建議用大寒大熱的中藥，要以健脾和胃助運化為主，這些藥物都相對比較安全，小孩脾胃健壯，很多身體的各種症狀都會隨之改善。

但是小孩子服藥困難，一般的湯藥味道不好，很難堅持服用，一般十歲以下的小孩，治療脾胃虛弱運化不良的情況，我一般也會建議家長可以使用膏方治療，比如我常用的配方：太子參、黨參、炒白朮、茯苓、甘草、陳皮、炒麥芽，炒萊菔子、焦山楂、焦神曲、蘇葉、煨肉豆蔻，可以加入麥芽糖等輔料熬膏（具體的用量，得根據小孩子的年齡和病症，可以靈活的加減調整），像以上這些配方，一般用來健脾和胃助消化，都比較安全而且有效，關鍵是味道甘甜，比較有利於小孩子調理服用。

小孩子脾胃不好，消化就不好，吃下去不容易消化下一餐自然就沒胃口吃，要戒掉零食，藥補不如食補，經常做點山藥小米粥等溫性補脾的食物。

孩子不愛吃飯厭食，一般是缺鋅導致的，鋅元素可以使舌頭的味覺感受器的敏感性增加，所以孩子的胃口就會好，吃什麼都味道，當孩子缺鋅時候舌頭的味覺感受器敏感性降低，感覺什麼食物都沒什麼味道，就會產生厭食.建議帶孩子檢查一下微量元素，以便對症治療。

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平常注意減少生冷寒涼類食品的，以免傷脾胃陽氣，不過度食用肥膩甜食，以免加重脾胃的負擔，這些都必須時刻注意。