剖宮產後腰背部如果保持一個姿勢如彎腰、久坐等，時間久了產生痠痛感，不是麻醉藥引起的，而多是打麻醉藥時穿刺導致的韌帶損傷。

1.注意減少久坐、久站、長時間彎腰；

2.可以進行區域性的熱敷、按摩，促進區域性的血液迴圈；

3.可以選擇烤電、理療等辦法來緩解不適。

由於韌帶處的血管少，所以恢復起來會很慢，同時也要看損傷的程度。

關於這個恢復時間問題，小木專門諮詢過麻醉科的主任，主任說可能要2-3年的時間。小木在前幾年也經歷了剖宮產手術，術後平躺時背部穿刺的位置都會痠痛難忍，接下來症狀慢慢緩解，直到4年後才算是痊癒了，症狀不明顯了，但是不能睡很久的懶覺，如果躺的時間超過10個小時，腰背部會有痠痛不適的感覺

點開問答，發現很多關於剖宮產術後腰痛的問題，從三個大方面來說，術前，由於寶寶需要能量，媽媽也不斷補充，體重在增加，腰部肌肉以及韌帶比一個正常人來說打椎管內麻醉條件要差很多；術中，麻醉醫生熟練程度是一方面，畢竟穿刺是盲打，腰椎結構無法看透，如果是二胎已經穿刺過的韌帶會增加難度，目前打椎管內麻醉用的穿刺針非常的細了，對於韌帶切割傷是很少出現的；術後，產下寶寶“卸貨”後腰部肌肉和韌帶不能立馬恢復，而且經常照顧小孩子，揹小孩子要用的東西，抱寶寶，腰依然沒有得到放鬆，綜合上訴，很多原因，其實預防是疾病治療的主要措施，如已產生可減少致病因素，然後去產後康復中心治療關注我，帶你瞭解手術過程，解決你的疑問

剖腹產本來對身體的損害是比較大的，月子裡儘量多躺床休息，不要經常抱寶寶，餵奶的時候儘量以側臥為主，換尿不溼的話可以讓家人幫忙換或者可以買個尿布臺，這樣不用經常彎腰換尿布。可以買點海馬燉杜仲補補，我老婆月子就經常海馬燉杜仲補腰，她是順產的，但是她生產時是腰痠，宮縮不明顯。（小茗媽媽紙尿褲新增茶油精華，治癒寶寶紅屁屁，好用又便宜，支援試詠妝哦）