喝咖啡不加糖和牛奶，應該可以減肥，促進新陳代謝，使人更加興奮。人想減肥，最健康的方式，還是調整健康的飲食習慣，多鍛鍊身體

咖啡可以提高新陳代謝，大約提高10-20%，因為咖啡可以增強腸胃蠕動，興奮增強運動慾望，也有一定減肥作用。只不過，效果比較有限。

喝減肥咖啡提高新陳代謝對身體有影響，原因如下： 　　1.減肥咖啡中，含有較多的化學新增劑，從而導致人體化學物質攝入過多； 　　2.減肥咖啡中，以咖啡為基礎，會加入較多的減肥茶成分； 　　3.減肥的化學成分很容易導致人體腸胃病，咖啡則會刺激胃酸分泌，從而加重腸胃病的發病機率。 　　普通咖啡同樣具有一定的提高新陳代謝的功能，此功能對肥胖者的效果不明顯，透過提高新陳代謝來提高脂肪燃燒率，瘦人的脂肪燃燒率提高29%，而肥胖者僅提高10%。 　　咖啡因能幫助調動脂肪組織中的脂肪酸，加快脂肪的燃燒和分解，因此咖啡更適合作為減肥的輔助，最重要的還是鍛鍊以及飲食合理化。

我喝過一段黑咖啡，剛開始喝有些苦，就像剛吃苦瓜一樣，可適應了以後，會享受這苦的滋味，我一天喝2次，喝了有一週，吃飯時也會少吃點，晚上儘量吃些菜，中午主食也吃不多，是瘦了3斤多，減肥一定要堅持，生活也一定要規律，不要暴減，傷身，還會反彈，先養成早睡的習慣，再運動，這樣才是正常健康的減肥

會的，尤其黑咖啡和綠茶會促進新陳代謝。咖啡因是一種興奮劑，它可以幫助人體促進新陳代謝，但最好是黑咖啡，而且不要加奶油和糖。

喝咖啡能幫助減肥的也僅是黑咖啡，其他的不行。但黑咖啡純度高，口味濃郁苦澀，一般人很難接受；而且，咖啡也不能多喝，喝多了會引起過度興奮，讓人失眠，焦慮和煩躁，與健康不利。

如果實在想透過喝黑咖啡的方式減肥，那麼建議你在午飯後30分鐘至一小時內飲用，或運動前半小時左右飲用。這樣能把咖啡因的作用發揮出來，幫助減肥。

減肥的話，最好還是多運動吧。

提高新陳代謝沒有科學實驗依據，但是喝咖啡能提神這是已經證實的資料。減肥的話黑咖啡有效，黑咖啡的苦澀味道不是一般人能喝習慣的，依靠咖啡減肥不如體育鍛煉有效，黑咖啡有個比較有利於心臟的地方是飲用適量有助於心臟能量。所以適當因為還是不錯的。