當友愛情親密關係一旦建立起來之後，人們總是期待這種關係能夠天長地久，但是實際上，維繫這種關係需要雙方付出很大的努力，為了使婚姻裡兩人都相互滿意，心理學研究需要從以下4個方面入手：

平等

平等是親密關係維持的重要條件之一，按照公平理論，在任何形式的人際關係中，人們的付出應該與其收益成正比。比如在愛情雨婚姻等關係中，人們並不是以最小的付出換最大的收益，而是追求一種大致的平等。

在家務活中，家務勞動的分配不均等很容易造成夫妻雙方不平等的感覺。因此幹活多的人更有發言權就體現了這種公平。

如果丈夫或者妻子家裡什麼家務也不幹，還對對方指手畫腳，那這種關係就容易出現離婚的風險。

歸因

決定人們對親密關係的是否滿意另一因素是人們對事情的解釋方式。

幸福的夫妻長做強化對方歸因。即把對方的良好行為歸結於對方內在原因，不好方式歸結於情景當中。相反，不幸福的夫妻經常做抑鬱式歸因，吧對方良好的行為看成是幸運，把不好的行為歸咎於人格特質。

舉例，丈夫應工作原因，不得不去應酬導致醉酒回家。體貼式的妻子會把丈夫喝酒的原因歸結於工作提升的需要，這是外因。

而有的妻子則會歸結於丈夫愛喝酒，天生就喜歡喝酒聚餐聊天，歸結於丈夫醉酒是自身的原因。

溝通

夫妻關係出現問題導致離婚的最主要原因就是缺乏溝通。心理學家發現，婚姻關係破裂的夫妻經常不能或者不願意想對方表達負性情緒，即懶得與對方溝通，而且還伴隨著埋怨，將對方的關懷置之不理。

雙方在交往的時候也常常陷入消極的互動作用全圈裡，雙方積極行為被忽略，而消極行為被誇大。

嫉妒

嫉妒是指當個體自我概念有關的重要關係受到真實的貨想想的威脅時，課題產生的一種消極情緒的反應。

嫉妒產生的範圍很廣、包括地位、收入、工作、愛好、穿衣打扮。在親密關係中，嫉妒一方面是浪漫愛情的標誌，因為它實際上反映了個體對這種關係的依賴性。

另一方面，嫉妒也常常引發消極的情緒和行為，這些消極情緒積累起來的時候，會是一件特別可怕的事情。

儘管嫉妒有消極的意麵，但是在愛情中，有的時候以防會故意引發對方的嫉妒心理。很多結婚後的一方會炫耀自己曾經戀愛的“成就”，以激起對方的嫉妒，從而使對方的關係更加親密。

在婚姻裡，嫉妒傾向高的人往往是情感投入大的一方，許多情況下，都不利於關係增進。

心理學家開發出了針對嫉妒心理進行控制的訓練程式：透過教育讓夫妻明白嫉妒的原因後果寫出雙方提高溝通與協商技巧幫助上方認識和評價解決衝突的有效方法設計具有建設性的策略增加上方討論尋求諮詢的可能性。

感情的維繫是雙方努力的結果，願大家都能白頭偕老幸福永遠。

結婚了證明你們還是互相喜歡的 所以說呢 因為一旦結婚了之後 面臨的問題 難免會有柴米油鹽醬醋茶，但是你要記住就是吵架的才是夫妻，不吵架是不可能的。

小時候 我父母也吵架 也提過離婚 但是還是沒有離，這種情況很多人小時候都會出現，那麼為什麼呢?因為你們自己，所以不離婚的原因那就是孩子，生個孩子離婚就沒那麼容易了。

我見過一對夫妻，天天吵架，有時候甚至還會動手 但是好幾年過去了，從來沒有聽說過他們離婚什麼的，為什麼?人家早知道會吵架 所以結婚之前就約定好，什麼都可以 就是離婚不可以，那麼如果你門定好原則 就可以啦。

其實無論怎麼做，最主要的是理解，作為女的 希望你能理解男人的不容易，男人身上的壓力是很大的，無論是家庭還是社會的壓力 特別是結了婚之後，所以你可以罵他 可以收拾他 但是請你做完這些之後 能說一句親愛他，或者給他做個吃的買個吃的，有時候你的一句話撒個嬌就可能事情就解決了。

而作為男的 我希望你也能理解女的，她所謂的無理取鬧，大吵大叫，總其來說不過是因為孤獨希望你的陪伴罷了 希望引起你的注意罷了，陪伴才是最長情的，所以你只需要稍微的妥協 讓他把發洩的話說完，之後問她說了這麼多餓不餓 ?要不要吃點東西?渴不渴?買個奶茶吧?她自然就不會跟你鬧了。

相互理解才會越走越長，但願大家婚姻都能長長久久:

首先你要知道所有離開都是蓄謀已久，他能高冷離開，希望你能高傲面對，一轉身就是一輩子。離婚首先我們得找到問題的根本！那就是“蓄謀已久”

其實說離婚的人往往都是下咯無數次決心！又放棄無數次！掙扎久咯也就麻木了！對了雙方的感情徹底死心咯才會提出的！當然不排除異己原因！

第一，不要把平常的吵吵鬧鬧當平常事！往往很多矛盾的根本原因就來緣於生活的點點滴滴得累計，累計到一定程度一個不能堅持的零界點就會爆發很大的矛盾！所以平常的吵吵鬧鬧還是要有個度！可以協議一種習慣就是！頭一天吵架不能拖到第二天解決！當天的事當天解決。

第二，對於家庭生活要充滿信心！不要受到一點短期的打擊就有過不下去的想法！一個想法就是罪惡的源頭

第三，要同情理解對方！學會寬容，只有理解和寬容才能讓彼此的感情進一步提升！

第四，雙方都得坦誠，錯就錯了！我們不怕錯！怕的是認錯的這個過程，不坦誠就意味著對對方的不尊重。

第五，學會改變！當你發現改變對方很難的時候！那麼可以試著改變一下自己！或許會有不錯的效果！

婚姻中吵架是在所難免的，所謂小吵怡情，大吵傷心，兩人會因為一些雞毛蒜皮的小事而吵的不可開膠，但是也可以床頭吵，床尾和。

對於婚姻，如果我們是持珍惜的態度，我愛你，你愛我，那我們應該在矛盾的初始的階段，兩個人冷靜下來，找到矛盾所在，化解它，不要把問題上升到只有離婚才能解決的高度。吵架的時候，情緒極不穩定，控制好自己的情緒。

夫妻吵架肯定是正常的，兩個人在一起生活，每個人都有自己的性格和行為方式，就會出現很多矛盾和衝突。如何避免爭吵防止離婚呢，每次吵架之後兩個人都應該對吵架的問題進行反思，不然你們會為了這個問題無休止的爭吵。

另外一點就是夫妻之間相互包容，相互理解也很重要，這個是需要引導的，不然你覺得你是對的，他也覺得他是對的，最後的結果就是誰也不相讓。所以如果你們都能為彼此著想，彼此多一點包容，相信你們可以相處的很幸福的。

結婚後我們吵架不停，夫妻生活不和諧到底是誰的錯？

很多時候，我們談到婚姻的不幸，多數會以為不幸指的是出軌、沒錢、家暴等等，其實無性才是婚姻裡最大的“痛”。當今社會很多夫妻都在無性婚姻裡掙扎著，都說性是婚姻的調和劑，如果一段感情連性都沒了，那婚姻也就要瀕臨破裂的邊緣了。

無性婚姻是一件很可怕的事情，在中國有21%的家庭女性正在遭受無性婚姻的摧殘，也就是說5個成年女性中，至少就有1個，正在飽受性飢渴、性壓抑的折磨。

吳奇和妻子結婚五年了，孩子三歲，兩人的婚姻生活表面上無風無雨的，甚至成了小區裡面的模範夫妻，但是他們之間的“痛”別人是不可能知道的。

妻子在懷孕生完孩子之後，身材走樣，著實是胖了很多，看著每天身上都掛著奶漬的妻子，有的時候一下子就變得性趣全無，有的時候妻子主動靠過來，他都會嫌棄的把妻子推開，這讓妻子很傷心，明明很想大吵一架，又怕吵醒了正在睡覺的孩子。

有的時候兩人一個月都過不上一次夫妻生活，其實我很好奇，吳奇他是個男人，難道就沒有生理需求嗎？答案是人家把所有的需求都轉移啦！吳奇開始迷戀起來網路遊戲，有的時候一打就是一個通宵，有的時候妻子讓他去孩子衝個奶粉都要等到他把那局遊戲打完，慢慢的妻子也不愛再“麻煩”吳奇，家裡不知道從什麼時候開始只剩下孩子的哭聲。

上個月妻子回了一趟孃家，可能是家裡人也見不得她受委屈就讓她帶孩子回去住，結果妻子一狠心回來之後直接就要離婚，吳奇一下子就蒙了，這日子雖然將就，但她沒想過要離婚呀，但是妻子好像根本不是跟自己鬧著玩，說著就收拾東西直接搬回了孃家。

1.無性婚姻，摧殘女性健康

無性婚姻指的是沒有性生活的婚姻。社會學家說，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，卻長達一個月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。無性婚姻也指男女雙方在承諾不進行性生活的基礎上結成夫婦關係，這樣來看吳奇和妻子已經成功的達標了，吳奇因為對妻子的嫌棄選擇了這樣的“無性婚姻”，其實對婚姻是一種極不負責的行為。

而無性婚姻對妻子的身心健康也是一種摧殘，沒有正常的夫妻生活，身體長期處於壓抑的狀態，容易造成功能障礙。夫妻生活是化解夫妻矛盾非常有效的方法，但是如果當另一半主動以這種方式認錯時，你還繼續固執己見。時間長了，就會挫敗對方的信心和主動性，給他帶來精神上的傷害。

2.缺乏溝通，消磨感情基礎

溝通是維繫感情的基礎，“網路”就是造成夫妻缺少交流的重要原因，許多男性迷戀網路，把多餘的時間和精力向虛擬世界的人宣洩，自然對夫妻感情的維繫不再用心，這樣就會導致妻子的情感需求得不到很好的滿足，而女人在婚後也會把精力全部轉向孩子，兩人之間的矛盾越積越深，性虐待變成了冷暴力，使得妻子的身心受到雙重的摧殘，形成一個惡性的迴圈。

在對性障礙者的調查中發現，他們大多互相很少說話。長此以往，夫妻缺少交流不僅會使雙方“性趣”大減，久之則易發生男方從心理障礙轉變成生理障礙，女方性冷淡等性功能衰退現象。而隨之而來的就是僅剩的情感基礎也被消磨殆盡，當女人對這個家不再留戀的時候，就會出現離婚危機。

1.接受婚姻破裂事實，學會換位思考

想要挽回就要學會直面自己犯的錯誤，你馬上去認錯道歉，乞求對方回來，這樣的行為根本就感動不了你的妻子，既然她帶孩子走就說明她需要一段時間冷靜，雖然她一氣之下說了離婚，但是權衡利弊之後她也許會改變主意。與其給她壓力，還不如就給她這樣的一段時間冷靜，告訴她你接受這樣的現實，這也是你該有的下場，不要去打擾她，但是要默默的關注她的狀態。

其實想要拯救無性婚姻，就要先從自己做起，女人生完孩子把一部分的精力給了孩子，導致自己外觀受到影響這是可以理解的事情，你要學會換位思考，想一想如果是你辛苦生了一個孩子，還要面對冷漠的丈夫，你又該怎麼做，多站在對方的角度上考慮問題，就會更加理解妻子的難處。

2.建立高效溝通，增加情感投資

想要徹底改變兩人之間的狀態，就要改變“無性無愛、無話可說”的狀態，你們可以尋找彼此的興趣點，建立夫妻之間的共通性，一定要多溝通、多交流，良性的溝通可以促進兩人之間的情感升溫，增加情感粘性。在有矛盾產生的時候也不要選擇冷處理的方式，只有把心理的話說出來才能徹底打破隔閡。

除此之外一定要讓她看到你的改變，從網路的世界裡面把自己脫離出來，多把精力和時間放在家庭的經營上，是小事一點一滴的做起，提高行動力，用持之以恆的實際行動，給她持久穩定的情感投入，逐漸恢復你們之間的情感連結。長期堅持，她必然能深刻感受到你的轉變，你們之間的局面也就會進一步得到緩和。

3.加強引導力，重建相處模式

其實最後一點也是最重要的一點，想要婚姻性福，就要努力加強自我提升，但是光是自己提升當然還是遠遠不夠的，要多去引導女性，多去誇讚女性，給她一些信心，比如說你可以拿出她以前的照片帶她回味你們戀愛時候的美好，女人在你的引導下自然就會想要變得更好，也會著手注意自己的形象，兩全其美，何樂不為。

接下來就要要經常製造浪漫的氛圍，可以帶妻子出門吃一頓燭光晚餐，給她準備一個小驚喜，為妻子準備一條性感的裙子，無意中撩撥一下妻子，讓她跟著你的節奏，逐步喚起你們之間的激情，慢慢的你們就會發現，原來性愛並不是負擔，而是最好的潤滑劑。

夫妻間吵架多數都是瑣碎的小事，真心來說不值得雙方大動肝火。可是明明很小的一件事朋友來做 你會淡然一笑不以為意，夫妻間有一方做拉，你卻會大動肝火。這都是為拉什麼那？難道對朋友可以胸懷廣闊 對另一半就可以零容忍嗎？人有時候真的很奇怪，明明倆個人感情非常的好 卻經常用吵架的方式來彼此傷害。既然如此何必結婚，當朋友 豈不是彼此不傷感情 更加和諧。

我有一個朋友和她的妻子，三天一大吵 兩天一小吵，兩人還自諷說，感情越吵才能越深。事實上是 上個月終於深到底拉，兩人終於離拉，一離婚也就打到頭拉。朋友在和我傾訴的時候說，當初怎麼就不能互相體諒包容一些那，言下頗為惋惜。本來一件小事 一旦吵起來就升級擴大拉，實在是讓人唏噓。

我勸夫妻間 不要總是吵架，多包容你的另一半。除拉觸及底線的事情之外 其他的事情都可以以包容寵溺的方式看待。要想不離婚，就要從拒絕吵架開始。反正我們家一直不怎麼吵架，如果有一方心情不好，總會有一方更體貼包容，目前大楷有一年半沒吵過嘴。夫妻之間很恩愛和諧。

婚姻情感心理醫生：預防離婚

　　　

　　重慶寸草心心理醫生總結預防離婚要從四個方面考慮

　　

　　1、冷靜分析，預防草率離婚

　　任何婚姻家庭都會存在著這樣那樣的矛盾。當夫妻間出現矛盾，就有可能涉及到離婚這個敏感的問題。對此，夫妻雙方要冷靜下來，認真進行分析，不能互相逃避現實，迴避矛盾，更不能去激化矛盾。認清危害，進行幫助挽救；對於那些非原則性的問題，只要互相忍讓就會產生諒解。設身處地地為家庭著想，為孩子著想，就會減少離婚的盲目性，避免因某些小事而慪氣離婚，然後又後悔不已，這都是極不負責和極不認真的態度與做法。

　　

　　2、留住孩子心中永遠的“好父母”

　　不要為了拉攏孩子而刻意攻擊對方。很多夫妻離異時，為了爭取孩子的撫養權、贏得孩子的感情，會不斷的在孩子面前講述對方的壞話。但這對孩子心理上造成的負面影響是巨大的。最終不僅傷害了彼此，還傷害了孩子心中父母的良好形象。這才是一個家庭解體時最可悲的事情。

　　

　　3、要樹立配偶第一的思想。

　　在夫妻生活中，要處理許多事情，但重要的是要首先考慮配偶的正當感情要求，相互間都要將對方放在第一位，處處考慮對方，替對方著想，生活中的各種矛盾才會平息，才能保持生活態勢的平衡，不致產生各種矛盾，也不至於因各種各樣的矛盾而感情破裂。

　　

　　4、共同養育子女，增加親和力。

　　培養子女健康成長，也是使家庭幸福、婚姻生活美滿的條件。在一個家庭裡，孩子的出生、成長是夫妻共同心血的結晶，共同精心培養孩子成長，是夫妻間共同的責任，也是維繫婚姻生活的紐帶。重慶寸草心心理醫生強調共同培養健康而有出息的孩子，會使夫妻間都有一種成就感，從而可以起到維繫婚姻穩定的作用。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！