焦慮症的危害常伴有頭暈、胸悶、心悸、連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛，有焦慮的話，那麼對生活工作還有一些精神狀態都會有很大的一個影響，之後的話越來越嚴重，可能會影響正常生活，所以說我建議是能夠積極的去治療平時的話不要給自己太多壓力，適當的可以使用一些藥物治療

科普一下，焦慮症主要的症狀，大家可以對照參考一下：

1、運動不安:坐立不安，來回踱步、甚至搓手頓足或感嘆不已。可伴有眼、面肌、手指顫抖及肌肉緊張、疼痛等。

2、自主神經功能亢進:如心悸、氣促、頭暈或頭痛、多汗、面色發紅或蒼白、口乾、胃不適噁心、腹瀉、尿頻等症。

3、過分警惕:表現為惶惶不安、易受驚嚇、對外界輕度刺激出現驚跳反應，入睡困難、易驚醒、易激惹。

從以下幾個方面，發表一下個人觀點：

1.從情緒觀察：過分擔心、緊張害怕、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮；這種緊張害怕常無明確的物件和內容。

2.身體症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫、坐立不安、坐臥不寧。

3.焦慮者突然出現極度恐懼的心理，感覺到瀕死感或失控感。

4.一般分為短時間和長期性。

5.焦慮危害：

嚴重者會出現對社會的損壞，一般的焦慮者因難以忍受又無法解脫，備感痛苦。

解決辦法：1轉移注意力2與正能量的人常溝通3聽音樂（抒情類）4體育鍛煉5旅遊6挑戰自己（平時做不好的事情）。

送給焦慮者的一句話：天下本無事，庸人自擾之！

祝您：早日擺脫焦慮，重啟開心時光。

焦慮症的危害常伴有頭暈、胸悶、心悸、連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛，已經達到嚴重焦慮的話，對生活工作還有一些精神狀態都會有很大的影響，一直持續的話越來越嚴重，可能會影響正常生活，建議能夠積極的去治療平時的話不要給自己太多壓力，可聽取醫生的建議使用一些藥物治療。早治療早恢復。

嚴重焦慮症已經成為人類健康的一大危害之一，後果相當嚴重。生活習慣不規律、自我調節的心理素質差，延誤治療時機，通常就會導致焦慮症的加重。而嚴重焦慮症較其它更不易治癒，複發性強。那麼嚴重焦慮症對人們所帶來的痛苦就可想而知了。

一.嚴重焦慮症的直接後果：

1.遇事越來越缺少耐心，並且不能平和對待總是發憤，慢慢發展下去即使是一點的壓力，也讓個體難以應付，最終無法承受。然後感到極度的疲乏，沒有精力去處理任何事物，總是想休息，但是真的休息之後還是感到渾身無力。

2.在工作或生活中變得難以集中精力，思維總是渙散的，慢慢地都缺少一些正常的思維判斷。

3.焦慮症狀最嚴重的時候甚至會出現自殺念頭，還會出現連續頭暈或者暫時失去記憶，身體可表現為直腸出血、脈搏加速、背部疼痛、嚴重頭痛、身體顫抖、常常失眠等症狀。

二.嚴重焦慮症的間接後果：

1.對於女孩子焦慮症很可能會影響身高。特別對於孕婦而言，不僅自己的身心健康會受影響，腹中的胎兒同樣遭殃，會衍生出畸形胎兒。

2.嚴重焦慮症患者甚至會伴隨恐懼情緒，對外界刺激容易出現過度的驚恐反應，還會陸續存在睡眠障礙，甚至神經衰弱現象。會出現晚上睡不好，總做惡夢，白天精神狀態不好，四肢發冷手腳發麻，還會有心性了、胸悶、腹瀉等症狀。

3.嚴重焦慮症有可能產生併發症。焦慮障礙作為一種長期性的負面性情緒障礙本身可導致多種身體疾病，如高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌症等。而且人要是經常以這種方式面對生活，其生活質量和社會功能的發揮都會大大降低，生活變得灰暗無比。

在日常生活中我們一定要調整好自己心態，治療焦慮症不能操之過急。只要積極樂觀的面對自己的病情，及時積極的就醫，在醫生的指導下對症治療，持之以恆。就會盡快恢復正常的生活。

焦慮的常見病症是心慌心悸、坐立不安、睡眠障礙和手足發麻，視物模糊、出汗口乾等。焦慮症不及時治會導致多種身體疾病，如冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌症。

除了看醫生外，建議以下方法：

1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。

2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。

4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿Sunny。

5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。

6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。

7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。

除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。

嚴重焦慮會引起軀體和心理的嚴重不適，必須引起重視，必要時藥物治療。

嚴重焦慮會頭痛，失眠，乏力，胸悶，心悸，坐立不安，脾氣暴躁，敏感多疑，缺乏自信，自我感覺呼吸困難，工作效率低，有的會影響人際關係等等。

怎麼辦呢？

首先是要找到焦慮的原因是什麼？每個人焦慮的原因是不一樣的。有的可能是因為工作，有的可能是因為生活，有的可能是因為家庭中的一些矛盾等等。

其次要尋找心理精神科醫生。嚴重的長期焦慮可能會引發器質性的疾病。所以應該早治療。目前臨床上的抗焦慮藥在這方面是挺有作用的。如果服抗焦慮藥，一般時間要比較長，不要馬上停用，馬上停藥會症狀反彈，有的甚至還會加重，要在專科醫生的指導下用。

最後，再次提醒！如果你的朋友或家人出現了嚴重焦慮，請您一定要高度重視，必要時藥物治療。

嚴重焦慮了還得自己解決，因為問題不是在個人身上，問題在另處，所以要靜下心來，不變應對萬變的問題，用智慧去解決，焦慮情緒會因解決而改變一切

你好病情複雜化治療時間加長另外，用藥也是非常久，影響自己的生活質量，而且早發現治癒也快。

指導意見：

同時嚴重可能出現心態不健康，恐慌生活質量下降，另外對自己的社交，還有未來不確定因素也增加。

不管我們當前遇到什麼困難，相信都會過去的，沒有必要去為那些不值得的事去苦惱自己，人是為自己而活的，不是為任何人!

焦慮情緒是與生俱來的。因為從童年期就會有焦慮情緒，所以焦慮症是焦慮情緒超過了一般水平，即超過了日常體驗到的焦慮水平，影響社會功能，進而損害健康的疾病。

焦慮症是最常見的神經官能症之一，焦慮症患者可以表現為不同程度的煩躁、緊張、胡思亂想、提心吊膽、坐立不安等。也可以表現為反覆出現的、不可預測的、強烈的驚恐體驗。不管是上述急性焦慮發作還是慢性焦慮症，患者都可能出現自主神經功能紊亂的症狀，如心慌、胸悶、呼吸困難、手麻、手抖等症狀。當患者上述症狀嚴重到一定程度的時候，可繼發有自殺的觀念或行為。

不同的焦慮症程度則不一樣，最嚴重的焦慮出現驚恐發作，即出現類似於心臟病發作的症狀，會有瀕死感、呼吸困難、覺得心臟要蹦出來的感覺，這是最嚴重的焦慮障礙形式。所以很多患者會在此情況下去看急診，因為覺得自己可能馬上會死亡。另外還有慢性焦慮，如廣泛性焦慮障礙，焦慮障礙的病程很長，可能會持續幾年、十年，甚至幾十年，實際上該類患者可能會長期忍受焦慮的折磨。相當於是有一件事情在不停的折磨自己，很容易發展出抑鬱症狀，而抑鬱最大的危害就是自殺，所以這也是比較嚴重的後果。