牙膏選擇的要點

牙膏的主要成分包括摩擦劑、增稠劑、保溼劑、發泡劑、香料、水和其他新增劑（例如甜味劑或色素）等。

父母在為寶寶選購牙膏時需要注意避開一些風險成分：

1、避免碳酸鈣摩擦劑

摩擦劑佔牙膏膏體的20%-50%，起主要的清潔作用。

寶寶的牙齒相對成人較脆弱，摩擦能力強意味著摩擦劑顆粒較大，有可能對牙本質和牙釉質造成損傷。

根據牙膏國際標準ISO11609，牙本質摩擦值（RDA）應小於250。碳酸鈣摩擦劑較廉價，摩擦值在220-260之間，比主流使用的二氧化矽要高。所以，選擇碳酸鈣為摩擦劑有可能對寶寶牙齒造成磨損。

2、警惕羥苯丙酯、羥苯丁酯等防腐劑

Paraben類防腐劑也稱尼泊金酯類、羥苯酯類。歐盟消費者安全科學委員會（SCCS）的評估報告顯示，部分Paraben類防腐劑存在類雌激素作用，過量攝入會影響寶寶內分泌系統。

歐盟與中國都對Paraben類防腐劑的新增有限量和限制。

經美國FDA和美國化妝品成分評審（CIR）多次評估，羥苯甲酯、羥苯乙酯被認定安全性高，而羥苯丙酯、羥苯丁酯安全級別較低，不推薦在兒童用品中使用。

3、避開SLS發泡劑

SLS也稱月桂醇硫酸酯鈉、K12、十二醇硫酸鈉，常見於日化用品中用作發泡劑，可以產生豐富泡沫。

然而，實際上泡沫量多少與清潔能力並沒有直接的關係。過多的泡沫會對兒童口腔造成刺激。

SLS發泡劑容易導致口腔潰瘍、遇冷過敏。經常口腔潰瘍的人群也要避開這類成分。

笨爸爸發現，市面上不少兒童牙刷有用到這種發泡劑。

氟化物是牙膏中可防止蛀牙的重要成分，常見的氟化物有氟化鈉及單氟磷酸鈉（簡稱MFP）。

牙膏的含氟量愈高，防蛀牙功效愈佳。當然，氟化物的攝入也不是越高越好。攝入過量的氟化物可能會引起一些負面影響，比如氟斑牙，或者神經及內分泌疾病。

什麼叫過量呢？

歐洲的化妝品指令和中國的化妝品衛生規範均限制口腔衛生用品中的總氟量上限為0.15%（1500ppm，即1克牙膏中有1.5mg的氟）。

中國標準GB/T8372-2017《牙膏》對含氟化物牙膏的規限為0.05%至0.15%，適用於兒童的含氟化物牙膏的總氟量則為0.05%至0.11%。

德國口腔機構（簡稱“DGYMK”）建議兒童牙膏的最高含氟量是500ppm。

注意，兒童使用含氟牙膏是安全的！

美國醫學研究所（IOM）的研究也指出，在6個月以上的所有兒童中，氟可以在最大程度上減少齲齒，攝入量在0.05毫克/公斤/天以下不會有不良影響。即假設寶寶體重為10kg，每天不能攝入超過0.5mg的氟。

按照中國牙膏標準對兒童牙膏的含氟量上限值0.11%（即每1g含氟兒童牙膏含有1.1mg的氟成分）來計算，兒童每天接觸的氟量就是0.25g*2*1.1=0.55mg（每次牙膏用量0.25g），但這僅是接觸量，在刷牙、漱口之後，氟在口腔的殘留量大約為接觸量的9.5%，即大約0.05mg/天，遠低氟攝入的最底限——0.5mg/天。

所以，在控制好牙膏用量的前提下，可以給孩子放心使用。

美國牙科協會（ADA）和美國兒科學會（AAP）亦建議，從孩子長出第一顆牙開始，就可以使用含氟牙膏了。

如家長擔心幼童可能在開始學刷牙時吞下大量含氟化物牙膏，可使用青豆般大或甚至小如一粒米分量的牙膏。

若小朋友蛀牙偏多，諮詢牙醫意見後，可選用供成年人使用的含氟化物牙膏。

要提醒一下，如果不是有特別的牙科疾病，有醫生的建議，不要給寶寶使用成人常用的防敏感、抗敏、防牙菌膜，或宣稱美白、草本或中藥的牙膏。這些“功效牙膏”裡通常含有較複雜的成分。

另外，為了吸引寶寶刷牙，兒童牙膏一般都會加一些水果味，注意不要選擇太香、太甜的，或者有薄荷味的，這樣反而會讓寶寶喜歡上“吃牙膏”，或對口腔造成刺激。以有淡淡水果香味為宜。

兒童在5歲之前，由於兒童吞嚥功能不完全，好些寶寶不會吐，這個階段，建議去母嬰用品店買專業的兒童牙膏，

這種牙膏是可以食用的，即使孩子誤吞也對身體沒有害處。而且有好多的果味的，大多是果凍狀，可以引起孩子的興趣，使孩子更加喜歡刷牙，以便養成刷牙的好習慣。

而6歲之後的孩子，由於寶寶已經大了，學會吞嚥，而這個階段，已經開始有恆牙萌出，就可以用一些含氟的牙膏，

比如中華牙膏，黑人牙膏.…看牙膏的成份，含 單氟磷酸鈉的，都可以，氟可以在牙齒表面形成一層氟離子保護膜，保護牙齒不受細菌的侵襲，預防齲齒。

雖然牙齒不好，會遺傳，但是如果從小養成認真刷牙的好習慣，是可以降低牙齒患齲機率的。

終於看到關於牙齒的話題了！有個切身的體會，從去年回國至今，碰到的所有孩子牙齒都有齲齒，這件事讓我挺痛心的，因為我小時候就壞牙，讓給我生活帶了非常多難題。

回正題，防護齲齒要從小做起，甚至沒長牙時都要用手指牙刷刷一下牙床，養成一天兩次刷牙的習慣非常重要，零食過後要刷口。再者，考慮每半年塗氟一次。這些都是很基本的要求。

有些家庭為了鍛鍊孩子的生活能力，三歲或者四歲就開始讓孩子自己刷牙，我其實不太贊成，牙齒陪伴我們一生，健康的牙齒非常重要，建議大人能給孩子刷牙至少到五歲，甚至六歲。

不用牙膏也可以，只要養成睡前不吃東西的習慣，並且每天兩次用清水刷牙。

最主要是多清洗牙刷，多刷一會，各個部位都刷到為好。

你好牙膏裡面的成分主要是以下幾種

1. 摩擦劑：它既可幫助清潔與磨光牙面，使牙面清潔，光滑，發亮，祛除色素沉著菌斑。理想的摩擦劑，清潔能力強，對牙面無損傷，提供高度磨光能防止色素再沉著。摩擦劑約佔牙牙膏含量的20%到60%，常用的摩擦劑有，碳酸鈣，焦磷酸鈣，磷酸氫鈣，氫氧化鋁，二氧化矽，矽酸鹽等。

2潔淨劑：又稱發泡劑或表面活化劑。約佔1%到2%，可降低表面張力，穿通與鬆解表面沉積物與色素，乳化軟垢，現在多用合成劑，如月桂醇硫酸鈉。椰子單酸甘油酯磺酸鈉。

3溼潤劑：溼潤劑佔20%到40%。作用是保持溼潤，防止接觸空氣而硬化，並使劑型保持穩定，常有聚乙二醇和山梨醇，這些製劑需防腐，以防止微生物生長。

4膠黏劑：約佔1%到2%，作用是防止在儲存期間固體與液體成分分離，保持均質性，常用有機親水膠質，如所甲基纖維素鈉及合成纖維素衍生物。

5防腐劑：作用是防止細菌生長，延長儲存期限，並使其他成分相溶，常用乙醇，苯甲酸鹽，二氯化酚，三氯氫氫苯醚等

6甜味劑：提供易為人接受的調味劑，常用人造無致齲性的甜味劑，此外還有芳香型和色素等，這些成分共佔3%，水分作為媒介約佔20%到40%

所以說什麼品牌的牙膏都可以，可以根據孩子喜歡的氣味來選擇合適孩子的牙膏。

齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關係，氟含量過多或少對健康都沒有好處。一般來說，孩子的牙氟含量要明顯低於成人，齲齒患病率也明顯高於成人。防齲首要的方法是養成良好的口腔衛生習慣，使用含氟牙膏可提高牙的抗齲能力。但是在為孩子選用牙膏時，家長尚需注意以下幾點：

　　1、牙膏的含氟量不能太高：據調查，2～4歲兒童只要每天刷牙兩次，他們在不自覺中嚥下牙膏的含氟量就已足夠非缺氟地區兒童每日的氟需要量，加上每日從飲食中攝入的氟，如此攝入的氟過多，就會潛伏氟斑牙的危險，所以兒童不宜使用成人牙膏，而應使用含氟量較低的兒童牙膏。

　　2、避免薄荷新增劑：含有薄荷新增劑的牙膏兒童不易接受，故不宜選用。

　　3、慎用水果味的牙膏：有的兒童牙膏有水果口味，約1/4的兒童直接把牙膏吞吃，家長應注意加以教育和預防。

小孩的牙膏，要買兒童專用的。牙刷也是要兒童專用的。因為小孩的口腔比較小，口腔神經還沒有完全發育好。所以說在選用牙膏的時候，一定要選用兒童專用牙膏，牙刷。現在兒童牙膏有很多都是，刺激性很小，帶水果味的。小孩兒都很喜歡。用對牙膏小孩子就不會很反感刷牙。這樣也能培養小孩子從小養成刷牙的好習慣。根據小孩子的年齡成長，帶適當的換牙膏。