感謝邀請，健康我是一直都很重要的，我也是這麼做的，經常鍛鍊下，人就是1其他都是0沒有了1，都是0.沒有了健康將家不是家，你就是幫人家打江山，幫人做嫁衣，面臨的後果很嚴重，你的父母會老無所依，晚年很淒涼，老婆是人家的，孩子叫人家爸，所以不管什麼時候都的重視你的健康。家人的健康。有健康才生活美好。

分享一下我的感受，被父母揪著耳朵報考了醫學專業，在大學剛開始期間，我並沒有熱愛醫學，隨後，聽的專業越來越多，覺得即使以後自己不從醫，對身體健康的瞭解，應該也是很有幫助的，正式感覺健康很重要，那就是在醫院上班的時候，我上的醫院是三家大醫院，真真正正是能從空氣中嗅到死亡的味道，那一段時間，真的感受到健康是如此的重要！

我從小身體就弱，年少無知沒能好好補補自己的身體，等到在醫院上班的時候，長時間的夜班增加了我身體的負荷，身體各種技能處於問題期，也幾次暈倒！

然而，去年有一次，在朋友家裡吃飯，可能是飯菜都比較辣的緣故，回家後，我突發急性腸胃炎，十來分鐘嘔吐一次。

那一刻，我身邊空無一人，只能打電話叫我弟弟打車一個多小時到我身邊，送我進了醫院，我以一個病人的身份第一次這麼正式的步入醫院。

我最後電解質都吐紊亂了，在醫院昏倒，那一刻，我覺得有再多的錢都沒有用，比不上健康重要，那一刻，我覺得有在愛的人在身邊也沒有用，因為感受不到到底有多痛苦。

當你不健康的時候就會覺得健康至關重要。有句話這麼說：當你真正注重自己的健康的時候，就意味著你已經不健康了。

大概什麼時候開始覺得健康特別重要。

擁有健康的身體本來對於每一個人來說都是很重要的，“身體是革命的本錢“”健康不是第一而是唯一”等等觀點，想必很多人都是認可的。但是每個人對這個認識的過程和階段卻是不一樣的。

說說 我的故事。

我是一個從小放養長大的孩子，直到結婚以後有一次我媽媽說我是怎麼長大的，她都不知道。我們小時候，小夥伴特別多，而我就是小夥伴裡頭那個帶頭司令，成天成天各個院子亂竄，父母要工作沒時間精力管，我自己野蠻生長。從小也不知道關心自己的身體，十歲那年和一群小夥伴在二樓玩，不小心跌落下來，半響說不出話來。晚上爸媽回來了，他們聽說我摔了一跤問我摔到哪裡沒，我懵懵懂懂地說沒有，然後拿著媽媽給的蘋果就走開了。後來，每到春天下雨天，我的胸口就特別悶，持續了很多年。右肩胛骨留了一塊雞蛋大小的淤青，到現在還在。

小時候看書就喜歡三毛，喜歡流浪這種詞，顯得瀟灑，也衍生到對身體的小病小痛不上心，受點傷那才叫酷呢（別忘記，我是一個女孩啊）。經常下雨天不打傘，人家躲著等雨停等人接，我就乾脆在雨裡走，就沒當回事。大一那年，我們宿舍一個福建的同學，她每天去哪裡都背一個包，裡面必定有把傘，出太陽擋太陽下雨擋雨。有一次，我說：反正沒人關心，費那麼多事幹嘛。她說：就是因為沒人關心，就要自己關心自己啊！一瞬間，我懵了。原來是這麼個道理，只有你自己最需要關心自己身體。

現在的人都在一邊熬著夜一邊喝著養生茶，在我意識到自己需要關心自己的身體後，更大的警醒隨之而來。大學那會我們班就我和他來自一個城市，他高高瘦瘦，是系裡的籃球主力，因為籃球場上的活躍表現迷倒一片學妹。平時也是樂觀開朗，聚餐的時候嫌棄我炒的辣椒炒蛋中蛋太老，不夠老家味道好；實習期間帶我去一個當地粉店嗦粉，說實話那裡的拌粉仍然是我這一生吃過最好吃的，而他穩妥妥的坐實一個吃貨。然而就是這麼鮮活一個人，因為熬夜喝酒以及其他一些我不清楚的情況，畢業那年因為肝ai,永遠地離開了我們。多麼震驚，多麼讓人難受啊。很多年裡，我都不願意去想他，畢業照時眼神都不敢看向他。

如果說每個你生命裡出現的人，都有他出現的原因。那麼他的出現就是告訴我：健康特別重要。沒有健康，沒有高質量的生命，甚至會失去生命。而如果還健在，就可以再聽聽場邊迷妹們為他的歡呼，再帶著他人去探很多很多的人間美味。

哎，終於還是又一次懷念起了他，老同學，真高興我們曾經同窗過。

一生病，難受就感覺健康特別重要，下決心一定要減肥，健身，養生…

可是病好了，就好了傷疤忘了疼熬夜，久坐，做低頭族，吃垃圾食品…

雖然也有良心乍現，自我反思的時候。可惜憂傷不超過幾分鐘，就又回到了老樣子。

其實，這種現象說明我們還年輕，還有可以揮霍的健康和歲月

從身邊很多年輕人的病逝開始的！很多年輕人不注意健康，小病養成大病，最後悔之晚矣！年輕人重視健康，是非常重要的事情！

昨天在用百度雲盤上傳東西的時候，無意中翻了翻自己10年前在百度知道上的提問。

“小病不斷是怎麼回事，如何調理”

哈哈，十年了，終於可以自信滿滿地說，我現在比10年前還要更健康。

從什麼時候覺得健康很重要呢？應該就是失去健康的時候吧。

不過，在我這裡，好像自始至終都覺得健康很重要，不然也不會專門去百度知道上提這個傻傻的問題。

這十年裡，花了很多精力去調整、去養護，運動、飲食、早睡早起、接納情緒、避免大悲大喜。

現在，因為有兩個孩子要養，我可千萬不能倒下哦！

20多歲時在河南上大學，冬天沒有暖氣，早上起來用涼水洗頭，一點事都沒有。回到家鄉參加工作，隨後結婚，大概30歲左右，夏天的某天中午睡在床上吹風扇，忽然感覺風吹的頭疼，再不敢直吹風扇，從此感覺身體再不如從前了。

這要從三年前起說起，當時媽媽得了腦梗住院，作為獨生子女的我自然要全程陪護，那年我三十，媽媽還不到六十，媽媽本應是享受退休生活的年齡，卻被病魔折磨著，幸好沒有太大的後遺症，但卻不像以前手腳麻利。同年我自己身體也查出來小毛病，需長期服藥治療，這兩年基本每個月都去醫院複查，身心疲憊，同時準備要寶寶的計劃也被擱置了，我是真心覺得健康是非常重要的，錢換不來健康，當你不擁有它的時候，有再多的錢也白費，當然沒錢連病都治不起，現實就是這麼殘酷，所以做什麼都要有度，要以保證健康為前提。

1、因為熬夜大把掉頭髮的時候。

2、稍微一不舒服就是全世界白給我，我都不想要。

3、生病要花很多錢的時候。

4、百度搜自己的症狀的時候.

5、就在每次等化驗報告單的時候，覺得什麼都不重要，只有健康才是最好的。

6、鄰居家的哥哥剛結婚不到一週就查出了癌症晚期，沒過多久就走了。

7、每天吃屎一樣難吃的藥吃了四年，以前的願望都是什麼人生目標，現在給我選，我首先選無疾、其次無憂、再次無悔。

8、去年有一次不舒服，以為自己得了什麼大病，覺得人生都灰暗了。後來檢查沒什麼大問題，那一刻就好像上帝又給了我一次機會一樣。

9、總是不注意飲食，前幾天突然急性腸胃炎，持續疼三個小時疼到昏厥，吐得都快脫水了站也站不住。當時就想好了以後，再也不亂吃東西了。

10、我從100多瘦到了86，身體特別差，每天頭暈眼花。每天吃肉也不見好，經歷了各種病痛，無數次不想活。現在重新找回信心，健康真比什麼都重要!希望看到這條的人在以後的日子裡，都要時刻關注自己的健康。

11、說真的，一家人歡歡樂樂的，突然有一位得了病進了醫院以後，你才知道，你過去所擁有的一切美好生活，有可能再也回不去了。

在窮困潦倒的時候，即使沒有錢，有了健康比什麼都重要，聽說身邊的人得了不治之症的時候，即使有了錢，也不會買回來健康的時候。

2019年9月份的切身體會。

我喜歡打籃球，大學幾乎天天打，上了研究生一個星期平均要打兩次，讀博之後頻率降為1週一次了，然後回國工作後基本上沒啥機會打了，好不容易今年一個朋友帶著我進入了一個固定球友圈，我總算找到組織了。每週二晚上他們都會在固定的室內場打球，我因為工作太忙，差不多一個月去打一次，但我已經很知足了。每每想到今天晚上可以去打球了，全天都會很興奮。

然鵝，9月份的時候，又一週星期二，本來沒有計劃去的，但一時興起想著溜過去摸一下球就走，沒想到，就是這麼巧，把韌帶拉傷了。一開始覺得可能就是歪了一下，沒太在意，過了幾天感覺不是很疼了，就又想著恢復運動，結果一發力，感覺左邊膝蓋鬆了一下，心想大事不妙。現在想起來也是自己蠢，沒有重視這種內傷，期間每次都因為自己沒有忍住運動的誘惑，期間又反覆扭了兩次。終於意識到嚴重性了，趕緊諮詢了個朋友，他是骨科醫生。結果他的建議直接讓我有點自閉了。

是的，雖然我自己就是從事健康行業的，自己也很關注健康，而且我這個相比起來其實也是小病。但我活到現在，真正切身體會到健康的重要性的，還真就是這次。想一想如果是因為其它的疾病，或許我永遠也沒機會再在球場上自由奔跑了，那又該是何等的淒涼啊。

經過這次，我吸取了教訓：

1.無論是什麼小傷病，一定要重視，徹底弄清楚程度。

2.一定要剋制住自己的慾望，科學的進行恢復，否則換來的可能會是更大更長的風險。

開始熬完夜之後一整天都提不起精神，黑眼圈怎麼擦眼霜都消不去

其實最讓我感觸深刻的是醫院住院部消毒水的味道，我不想在這種地方睡覺，不想人來人往的用可憐的眼神看我

當聽說某個人因為某某病去世了，我就感覺人活在世上健康最重要。但是生活的壓力卻讓我每次都出賣自己的健康。加班加點累死累活的去掙錢養家。誰都知道健康的活著比啥都好。但是如果不是有千斤擔，誰也不想拿健康賭明天

我從上大學開始覺得健康很重要，因為我當時報的是醫學學校，所以自從開始學醫後我就認為健康比一切都重要，就算你在有錢，但是有些疾病也不能用錢去治療好，如今社會越來越多的年輕人得各種癌症和應該是老年人才容易得的病，在這裡我也想鼓勵各位朋友每天抽半個小時鍛鍊鍛鍊，加強自己的健康大於一切。

從發現自己是個很脆弱的人開始，不像別人那麼強壯就開始注重養生了，健康真的挺重要，沒有錢還可以賺，沒有了健康就什麼都沒有了，每天早上起來必須空腹喝一杯水，喝完水就洗漱吃一碗粥，中午搭配有營養的食物可以吃飽點，晚上吃少點！儘量夜晚不要吃宵夜，十一左右最好睡覺。因為不健康的話就意味著要去醫院掛號排隊，浪費時間和金錢的同時還痛苦！病痛折磨會讓自己的精神壓力特別的痛苦！難過！沒有自信去面對一切！而且還拖累家人。讓我們一起從對自己健康好做起吧！

父母總是念叨，不圖你們別的，就圖你們健康快樂。以前總是覺得父母嘮叨。當耳旁風。今年的我。由於工作上升期，渴望被認可。精神壓力，被診斷為中度抑鬱焦慮。體重暴跌，膚色難看。整個人迅速的衰老。我才明白。原來什麼都沒有我的健康最重要。開始自我認知。肯定自己。一遍又一遍的做心理建設。慢慢脫離苦海中。也在今年年初市場群裡一位81年的管理層，家中突然離世。這個訊息蔓延了整個朋友圈。這一刻讓我真切的感覺到。活著，最重要。從心底湧上來的重要。

當我生病的時候，我發現，身體健康太重要了。

記得有一次忽然莫名其妙的生病了，請假回家。回到家二話沒說，躺在床上，只是覺得躺著舒服。

身體非常的難受，告訴自己，身體，我現在是真的發現，你太重要了，以後要好好對待你。

其實，現在大部分人，只是口頭上認為健康很這樣，然後，繼續做著傷害身體的事情。真的只有你快要失去或者已經失去的時候，才感覺健康的重要性。千萬不要等到那種警醒，才知後悔。

身心健康是一種福氣。請珍惜！

拍攝於2018年06月22日 鞍山岫巖上空 取名——雲層那端的虹

說到健康，就要從我的愛人說起，2017年關將近，他一直吃東西反胃，吃了就想吐，聞不了油煙味，還伴有腹瀉，持續了將近半個月，剛開始以為是普通的感冒發燒，也就沒在意，叫他去拿藥吃也沒去，覺得年輕這點小感冒不需要吃藥。直到半個月後情況越來越嚴重就去縣醫院做了乙肝兩對半的檢查，結果嚇了一跳，指標高的很嚇人，醫生叫我們立刻馬上去南昌第九醫院。

因為快過年了，怕住院會麻煩，醫生給我們做了檢查，說必須馬上住院，我們只有聽醫生的。住院安排床位之後，主治醫生給我下病危通知書，說乙肝這個病很多人豎著進來，橫著出去。只有我一個人陪著老公來的醫院，心裡不知所不措，不敢表現於臉上怕影響老公，不敢告訴家人怕他們擔心。好在經過半個月的治療，指標降下來了，在醫院過的年，過的元宵，住了40來天，終於出院了。呼吸了新鮮空氣真好，又活過來了。

自從那一刻，健康便不是嘴上說說，而是要落實到現實生活中，老公每天晚上九點準時睡覺，最晚不超過十點，因為不能熬夜，不能吃的東西也是忌口。從未想過不抽菸不喝酒的他會發生這事！

從1年前開始覺得健康對我來說是最重要的。

年輕不覺得有什麼大不了的，老是熬夜、吃不健康的食物、坐姿不端正、各種各樣的壞習慣。久而久之，壞習慣慢慢的融入了你生活的一部分，在你意識到的時候，你已經習以為常了。那時候你還改得了嗎？

年輕你有資本，但是什麼東西都是慢慢積累的，等你40歲或者50歲的時候，身體的各種毛病就出來了，那時候你就會覺得原來健康是多麼的重要。

所以，從小就應該養成健康的生活習慣。作為爸爸媽媽，你應該有這個意識，孩子還小，不懂得什麼健康什麼不健康。那麼，你就應該給孩子樹個榜樣，不能什麼都依著孩子，看見了覺得麻煩就當作沒看見。應該培養孩子從小就養成健康的生活習慣。

沒有什麼比健康還來的重要，俗話說“身體是革命的本錢”！