說起“防守”，和哈登的關係也是很密切的。一邊是由於“眼神防守”屢次登上五大囧，而另一邊則是因為“碰瓷”而被防守者所詬病。

但平心而論，如今的哈登完全可以稱作是當今聯盟中最難防守的球員之一。尤其是當德安東尼執教火箭後，哈登更多的扮演控衛的角色，這也激發了他更多的潛能。

那麼，哈登為什麼這麼難防守呢？

（1）進攻端技術全面，無明顯的短板。無論是外線三分、中距離投籃，還是持球突破，哈登都能夠很好的完成終結。再加上轉型控衛之後，哈登的傳球也是愈加的出神入化。正是這種全面性，讓防守者無疑是難以捉摸。（2）造犯規由碰瓷變成了技術。眾所周知，哈登的“碰瓷”可以說是看家本領，讓很多防守者是防不勝防。過去的三個賽季，哈登的場均罰球數分別是10.2/10.2/10.9，均是聯盟第一位。並且，本賽季的哈登還將自己的碰瓷進一步升級，造成了124次投三分犯規。

值得一提的是，在2015年的時候ESPN SportsCenter便組織過一次主題為“NBA現役球員當中最難防守的是誰？”的球迷投票活動，其中的候選人有哈登、威斯布魯克、庫裡、詹姆斯和濃眉哥。最終的投票結果，哈登獲得了24%的球迷投票，位居第一。

的確，球迷很大程度上看到的都是表象。但在聯盟當中的主教練包括和哈登對位的防守球員，無疑是最有發言權的。

NBA名帥這麼說

小牛隊主帥卡萊爾：“哈登是聯盟最難以防守的球員。老實說，他是那種幾乎無法防守的球員，你必須讓一堆人去防守他。”

馬刺隊主帥波波維奇：“哈登一直是一位偉大的傳球手，他是聯盟中最好的球員之一，是很難防範的。”

勇士隊主教練科爾：“哈登恐怕是現役整個聯盟裡最難防守的球員，就算他不是最難防的，他也是最難的幾個之一。

對位哈登的防守球員這麼說

雷霆隊羅伯特森：“我覺得，防守哈登是最艱難的事情之一，我想他是很難防守的，而且還要控制犯規。”

開拓者隊亨德森：“哈登是個很好的球員，他知道如何去得分，知道如何造犯規，所以有些時候防住他很難。”

熱火隊維特斯：“哈登是我眼中最難防守的球員。”

至於哈登為何能夠稱得上是聯盟第一分位，資料無疑是最具說服力的。

過去的這個賽季中，哈登交出了場均29.1分8.1個籃板11.2次助攻和1.5次搶斷的全面資料。在常規賽MVP的票選中，哈登拿到了22張第一選票，69張第二選票，10張第三選票，總共獲得了753分，僅次於威少位居第二位。

新賽季將至，不知道這一次和保羅搭檔後場的哈登，又會打出什麼樣的表現。

防守哈登已經成為聯盟裡最大的難題，現在說他是聯盟第一分衛，相信應該沒有人反對。我認為哈登已經成為進攻端的萬花筒，他的進攻技能太多，下面簡單介紹幾個吧：

運球假動作接後撤步三分：看看哈登晃倒快船隊約翰遜那一球吧，運球假動作接後撤步，結果約翰遜吃晃倒地，連哈登自己都沒想到效果會那麼好，而後的那個三分投籃命中更是他本賽季的家常便飯。

哈登的後撤步三分已經成為他的殺手鐧，他已經投進了216個三分，現在聯盟三分命中數的第一名不是庫裡是哈登，這個事實在賽季前你敢想象嗎？

突破造犯規的技術：“碰瓷技術”，強壯的身體，細膩的技術，哈登以此為基礎，在縫隙之間尋找造犯規的機會，這是哈登的成名絕技之一，現在的他，該項技術已經是爐火純青。

各種無解的突破方式：蛇形突破、歐洲步、運球急停再啟動，還有各種假動作……哈登都能玩的無比順溜，他的人球結合能力屬於聯盟最頂級，防守人往往會被他的各種花招迷惑，被輕鬆突破。

極強的組織傳球能力：對付哈登這樣的頂級單打者，最好的辦法就是包夾，但是，自從德安東尼改造哈登後，人們才發現，原來哈登的組織能力、傳球能力都是聯盟最頂級的，所以，當防守一方對他進行包夾，他可以利用被包夾前那轉瞬即逝的縫隙，順利地將球傳出，讓處於空位的對手進行得分。

當然，哈登難防，並不僅僅是他一個人的功勞，還有整個火箭隊體系在協助，可以說，哈登倚仗於火箭隊體系，而火箭隊體系因他而得到昇華！

哈登之所以難防，是因為他站在三分線外，三威脅是第一的。

今年常規賽，哈登場均命中3.7次三分球，命中率36.6%，場均射中8.5個罰球，並送出8.7次助攻。歷史上沒人能同時做到這一點，接近的都沒有。

所以，哈登站在三分線外時，便有頂級的三分+突破+分球威脅，遠遠甩開其他球員。

庫裡的三分歷史頂級，但場均造罰球5.9次，合理衝撞區出手只有3.4次。

喬丹、科比三分線內強於哈登，但三分命中率只有33%左右。

詹姆斯的突投結合能力不弱於哈登，但三分命中數僅有哈登一半不到。

正因為這種頂級的三威脅，哈登本賽季的單打效率可以用爆表形容。他場均單打9.6次，每次可得1.24分。

這有多恐怖？排在他後一位的詹姆斯場均單打6.5次，每次得到0.97分。

所以，當哈登在三分線外持球，你根本不知道到底放他什麼好。

面對科比、喬丹、詹姆斯，你可以選擇性地放半步防突破，畢竟相對於突破，他們的三分稍弱一點。面對庫裡，大多數人是緊貼，放突不放投。但這些取捨，對於哈登卻不適用。

這就是哈登本賽季幾乎防不住的原因。很多球隊最終會選擇放他中距離，因為，這是他相對薄弱的地方了。

我先談談哈登的特點

1，經常看火箭隊打球的朋友應該知道，哈登持球進攻的時候，包括運球都有他獨特的地方，一方面哈登控球重心高低都很自如，這和一般球員不同。尤其是哈登的低重心運球能力在聯盟首屈一指。

另一方面哈登運球時候對速度的掌控非常好，可以說基本上球人一體。

2，哈登是全聯盟控位中身體最壯實的，當然勒布朗身體也很好，但是勒布朗不屬於絕對控球后衛。哈登身體的寬厚同時還這麼靈活這在全聯盟很少見。奇才隊的沃爾目前是速度最快的後位，但是在身體力量對比上比哈登差遠了。

3，變向。哈登的運球動作變化非常多，胯下運球能力也是聯盟首屈一指。胯下運球的一個特點就是讓防守他的人摸不清他會往哪邊變向。這一點是哈登的一個特點。我們經常會看到哈登在三分線外胯下運球，要麼突破要麼射三分。

4，後仰。哈登的所有投籃基本都帶有後仰的動作，包括三分投球。這也是很多防守他的人最頭疼的地方，眾所周知，後仰投籃在後期喬丹的職業生涯中發揮了極大作用，隨著年齡增長喬丹的高強度運動能力減弱，但是大幅度後仰投籃是他的殺手鐧。之後的科比，詹姆斯等眾多明星也都學會併發揚光大。

5，歐洲步。這一點是哈登的絕招，現在的卡佩拉似乎也被哈登燻出來歐洲步了。目前在全聯盟會歐洲步的不少，比如字母哥等，但是把歐洲步練到爐火純青的非哈登莫屬。哈登的歐洲步步幅大，很容易過掉防守隊員。

此外哈登在三分線外的胯下運氣加後撤步投籃是最讓人頭疼的，因為他在胯下運球的次數，頻率讓很多人實在是不知道要防他突破還是投三分。

總之哈登的招數太多，絕活太多，這就是為什麼哈登比較難防守的原

如何防守哈登

1，貼身防守，不要正面對位，儘可能讓哈登背對放手隊員。這樣的好處是不給哈登正面運球的空間，讓他的優點發揮不出來

2，三分線附近的胯下運球，如果哈登運6到7次，那麼基本上可以判斷他要投籃啦，這一點很多球迷都能數出來

其他我實在想不出來了，太愁人了

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯（ Los Angeles, California）。2009年透過NBA選秀首輪第三順位被雷霆隊選中，一直沒有足夠的出場時間，所以表現不佳。被交易至火箭後，逐漸成為超級巨星。不管是進攻還是防守都具有獨有的特色。

哈登具有較好的身體素質，強壯的上肢，讓他在NBA能夠接受大部分程度的身體對抗。

靈活的腳步使得他在面對單獨防守的時候能夠輕鬆擺脫，即使是有人來協防，他也能將球準確的送到隊友手中，幫助球隊得分。

標誌性的後撤步跳投讓他很容易為自己創造出合理的投籃空間，減少干擾，提高投籃命中率。

射程廣，哈登的投籃範圍遠至三分線外兩步遠，而且無明顯死角。

擁有除了馬努·吉諾比利之外最好的歐洲步，憑藉優秀的上肢力量，既能在對抗中出手，又能聰明的利用聯盟規則製造犯規贏得罰球。

聯盟上等的1v1單打能力

所以說，哈登持球時，其威脅可見一斑。如果你單防哈登，貼近防，你很有可能被甩到他的身後，直接被過！如果你放他一步，那麼他有可能直接出手，顏射你！如果你聰明一點跟緊了他，他可急停後撤，可歐洲步過，可造你犯規，可傳球。這樣的哈登確實可怕。

值得一提的是，雖然哈登進攻無解，但是哈登的防守到沒有那麼無解，眼神防守是登哥防守秘籍。當然了哈登擅長於瞄準時機進行搶斷，登哥也不是那麼好過的。

哈登的技術特點，沒有明顯的短板，幾乎半場籠罩式的進攻火力，就證明著他作為單打型巨星，依舊是這個聯盟無解的存在。而這幾個賽季哈登改打控衛之後，進攻能力與傳球能力結合，將個人單打與球隊體系結合，這樣的哈登才真正進入MVP無解模式。

不同於詹姆斯，詹姆斯雖然大開大合間藏著技術活，但是生涯比賽中三分投籃一直是詹姆斯的短板，近幾年詹姆斯的投籃才變得合格起來，以往詹姆斯的關鍵球基本都是殺進內線造殺傷，說白了，就是靠身體天賦碾壓。

哈登得分後衛時期來說，身體素質也相當不錯，但是他沒有辦法像詹姆斯一樣，用身體碾壓進內線，而是隻能靠著造犯規，來加強自己的內線殺傷，光是這一招，就已經足夠哈登立足於聯盟的了，他的歐洲步幾乎不是犯規就是進球，可以說相當無解，算是聯盟前十的球員。

哈登改打控衛之後，才真正穩坐聯盟前五。以往的頻繁的持球單打，變成了更合理的配合式單打，外線的後撤步幾乎無解，而擋拆之後的選擇也更加多樣化，可投，可突，可傳。再加上如今愈發精準的三分，防守者真的是得踩著三分線防守。

哈登差不多是目前聯盟第一得分，就是這樣把他放在場上，他每場砍個三四十分的不成問題。哈登從15-17年基本上場均在30分左右，上個賽季的哈登也是迎來了人生巔峰，達到了恐怖的場均36.1分。這樣的恐怖的資料我覺得已經足以說明他有多難防了。

哈登的後撤步三分球是他現在的絕技。火箭初期的時候，他的後撤步倆分球就已經極其難防，但是那個時候聯盟中詹姆斯杜蘭特庫裡都位列得分榜的前列所以看不出來。但是隨著之後哈登的磨練，在外加小球時代的到來，人們逐漸意識到三分球的重要性，所以哈登的後撤步三分的開發使他在外線處於一個無解的狀態。簡單的來說如果說一個人吃了哈登所有的晃，第一個變向然後合球時一步最後撤一步，那麼哈登可以拉開3步的距離來確保投籃的空間，但是如果那個人不吃晃也會被拉開一到倆步的距離。這就是後撤步難防的地方，當年的盧比奧也是在季後賽防哈登防到了後面去，這也迫使哈登只能拋投出手去面對中鋒，但是沒想到的是他的拋投也十分準，面對戈貝爾輕輕一拋就進了。於是火箭隊很輕鬆地擊敗了爵士。

原來還有這樣一句話，聯盟中最難防的是“庫裡的三分，詹姆斯的倆分和哈登的一分”這也間接的說明哈登的造犯規能力，當年哈登的後撤步三分還是後撤步倆分都沒有現在那麼準，但是哈登的得分還是很高，這是因為他經常能在比賽中拿下10多個罰球，也就是因為他的造犯規技術，所以很多球員防守哈登時甚至都有守備背在後面的動作，就是為了防止哈登碰瓷。也正是這些球員的面對哈登各種奇奇怪怪的防守策略和防守辦法也間接的體現出哈登有多難防。

當然哈登的隊友也有一部分的原因，當年交易來保羅，保羅是頂級的控衛他可以幫助哈登來分擔一些外線的壓力，之前和哈登合作過的霍華德，裡外的組合讓人的防守只能顧及一端，因為稍有不易哈登就會助魔獸起飛，以及後來的卡佩拉也有這樣的作用。之後的火箭採用的是五小的魔球，這也是所有人都能投三分還有好幾個球員都能突破，不像雄鹿的字母哥在內線就夾擊他就可以了其他不足為懼，這樣很容易被限制，但是火箭的那個陣容讓人很難去限制一個球員。

防守哈登已經成為聯盟裡最大的難題，現在說他是聯盟第一分衛，相信應該沒有人反對。我認為哈登已經成為進攻端的萬花筒，他的進攻技能太多，下面簡單介紹幾個吧：

運球假動作接後撤步三分：看看哈登晃倒快船隊約翰遜那一球吧，運球假動作接後撤步，結果約翰遜吃晃倒地，連哈登自己都沒想到效果會那麼好，而後的那個三分投籃命中更是他本賽季的家常便飯。

哈登的後撤步三分已經成為他的殺手鐧，他已經投進了216個三分，現在聯盟三分命中數的第一名不是庫裡是哈登，這個事實在賽季前你敢想象嗎？

突破造犯規的技術：“碰瓷技術”，強壯的身體，細膩的技術，哈登以此為基礎，在縫隙之間尋找造犯規的機會，這是哈登的成名絕技之一，現在的他，該項技術已經是爐火純青。

各種無解的突破方式：蛇形突破、歐洲步、運球急停再啟動，還有各種假動作……哈登都能玩的無比順溜，他的人球結合能力屬於聯盟最頂級，防守人往往會被他的各種花招迷惑，被輕鬆突破。

極強的組織傳球能力：對付哈登這樣的頂級單打者，最好的辦法就是包夾，但是，自從德安東尼改造哈登後，人們才發現，原來哈登的組織能力、傳球能力都是聯盟最頂級的，所以，當防守一方對他進行包夾，他可以利用被包夾前那轉瞬即逝的縫隙，順利地將球傳出，讓處於空位的對手進行得分。

當然，哈登難防，並不僅僅是他一個人的功勞，還有整個火箭隊體系在協助，可以說，哈登倚仗於火箭隊體系，而火箭隊體系因他而得到昇華！

哈登之所以難防，是因為他站在三分線外，三威脅是第一的。

今年常規賽，哈登場均命中3.7次三分球，命中率36.6%，場均射中8.5個罰球，並送出8.7次助攻。歷史上沒人能同時做到這一點，接近的都沒有。

所以，哈登站在三分線外時，便有頂級的三分+突破+分球威脅，遠遠甩開其他球員。

庫裡的三分歷史頂級，但場均造罰球5.9次，合理衝撞區出手只有3.4次。

喬丹、科比三分線內強於哈登，但三分命中率只有33%左右。

詹姆斯的突投結合能力不弱於哈登，但三分命中數僅有哈登一半不到。

正因為這種頂級的三威脅，哈登本賽季的單打效率可以用爆表形容。他場均單打9.6次，每次可得1.24分。

這有多恐怖？排在他後一位的詹姆斯場均單打6.5次，每次得到0.97分。

所以，當哈登在三分線外持球，你根本不知道到底放他什麼好。

面對科比、喬丹、詹姆斯，你可以選擇性地放半步防突破，畢竟相對於突破，他們的三分稍弱一點。面對庫裡，大多數人是緊貼，放突不放投。但這些取捨，對於哈登卻不適用。

這就是哈登本賽季幾乎防不住的原因。很多球隊最終會選擇放他中距離，因為，這是他相對薄弱的地方了。

我先談談哈登的特點

1，經常看火箭隊打球的朋友應該知道，哈登持球進攻的時候，包括運球都有他獨特的地方，一方面哈登控球重心高低都很自如，這和一般球員不同。尤其是哈登的低重心運球能力在聯盟首屈一指。

另一方面哈登運球時候對速度的掌控非常好，可以說基本上球人一體。

2，哈登是全聯盟控位中身體最壯實的，當然勒布朗身體也很好，但是勒布朗不屬於絕對控球后衛。哈登身體的寬厚同時還這麼靈活這在全聯盟很少見。奇才隊的沃爾目前是速度最快的後位，但是在身體力量對比上比哈登差遠了。

3，變向。哈登的運球動作變化非常多，胯下運球能力也是聯盟首屈一指。胯下運球的一個特點就是讓防守他的人摸不清他會往哪邊變向。這一點是哈登的一個特點。我們經常會看到哈登在三分線外胯下運球，要麼突破要麼射三分。

4，後仰。哈登的所有投籃基本都帶有後仰的動作，包括三分投球。這也是很多防守他的人最頭疼的地方，眾所周知，後仰投籃在後期喬丹的職業生涯中發揮了極大作用，隨著年齡增長喬丹的高強度運動能力減弱，但是大幅度後仰投籃是他的殺手鐧。之後的科比，詹姆斯等眾多明星也都學會併發揚光大。

5，歐洲步。這一點是哈登的絕招，現在的卡佩拉似乎也被哈登燻出來歐洲步了。目前在全聯盟會歐洲步的不少，比如字母哥等，但是把歐洲步練到爐火純青的非哈登莫屬。哈登的歐洲步步幅大，很容易過掉防守隊員。

此外哈登在三分線外的胯下運氣加後撤步投籃是最讓人頭疼的，因為他在胯下運球的次數，頻率讓很多人實在是不知道要防他突破還是投三分。

總之哈登的招數太多，絕活太多，這就是為什麼哈登比較難防守的原

如何防守哈登

1，貼身防守，不要正面對位，儘可能讓哈登背對放手隊員。這樣的好處是不給哈登正面運球的空間，讓他的優點發揮不出來

2，三分線附近的胯下運球，如果哈登運6到7次，那麼基本上可以判斷他要投籃啦，這一點很多球迷都能數出來

其他我實在想不出來了，太愁人了

詹姆斯·哈登（James Harden），1989年8月26日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯（ Los Angeles, California）。2009年透過NBA選秀首輪第三順位被雷霆隊選中，一直沒有足夠的出場時間，所以表現不佳。被交易至火箭後，逐漸成為超級巨星。不管是進攻還是防守都具有獨有的特色。

哈登具有較好的身體素質，強壯的上肢，讓他在NBA能夠接受大部分程度的身體對抗。

靈活的腳步使得他在面對單獨防守的時候能夠輕鬆擺脫，即使是有人來協防，他也能將球準確的送到隊友手中，幫助球隊得分。

標誌性的後撤步跳投讓他很容易為自己創造出合理的投籃空間，減少干擾，提高投籃命中率。

射程廣，哈登的投籃範圍遠至三分線外兩步遠，而且無明顯死角。

擁有除了馬努·吉諾比利之外最好的歐洲步，憑藉優秀的上肢力量，既能在對抗中出手，又能聰明的利用聯盟規則製造犯規贏得罰球。

聯盟上等的1v1單打能力

所以說，哈登持球時，其威脅可見一斑。如果你單防哈登，貼近防，你很有可能被甩到他的身後，直接被過！如果你放他一步，那麼他有可能直接出手，顏射你！如果你聰明一點跟緊了他，他可急停後撤，可歐洲步過，可造你犯規，可傳球。這樣的哈登確實可怕。

值得一提的是，雖然哈登進攻無解，但是哈登的防守到沒有那麼無解，眼神防守是登哥防守秘籍。當然了哈登擅長於瞄準時機進行搶斷，登哥也不是那麼好過的。

哈登的技術特點，沒有明顯的短板，幾乎半場籠罩式的進攻火力，就證明著他作為單打型巨星，依舊是這個聯盟無解的存在。而這幾個賽季哈登改打控衛之後，進攻能力與傳球能力結合，將個人單打與球隊體系結合，這樣的哈登才真正進入MVP無解模式。

不同於詹姆斯，詹姆斯雖然大開大合間藏著技術活，但是生涯比賽中三分投籃一直是詹姆斯的短板，近幾年詹姆斯的投籃才變得合格起來，以往詹姆斯的關鍵球基本都是殺進內線造殺傷，說白了，就是靠身體天賦碾壓。

哈登得分後衛時期來說，身體素質也相當不錯，但是他沒有辦法像詹姆斯一樣，用身體碾壓進內線，而是隻能靠著造犯規，來加強自己的內線殺傷，光是這一招，就已經足夠哈登立足於聯盟的了，他的歐洲步幾乎不是犯規就是進球，可以說相當無解，算是聯盟前十的球員。

哈登改打控衛之後，才真正穩坐聯盟前五。以往的頻繁的持球單打，變成了更合理的配合式單打，外線的後撤步幾乎無解，而擋拆之後的選擇也更加多樣化，可投，可突，可傳。再加上如今愈發精準的三分，防守者真的是得踩著三分線防守。

哈登差不多是目前聯盟第一得分，就是這樣把他放在場上，他每場砍個三四十分的不成問題。哈登從15-17年基本上場均在30分左右，上個賽季的哈登也是迎來了人生巔峰，達到了恐怖的場均36.1分。這樣的恐怖的資料我覺得已經足以說明他有多難防了。

哈登的後撤步三分球是他現在的絕技。火箭初期的時候，他的後撤步倆分球就已經極其難防，但是那個時候聯盟中詹姆斯杜蘭特庫裡都位列得分榜的前列所以看不出來。但是隨著之後哈登的磨練，在外加小球時代的到來，人們逐漸意識到三分球的重要性，所以哈登的後撤步三分的開發使他在外線處於一個無解的狀態。簡單的來說如果說一個人吃了哈登所有的晃，第一個變向然後合球時一步最後撤一步，那麼哈登可以拉開3步的距離來確保投籃的空間，但是如果那個人不吃晃也會被拉開一到倆步的距離。這就是後撤步難防的地方，當年的盧比奧也是在季後賽防哈登防到了後面去，這也迫使哈登只能拋投出手去面對中鋒，但是沒想到的是他的拋投也十分準，面對戈貝爾輕輕一拋就進了。於是火箭隊很輕鬆地擊敗了爵士。

原來還有這樣一句話，聯盟中最難防的是“庫裡的三分，詹姆斯的倆分和哈登的一分”這也間接的說明哈登的造犯規能力，當年哈登的後撤步三分還是後撤步倆分都沒有現在那麼準，但是哈登的得分還是很高，這是因為他經常能在比賽中拿下10多個罰球，也就是因為他的造犯規技術，所以很多球員防守哈登時甚至都有守備背在後面的動作，就是為了防止哈登碰瓷。也正是這些球員的面對哈登各種奇奇怪怪的防守策略和防守辦法也間接的體現出哈登有多難防。

當然哈登的隊友也有一部分的原因，當年交易來保羅，保羅是頂級的控衛他可以幫助哈登來分擔一些外線的壓力，之前和哈登合作過的霍華德，裡外的組合讓人的防守只能顧及一端，因為稍有不易哈登就會助魔獸起飛，以及後來的卡佩拉也有這樣的作用。之後的火箭採用的是五小的魔球，這也是所有人都能投三分還有好幾個球員都能突破，不像雄鹿的字母哥在內線就夾擊他就可以了其他不足為懼，這樣很容易被限制，但是火箭的那個陣容讓人很難去限制一個球員。