人活一世，哪裡會一直輕鬆容易。

小的時候，我們信誓旦旦地說要改變世界，長大以後，才發現渺小的自己非但改變不了世界，還會被社會上的各種打壓磨平了稜角。

初入社會，我們都對生活懷有無比的期待，既想要高薪不累的工作，又想要甜甜蜜蜜的愛情，既想要真誠交心的朋友，又想要和睦相處的同事，既想要父母身體健康，又想要鄰里之間相處融洽。

想要的太多，現實中得到的又太少，中間產生的落差會影響一個人的情緒，這種情緒影響也許是一陣子，更有可能是半輩子乃至一生。

人這一生，若總是在患得患失中度過，也太累了。

年輕的時候，你可以為了所謂的人生理想和抱負做出一些犧牲，也不懼怕心累，可到了40歲，步入中年以後，就別那麼“爭強好勝”了。

畢竟，一輩子很短，別讓自己活得那麼疲憊。

學會放下，簡簡單單生活

學會放下，給人生做減法，簡簡單單地生活，才不會感覺到心累。

人這一生，總會有這樣那樣的遺憾，這都是再正常不過的事情。沒有十全十美的人，當然也就沒有完美的人生。不管是街邊行乞的衣衫襤褸人，還是世界財富排行榜上的首富，他們都會有遺憾。

有些人為了彌補所謂的遺憾，會拼盡全力地去靠近這些遺憾，可是即便實現了目標， 又會有新的“遺憾”和“不甘”出現，緊接著，他們又要去追逐新的目標，日復一日地迴圈往復，總是沒有盡頭。

你的遺憾或許是這輩子沒能遇到瓊瑤小說裡轟轟烈烈的愛情故事，也許是沒能有一個溫暖有愛的原生家庭，又或許是還沒能力買得起人生中第三套房子……

每個人都會有自己的苦惱和能力達不到的目標，你要珍惜當下所擁有的一切，而不是眼睛一直聚焦於沒有得到的東西。之所以活得那麼累，就是因為太不知足。學會放下，簡簡單單地生活，也未嘗不是一種解脫。

放下並不等同於放棄，而是新的開始

作家扎西拉姆·多多說：“放下不是放棄，隨緣不是隨便。”

放下並不等同於放棄，而是一種新的開始。

當你放下了內心的執念，不再糾結於昨日的失去，也不再執著於某一段已經逝去的感情，既放過了他人，也饒過了自己。

你或許會抱怨過命運的不公，一出生，你就輸在了起跑線上，但憑著自己的努力，你考上了重點大學，畢業後謀得了一份不錯的工作，上司器重你，同事認可你，也該放下曾經的抱怨了。

你或許還在一段感情的漩渦裡猶猶豫豫，不知道是該堅持還是轉身離開，堅持下去，你累，對方也很累，轉身離開，若干年後，你怕自己會後悔，猶猶豫豫不知所措。

其實，每一種選擇都是新的開始，選擇沒有對錯之分，堅持下去你就贏了。人生沒有完美的選擇，每一步也都沒有標準答案，向左向右，或者向前向後，都會收穫值得的人生風景。

知足常樂，珍惜當下擁有的美好

知足常樂，珍惜當下所擁有的一切，簡簡單單地生活，心也就不累了。

放下是一種釋懷，對人生大徹大悟，看淡了一切。實際上，每個人當下所擁有的都很多，只是你的視線總是聚焦於那些沒得到的東西上，以至於忽略了自己擁有的美好一切。

審視自己，審視自己所擁有的一切，你會發現，你也是一個幸福的人。所謂的幸福，並不是指你攢下了多少積蓄，而是家庭美滿，父母健在，子女健康成長。

你越是在乎名利，反而過得越是不輕鬆，什麼年紀就該做什麼事，到了40歲，步入了中年，你要學會跟社會妥協，跟自己妥協。背上沉重的負擔，放棄了詩意和遠方，你未必就能獲得自己想要的一切。

知足常樂，說起來容易，其實做起來也很容易。

知足常樂，是一種樂觀豁達的人生態度，是一種自我滿足的生活姿態。要知道，一輩子不長，不應該浪費在患得患失、糟心煩悶的事情上，人生中有很多美麗的風景，很多有趣的人，很多山川大河、蟲魚花鳥在等待著你。

著名的心理學家榮格說過，四十歲以後的問題都是靈魂的問題。人的成長就像一條拋物線，在物性層面上，一路上升，四十歲到達頂點，然後就向下降，這時候也許是家庭也許是身體抑或是事業會出現一些問題，這時需要我們返身回來，“反者，道之動”，迴歸生命本身，回來，返回來，回到生命真正要的東西，然後“寧靜而熱情”的活出來！

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。首先回答這個問題之前，先要區分好人生的幾個階段。

1.20歲以前，是人生充電的黃金期，這段時間需要我們儘可能的去學習知識，這一階段我們除了學習課本知識以外，還要儘可能的接觸社會，發揮自己的潛能，儘可能的學習一切知識。

2.20-40之間，是人生的奮鬥階段，這一階段是人一輩子的關鍵期，這一階段決定著你40歲以後的生活，可以說，是幸福，是痛苦，就取決於你這20幾年的奮鬥。

3.40歲以後，一輩子的樣子就基本已經註定，這一階段要學會一些東西，明白一些事情，調整好自己的心態，才不會被生活的壓力所累。

因此，40歲以後，就要慢慢的學會放下，為什麼要放下呢？只為給自己的晚年生活做好鋪墊。放下名譽、放下姿態，放下一切生活的枷鎖。這樣你的生活才能按照該有的樣子去走完。

一生所長不長，說短不短。我們從出生就早已經決定了該面對的一切，既然逃不掉，那就死磕到底。40歲，可以奮鬥，可以爭取，但不要太拼命，因為處於這個年齡階段得你，體力與精力大不如從前，你有的只是生活經驗比年輕人豐富，你有的只是人脈比年輕人廣，這時你就應該學會借勢，充分分析自己的優劣，充分認識自己所處的位置，調整心態，放慢前進的腳步，三思而行，因為你肩負的責任太多，你的每次決定，都牽動著整個家庭。

所以，放下不等於放棄，放下只為讓你的生活更加完美。