計劃是行動的原動力，兩者相輔相成都十分重要。

計劃是行動的原動力。如果休息天也能事先安排好計如，就不會要整資理拉地虛度光陰了。當然，如果計劃排得過密，也會讓人毫不過氣來還有停於休息天本應養精蓄銳的初衷。“寬鬆悠閒”是休息天的關鍵詞。大家都喜歡在可供自己自由支配的休息天裡於些什麼呢?請大家盡情地把它們列舉出來吧。大家可能會列出這些候選項:.改變房間的樣子看本電影或看部戲鍛鍊或去健身房健身讀書， 購物和朋友共進中餐或晚餐如果大家是隨意列舉的，那讓我們一起來排下優先順序吧。優先順序的排列也會成為提高做事積極性的要素。“這是現在正在熱映的電影，必須得先看起來，好像和工作夥伴交流時能用.....”.“最近情緒有點低落，要不把房間改改模樣，儘早換換心情....”.“雖然收到了朋友的邀請，但只此一次。下週末一 起吃個午.飯....”.定下優先順序後，把它們記錄到日曆或者記事本中。也可以記在手機的日程表中吧。總之，就是要把計劃記在經常可以看見的地方。透過這種“視覺化” ，會增加你去實施的積極性。

如果你是週六週日休息，那麼一個月的休息天共有八天，所以你可以以月為單位，按優先順序的高低來制定計劃。當然，偶爾來幾次以讀書或聽CD為主的休閒方式來過休息天也是可以的。此時你在寫計劃的時候，不要只寫讀書，而要寫上書名或CD曲名，如“讀xx”“聽XX”會比較好。因為當你把這些內容具體化時，可以維持或提高你行動的積極性。我聽說，很多人一到週一早上，就會心情抑鬱，身體欠佳，正如“藍色星期一”所說的那樣。據我觀察推測，會造成這種現象的部分原因，在於週末早上睡懶覺、一整天無所事事的週末度假模式上。如果有自己想做的或者應該做的事，就會很早醒來，情緒也會高漲。體息天的時間計劃表有計劃才有動力，有動力有行動，有行動才有成果。

我覺得都很重要，不過非要選一個的話，我覺得行動更重要

因為即便是計劃的再好、再完美，不去行動、不去實施計劃的內容也是白搭，就像我之前想做自媒體，想拍些影片，但一直沒實施，結果還是沒做成。

行動的話就不一樣啦，行動後才知道有哪些不足/要改善的地方，可以在實施中改善。

接著上面說的拍影片的事，我現在就開始自己拍了啊，在拍之前覺得挺簡單的，覺得拍影片應該會有很多人看的話題，結果完全不是自己所想那樣。影片的剪輯、音樂、字幕、標題、封面等等都是難題，遇到這些才會知道怎麼去改變和完善，計劃永遠跟不上變化，要在行動中完善計劃，實時的改變計劃，才能做的更好。