青春期是每個人的必經階段，許多孩子在進入青春期之後，都會變得很焦慮、敏感。作為父母應當及時與孩子溝通交流，適當的做做心理疏導。這樣做能讓彼此之間的交流暢通，孩子也會更加開朗自信、充滿活力。

許多孩子到了青春期都會有不願意去上學、沉溺於遊戲的問題，這時候作為家長不能簡單粗暴地強行逼迫他去上學，一味地批評、責罵、訓斥、懲罰他。而要用關心的口吻、溫和的態度同他交流，多觀察孩子的一舉一動，耐心地探尋他不願意去上學的真正原因，讓他能夠敞開心扉同你交流。只要你深入地去了解他，不要帶著居高臨下的姿態與他交流，而是給予適當的理解、恰當的心理疏導，那樣你們之間的交流就可以更順暢。

隨著年齡的增長，孩子有了獨立意識，變得越來越不再依賴自己的父母，所以和父母的溝通也少了，即使在學習或是生活中遇到什麼問題也總是不好意思向父母訴說，而長期以往下去極易情緒化，出現暴躁、敏感、易怒等情況。

就如前面提到的，你如果在瞭解了孩子不願意去上學的真相後，對孩子說：“孩子，不論你遇到什麼困難，爸媽永遠都是你堅強的後盾！讓我們一起來想辦法”，這樣一來，孩子就敢於、也願意同父母溝通了，因為他們感受到了父母對他的愛，在遇到問題時也有人和他一起面對了。

青春期的孩子情緒不穩定，作為父母要時刻關注自己的孩子，巧妙的與孩子溝通交流，讓孩子感受到愛，讓孩子將父母當做自己的“朋友”，這樣你們在溝通起來就不會感覺到累了。

END

父母是孩子人生路上的第一位導師，最近看到一篇母親寫給叛逆孩子的信，字裡行間是一位母親在人生問題上給孩子的金玉良言。分享給您，可以從中體會如何成為一個孩子喜歡的父母。

信是這樣寫的：

“寫這信給你，基於三個原因

1、你正站在人生節點上：回首，是悄然溜走的童年時光;向前，青春的帷幕徐徐向你開啟。

2、有些話，我們不跟你說，沒有人會跟你說。

3、彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰也不讓誰操心。

第一個話題，關於未來

一個人的未來由知識、能力、態度決定。知識可以透過學習獲得，能力也可以在實踐中增長，而態度卻由習慣養成。你在良好習慣培養上，有時缺乏持之以恆的精神。現在，端正態度還來得及。未來，我希望你所做的一切，是既利己又利人。

第二個話題，關於定位

在家裡，獨生子女個個都是小皇帝，但在學校，皇帝太多，沒人會把你當回事！除非你的成績更優秀、你的才藝更出眾、你的表現更出色，老師還當你是塊寶。

社會也一樣，以後，你要成為富人還是窮光蛋，要住平房還是別墅，要別人瞧不起還是尊重，都靠自己負責。

第三個話題，關於健康

在學校，學習是主要的，但不是唯一的，學習好卻體質差，這與“讀書讀書，越讀越豬”沒什麼兩樣。同學間搞聚會，要比就比：20歲比學歷、30歲比能力、40歲比閱歷、50歲比財力、60歲比體力、70歲比病歷、80歲翻黃曆，人生幾十載，歸根到底就是比身體，兒子，好好鍛鍊吧。

第四個話題，關於目標 人可以沒有偉大理想，但不能失去目標。在一考定終身的體制下，不管你平時多麼努力、多麼用功、多麼厲害，只要考砸了，就會被淘汰！你應該明白，作業多、書包重、沒日沒夜去學習，不是大人無情，而是現實殘酷！ 第五個話題，關於自己 在學校，老師沒有義務對你好，除非你首先尊重老師；同學沒有義務關心你，除非你首先關心同學；在你的一生中，也沒有人有義務要對你好，除了我和你爸。不要以為世界少了自己，地球就轉不了，不要以為個人渺小，就自我放棄和拋棄。 第六個話題，關於朋友 交友就像投資。投資當然要考慮回報，如果你找了個朋友，而朋友最後沒有給你回報，只能證明你投資失敗。你要找那些比你強大的人做朋友，尤其記住，在朋友落難時，一定要施以援手。 因為，與自己一起笑過的人易忘記，與自己一起哭過的人最難忘。這就是雪中送炭比錦上添花更有意義。

第七個話題，關於戀愛

早晚有一天，你是要談戀愛的，我以過來人身份忠告：花前月下漫步總是美好的，甜言蜜語更是迷人，可別忘了現實中還有風霜雨雪。

愛情那點事，無外乎——你愛她她不愛你，她愛你你不愛她，你和她彼此相愛。第三種情況無疑令人神往，但機率不足10%。

因此，不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。和漂亮的女人握握手，和深刻的女人談談心，和成功的女人多交流，和普通的女人過日子。抱著這種心理就挺好。

第八個話題，關於距離

為人父母，誰都渴望與子女的距離近些，但隨著兒女的成長，屬於你們的天空肯定會越來越廣闊，與父母的空間距離與時間距離也肯定會越來越遠。做父母的，當然特別在乎自己到底能夠佔據兒女多大的天空位置！

因為，父母的天空與兒女的天空恰恰相反——隨著一天天老去而變得愈來愈小。我凡人百姓，同樣擁有大眾情懷，同樣在乎你是否常在身邊。兒，父母的兒女情長，你是否讀得懂？

第九個話題，關於得失

一個人，不可能永遠得意，也不可能永遠失意。得意時，你要清醒，這個世界上有太多比你厲害的人，要記得自己的渺小；失意時，不退縮，堅持下去，過去是怎樣走過來的，現在就怎樣走過去。

第十個話題，關於親人

親人只有一次緣分，這輩子，即使無法與你一路伴行，但在風雨交加的時候，總會想著為你遮風擋雨一程！即使無法與你一路並肩作戰，但在艱難險阻的時候，總會想著與你一同分擔苦痛！這輩子，無論我們和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，可能都不會再見。

很多家長很苦惱，孩子到了青春期後，會鎖門不讓家長進去，還會和同學學抽菸，打群架，說謊，逃學，他們不想聽家長的話，但是又因為生活上的依賴無法實現真正的獨立。而家長覺得孩子既然在生活上依賴自己，就該聽自己的話。親子之間無法建立良好的互動模式，家庭裡氣氛緊張，整天劍拔弩張的。

其實家長要明白，孩子進入青春期後，注重自己的隱私，想透過一些特立獨行的行為來彰顯自己的個性是很正常的反應。知道這點之後，家長要在此基礎上來應對孩子。對於處於青春期的孩子，家長要給予孩子更多的動力，再給他更多的支援，讓他學習得更好，發展得更好。在家庭生活當中，在教育孩子的過程當中，家長要和孩子積極的互動，建立一個良好的親子關係。

其實很多家長雖然已經是一個青春期孩子的父母了，但是他的心智完全沒有達到那個高度。心智年齡是比較低的，可能還是一個孩子的狀態。當孩子的青春期遇上一個心智年齡偏小的父母時，可想而知，家庭裡一定充滿了爭執與爭吵。父母不夠成熟，又面對一個不成熟的孩子，兩個不成熟的人在一起一定無法建立起一段穩定、溫和、可靠的關係。那父母應該怎麼改變呢？

如果家長覺得自己心理年齡比較年輕或者是比較小，平常總是以自己為中心，認為自己的最大、最重要的那個人。那麼家長就要調整自己，學習心理知識，以一個媽媽的角色，或者是一個爸爸的角色來和孩子互動。只有當父母真正意識到自己是父母，要教育孩子，而孩子是孩子之後，父母就不會過度著急了，孩子不過就是個孩子，有毛病、不聽話，犯錯誤屢教不改，這不就是一個青春期孩子的典型表現嘛。孩子本身在成長過程當中就是需要這樣子的，想到這點之後，作為父母就不著急了。

只有父母提升了自己的心智，才能以一個客觀的角度來看待孩子。就像蘋果會掉在地上，一個不成熟的父母只知道蘋果掉在地上會沾灰，卻不知道蘋果掉在地上是正常的，因為有重力。成熟的父母不會因為蘋果掉在地上而著急、生氣，因為他們知道這是正常的，他們只會把蘋果撿起來，拍拍灰。青春期的孩子就像這顆蘋果，總是掉在地上，不成熟的父母會生氣地對孩子說“你不聽話，我就懲罰你”，而成熟的父母會理解孩子不聽話的原因，並說出讓孩子願意聽的話。

青春期的孩子很容易在學習上分心導致成績下滑。特別是剛上初中或高中的時候，學科難度加大，學生關注點增多，如果孩子本身基礎差一點，學習習慣又沒有養好，成績下滑就是必然。這個時候家長不要著急，更不要去批評指責孩子，因為孩子處於青春期，正是敏感的時候，他自己也會因為學習成績下滑而灰心、而著急。父母要做的就是學習一些有效的學習方法來教給孩子，和孩子做更多的互動，給孩子們帶來更多的力量，甚至可以直接幫助輔導孩子的功課。這樣就能夠解決孩子學習的壓力。當孩子的學習行為得到具體的幫助的時候，孩子在學習當中表現出來的各種毛病就會自然而然地消失了。

有的家長有說我家孩子一心想玩，完全沒有關注學習。為了讓孩子把精力投入到學習當中，很多家長會花大力氣去約束孩子。其實孩子之所以表現得對學習毫不關心，最主要的是很多孩子沒有在學習的過程當中得到成就感，然後導致了孩子學習沒有信心，同時他又沒有更好的學習的方法和習慣，那麼就更加沒有信心了。家長要做的不是去約束孩子玩的行為，而是要給他在學習上減輕壓力，教會孩子具體的學習方法，讓孩子在學習中得到成就感，這個是最重要的。

家長在和青春期孩子的互動過程中，要特別注意自己的表達方式。那麼要如何表揚或批評青春期的孩子，才能讓他們聽得進去呢？有一個在日常生活當中去表揚和批評孩子的時候最常用的方法，而且是非常好用的方法，這個方法叫做“這像你，這不像你”。如果孩子做得好，父母就對他說“這像你”，潛臺詞是你在爸爸媽媽心中原本就很優秀。如果孩子做得不好，父母就告訴他“這不像你”。潛臺詞是你今天表現很差，在爸爸媽媽心目當中，你其實是一個高標準的、優秀的孩子，爸爸媽媽非常看重你的。

無論家長說“這像你”還是“這不像你”都直指孩子的本質核心，孩子聽了這句話之後，就潛意識收到了父母對孩子的尊重、接納和欣賞。這樣的話，他就更能修正自己的行為。但是有的家長內心還沒有修煉到這個高度，只學到了這個技巧，如果孩子追問“媽，你說這像我，這是真的嗎，為什麼呢”。家長一做解釋，就暴露了，孩子就會立即就知道父母說的是謊言，不是真的欣賞他，這招就失效了。

所以家長在學了這個表達技術後，也要修煉內心，要從內心裡足夠尊重、接納和信賴孩子。不能光依靠技術來教育孩子，時間久了孩子就會戳穿的。

在孩子成長的路上，父母要學習非常多的東西。有些家長一說到自己處於青春期的孩子時，會說“一看到他那樣，我就氣得不行”，其實往往不是孩子本身有多大的問題，而是父母自己的內在的模式有問題。父母和孩子互動無效，更多的是因為父母本身有一些能力的缺陷，知識的不足，和孩子交流時存在方式方法的欠缺。父母如果在教育孩子這件事上感到無力，總是著急上火，首先要做的事就是看看自己有哪些不足，是自己的心智不夠成熟，還是缺乏教育知識。

同時在孩子青春期，父母雙方也容易出矛盾，因為管孩子的意見不一致。這樣一來，夫妻也經常地爭吵，這樣的爭吵會加重孩子青春期反應，也會影響孩子的成績和發展。所以父母雙方都要從現在開始學習一些專業的知識，去解決和青春期孩子互動的問題。

總是被孩子關在門外，哪來的溝通？

初中以後，我的孩子變了，以往那個乖巧可人的小可愛變得讓我感到陌生，我們之間彷彿立了一道堅不可摧的屏障，我總是被擋在他的心門之外，甚至通往他臥室的那扇門也不再向我開放。

01.看到問題的背後

很能理解父母的心情，但不贊同部分家長的做法。面對孩子出現的問題，好多父母字裡行間抒發的是自己的感受，自己的付出，自己不被理解、不被溫柔以待的委屈，記錄的大都是孩子的各種缺點。卻很少憶起孩子帶給這個家庭的快樂的N個曾經，很少考慮孩子是否有不得已的苦衷，很少會深度剖析孩子行為背後的正面動機......

02.走進孩子的內心

我想說的是：首先，我們應該把焦點放在問題上和孩子一起討論解決，而非把眼光盯在孩子的缺點上，和問題為伍把孩子擊敗。其次，平復下自己的心情，穩定好自己的情緒，把問題暫時拋在一邊，只管真心實意的愛孩子。最後，不動聲色地寫一篇長長的“情書”，含沙射影地將問題的危害性、父母的擔憂以書信的形式寫好，偷偷放在枕邊，最後附上解決問題的辦法，切記說明是“建議”而非“應該”，不要讓孩子覺得你是在命令而非愛意；也可以在床頭放一精緻的“留言本”，出現問題時，無需正面交鋒，父母寫下自己的寄語，再找機會“偷看”孩子的“反饋”，從中洞悉孩子的心聲，促進親子關係與溝通，切記不要刻意。

圖：網路（感謝，侵刪）

孩子進入青春期，在個性心理上就會同時進入到半依賴半獨立的時期，這個時期孩子的自尊心也會明顯增強，遇到問題也不會像青春期前那樣都會去尋求父母幫助和依賴父母解決，但很多問題又難於自己獨立解決，這種矛盾心態又常常會引起孩子的煩惱，也許不少孩子以前根本就不知道什麼是煩惱，因而父母如果在這個時期仍然像以前對待小孩子那樣隨意地居高臨下指手劃腳，動輒要求這個要求那個，孩子就會產生逆反心理，即使父母的要求是合理的，也往往會反感而聽不進去，這就是所謂的青春逆反期。

這個階段父母和孩子溝通，主要的應該重視以下幾點：

1.保護和尊重孩子的自尊心

青春期開始後，由於生理上的發育和變化，孩子會感到自己已經長大了，已經不是小孩子了。因此自尊心會顯得特別強烈，但又很脆弱，往往難以容忍包括父母在內的旁人對其自尊心的忽視，如果父母仍然把他們當作小孩子，他們心裡就會不舒服和怨憂，在這種情緒下， 不管父母說的話是合理的，還是不合理的，可能都會聽不進去，也不願聽，或者不理不睬，或者犟嘴反抗。

2.要求得當

對孩子在生活上和學習上的要求，一定要得當，要求得當既是指這種要求是合理的、必要的，又是指這種要求是符合孩子年齡特點的，經過努力孩子是能夠達到的。因此對孩子的期望應該循序漸進，不能操之過急，否則欲速則不達。

3.重視引導

對孩子的要求不能僅僅停留在語言上，還需要必要的引導，尤其是在接受合理要求的意願上，有時常常需要透過引導才能出現，例如透過旁人的榜樣、自己在青春期時的各種成功例子等加以示範引導。孩子如果沒有接受意願，父母的合理要求就不可能體現在孩子的行動上。

此外，父母對孩子的某些成功，即使是很小的成功，也應該多肯定、多鼓勵，以使孩子保持良好的自信心和和強化孩子繼續進步的動機。

讀

青春期是為人父母面對兒女成長的一個關鍵時期。這個時候特別需要溝通和交流，並且注重方法和技巧。

孩子的心的敏感的，不像我們大人，看慣了都認為理所當然。孩子們沒見過世面，對未知的事物充滿新鮮感。為人父母要留意孩子的心理狀態，要注重開導和溝通。

一是正確引導孩子面對各種新問題。

進入青春期，對男女之情格外地敏感，有些人還要偷偷去嘗試，這需要大人來引導，讓孩子樹立正確的愛情觀，正確對待男女之間的感情，會正確應對同學友誼，避免因為互相產生好感影響了學業。

二是對孩子表現出來的一些異樣，平時要積極地捕捉。

孩子永遠的天真的，性格也不一樣，有些孩子性格內心，當遇到不開心和困難時，常會表現出異樣，這個時候大人要特別留心。

透過和孩子同學，要好的朋友接觸中也可以捕捉到孩子是否有一些異樣的地方。

三是要像對待朋友一樣和孩子建立良好的互動關係。

這點非常重要。孩子不願意和我們溝通，很大部分是因為我們的漠視和不關心。平時和孩子建立一種良性互動關係，做做家庭遊戲，帶孩子去郊遊，都是不錯的方式，只是現在大人都在為工作、生活所奔波，很少有時間花心思在孩子身上。

最近在得到上學習了一個專欄叫《兒童情緒教育》，裡面有一些我覺得說得很好的地方分享給你，另外說一些自己的看法。

父母不要整天叨叨，很多孩子都說最討厭爸媽說個沒完。因為這個時期的孩子會有很多變化，因為他們身體變化，荷爾蒙帶動其他情緒變化，他們很忙，忙著成長，忙著學業忙著和同學交往，忙著做各種其他事情。

這個時候就好像他們在整理自己的家，忙得不可開交，你再過來指指點點真的是很招人厭。

那怎麼辦呢？少說多聽。多聽聽孩子的想法，然後呢，重複語尾，比如他們說，我討厭某某老師，我不想上她的課了。你或許會很緊張，我孩子不想上課了，等等。

但是你不要緊張，你會發現他也只是說說，這時候你如果說一大堆，不能這樣呀，等等的說教，她就再也不跟你說話了

你重複語尾，嘔，你不想上她的課了，然後不發表任何意見。這樣你既關注了他，又沒有干涉他。

很多家長會說，孩子很叛逆，到了這時候管都管不住。

孩子叛逆是正常的，這是孩子正在經歷的階段。不要對孩子太苛刻，嘗試從孩子角度思考問題。這是理解。當孩子覺得自己被理解，被支援，就不會那麼反叛了。

青春期的孩子一定是你說一句，他頂九句。很多時候你對他的不滿來自於你的控制。

這時候的孩子在找尋自我，自我形成階段。他們感覺到自己長大了，不想受制於父母，父母對他們的控制讓他們很厭惡。所以很多事情，不要想讓他們按照你的想法來，給他們自由。

比如吃飯，穿什麼衣服，何時寫作業等。讓他們自己來決定，你耐心地傾聽即可。

要想和處在青春期的孩子取得良好的溝通，我們首先應該弄清楚幾個問題:什麼是青春期？處在青春期的孩子有什麼心理特點和外在表現？只有弄清楚了這兩個基本問題，我們才能對症下藥。

青春期的一般定義是指青少年13歲到23歲的這一時間段。但在現實社會中，我覺得這個時間段可以提前到11歲。這個時期的孩子身心發展迅速發展，是一個充滿活力但又充滿矛盾的重要時期。青春期被很多專家看作是自我意識發展的第二個飛躍期。所以在這個時期，他們的種種表現和變化一定要引起家長的重視。

首先，這個時期的孩子自尊心尤為強烈。兩個具體的表現是:當他們受到肯定和讚揚時，他們內心深處會有很大的滿足感;但是等他們受到批評和懲罰時，內心會產生強烈的挫敗感。並且這兩種表現轉換非常快。

其次，這個時期的孩子非常在乎別人對自己的評價。無論是外在的還是內在的，他們都很在乎別人的看法。所以你會發現他們越來越重視自己的外在形象，開始打扮自己了;也越來越重視自己在群體中的位置了，對別人的意見也越來越往心裡去了。

最後，這個時期的孩子還是沒有擺脫自我為中心的心理，在心理上過高地評價自己的成熟度，認為自己關注的也就是別人關注的，做事情情緒化非常明顯。脾氣容易暴躁，性格容易偏執，做事容易衝動。

首先，尊重孩子。這個時期的孩子認為他們已經長大了，能夠自己處理一些問題和事情了。他們非常渴望得到別人尤其是父母、老師和朋友的尊重。當然尊重孩子不是什麼都聽孩子的，是尊重他這個個體的社會位置。只有尊重孩子，才更容易走進他的內心，明白他的所思所想，從而幫助他解決他遇到的各種問題。

其次，要多進行一些親子活動。有的人可能認為孩子都這麼大了，沒有必要，認為親子活動是兒童時期的“遊戲”。我覺得這是一個非常錯誤的思想。孩子再大，也是你的孩子啊！活動是促進人與人之間關係的最好方式，我們要做的是根據他們的年齡特點來變換活動方式而已。比如，他們對一個問題有自己的看法了，可以舉行一個小型的家庭辯論會，讓他們對這個問題有更新更深的認識，這樣又能與孩子的關係更親密。關係親密了，那他有什麼想法的時候他才願意跟你分享。

還有一點是，別總拿別人的孩子和自己的孩子進行比較，特別是在孩子面前，無形中給孩子造成了很多莫須有的壓力。有的家長和孩子交流溝通的方式簡單粗暴，孩子考試成績不理想，就拿出自己所謂的“大人”威嚴:看看你考的這個熊樣，你怎麼就不能和人家誰誰誰一樣呢？孩子考的不理想，他心裡也煩躁，如果家長再經常採用這樣的方式，慢慢的，孩子的心門也就不再為你敞開，那溝通更加困難了。

總之，對於處在青春期的孩子，我們做的更多的應該是傾聽，尊重和引導。

一、鼓勵孩子與同齡人之間的交往

二、欣然面對“反叛”

1、請記住要像對待成人一樣對待你的孩子。已經進入青春期的他們不會再簡單地服從和遵守你的命令。

2、請記住你的孩子有發表意見和觀點的權利。家庭的“重大決策”，比如耐用消費品和高檔電器的添置、度假的方式和地點，甚至於父母工作的變換，都應當讓他們知道，聽取他們的意見，並且儘可能加以採納，因為青春期思維的敏捷，使得他們的想法比成人更精彩。

3、請儘可能理解你的孩子。青春期畢竟只是通向成年的橋樑，而不是真正的成年，他們的意見、判斷很可能經常是不妥當甚至是荒唐的。身為家長當然可以不同意乃至反對，但在否決孩子意見的同時，你完全可以同時表達出你對他的理解＿＿雖然家長不能接受，但是家長懂得他的想法，明白他的感受。

4、請讓你的孩子知道界限的原則

首先，你可以多表達家人以及你對他的愛和認可，然後多去探尋他想要什麼、需要什麼，讓他自己來回答，而不要給他答案。

讓別人贊同你的唯一方法是讚美，所以你可以先努力思考他的優點是什麼？他喜歡什麼，有什麼愛好？可以從這些點切入，開啟話題，溝通幾分鐘後再開啟你接下來的話題。

我們知道很多人喜歡玩抖音或者打遊戲，那可以試著聊一下這個話題，試著走近他，這個遊戲是怎麼玩的，有什麼樣的規則，先不否定打遊戲的壞處，這樣的話他會願意開啟話題，也會覺得你很懂他，其實很多時候人都缺一個懂他的人。

首先，我們需要了解青春期孩子的特點

這個時期的孩子處於高速發展期，有很多的事情要做，有很多感興趣的事情想去嘗試。而且，除了父母，還有其他的人際關係，所以，不會像幼年、童年時期，把父母作為主要的情感依賴物件和交流物件。

另一方面，孩子的知識、經驗以及獲得知識和解決問題辦法的渠道增多了，獨立性提高了，對父母的知識、經驗的依賴程度相應降低，甚至對父母的知識、經驗並不認同。

如果孩子不像幼年、童年那樣什麼話都和父母說，什麼事都要徵詢父母的意見，父母因此失落、擔心，那也大可不必，因為你的孩子已經長大了。

但是，如果孩子明顯的迴避父母，對父母冷漠、疏遠，把自己的所有資訊都對父母隔離，那就是親子溝通出現了障礙，需要好好反省一下到底是什麼原因造成的？

其次，孩子不願和父母溝通的原因

曾經有教育機構對孩子們做過一項問卷調查：為什麼不願與家長溝通？下面就是孩子們提出來的對父母在溝通上最不滿意的地方，值得每個父母去反思。

第一，不認真聽孩子講話

“我跟他們講話的時候，他們眼睛都不離開電視，完全就是在敷衍我，要麼就是對我的意見熟視無睹，把我的意見不當回事，甚至根本都不徵求我的意見，既然這樣，我也沒什麼好說的了。”

當孩子給你說一件事的時候，放下手機，離開電視，停下家務，認真聽，用全神貫注的傾聽來代替心不在焉。

只有讓孩子知道家長在真正的聽他說，他才會更願意把自己的困難、感受告訴家長。

第二，愛說教，愛嘮叨

“每次我鼓起勇氣想跟爸爸媽媽說一說自己內心真實的想法，可是他們聽完總是會囉裡囉嗦一大堆道理，擺出大人的姿態，直到我贊同了他們的觀點為止。”

其實，孩子需要的是平等的交流，是真實的表達自己。

第三，家裡的話題只有學習

“爸爸媽媽下班看到我第一句話就是：作業寫完了嗎？買個東西也要說：只要你把學習搞好，要什麼我都給你買。玩會兒遊戲，也要說：玩上癮了，哪還有心思學習？最討厭的是，一考試就問：考試成績出來了嗎？排第幾啊？那誰誰誰考了多少？家裡的話題永遠都是學習，這讓我很煩躁，不想跟他們說話。”

其實，除了學習，父母更需要的是，走進孩子的內心世界。

第四，否定孩子的感受

孩子難過，你說多大點兒事啊；孩子哭，你說哭能解決問題嗎？孩子緊張，你說別緊張.......

有時候，孩子需要的是我們能與他們產生共情。別否定孩子的感受，而是說出孩子的感受、接納孩子的感受。

知道父母能理解他們的內心感受，就更容易向父母敞開心扉。

第五，要求孩子的，自己卻做不到

曾經的一位同事，有一次因女兒考試成績不好而訓斥她，女兒說：那你小時候每次都考得很好嗎？她頓時啞口無言，她小時候成績的確不怎麼樣，後來在工作上也得益於老公的庇廕，幹著一個輕鬆、打雜的工作。

自己沒做到的，卻要求孩子要做到，孩子又怎會心服口服？還有些父母，自己一邊追著劇、搓著麻將，一邊對孩子譐譐教誨，要如何如何努力學習，自己這輩子就這樣了，孩子以後要如何如何？

孩子在心裡鄙視父母的同時，溝通之門也會一併關閉。所以，最成功的父母，首先是做最好的自己。

第三，如何和青春期的孩子溝通

史蒂夫·柯維著的《高效能家庭的7個習慣》一書中介紹了一個解決的辦法：移情式傾聽。即，你要做一個“忠實的翻譯者”。

傾聽，是聽孩子們內心真實的想法。想要做到真正的傾聽，走進孩子的內心，我們需要不帶任何預設目的，力圖透過他的眼光看世界。

父母對孩子真正的傾聽應該是移情式的傾聽，移情的核心是明白他的看法和感受，以及理解他們所說的話的本質。不要模仿，也沒有必要總結，甚至沒有必要在所有場合都做出迴應。

有些時候，“什麼也不說”——"被動傾聽"也是一種相當有效的非語言資訊，可以讓孩子感覺真正地被接納。

比如，當孩子輸掉一局比賽的時候會哭，那不一定就是孩子抗挫折能力差的表現，也許他只是不甘心，哭只是那一刻他的真實感受。

孩子有情緒，那就是他的真實感受，要學會去尊重和體諒，努力保持與孩子在同一頻率上。

雖然溝通的技巧和方法很多，但只要你學會了積極傾聽，就一定可以有效增進親子關係，讓孩子與你更貼心。相信在這種方式陪伴下長大的孩子，將是一個內在豐富、圓融具足的孩子，在未來的成年生活裡將更容易過得喜悅、自在、安祥。

首先我們要了解什麼是青春期。青春期在中國的定義時間是10-18歲，這個階段的孩子自我意識增強，小時候都是“我和媽媽，我和爸爸，我們如何如何”，到了青春期就變成了“我要如何”。青春期意味著孩子長大，不再是小毛孩子了，也意味著他開始有他的想法、他的思維，他要以他的意志為轉移。所謂的青春期叛逆其實是孩子不再事事聽父母的。

那麼父母要如何跟青春期的孩子溝通呢？

1、放棄以前與孩子溝通的方式。記住，這個時候的孩子“不聽話”才是正常的，在該叛逆的時間叛逆才是正常的，叛逆的越晚家長越難應對。小學階段，威逼利誘或者嚴肅一些，孩子雖然不情願但是孩子願意聽取你的意見，但是進入青春期，他一定會與你抗衡，這個時候你應該值得慶幸，說明的你孩子長大了。跟這個階段的孩子溝通，一定要做到尊重，分清楚界限，不要越界，什麼事情是他的，什麼事情是你的，他的事情就讓他自己做主，需要讓孩子學習承擔一些責任。

2、理解孩子的暴躁。青春期的孩子由於荷爾蒙分泌旺盛的緣故，情緒多變，上一秒可能開開心心、嘻嘻哈哈，下一秒可能暴跳如雷，做家長的一定要接得住孩子的情緒，他炸了，如果你炸得比他還厲害，那麼第三次世界大戰就得從你家開始了，但是如果你四兩撥千斤，讓孩子的暴躁猶如打在棉花上，你問問的接住他的情緒，他會很快就安靜下來甚至反思自己的行為和情緒。所以這個時候很考驗父母的定力，這個時候也是父母教給孩子冷靜應對、穩定情緒的好時間。

3、建立正確的三觀。青春期也是孩子建立人生觀、價值觀和世界觀的關鍵時期，更是孩子看待問題積極和消極的關鍵時刻，父母的引導作用是非常重要的。如何克服困難？面對困難是什麼樣的心情？是自怨自艾還是努力前行？都需要父母的引導，這個時候父母就是標杆就是榜樣，孩子長得直不直，就看父母了。

4、“性”問題的重要性。青春期除了心理上的變化，也出現第二性徵的生長。對異性有好感，有喜歡的男生或者女生，這都是正常的事情，家長不要“嚴防死堵”，要學會疏通。如果家長對於“早戀”的問題看得過於嚴重，用激烈的手段去破壞，甚至侮辱、謾罵、毆打孩子，那麼你得得到的結果一定也是激烈的產物，你一定會後悔當時的行為。一定要正確的教給孩子如何不“越過雷池”，如何正確的面對對異性的好感等等問題，宜疏不宜堵。

5、明確到底什麼是溝通。很多家長反應到了青春期孩子不願意聽父母講話，其實這不怪孩子。試問父母跟孩子所謂的溝通是“講道理、說教、批判、談話”，換做你是孩子，你願意聽嗎？溝通，是雙方就一件事情達成共識，而不是一方聽取另一方的“指指點點”。作為父母，你可以憑藉你的經驗給予孩子指點，但是請不要對孩子的事情指指點點。溝通是建立在平等的基礎上的，父母一定不要拿出“我是你爸！我是你媽！”的架子來，這就不是溝通了，而是領導視察。

6、溝通堅持的原則。與青春期的孩子溝通，堅持的原則是尊重、理解、信任、支援、鼓勵、認可。學會欣賞你的孩子，不管缺點還是優點，都是你孩子的一部分，沒有完美無缺的人，你不是完美的父母，就不要要求有個完美的孩子。

7、學會傾聽。有家長抱怨孩子不願跟自己說話。其實最開始孩子是願意嘗試跟你說說自己的心裡話的。但是很多父母會以“過來人”的身份，不等孩子說完就生硬打斷，給孩子“自以為是”的指點方法。感覺很不好的。孩子沒有要你給他方法，孩子只是需要有個人來傾訴，你需要做的是在孩子想跟你說說心裡話的時候，安靜、耐心地傾聽，不要走神、不要玩手機、不要幹別的，就安靜地認真地聽孩子說完，是不是的點頭認同表示理解，在訴說的過程中孩子也在思考，有時候在說完孩子就已經知道怎麼做了。有時候孩子給你說完了，然而並不知道要怎麼處理，那麼你可以試著引導孩子讓他自己想辦法，在徵得孩子的同意後，你可以說說你的看法和想法，要怎麼做決定，要怎麼做那是孩子的事情，記住孩子只是詢問你的建議，不是按照你的去做。

8、不求助不施助。很多家長在不瞭解事情原委的情況下，就盲目給孩子建議，甚至私下“幫助”孩子。這就是包辦和替代，孩子的事情就要讓他自己去做，他確實完不成或者確實遇到困難來詢問你了，你才可以“出山”，還是那句話，做什麼決定，如何做決定，你的建議採不採納，都要看孩子。當然，有些原則性的問題作為父母還是要堅持的，你要學會對孩子的不合理要求溫柔地拒絕，表示理解，但確實不行。

總結：父母調整好自己的情緒，接住孩子的情緒，做孩子專屬的心理諮詢師，給予孩子正確的引導。

很多家長很苦惱，孩子到了青春期後，會鎖門不讓家長進去，還會和同學學抽菸，打群架，說謊，逃學，他們不想聽家長的話，但是又因為生活上的依賴無法實現真正的獨立。而家長覺得孩子既然在生活上依賴自己，就該聽自己的話。親子之間無法建立良好的互動模式，家庭裡氣氛緊張，整天劍拔弩張的。

其實家長要明白，孩子進入青春期後，注重自己的隱私，想透過一些特立獨行的行為來彰顯自己的個性是很正常的反應。知道這點之後，家長要在此基礎上來應對孩子。對於處於青春期的孩子，家長要給予孩子更多的動力，再給他更多的支援，讓他學習得更好，發展得更好。在家庭生活當中，在教育孩子的過程當中，家長要和孩子積極的互動，建立一個良好的親子關係。

一、家長要提升自己的心智

其實很多家長雖然已經是一個青春期孩子的父母了，但是他的心智完全沒有達到那個高度。心智年齡是比較低的，可能還是一個孩子的狀態。當孩子的青春期遇上一個心智年齡偏小的父母時，可想而知，家庭裡一定充滿了爭執與爭吵。父母不夠成熟，又面對一個不成熟的孩子，兩個不成熟的人在一起一定無法建立起一段穩定、溫和、可靠的關係。那父母應該怎麼改變呢？

如果家長覺得自己心理年齡比較年輕或者是比較小，平常總是以自己為中心，認為自己的最大、最重要的那個人。那麼家長就要調整自己，學習心理知識，以一個媽媽的角色，或者是一個爸爸的角色來和孩子互動。只有當父母真正意識到自己是父母，要教育孩子，而孩子是孩子之後，父母就不會過度著急了，孩子不過就是個孩子，有毛病、不聽話，犯錯誤屢教不改，這不就是一個青春期孩子的典型表現嘛。孩子本身在成長過程當中就是需要這樣子的，想到這點之後，作為父母就不著急了。

只有父母提升了自己的心智，才能以一個客觀的角度來看待孩子。就像蘋果會掉在地上，一個不成熟的父母只知道蘋果掉在地上會沾灰，卻不知道蘋果掉在地上是正常的，因為有重力。成熟的父母不會因為蘋果掉在地上而著急、生氣，因為他們知道這是正常的，他們只會把蘋果撿起來，拍拍灰。青春期的孩子就像這顆蘋果，總是掉在地上，不成熟的父母會生氣地對孩子說“你不聽話，我就懲罰你”，而成熟的父母會理解孩子不聽話的原因，並說出讓孩子願意聽的話。

二、幫助青春期的孩子學習

青春期的孩子很容易在學習上分心導致成績下滑。特別是剛上初中或高中的時候，學科難度加大，學生關注點增多，如果孩子本身基礎差一點，學習習慣又沒有養好，成績下滑就是必然。這個時候家長不要著急，更不要去批評指責孩子，因為孩子處於青春期，正是敏感的時候，他自己也會因為學習成績下滑而灰心、而著急。父母要做的就是學習一些有效的學習方法來教給孩子，和孩子做更多的互動，給孩子們帶來更多的力量，甚至可以直接幫助輔導孩子的功課。這樣就能夠解決孩子學習的壓力。當孩子的學習行為得到具體的幫助的時候，孩子在學習當中表現出來的各種毛病就會自然而然地消失了。

有的家長有說我家孩子一心想玩，完全沒有關注學習。為了讓孩子把精力投入到學習當中，很多家長會花大力氣去約束孩子。其實孩子之所以表現得對學習毫不關心，最主要的是很多孩子沒有在學習的過程當中得到成就感，然後導致了孩子學習沒有信心，同時他又沒有更好的學習的方法和習慣，那麼就更加沒有信心了。家長要做的不是去約束孩子玩的行為，而是要給他在學習上減輕壓力，教會孩子具體的學習方法，讓孩子在學習中得到成就感，這個是最重要的。

二、表揚和批評用這招，讓青春期的孩子聽得進去

家長在和青春期孩子的互動過程中，要特別注意自己的表達方式。那麼要如何表揚或批評青春期的孩子，才能讓他們聽得進去呢？有一個在日常生活當中去表揚和批評孩子的時候最常用的方法，而且是非常好用的方法，這個方法叫做“這像你，這不像你”。如果孩子做得好，父母就對他說“這像你”，潛臺詞是你在爸爸媽媽心中原本就很優秀。如果孩子做得不好，父母就告訴他“這不像你”。潛臺詞是你今天表現很差，在爸爸媽媽心目當中，你其實是一個高標準的、優秀的孩子，爸爸媽媽非常看重你的。

無論家長說“這像你”還是“這不像你”都直指孩子的本質核心，孩子聽了這句話之後，就潛意識收到了父母對孩子的尊重、接納和欣賞。這樣的話，他就更能修正自己的行為。但是有的家長內心還沒有修煉到這個高度，只學到了這個技巧，如果孩子追問“媽，你說這像我，這是真的嗎，為什麼呢”。家長一做解釋，就暴露了，孩子就會立即就知道父母說的是謊言，不是真的欣賞他，這招就失效了。

所以家長在學了這個表達技術後，也要修煉內心，要從內心裡足夠尊重、接納和信賴孩子。不能光依靠技術來教育孩子，時間久了孩子就會戳穿的。

結束語

在孩子成長的路上，父母要學習非常多的東西。有些家長一說到自己處於青春期的孩子時，會說“一看到他那樣，我就氣得不行”，其實往往不是孩子本身有多大的問題，而是父母自己的內在的模式有問題。父母和孩子互動無效，更多的是因為父母本身有一些能力的缺陷，知識的不足，和孩子交流時存在方式方法的欠缺。父母如果在教育孩子這件事上感到無力，總是著急上火，首先要做的事就是看看自己有哪些不足，是自己的心智不夠成熟，還是缺乏教育知識。

同時在孩子青春期，父母雙方也容易出矛盾，因為管孩子的意見不一致。這樣一來，夫妻也經常地爭吵，這樣的爭吵會加重孩子青春期反應，也會影響孩子的成績和發展。所以父母雙方都要從現在開始學習一些專業的知識，去解決和青春期孩子互動的問題。