這是一個非常普遍也是非常有意義的問題。

孩子的成長過程中，被欺負和欺負人都是可能存在的問題，作為父母我們都清楚，不可能替孩子們解一輩子的圍或護他們一世的周全，他們需要自己學會社交技能，去從容迎接未來。

在孩子年幼時正確引導他們處理同伴間的爭鬥，可以幫助他們發展出充分的能力來應對未來可能的挑戰。

一、如果孩子被欺負了，怎麼應對？

比起身體上的傷害，被欺負的孩子心理經受了更大的創傷。當孩子受到傷害時，如何讓孩子感受到充分的愛和信任，以及讓孩子相信自己有保護自己的能力非常重要，只有這樣，將來他在面對挑戰時才有勇氣堅信自己有能力突破。

此時更合理的處理步驟是：

1.關心孩子，需要第一時間讓孩子感受到他是被關愛的。

2.接納他的情緒，傾聽他的委屈，當孩子被認可、被接納時，會更加有安全感。

3.等孩子平靜後，教他如何保護自己，用啟發式提問引導他自己想辦法，如何避免再次受到傷害

二、如果孩子欺負人了，怎麼應對？

孩子的情緒管理和對身體的界限感知都在不斷的發展中，和同伴的相處中難免有衝突，重要的是讓孩子關注到解決問題本身，明白比起攻擊，還有更合適的方式處理矛盾，比如合作。

此時更合理的處理步驟是：

1.先替孩子向對方道歉，孩子正在情緒的當下時，家長需要表明態度，一是緩解對方的情緒，二是給孩子做出榜樣。

2.與孩子獨處，共情理解孩子，獨處是為了減少社會性壓力，共情可以更好地走進孩子內心，去獲取孩子行為背後的信念語言。

3.用啟發式提問詢問孩子怎麼辦，引導孩子去道歉，錯誤不可避免，從錯誤中學習和成長是可以選擇的，而這個思考過程保證了成長的自發性。

父母需要的不是替孩子解決問題，而是教會孩子怎麼勇敢去應對問題，協助孩子發展出獨立解決問題的能力。這才是真正的智慧父母！