一個人真的很孤單，因為自己一個人就對付，馬馬虎虎吃點就完事，還美的說，一人吃飽全家不餓。要是幾天還好，如果就是一個人過的話就不能這樣了。每天要有儀式感，一天幾頓飯要有規律，吃什麼要有安排，合理搭配，到點吃飯，不看電視，坐在餐桌前，用心品嚐食物，好吃給個贊，不好吃自己找找原因，吃飯也要吃出幸福來，一個人更應該搭理好三餐，否則會呼弄的自己都不知道活著的意義了，有點大這麼說，但吃都吃明白，還能幹什麼

我覺得你該馬上做好防護走出家門，到公園看看奇花異草，也可以去放風箏，這是解決春季肝氣鬱結和長期呆在家裡的最好辦法。飲食方面多吃韭菜，筍類。睡覺前做健身氣功六字決的噓字決。跟家人或朋友通電話，談談過去開心的事。行動吧，你會快樂的！

不要胡思亂想，生活是過給自己的，開心著過，有著積極的思維和人生態度，保持樂觀的精神。對自己，對生活，對事業或者學業都熱愛。

不要想得太多，該想的可以去想，不該想的學會忘記。人之所以活得累，是因為記憶太好了，該記的，不該記的，通通都放在心理。還經常性的想太多，你要學會放下往事，放下消極，放下狹隘，放下抱怨，放下壓力。

學會對自己說順其自然，學會坦然的面對一切，想得過多並不好，而是適度的想些怎麼去提升自己的事。

生活虐我千百遍，我待生活如初戀。

無論生活是酸甜還是苦辣，那都是叫做生活，我們都要懷抱著熱愛和信心的心理面對生活。生活是過給自己的感受，開心著過才能讓生活過得像畫一樣，日子過得像詩一樣。

好好的愛自己，身體是革命的本錢，沒了身體一切都是浮雲。吃好睡好休息好，就是對自己負責。

事業上或者學習不要給自己太大的壓力，壓力過大會讓自己茶飯不思，徹夜難眠。所以，勞逸結合，記住不要給自己太累，懂得安排好時間的使用，主宰好自己的人生。

平常不要吃油膩煎炸的食物，攝入什麼樣的飲食也會對我們的身體健康造成影響。晚上不吃宵夜，臨睡前可以喝杯牛奶，或者吃根香蕉，香蕉可以緩解人的壓力，排除憂鬱的情緒。

調整好心態，凡事往好處去想，不要老看到消極的一面，多發現生活的美。內心堅強，內心堅強才能變得強大。好好的適應生活，不要焦慮，不要心急，心兒永遠都要嚮往著美好的未來。

人，學會獨處，感受寧靜，善待孤獨，享受寂寞

總結：生活是過給自己的感受，不要和自己過不去，好好的吃飯，好好的睡覺，開心的過好每一天，踏實的走好每一步。