在一個即使你連一個人都不認識的環境裡，度過了一個月，如果性格不是特別內向所有的人都基本混熟了，熟悉了人熟悉了事似乎在某一個瞬間也會找到一點歸屬感，可是人往往熟悉了，那點原有的客氣就蕩然無存了。

當你進去一個新的環境裡，也往往就從最基礎的做起，踏入了這個環境，我承包了所有辦公場所及其廁所的衛生清潔工作，同時也承包了給別人拿快遞的工作以及給別人打雜的工作，最開始每個人都覺得不太好意思，久而久之就覺得應該的，直到今天的認為理所當然，突然覺得，不懂得拒絕就是你的缺點。因為不懂得拒絕，別人認為你就是免費的勞力，而你為此心理就有了負擔，情緒的影響就是對自己最大的傷害。

一切並不是狹隘的斤斤計較而是人性弱點經不起太多的考驗，即使是真的得罪了這樣的人，那這個人未必就是謙謙君子，所以真的得罪了也沒有關係的，過了而立之年了，更多的應該學會照顧好自己的情緒而不再是迎合太多的過客傷了自己的情緒，何必呢？

不懂拒絕的人，就是對別人的要求有求必應，寧願委屈自己也不願傷了和氣，是身邊同事朋友口中的“老好人”。這種性格是典型的“討好型”性格。這種人大致有以下性格共性：

1、不夠自信，渴望透過迎合別人來提升存在感；

2、不擅長處理人際關係，在與人交往過程中扮演“從者”為主，是弱勢一方；

3、內心敏感，易玻璃心，會因為對方的一句話而高興或失落好幾天。

這種性格往往在職場中很吃虧，常常是受了罪人家也不領情。在與身邊朋友相處中，也容易讓朋友誤解，畢竟誰都希望有一個獨特對待。但一旦發現你的好是對大家的一視同仁，朋友就會覺得原來她不是你那個最好的朋友。

也許你希望透過不去拒絕別人來左右逢源，但往往適得其反。在你一次拒絕別人後，別人會怨恨你。畢竟中國有句古話，鬥米恩，擔米仇。

作家三毛也這樣說過：當一個人開口提出要求的時侯，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”所以不要害怕拒絕別人。