如果臉上有蟎蟲，那麼需要這樣做，首先要徹底清潔肌膚，因為蟎蟲主要寄生在人體毛囊和皮質腺內，不但堵塞毛孔，而且破壞正常細胞的生長

平時應該用溫開水（34C-36C）打溼臉部，然後使用專業除蟎清潔用品，洗淨後再用冷水衝一下臉（有利於收縮毛孔）。每天早晚各一次即可

接著是要定期去角質，因為角質層過厚，堆積在肌膚表層易造成毛孔堵塞，也易使得蟎蟲滋生。每週一次清理角質，可以減少毛孔堵塞，從而有利於除蟎

滋潤肌膚的同時，更可改善微迴圈，抵抗外來刺激，控制暗瘡發生，增強肌膚滋潤度。最後是要養成良好的生活習慣，除蟎不是一朝一夕的事，不僅需要外養，還需要內調

良好的飲食生活習慣對於除蟎也很重要。平時少吃脂肪過多或含油脂豐富的食物以及辛辣有刺激性的食品，多吃一些粗糧

【臉上長痘快速去除的四個小妙招】一：喝檸檬水內調

臉長痘的妹紙們應該每天多喝水，每天至少喝三瓶2000毫升的檸檬水。半個月後，痘痘明顯消除，三個月後看不出一點疤痕，而且肌膚好的水亮細緻，非常有效！

二：冰牛奶消痘縮毛孔

將洗乾淨的毛巾，浸泡少許牛奶，放在冰箱冷凍格里經過幾個小時，敷在臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

三：調理內分泌是治痘之本

很多人認為臉上長包就是痤瘡，常買來藥物擅自使用，對自己的臉及其不負責，最終導致臉上的疤痕越來越多。很多時候，內分泌紊亂情況在肌膚上表現了出來。

四、護膚產品要選對

很多的人都在為自己的痘痘不能去掉在發愁，其實完全的沒有必要，因為就算髮愁也是無濟於事多的，還不如在充分的利用您發愁的時間瞭解一些去痘痘的方法，這樣的話您的痘痘還愁去不掉嗎？去痘痘的方法都有什麼呢？今天作者就在楊小妹祛痘的博文裡為大家找來一些方法。

一、具體的應該做到什麼呢？

1、不要經常用手摸臉！或者摳臉。手上細菌多。會加重感染炎症！

2、減壓、多注意休息儘量不要熬夜、

3、少吃辛辣、油炸、菸酒等刺激性食物！多吃蔬菜！

4、於臉部經常接觸的被子、枕頭等物品，要將保持清潔！

二、去痘痘要有良好的生活習慣

1、每天一便。堅持養成良好的習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下

2、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

3、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的油汙。

4、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

5、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

6、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

三、洗臉的時候應該注意的問題

1、首先洗乾淨自己的手，我們知道很多的時候痘痘的發生就是因為交叉感染造成的，所以在我們進行洗臉之前，最重要的一點還是洗乾淨自己的手！

2、先將臉部用溫水洗淨，這樣做就是為了使得毛孔擴張開，為以後的工作是一個很好的鋪墊！

3、取適量的潔面乳，在手心充分的打泡沫，這樣的清洗方式是很好的一種，能夠使得面部的清洗更加的徹底，也會預防因為堵塞毛孔再次引起新一輪的痘痘！

4、輕輕打圈按摩

在臉上的重要部位進行打圈按摩。這裡說的重要的部位主要就是眼睛四周，鼻子兩側，人中周圍以及下巴等部位，當然還有一些有死角的地方，也應該引起我們的成分的重視！一定要做到反覆的按摩，認真的清洗，最終達到我們的目的！

怎麼阻止青春痘呢？那就要從引發青春痘的因素找原因了！

青春痘在醫學上叫“痤瘡”，是一種皮脂代謝有關的毛囊皮脂腺單位的慢性炎症病變，多發於青春期。青春痘的發生主要與皮脂腺有關，皮脂腺分泌過盛會直接引起痤瘡發生。而體內雄激素水平異常、作息不規律、熬夜、飲食辛辣、過度吸菸喝酒等都會直接影響著皮脂腺的分泌。

當皮脂腺分泌發生異常，面板的微環境就會被破壞，面板受損的天然免疫屏障則需要增加表皮正常寄生的菌群數量來維持穩定，而在大量的菌群中，就有痤瘡丙酸桿菌。另外，毛囊皮脂腺導管異常也會促進大量的痤瘡桿菌的生長，從而引發痤瘡，即青春痘的形成。

此外，痤瘡桿菌會引發痘痘炎症反應，它會將甘油三酯分解為脂肪酸，具有很強的刺激性，引發炎症性介質的釋放，造成紅色的痘痘，甚至化膿，形成囊腫、膿腫。

痘痘怎麼去？

如果痘痘處於粉刺階段，基本上外用藥就夠了，比如說用一些抗生素之類的；如果痘痘處於炎症期或非常嚴重的囊腫期，就需要考慮外用維甲酸，或者是在醫美上採取一些手段了，比如果酸煥膚、強脈衝光、光動力等；如果痘痘已經形成了痘印或痘疤，這個時候只有點陣鐳射能解決了。