難道職場中“實話實說”就那麼討人厭嗎？答案肯定是否定的。誠實守信，是為人的基本準則。說出的“實話”如果引起他人反感，就要反思是不是在講話的方式上有欠妥的地方。問題可能出在以下幾個方面：

1、 沒有結合當下處境。比如，初入職場的新人，領導往往安排一些技術含量不是很高的工作，比如蒐集資料，美化ppt，或者做些其他簡單重複的機械性工作。當你得心應手地完成這些工作，不由得感慨了一句“我這個職位的工作真輕鬆”時，一定要小心周圍同事甚至領導投來的目光——你的工作內容輕鬆，是基於你的能力只能完成這些簡單輕鬆的活計，而你的同事、領導此刻正在做的工作內容全部都是難度升級版甚至MAX版。你的輕鬆≠所有人都輕鬆，當你在職場上歲月靜好的時候，一定還有其他人在為你負重前行，沒有體諒他人的工作強度與辛苦程度的狀態下，輕而易舉地發出不合時宜的感慨，當然容易招致旁人的白眼。

2、缺乏對快言快語可能會產生的結果的思考。職場相當於一個小社會，每個員工是團隊的一份子。個人的所作所為，時刻影響著整個團隊的業績表現；你的一言一行，分秒也都映襯在同伴與對手的眼裡。在職場中，個人利益是一群人的利益。英國詩人——約翰多恩在《每個人都是一座孤島》中寫道：“如果海水沖掉一塊，歐洲就減小，如同一個海岬失掉一角，如同你的朋友或者你自己的領地失掉一塊。任何人的死亡都是我的損失，因為我是人類的一員”。不要認為自己的“直性子”只是因為控制不住自己，當因為個人欠缺考慮而言辭失當時，所帶來的衝擊與損失可能不止是一人份的。謹言慎行對所說對話和行為負責，在職場中，既是對自己最好的保護，也是對他人最大的負責。

3、 不追求與聽話人達成共識。工作中很多結果都是以談判的方式促成的。職場人每天都要與不同的人產生各式各樣的溝通，但無論以怎樣的方式，我們的最終目的是與對方達成共識，而非自說自話；適時的退讓與逢迎不是放棄自我領地的表現，而是為了工作能夠正常推進的理性表現，否則，只為一時嘴快就暢所欲言，很容易讓自己與團隊陷入一場又一場的爭吵與對抗中，從而耽誤了正常的工作程序。所以，不能杜絕以上三點的人在職場中就不能說實話了嗎？答案也是否定的。工作中，以下情況必須要講實話：1、 當工作發生嚴重失誤時。當工作發生嚴重失誤時，由錯誤而引發的後果往往不可估量，在面對這樣的情形時，必須對團隊實話實說，以求同心者共渡難關。即便最終未能度過一劫，及時告知事件經辦人員問題的嚴重性，也是個人職責義務所在。而隱瞞往往只會使問題愈演愈烈，最終發展至不可挽回的局面，甚至會葬送個人職業生涯。2、 建言獻策時。隨著工作經驗的不斷積累，愛崗敬業的你一定會發現工作時出現的各種不合理現象。在躍躍欲試地想要去改變一些工作方式時，建言獻策就成為改進工作方式的必要選項。向有意建設團隊的領導針對性地指出當前工作中出現的典型問題，有計劃地提出改進方案，有措施地執行並進行監督與反饋，不斷修正改進方式，以這種能夠落地的形式講出實話，用來提升工作效率，收穫更多產值時，相信任誰都不會拒絕這樣的實話。溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程。愛說實話的“老實人”在職場不招人待見，並不是“老實”的性格特徵出了問題，而是溝通的方式不夠恰當。事實上，職場溝通技巧其實不只適用工作中，也同樣適用於生活。誠如馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》一書中所表達的那樣：人性是相通的——雖然每個人的價值觀和生活方式或許不同，但作為人卻有著共同的感受和需要。所以在忍不住快言快語前，先想一下這樣的言行是讓你與對方的關係在向前邁步還是向後倒退。如果是後者，那麼還是建議在下一次有話直說前三思而行，用沉默的時間去思考如何溝通會更有效。

分享10個職場溝通的小技巧給你吧

1. 用心聆聽

懂得側耳傾聽，是成為好的溝通者的最佳方法。

透過積極主動地聆聽他人的話，你能更容易領略到其他人想表達的意思，並能給出恰當的反饋。

2.非言語溝通

你的肢體語言，眼神交流，手勢和語氣都能為你想表達的訊息潤色。

當你在說話時，多多留意他人的非言語特徵。

因為通常，非言語特徵傳達著一個人的真實所想。比如說，如果對方沒有跟你進行眼神交流，那麼他/她有可能感到拘謹或試圖隱瞞事實。

3.簡單明瞭

表達個人所想時儘可能言簡意賅。在表達前先想好怎麼說，這樣能夠避免過度表達以及使你的聽眾感到困惑。

4.友好待人

以一種友好的，人性化的提問方式，或者僅僅是一個微笑，都能促進你與同事間建立開放且真誠的對話交流。無論是面對面的交流還是書面交流，能做到這一點都很重要。當你能夠做到這一點，貼心地在傳送給同事或員工的郵件開頭附上“週末愉快!”這樣的話語，能夠使郵件生動起來還能使收件人感到更賞心悅目。

5.自信心

當你與他人進行溝通交流時，保持自信心是一件至關重要的事情。自信心能夠使你的同事信服並跟隨你的思路。請確保自己總是保持聆聽的態度以及對他人的同理心。

6.換位思考

即使你並不同意你的老闆，同事或員工，你也得理解和尊重他們的觀點。該怎麼說?就這麼簡單：“我理解你的出發點”以表示你有在傾聽他們的話並尊重他們的觀點。

7. 開放的心態

優秀的溝通者都能以靈活、開放的心態迎接任何一種交談。以開放的心態聆聽並理解他人的觀點，而不是僅僅讓資訊在腦海裡過一遍而已。

8.尊重他人

當你能夠表達對他人觀點的尊重時，人們會更樂意與你交流。簡單細小的動作諸如說出對方的名字，眼神交流，以及在別人說話時積極地聆聽，都能給對方留下很好的印象。

9.反饋

懂得得體地給予和接收反饋意見也是一項重要的溝通技能。經理主管們也應以採取多種渠道為員工們提供建設性反饋，有可能透過電子郵件，電話訪談，或者是每週的狀態更新等。給予反饋也意味著給予讚揚，簡單的話語諸如“幹得漂亮!”會給員工極大的工作激勵。

同樣地，你也得懂得恰當地接收、甚至是鼓勵別人給你的反饋。用心聆聽別人給你的反饋，如果對個別問題不太清楚，可以提出幾個明確的問題，然後努力實踐這些反饋的意見。

10.使用合適的溝通媒介

還有一項重要的溝通技能，僅僅是懂得選取合適的溝通媒介。比如說，某些嚴肅的會談(裁員，薪資調整等)最好當面交談。你還得想想你希望與誰溝通這些問題，如果他們(比如你的老闆)很忙，那麼你可能得以電子郵件的形式跟他溝通了。他人會因此欣賞你的貼心的溝通方式，並會更樂意積極地給你答覆