肝火肺火旺，內分泌失調，中醫說法就是這。關鍵是怎麼治療，需要可以薇我，我祛痘成功一年了，沒復發，省的走彎路，當時用了太多偏方中藥美容院什麼的

中醫常道，十人九溼，千寒易去，一溼難除！除溼必須由內而外。這句話我想很多人是聽過的。那麼我們先看下圖對比下你自己的情況是否也有溼氣，並且看下是嚴重到什麼程度，一張圖告訴你自己判斷是幾級溼毒！~

一級溼氣：在表皮

症狀：面板騷癢，長溼疹 ，起痘痘

喝配方茶由7味天然食材，配方按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成，既祛溼又健脾。

二級溼氣：在肌肉

症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰痠乏力，關節酸困

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三級溼氣：在骨骼，即是骨寒溼

症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛

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四級溼氣：在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)

冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年。

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五級溼氣：在身上（腫瘤）

症狀：腫瘤，切了又長，長了又切的

當體內"寒溼氣"時間長了，就容易出現身體"凝"的現象；"凝"的意思是迴圈慢和代謝慢；身體容易痠痛。

然後就會發生於堵，"淤"的時間長了，會怎樣？會長瘤，長"瘤"也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。

一個身體“溼”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服！

如果總是長，反反覆覆的，考慮是內分泌問題

先自問一個問題，有沒有腸胃不適或便秘等問題

便秘其實和長痘一樣，都是腸道問題的一種表現

歸根結底是腸道功能弱造成的，腸道蠕動差，會導致食物消化吸收差，食物殘渣不能及時排出體外，於是就會在腸道菌群的作用下腐敗發酵，產生自由基、硫化氫、亞硝酸等等毒素，也就是腸毒

腸毒出現後，經腸道粘膜吸收，表現在面部的就是粉刺痤瘡，並且一般比較密集反覆，很難好，要想改善這類痘痘，一定是先把腸道調理好。

1.調節腸道菌群，有害菌與益生菌平衡

2.促進腸道蠕動，分解排洩有害物質。

臉頰長痘痘的原因 這些原因會導致長痘

　在很多人的臉上，我們都會看到有痘痘的存在，而我們的臉頰兩側是最容易產生痘痘，這種情況會讓許多愛美的女性朋友有苦難言。那麼你知道臉頰兩側長痘的原因是什麼嗎，祛痘的方法有哪些呢，怎樣才能預防痘痘的發生呢?一起來看看下面的內容吧。

　　為了趕走臉頰兩側的痘痘，MM都想方設法的尋找祛痘的方法，但其實弄清臉頰兩側長痘的原因來加以預防，從根本上去除才是最有效的。下面就就來告訴大家臉頰長痘的原因，告訴你有效的去痘疤方法。

　　內分泌

　　內分泌是指體內雄性激素的增加，導致機體內分泌系統紊亂，進而引發痘痘的產生。這種情況可能是女性經期、熬夜、或是飲食刺激等現象的內在表現，需要我們內調才能達到緩解青春痘的目的。

　　飲食

　　所謂病從口入，大概就是說的青春痘這類疾病吧。經常吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖等食物，會間接惡化痘痘的病情。刺激性食物，會導致身體裡激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，進而引發痘痘的產生。

　　心理問題

　　長期使精神處於緊張、焦躁、煩悶、不安的狀態，會使臉上的痘痘病情惡化。由於精神長期處在壓抑、亢奮的狀態，會使身體的激素受到刺激，導致油脂增多外排不暢，痘痘也會隨之產生。

　　環境因素

　　突然改變了工作環境，或是去外地出差一時的小居。都會導致身體第一時間不能適應，是內分泌失調，或是到了那個地方由於自己水土不服導致痘痘的產生。總而言之就是自己的機體抵抗外界環境變化的能力減弱了。

　　化妝品刺激

　　長時間使用化妝品，再加上卸妝不徹底會導致青春痘的產生。而且發生的位置大多是在髮根處，原因就是那裡的殘留化妝品沒有被清潔乾淨，堵塞了毛孔導致油脂排洩不通暢，進而引發青春痘的產生。

　　在面對長痘痘怎麼辦的問題前，請不要驚慌，也不要，盲目聽信沒有科學依據的方法和產品，面臨長痘痘怎麼辦的問題，我們來看以下專家建議的去痘措施。

一、清潔面板

　　針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，並用雙手脂肪順皮紋方向輕輕按摩3—5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去汙力，然後用溫水洗乾淨，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2次為宜。

　　二、避免油性化妝品

　　避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護膚品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的面板輕鬆、暢通，充分呼吸。

　　三、避免觸控痘痘

　　避免用手經常觸控已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的髒汙極易感染面板，加重痘痘發病程度，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　四、注意飲食

　　飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果，多飲開水。經常便秘者可用綠豆、薏米同煮成粥，媒體分兩次食用。

　　五、堅持運動

　　堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

　　六、產品選擇要慎重

　　祛痘在產品的選擇上要慎重，選擇一些適合自己的有效產品。

　　預防

　　1、熱毒會使人長痘痘

　　平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。

　　2、刺激性飲食容易激發痘痘

　　像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘啦!

　　3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘

　　諸多髮型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的面板就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭髮掀開、用髮卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。

　　4、化妝品的滲透誘發痘痘

　　因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了菸草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。深夜回家後，往往又是倒頭就睡，疏於睡前卸妝、護膚。如此，化妝品中的化學物質就會殘留在面板上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等面板護理工作很關鍵哦。

　　5、壓力大

　　如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。注意放鬆自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離我們啦。

當你注意到你的臉頰上出現惱人的痘痘。在鏡子前發現自己臉頰上有痘痘時，就會感到鬱悶。臉頰上，皮脂的分泌量也比較少，為什麼會出現痘痘呢?

臉頰痘痘的六個原因是什麼？

(1)內分泌平衡紊亂

內分泌平衡的混亂是使臉頰上更容易出現痘痘的原因之一。對於那些導致內分泌平衡紊亂的生活習慣，

1、睡眠不足

2、有壓力的生活環境等

排卵期間女性的內分泌平衡崩潰也可能導致臉頰上的痘痘。對於月經不調的人來說，這種內分泌平衡紊亂可能會增加臉頰上的痘痘，如果每次排卵時你的臉頰上都會出現痘痘和暗瘡，那麼可能是激素平衡出現問題。

（2）肝功能下降

肝臟的功能下降的話，容易在臉頰上形成痘痘。導致肝臟機能下降的飲食生活是

1、以肉類為中心的飲食。

2、點心、蛋糕、巧克力等甜食，有油分的東西。

3、有每天喝酒的習慣等，有上述習慣的人要注意。特別是當你喝酒時，肝臟會主動代謝酒中含有的成分。如果每天堅持下去，會給肝臟造成負擔，導致肝功能衰竭，導致臉頰浮腫。

另外，每天吃3頓飯，要注意不要攝入過多油脂的食物。如果以均衡的方式攝入肉類和蔬菜，蛋白質還有助於恢復疲倦的肝臟。

（3）胃腸疲勞

像肝臟一樣，胃腸疲勞也會導致臉頰痘痘。胃腸疲勞的飲食習慣

•糖果，蛋糕，巧克力，甜和油性食物

•很多脂肪，如肉和煎蛋

•水分攝取過量等

飲食內容很多的情況下，是造成腸胃緊張的一個重要原因。 另外，當胃液減少或胃腸道薄弱時，臉頰痘痘很可能發生。在夏季，由於過熱，胃會因過熱而冷卻，新陳代謝趨於減弱。 不要在短時間內攝入過量的水分，但是在不同的時間，例如當你起床或吃東西時，讓我們喝大約1杯水。

（4）由於偏食的飲食習慣導致的營養不足

如果只吃含有高脂肪的食物，如糖和高脂肪食物和肉類，就會引起營養的偏差，導致美麗面板不可缺少的維生素不足。 另外，這些食物會導致皮脂分泌過多，使得痘痘容易發生。

（5）刺激面板的環境

臉頰痘痘是外部刺激的原因。 刺激的方式

1、床上用品（枕頭和床單等）

2、口罩

3、錯誤的護膚品等等。

如果你使用不衛生的床上用品，當你躺著睡覺時，你的床上用品上的汙垢會使你更容易在臉頰上產生痘痘。 讓我們始終保持枕頭和床單等床上用品的乾淨。 由於面膜直接接觸臉頰，因摩擦而刺激面板，細菌等從此處滋生，從而導致痘痘。

另外，在洗臉時，如果使用的化妝品與錯誤的面板護理或與面板不匹配，面板的屏障功能會變差，並且更容易產生痘痘。

(6)含有化學物質的潔面產品

使用不適合面板的潔面，也會導致臉頰痘痘，如果潔面產品包括化學物質，例如賦予良好洗滌氣味的香料以及為了降低潔淨汙垢，使用了合成表面劑等。

如果面板暴露於這些成分，可能會導致面板問題，如痘痘和面板粗糙。 避免使用含有石油型別的合成表面劑和合成香料的潔面，並選擇弱酸性和親膚潔面

只有一個臉頰上的痘痘的原因是

用手託著腮幫，打電話臉頰貼著手機。在日常的生活，我認為有觸控臉頰的機會很多，外部細菌的刺激很可能致痘痘的發生。另外，由於身體的淋巴和血液流動的不佳，也有可能會集中在任何一面臉頰上長痘痘。

治療臉頰痘痘的方法

藥物治療臉頰痘痘

類視黃醇製劑預防痘痘，並防止臉頰上出現新的痤瘡。它被批准用作痘痘藥物，它應該主要用於防止早期白色痘痘的惡化。

另外，喹諾酮和大環內酯類抗生素對痘痘對沒有增殖菌繁殖的初期階段的白色痘痘是沒有效果的。抗生素主要有抑制炎症的作用，因此對發炎的紅痘痘有效果。

然而，在另一方面，如果長期使用的治療痘痘的抗生素，有可能造成粉刺痘痘的細菌會用抗生素產生抵抗力，因此如果炎症會被治癒，就將它轉換為另一類藥物。

這兩種藥物可能會引起面板刺激和發紅等副作用，所以如果您感覺面板異常，請諮詢醫生。

改善面頰痘痘之面板護理

為了不堵塞毛孔，要注意正確的卸妝。不要用力地洗臉，要好好地為洗面奶打泡，輕輕地在臉上畫圈。然後讓我們徹底沖洗，以免留下氣泡，用毛巾擦掉水分時，也要輕輕的沾擦。

另外，女性面板質量根據月經週期而變化，例如面板從排卵週期變得更容易乾燥。 因此，選擇與面板質量相匹配的洗面奶會更好。

化妝方法會惡化臉頰痘痘

如果長了臉頰痘痘，就會想用化妝隱藏起來。不過，試圖透過厚塗來遮蓋痘痘，它可能會加重痘痘。另外，注意不要經常用手觸控痘痘。臉頰痘痘因為面板的乾燥而會惡化，所以化妝前要好好保溼。用於底妝的粉底建議使用對痘痘刺激較少的礦物粉底。另外，使用痘痘專用的遮瑕膏，選擇具有接近膚色的蓋力的東西就可以了。

總結

與T區相比，雖然臉頰皮脂的分泌量很小。痘痘難以產生。 但是，如果你是上面介紹的六種痘痘的原因中的任何一種，那麼你可以在臉頰上產生痘痘，所以讓我們來找到處理它的原因。

臉頰兩側為什麼經常長痘？首先問你幾個問題：你是否每天睡眠不足？工作壓力大？是否沒有做好清潔呢？因為這都可能引起臉頰兩邊長痘,臉頰兩邊長痘的塬因有很多，又比如內排洩失調等等都會引起臉頰兩邊長痘，要及時瞭解臉頰兩邊長痘的塬因才幹更好的對症下藥，可是你關於臉頰兩邊長痘的塬因又是否真的瞭解了呢?

原因一、肌膚缺水

你的肌膚越枯燥，就越會引起痘痘的繁殖，肌膚缺失水分，就會引起新陳代謝紊亂，以至於引起了毛孔阻塞，就會突起成長為痘痘。

原因二、常常熬夜

生活中不注意，生活壓力大，工作繁忙就會常常熬夜，從而導致作息時間也不正常，這些也會導致新陳代謝紊亂，引發痘痘。

原因三、飲食不規律

生活節奏快，導致飲食不規律，常吃比較辣的食物，這也會加快痘痘的生長，當然這也是要看個人的體質了，有的人經常吃辣椒都不長痘痘，而有的人偶爾吃一次，並且很少量的辣椒也會長痘痘。養分均衡失調，導致體內的毒素排洩不暢，長時間的堆集，對體內器官損耗很大，導致內分泌失調等各種症狀，就會引起痘痘的滋生。

原因四、皮脂排洩不暢

面板不清潔，油性面板，皮脂腺過於興旺，導致排洩過旺。如果毛孔被阻塞或是因為其它塬因導致排油不暢，那麼皮脂腺持續排洩，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

那麼咱們瞭解了臉頰兩邊長痘的塬因後，咱們應該做好身邊的每一項工作，好好的保護咱們的肌膚。

1、在飲食方面，留意合理的飲食。堅持養分均衡，留意大便是否通常，注意多食用新鮮的蔬菜和生果。

2、在生活上，堅持合理的作息。確保咱們的睡覺質量，及時的清潔咱們的面板。

3、在調理上，以藥妝輔助治療。京東上的禾寶蒲公英祛痘清膏就非常適合油性肌膚、乾性肌膚、輕度敏感肌膚使用。藥妝這類產品最大的好處是可以修復肌膚屏障，使面板水分保護膜再生。且大都是用天然草本植物對面板刺激很小，不必擔心會產生副作用的事情發生。

內分泌失調：內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞，為青春痘的產生營造了先決條件。面板的皮脂腺有一個雄性荷爾蒙的接受體，有些人的接受體很敏感，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動，都會影響到皮脂的分泌。有些女性，會發覺在月經週期前後，或在熬夜與壓力大時就萌發青春痘。

毛囊角化異常：正常毛囊口上部的角質層較薄，易脫落，從而保證毛囊口暢通無阻，皮脂順利流出。反之，角質層變厚不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口，形成粉刺。細菌過剩的皮脂會阻塞毛細孔，少氧多脂的環境有利於細菌的繁殖而導致炎症，特別是緊張或經期前，會出現短暫性青春痘。

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神經系統：過於緊張或憂慮，會刺激腎臟腺素的產生。腎臟腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長，進而刺激油脂的分泌。

食物：吃得過飽，未經充分消化道的食物積存於體內，消化不良、廢物毒素排洩不暢，以及對高糖分飲料、油炸類、海鮮類的嗜好，均會為青春痘的產生埋下禍根。

氣候：皮下脂肪的分泌會隨著外在氣溫的升高而自然地增加，於是冬季為混合性的肌膚卻在夏季轉變為油性肌膚。

不適當的保養品：較為油性的保養品，只適用於乾性肌膚的保養。 反之，則會將毛囊阻塞，使面板油脂分泌難以排洩。

睡眠不足：睡眠不足會引起新陳代謝失調，面板也由健康的弱酸性 變成鹼性，失去殺菌作用。

發育期間：青春期雄性激素急劇增加，皮脂腺過度發育，毛囊角質化嚴重，不能順利排除皮脂，引發青春痘。

紫外線：某些高防曬係數產品，經太陽輻射後，防曬品的分子極易滲入面板，從而堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的機會。在這種情況下，首先要徹底清潔面板，並以臭氧蒸臉，促使毛孔完全開啟，再逐一取出嵌在毛孔內的黑頭粉刺。

藥物：不適宜的避孕藥及某些抗生素，可能會擾亂荷爾蒙的平衡系統，而產生過度皮脂溢位。

長痘痘有三年了,我平時老熬夜追劇,還老愛吃辣,用過很多祛痘產品,可是剛消下去就又長出新的來,反反覆覆的,後來看中醫才知道原來是自己溼氣太重體內毒素多排不出來,攻在臉上,所以反覆的長痘

臉上長痘的原因

1️⃣額頭長痘

心火旺盛、肝氣不舒、血液迴圈不流暢、過度勞累、易發怒,脾氣大(要保持心情愉悅,多喝茶水降火排毒,多注意休息)

2️⃣下巴長痘

我下巴最容易長痘痘、閉口,多是愛吃辣容易刺激胃,脾虛溼氣重、內分泌失調、月經不調、熬夜、過度疲勞(多喝點紅豆薏仁湯,祛溼排毒)

3️⃣臉頰長痘

左臉頰長痘肝功能不好,肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。容易疲勞口渴,脾氣暴躁。右臉長痘是肺火較大,（切忌暴飲暴食,少喝冷飲)中醫爺爺建議我平時多喝些紅豆薏仁湯,去除身體裡的溼氣,薏仁有利於健脾,赤小豆有利於利水祛溼,我一直喝著

感覺身體輕鬆好多,另外使用了某寶的嬌舒清祛痘系列，說實話我第一天用的時候並沒有什麼感覺,只是感覺挺保溼挺舒服,第五天閉口明顯的少了,兩週痘印幾乎看不出來了,而且重要的是我沒有再反覆的長痘痘了

再多囉嗦幾句!

✔儘量不要熬夜,我現在堅持每天十一點之前睡

✔不要用手擠痘痘,容易細菌感染!

✔儘量用比較溫和的潔面乳、卸妝水,防止角質層受到破壞!

✔注意飲食,不要吃辛辣刺激的食物!