炎熱夏季，洗澡建議大家用溫熱水。因為我們的面板是散熱的重要器官，當天氣炎熱時，面板的毛細血管擴張，汗毛孔張開，用來熱量。而涼水沖澡會刺激毛細血管收縮，毛孔關閉，從而減少熱量的散發。而且洗過涼水後外界的氣溫仍然是很高，而這時面板的毛細血管和毛孔都是是關閉的，體內熱量散不出去，就會覺得全身燥熱，而且由於冷水使毛孔猛然收縮，更無法將毛孔中的汗漬、汙垢洗掉，弄不好涼氣入侵，還會引起感冒、發熱等。所以不管夏季多麼炎熱，洗澡建議用溫熱水。

首先感謝"咫尺間74o79976"這位朋友的邀請。夏天到了，天氣炎熱。回家衝個涼水澡多爽啊？這位朋友你有所不知？夏天雖然衝個涼水澡很舒服，但由於人在夏天汗毛孔張開，利於汗液順利排出，一旦受到冷水刺激，會迅速關閉汗毛孔的，這樣反而不利汗液排出？繼而會對身體造成不良因素，也許會生病？若熱水沖澡？也不好？血壓高的人或血脂高的人最好不要衝熱水澡？我曾經衝過一次熱水澡，由於血熱，血脂高，鼻子突然破了。由本人經驗，建議朋友們沖澡還是略溫水最好，過後也舒服！

個人覺得夏天還是洗溫水澡比較好，冷水澡圖一時之快其實是對身體非常不好的，當你大汗淋淋的時候你身上所有的毛孔都處於張開狀態，冷水經過會使體內寒氣加重，人體最怕寒，還是注意保養的好，僅代表個人意見哦

洗澡有學問：由年齡、健康狀態決定，這類人夏天不適宜涼水澡：年紀稍大陽虛(手腳冰凍)老人、感冒發燒之人、經常感冒之人、在大姨媽來的日子之人等，應用溫水衝欲。早晨起床也不要洗涼水澡，深夜(除非工作而需要)，一天不應超過三次。