您這是內分泌失調所致。　

一般長痘主要主要由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水，平常多注意自身保養：　　

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。　　

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部。　　

3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸。　　

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。　　

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。　　

6、平常儘量避免使用過多的護膚品。

大多數的寶媽生產之後，多多少少都有面板問題，長痘痘就是其中之一。生完寶寶後到底要怎麼護膚？能不能用護膚品？答案是肯定的。生完寶寶產後復出，面板狀態依然滿分的明星們就是最好的代表。

林心如和徐若瑄，都是當媽的人兒，臉上膠原蛋白依然滿滿~

護理產後痘痘，首先要長痘的原因。最重要的原因是內分泌變化。生完寶寶後，媽媽體內的各項生物激素都有了很明顯的變化，反應在面板上就是痘痘，斑點等各種問題。長痘也可能是情緒壓力、睡眠受到影響、惡補過頭造成的。

要保持良好的睡眠：

舒適的睡眠對面板的重要性不需要再強調。再好的護膚產品還不如讓自己的睡眠充分起來，並且提高睡眠的質量。這才是保養面板的關鍵所在。熬夜是保養面板的大敵，它會讓人失去神采─面板缺乏光澤、變得暗然失色、痘痘色斑問題就很容易出現。

要注意飲食清淡：

新媽咪在坐月子期間通常會“大補”，很容易上火，特別是燥熱體質的新媽咪，如果飲食不當，會令身體內“火”氣沖天。新媽咪要多喝開水，飲食要以清淡營養為主，避免辛辣冰冷等刺激性食物，儘量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，這樣才能為機體提供充足營養。

要儘量避免化妝：

新媽咪要避免化妝，化妝品及油脂等容易阻塞毛孔，妨礙面板呼吸，就算出了月子，新媽媽對化妝還是應能免則免。如果痘痘實在是嚴重，可以考慮外用維生素E乳膏塗抹

要選擇溫和的護膚品：

陳妍希產後亮相，梨渦淺笑魅力不輸少女。產後做好護膚保養，你也可以的~

驗血查下激素，看是否是內分泌失調，自己辨別下痘痘的型別，是紅腫冒白頭的、不發炎悶在皮裡的迎光看或摸著感覺疙裡疙瘩的閉口，發炎的得點塗消炎作用的藥膏或者精油，閉口比較難處理週期也長，如果你母乳餵養還是去專科醫院比較穩妥