我可以分享下我的經驗。

都說吃奶的力氣，那說明寶寶吃奶是需要很大力氣的，吸奶器的最強檔未必都比得過。

寶寶吸奶把乳房吸軟的感覺，和吸奶器還是不一樣的。寶寶是把整個乳頭含進去吸的，吸奶器吸的時候其實是在拉伸你的乳頭，時間長了你會覺得痛，而且乳房鬆軟度一定是不一樣的。

以前半夜漲奶寶寶又在睡覺時，我用吸奶器吸，吸出來的都不是太多，大多時候在90左右，吸到差不多軟就算了，不可能像寶寶一樣可以吸得很乾淨的。

而且我有奶結時用吸奶器吸，是完全吸不通的，用寶寶吸的話有時可以把奶結吸散。

我還算堅持餵母乳比較長時間的，我有同事她們用吸奶器吸出來給孩子喝，吸著吸著，奶就沒了，就換奶粉了。

如果你還是很堅持想把母乳吸出來給寶寶喝，你可以考慮換個吸奶器試試。可能好的吸奶器可以幫得上忙。

要不然就出門的時候帶奶粉。

①可以看看是不是吸奶器的問題，或者換一個吸奶器試試，建議詳細閱讀使用說明書再看看。

②是不是奶水變少了吸不出來，可以嘗試手動擠擠看。

④吸奶前先用熱毛巾溫敷 乳房 ，輕輕地按摩下，再用吸奶器，一般容易吸出奶，還不會漲的太難受。

媽媽都會遇到這樣的情況，明明寶寶可以吃飽，但是吸奶器就是吸不出，或者，每次吸奶器只能吸出來一點點，所以就開始懷疑寶寶是否能吃飽。其實這是進入了母乳餵養的誤區，想要寶寶母乳吃得飽，這些母乳餵養的誤區，媽媽一定要知道。

很多媽媽都有這樣的經歷，孩子用嘴巴吃母乳能夠明顯的聽到孩子吞嚥的聲音，而且寶寶也能夠吃飽。但是換做用吸奶器去吸母乳，就會發現母乳很少甚至沒有，很多媽媽就會開始擔心，自己是不是母乳不夠，並非如此。

之所以用吸奶器母乳變少，是因為媽媽們在為母乳的時候孩子除了直接吮吸母乳，媽媽的面板會感覺到寶寶身上的溫度，眼睛會看著寶寶的可愛的小臉，甚至可以聽到寶寶吃母乳的聲音，這些表現都可以有效的刺激大腦中的下垂體分泌出泌乳素，泌乳素越多，母乳也會越多，所以每次寶寶吃奶都會大口大口的吞嚥。

但是吸奶器就不一樣了，吸奶器只是機械的去吸出母乳，在這個過程中，媽媽們並沒有和寶寶親密接觸，大腦沒有接收到訊號，就不會生產出更多的母乳，所以吸出的母乳總是有限的。這並不代表媽媽母乳不夠。

如何改變：

①每次使用吸奶器的時候可以拿著寶寶的相片，看著寶寶的相片去想著寶寶，可以促進身體泌乳素的分泌。

②或者每次吸母乳的時候，可以就在寶寶身邊來吸，多嘗試幾次，母乳的量就會回來。

剛剛開始母乳餵養的新手媽媽都會有這樣的感覺，每天都會有明顯的漲奶，有時候寶寶吃不急，或者沒有來得及吸出來，就會出現乳房腫脹，甚至出現乳腺炎。但是這種情況在3-6個月之後，開始逐漸減少，一旦媽媽們沒有了漲奶的感覺，就開始擔心，這是不是代表著自己母乳減少，應該追奶了？

並不是，母乳在進入3-6個月之後，因為寶寶逐漸長大，吃母乳的時間變得更加的規律，時間間隔增加，大腦接收到的訊號開始變得越來越規律，所以母乳的分泌開始進入了“供需平衡”。

也就是說之前因為寶寶頻繁吮吸，大腦因為接收到的訊號比較頻繁，會不停的分泌泌乳素，寶寶吃奶時間間隔拉長，大腦已經開始習慣這種頻率，泌乳素的分泌也會更加規律，所以不會再出現泌乳素過多而導致的漲奶。

一旦出現供需平衡並不是母乳不夠，所以也不用開始追奶。

新手媽媽都會經歷漏奶的過程，很多媽媽會發現自己晚上睡一覺，整個身子底下都溼了，還會以為是寶寶尿床了，才發現自己的衣服也溼了，這就是漏尿。老人認為漏奶是氣血虛，所以才會出現。

事實上，漏奶是因為泌乳素持續不斷分泌造成的。尤其是寶寶在吃母乳的時候，吃著一邊，另一邊就會開始漏奶，這是因為此時泌乳素開始大量分泌造成的。這種情況在母乳供需平衡之後就會逐漸減少，直到自主消失。

也就是說漏奶只是階段性的，且是大部分母乳媽媽都會經歷的，這個過程會隨著母乳的餵養而逐漸消失。

漏奶時的注意事項：

①可以使用溢乳貼，避免漏奶的尷尬，也會更加的乾淨衛生；

②可以在餵母乳的時候，一隻手去堵住另一邊沒有開始吃的母乳，過上一會，漏奶就會停止；

④每次母乳餵養的時候，用溫毛巾擦拭，保持母乳的尾聲；

關於母乳餵養的這幾個誤區媽媽們要知道，不要盲目追奶，更不能滿目補身體，都會造成不可避免的不良後果。

母乳餵養最重要的就是讓寶寶多去吮吸，讓媽媽保持好的睡眠和好心情，這樣母乳餵養就成功了一大半了。

母乳餵養，感覺孩子可以大口吞嚥，但吸奶器卻吸不出來，這種情況相信不少媽媽也會遇到。

1.寶寶5個月，媽媽的母乳達到供需平衡

寶寶月齡小的時候，每次吃不了多少，每次吸吮時間短，吃奶間隔也短，媽媽感覺奶水很多，寶寶吃完一邊就飽了，老是漲奶漏奶，還每次吸出很多來。

等孩子大一點，每次吃母乳的奶量會更多，吸吮時間更長，可能吃完一邊還不夠，還要吃另外一邊。通常每次吃空了乳房，媽媽要等幾個小時，才會重新感到乳房奶水充盈，沉甸甸的。

母乳供需平衡，就是寶媽分泌的乳汁不多不少，剛好夠寶寶吃，如果每次寶寶吃奶以後不哭不鬧，說明奶水是夠的，可以滿足寶寶的需要。

寶媽平時也基本不怎麼漲奶、漏奶，寶寶吃完一頓後，吸奶器基本不會吸出多少來，要時間間隔長一些才會有奶。

一般媽媽哺乳三個月左右會達到母乳供需平衡。但母乳供需平衡是由媽媽的體質決定的，有的一個多月就可以達到供需平衡，有的要幾個月才會實現。

2. 寶寶5個月，媽媽的母乳可能確實不夠了

寶寶吃奶大口吞嚥，不代表母乳量充足，如果沒有奶陣，每次產奶都會比較有限。那怎麼判斷母乳量夠不夠，寶寶有沒有吃飽？

① 每次哺乳15～20分鐘。這個時間由寶寶掌握，如果平時吃20分鐘，寶寶自己停止吸吮，那表示吃飽了。如果超過20分鐘，寶寶還繼續吃，那麼表示不夠吃，要吃久一點。

②每次餵奶2～3小時。一般滿月後的寶寶平時兩三個小時吃一次奶，如果寶寶吃奶一個小時左右又餓了想吃奶，那麼表示上一次吃奶他沒吃飽。

④體重身高增長是否符合標準。每個月寶寶會長重多少，會長高多少，都是有一定標準的，如果身高體重增長不在正常範圍內，表示平時奶量攝入不足，或者營養不夠。

請寶媽判斷一下寶寶平時是否能吃飽，奶量是否充足，如果奶量不夠，吸奶器也是很難吸出多少來的。

3. 也可能是吸奶器的問題。

如果母乳夠多，吸奶器吸得不多，可能是你沒找對合適的吸奶器。一分錢一分貨，可以買好一點的吸奶器。

好的吸奶器標準應該是：吸得舒適，吸得乾淨，吸得不疼。

可以使用雙側同時吸奶，效率更高，節省時間，噴乳反射是兩邊同時發生的，雙側吸奶利於奶水排空。

當然，再好的吸奶器也比不上寶寶吸吮。吸奶器是在奶特別多而且是乳腺通的情況下越好用。只靠吸奶器，奶水會漸漸減少，需要配合按摩催乳、用手擠奶等方法才行。

1. 多多喝水。

吸奶餵奶前後喝1大杯溫水，大概麥當勞中可樂那麼大的杯。很多寶媽都說喝水追奶這招比較有效，也因人而已，你可以試一下。

2. 放鬆心情，保證睡眠。

心情和睡眠對哺乳真的很重要。寶媽心情舒暢，休息得好了，自然奶量也多一些。平時不要情緒起伏太大，如果晚上睡不好，白天一定要補覺。

3. 每兩個小時吸奶器兩邊吸奶5～10分鐘。

首先選擇合適的吸奶器，吸奶器操作使用要正確，媽媽吸奶的心情不排斥。

這個吸奶間隔和吸奶時長，不會讓寶媽很難受。如果喂完奶到點了也可以吸。吸多吸少都行，主要是有那個動作在，這樣堅持幾天，奶水分泌一般就會多起來。

4. 每次吸奶器吸完，要搭配用手擠奶。

吸奶器吸5～10分鐘，其實後面還有奶的。手擠奶不但提高效率，而且不痛，還幫助排空、刺激下次多泌乳。

5. 還是讓寶寶多吸。

奶量不足時，有種情況叫“掛喂”，就是經常掛在身上喂，比如擠完奶了，還可以塞奶頭給寶寶，讓他吸幾口。這個也是可以的，有利於刺激乳汁分泌。這個掛喂，也要分情況，如果寶媽覺得有負擔，很麻煩，乳頭痛，那就不需要。

5. 平時多喝點湯，吃點肉。

不要喝那種油膩的湯，可以喝清淡一點的鯽魚湯等。有些人喝湯追奶真的挺有效果。吃肉是保證媽媽身體營養狀況更好。

寶媽不要覺得母乳餵養更好，從而排斥奶粉餵養。其實保證寶寶奶量足夠，靈活安排養娃生活節奏，這點才最重要。

建議先嚐試少量給寶寶新增奶粉，讓他適應奶粉和奶瓶，等到寶媽需要外出而母乳存量不夠時，可以沖泡點奶粉給他喝。

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吸奶器和寶寶的嘴是不一樣的，我那會兒堵奶了特別疼，拿吸奶器吸的乳頭都腫了也沒吸出啥，結果把孩子弄醒了他一直吃一會兒就通了，而且還不疼。我感覺吸奶器是適合那種奶水多到噴得那種媽媽，吸半頭還不如手擠的多呢，感覺特別雞肋。