可以透過直系遺傳與或者隔代遺傳的遺傳方式,遺傳機率還是比較高的,糖尿病常見的症狀有飲食量增多,口渴,喝水量增多,...

從目前的研究結果和普遍認同的說法來看，1型糖尿病的發生主要與遺傳、先天胰島缺陷有關，而2型糖尿病雖然具有一定的遺傳傾向，但這並不意味著有糖尿病遺傳史就一定會得糖尿病，只是風險相對高一些，但起主要作用的還是在於後天的飲食及生活方式。

而之所以為什麼很多家庭中，家庭成員都會高發同一種疾病，我們也不得不考慮到家庭中各成員的飲食及生活方式相似，所以容易高發同一種生活方式疾病，如高血壓、糖尿病等。

曾經遇到過這樣一個諮詢的人，之前一家人生活在北方，後來這個諮詢者大學在南方讀的，畢業便留在了南方，家裡父母都有高血壓，其他兄弟姐妹三人在四十多歲的時候也發現了高血壓，而諮詢者本人的血壓卻一直很正常。

他來諮詢時就是擔心自己也會患上高血壓，有沒有什麼預防的方式，也特別疑惑為什麼只有自己血壓正常。

後來瞭解到，自從他到了南方，飲食習慣便發生了變化，妻子口味比較淡，自己也就慢慢習慣了，又因為家族有高血壓遺傳史，所以對菸酒都不涉及，一直有運動的習慣。

這也就很好的解釋了為什麼了只有他血壓正常，畢竟高血壓的發生與重口味的飲食、肥胖、吸菸飲酒等都有關，而他在生活中都儘量避免了這些風險因素，所以血壓不高，也屬正常。

1型糖尿病確實是遺傳因素居多，而中國2型糖尿病的患病率在持續增長，大部分原因還是在於不良的飲食及生活方式，遺傳的影響只佔了很小的一部分。

所以，不要覺得家裡父母親有糖尿病，就認為自己沒跑了，養成好的飲食習慣，避免長期高糖、高油脂飲食，控制好體重，經常鍛鍊還是可以大大降低糖尿病的發生風險的，這個風險係數，掌握在自己的手中。

我們華人基因沒變，糖尿病發病率為什麼從1%增加到12%？比起遺傳，後天因素影響更大。

2020年最新的流行病學調查資料顯示：中國成人糖尿病患病率達12.8%，糖尿病前期比例為35.2%，糖尿病總人數達1.298億，男性7040萬，女性5940萬。也就是說，在中國，兩個成人中，就有一個血糖高了。

這個現象的根源是生活因素，飲食結構不合理是不良生活方式的主要風險因素。

糖尿病風險因素排行榜：

1、超重、肥胖，體重指數BMI超標

2、全穀物吃得少

3、靜坐的工作、生活方式，體力活動不足

4、精製穀物，白米、白麵吃的太多

5、高血壓

6、低脂乳製品吃的少

7、目前吸菸

8、堅果吃得少

9、水果吃得少

10，蔬菜吃得少

11、魚和海鮮吃得少

12、加工肉類，臘肉、醃肉、臘腸等吃得多

13、紅肉吃得多

14、含糖飲料，可樂、雪碧等喝的多