看見這個題目想說很多，大多數人對珠峰尤其是高海拔雪山並不瞭解，認為珠峰是世界最高峰，一定最難攀登，但我想說有信心有資金有勇氣就一定要會成功。

我們從8000米山峰中幾乎是最容易攀登的珠穆朗瑪峰開始說起，她在世界的名字叫聖母峰。

可能先說準備大概需要5年的時間， 在這之前，你必須有一顆堅強的心和健康的體魄, 而且性格不可以孤僻和過於內向， 因為最後團隊合作和一定範圍內的堅持對你都很重要。 切記切記。登雪山尤其是8000米以上的山峰風險和做宇宙飛船離地飛行死亡率差不多，都是百分之十幾。珠峰自從90年代後，死亡率非常低，因為商業登山最成熟，但喜馬拉雅山腳下沒什麼安全的地方。大家查查1996，1999，2003，2009，2015，珠峰一共死過多少人就知道有多高的風險。當然當然你還需要攢錢，大約這五年每年都需要為你的夢想賬戶攢出{{15000:0}}美金。

1、 第一年，先從高海拔長線徒步開始吧， ABC大環, EBC，珠峰東坡，轉山轉湖轉古格什麼的隨意。身體要健康，當時我的口號是“以賽代練”，跟個靠譜的領隊，認識一些低調的實力徒步者，開開心心的刷朋友圈即可。 5000+ 附近山峰攀登（不用攀冰和繩索），可以選擇乞力馬紮羅，四姑娘2峰， 哈巴雪山， 這樣會對攀登雪山有一個基本認識， 同時對自己的身體和裝備也有一個清晰的認識。這時候你可能會因為不合適的鞋把腳打出血泡，因為敢時間忽略高反在登頂前一天晚上上吐下瀉， 租用睡袋溫標不夠被凍感冒， 迪卡儂買個水袋最後上山發現全部凍住無法飲用，被不吸汗的內衣弄到感冒，被幾十塊爐頭折磨熱一壺熱水要20分鐘，覺的登山杖裝B，每次都用大木頭叉子，最後傷了半月板，不戴帽子眼鏡， 一天下來你的頭部被曬傷。背個大馬克三最後發現就是那最後的2kg的重量，成為壓垮你體力的最後稻草。

2 、 第二年 可以6000+準備， 首先是堅持長時間的有氧鍛鍊，因為在高原攀登，本質是你紅血球的攜氧能力，跑步游泳爬樓梯足夠。接觸攀巖攀冰技巧， 熟悉急救和自救突發事件的處理，如果小長假有時間，可以去北京延慶攀巖，去雙橋溝攀冰，家裡有條件可以在牆上弄幾個錨點，自己爬著玩。參加一些戶外講座， 認識一些前輩，聽聽他們的登山經驗， 這個時候可以接觸正規一點的登山公司， 選擇的雪山可以難度略微大一些，比如玉珠峰，雀兒山，島峰什麼的初級雪山。。到這裡已經兩年了，你已經基本具備了最最初級的團隊意識和喜馬拉雅式登山規則，你會交到很多有趣的朋友。但你還沒有憂患意識，還是停留在爬山，爽，滿足虛榮的階段。如果恰巧你的體力比別人好很多，沒費勁的變成團裡最強的人， 其實這個時候是最危險的時候， 出生牛犢不怕虎沒關係， 但這種逞強和好勝心理可能以後把你葬在8000米以上或者技術型的山上。

3、 第三年 去拉練7000+的雪山或者6000+的技術雪山， 這個時候你輕鬆跑個半馬應該沒問題，全馬咬咬牙5小時內也不是大事，上4000+高原2天后，血含氧量穩定在百分之八十以上，並且適應時間和高反經驗也比初級者要好很多， 乃至如何選擇手套睡墊雪套內衣襪子都有了自己的看法， 可以去嘗試比較簡單的慕士塔格峰，Ama Dablam 或者巴塘理塘尼泊爾的一些技術山峰， 你這個時候已經有了很好的攀冰技巧， 繩索使用技巧，裝備上你應該在往如何輕便和精簡的道路上，更加成熟的登山心態，這個時候其實有必要看一些英文的登山書籍和強化英文聽力和簡單口語為以後進入國際登山團隊做鋪墊。順便矯正一些你攀登甚至是作為旅遊者的陋習， 比如嫌重不帶救生毯，比如環保，比如抽菸。國內獲得7000米以上雪山的登山證明是攀登8000+ offer的必備條件之一。

4、 第四年，這是攀登珠峰的最後準備階段， 也是昇華的一年，這一年的攀登某種程度強度不亞於珠峰，準確的說是要拉練8000+的雪山， 一般都會選擇卓奧友，北美麥金利，羊湖的寧沙抗金峰之類的，共同特點就是登山時間很長很長很長，訓練日都會累到崩潰。。。。。在慕士塔格你可能還有機會接觸到非正規的登山團隊， 但海拔8000米的山 一定是非常專業的商業團隊操作。不專業不行啊，配備的高原病專業醫生全世界也就幾百人，價格也從7000+的幾萬上升到了十幾萬幾十萬。 這個過程你瞭解了連體羽絨服裡充絨量對保溫的決定因素， 明白了什麼時候使用強心針直插自己注射，學會了如何合理的分配氧氣瓶中的氧氣。學會各種奇怪名字的藥物。學會了疏忽二字對極限登山的特殊含義。 任何星座的人都最好變成處女座加摩羯座，要細心加沉穩。誰保持射手的玩性和白羊的衝動就差不多是作死。因為在8000+極度嚴寒和失溫的情況下， 帶錯手套意味著你可能會失去手指， 頭燈電池沒電，可能意味你夜間出帳篷後直接滑落，雪鏡被無意壓碎，沒準會導致雪盲的發生，升降器故障等於沒有了剎車和油門。有太多的故事關於不細心：晚上出帳篷方便，沒有安全繩就從此消失在夜幕，你為了舒服找個平的地方紮營而遠離篷區。 雪崩後，別人的帳篷都結繩都連在一起，你自由落體到了BC。。。再成熟一點， 你需要在團隊中妥協，學會可以根據團隊狀態調整步伐頻率，學會如何變的不那麼堅持自我，懂得放棄。

至此， 你4-5年的準備時間已經結束，身體和思想上已經有了登珠峰的準備，這個時候其實要看一些負面的東西，問問自己為什麼去，你如果掛了會給你的親人帶來什麼傷害。同時你也認識了一大堆圈內圈外的朋友， 我甚至覺的這些人有時候才是你一生的財富，過去的時間你大約每年花費了2個月的假期，裝備零零散散買了最少10萬元， 登山和旅遊的費用累積也花了幾十萬，但這真兒真兒的只是個開始。真正的攀登才剛剛起步。面對你即將啟動的夢想，而會偶爾的失眠，偶爾會做登頂的夢。

你可以開始現在聯絡國際著名的商業團隊， 問問人家在明年5月是否還有位置， 通常要提前3年，北坡的藏隊情況稍好，但專業性比國際還是有巨大差距。然後抓緊鍛鍊你的身體，排出詳細的各種方案。 裝備更是要精益求精，有些新裝備是需要提前預熱的， 比如高山靴， 徒步鞋，冰爪，冰鎬，救生毯，上升器什麼的。就好像戰士上戰場，還是用順手的槍更可靠，很多裝備是可以租用的，不過我相信登高海拔雪山的人除了帳篷和大型裝備外，很少有租用的。如果你還在為是否買{{15000:0}}塊錢高山靴而猶豫的話，那說明你對裝備的瞭解還沒有到攀登珠峰的境界，或者你真的就是想登完珠峰後再也不接觸雪山。不是說我們要多麼燒，而是命更重要，你爬香山背個花崗岩猛獁可能懂行的會說你裝，不懂行的說你包難看。但在珠峰多好的裝備個人認為都不為過。

可能先說準備大概需要5年的時間， 在這之前，你必須有一顆堅強的心和健康的體魄, 而且性格不可以孤僻和過於內向， 因為最後團隊合作和一定範圍內的堅持對你都很重要。 切記切記。登雪山尤其是8000米以上的山峰風險和做宇宙飛船離地飛行死亡率差不多，都是百分之十幾。珠峰自從90年代後，死亡率非常低，因為商業登山最成熟，但喜馬拉雅山腳下沒什麼安全的地方。

從中國北坡攀登

根據《國內登山管理辦法》，攀登西藏5000米以上、其他省、市、自治區3500米以上獨立山峰，需提前一個月向省級體育行政部門報批，而攀登7000米以上山峰，應當提前三個月向國家體育總局申請特批。攀登珠峰，則必須有登頂8000米以上高峰的經驗。

登山者只要想從北坡登珠峰，就基本上繞不開聖山公司，登頂珠峰每人需繳納費用30萬元，包含攀登珠峰的註冊費用，以及報名人員在西藏一個多月期間的食宿開銷，修路、運輸、協作等費用也統統包括其中。

西藏體育局登山運動管理中心主任張明興表示，如今每年申請攀登珠峰的人都要提前幾個月預約，並且要組隊才能成行，每年最終成行的，也就十個人左右，從尼泊爾登珠峰的人更多。

尼泊爾南坡

在珠峰的另一側的尼泊爾，只要向當地的探險公司交了錢，沒有登頂8000米高峰經歷的人也可以嘗試登頂珠峰。

在尼泊爾攀登珠峰的商業報價通常在2萬-3萬美元之間（約12萬~20萬元人民幣）。同時，由於有多家高山探險公司競爭，如果自主攀登，不請專業嚮導，不用建營地，費用則更低。

為此，內地不少登山者經常捨近求遠，帶隊從尼泊爾攀登珠峰。

登珠峰一般有三種方式，像20世紀80年代梅斯納爾那種北坡單人獨攀現在看來更多隻能從理論上考證。

1、獨自攀登；

2、加入只負責運輸的探險隊；

3、加入一個完全商業化隊伍有協作嚮導。

攀登珠峰如不透過嚮導公司或是中間人，需要自己向登協進行申請，必須要有登頂過海拔8000米山峰的經歷。如果透過嚮導公司或是中間人，登山者只要把相應費用交齊，一些門檻就會變低，一些人即使沒登過8000米的山，嚮導公司也會想辦法將申請辦下來。

如果你擁有一定的經濟基礎，而且身體還可以、沒有哮喘、心臟病、高血壓等疾病，那麼就可以進入下一步了：為登珠峰作準備。不要以為這很輕鬆，這個過程需要3-4年的時間。

第一步，低海拔戶外活動、體能訓練、基本技術學習，在身體上主要是耐力、心肺功能、腿部和腰腹部力量、揹負能力的訓練。一名新手如果能夠把所有的週末使用起來，這個階段可以在一年內完成。

第二步，開始進入高海拔的空氣稀薄地帶。在攀登珠峰之前，最好有2-3次的高海拔登山經歷。根據循序漸進的法則，健康人可以從6000米山峰為起點，然後是7000米、8000米的山峰。這個階段最快需要1年，一般需要2-3年。

第三步，珠峰攀登的準備階段。用半年的時間，全身心投入珠峰攀登的準備，特別是體能的訓練和儲備。