“宅”是一種精神病？躺著“中槍”

宅者，顧名思義，躲在家裡不出門，交流靠微博，購物有快遞，沒事出門多累啊。

可以說，現代的網路催生了一代“宅人”，有了手機、QQ、微博，有了各式各樣的購物網和上門快遞，這些宅人越來越不願意專程出門;甚至就連工作都能在家解決，因有網路付款，什麼都能“宅”著搞定。

可近日上海衛生局將在轄區開展疑似精神病患調查，無故不上學、不上班、不出家門、不和任何人接觸等行為異常人員將成為疑似精神病患調查的線索。也就是說，“宅”也成為調查線索。

於是網路上眾多宅人高呼自己“中槍”，“突然就被精神病了。”

其實在上海市這項普查工作中，“宅”只不過是調查線索中的一個部分，主要指的是“對人過分冷淡，寡言少語、動作慢、什麼事情都不做，甚至整天躺在床上;無 故不上學、不上班、不出家門、不和任何人接觸。” 除此以外，還有諸如“曾經住精神病院，目前在家;因精神異常而被關鎖在家;有過自殺或者自殘;經常胡言 亂語，或者說一些別人聽不懂、或者不符合實際的話，比如說自己能夠和神仙或者看不見的人說話、自己本事特別大等;經常無故吵鬧、砸東西、打人，卻不是因為 喝醉了酒;經常自言自語自笑，或者表情呆滯，或者古怪;在公共場合行為舉止古怪，衣衫不整，甚至赤身露體;認為周圍的人都在議論他或者害他，比如給他下毒 等;過分話多，說個不停、活動多，到處亂跑，亂管閒事等”都被視為需要關注的表現。

有種“宅”真的是病

到底宅是不是一種精神病症狀？或者我們不如這麼問，有沒有一種“宅”可能是精神病？

答案是肯定的。

有許多精神疾病，初期真的就是以“宅”為表現特徵，可和一般的“宅”比起來，這種疾病引起的“宅”大不相同，所以宅男宅女們還真不用緊張自己“被精神病”。

一提到“精神病”，許多人想到的就是“瘋話連篇”、“手舞足蹈”、“妄想幻覺”，可醫生們卻經常見到以“懶洋洋宅著不動”為初發表現的患者。

“比如單純性精神分裂症患者，初期表現就是無緣無故的犯懶，而且懶得很厲害，不肯起床，不吃飯，不洗澡，不和人交流，表現得非常‘宅’，而且以青少年居多。”謝世平說。

不過這種“宅人”和一般宅男宅女有本質區別。宅男宅女也就是偷個懶，能網購、網聊就不出門了，可他們的興趣還在，也會積極從事自己喜歡的活動。而疾病引起的“宅”，背後隱藏的是動機喪失、興趣缺失，對任何東西都沒興趣，甚至連生命的最基本要求都沒了。

“通俗來說，你該出門就出門，躲在家也照樣和人透過網路交流、購物、娛樂，那這種就只是生活方式‘宅’了一點。可要是你見到一個人，無慾無求地‘宅’著不 動，對什麼都沒興趣了，甚至連吃飯、洗澡都不願意做了，這種懶得匪夷所思的‘宅’法就肯定不對勁，得去醫院就診了。” 其實除了精神分裂症，有不少精神疾 病與心理障礙，初期表現都是一種異常的“宅”，所以在對精神病患者進行調查時，將“宅”作為篩查線索之一完全可以理解;不過篩查標準和診斷標準是兩碼事， 許多宅男宅女的擔憂也壓根就沒必要，因“此宅”非“彼宅”，在診斷精神病時根本不可能混為一談。

過分“宅”會不會致病？

不過，醫學心理專家倒是提醒宅男宅女們，“宅”生活本身沒什麼，可要是宅得過分，也是可能致病的：就算不一定導致精神疾病，也可能增加一些心理問題出現的風險。

現在的宅男宅女們可以透過網路和外界溝通，足不出戶也能完成工作、學習、社交和娛樂，這沒什麼。可網路交流和真正的外出與人交流還是兩碼事。

“就拿聊天來說吧，你可能覺得QQ、電話和麵對面聊天沒區別，可在我們看來，區別大著呢。”

當你面對面與人交流時，你除了要傾聽對方的言語，你還會從對方的表情、動作上來獲取資訊，甚至就連周圍的環境也是一個有效的資訊源。可要是透過網路交流， 你面對的可能就只是冷冰冰的文字。這樣的社交模式，損失的有效資訊是大把大把的，所以靠現代媒體手段來交流，永遠無法取代真正的“面對面”。

同時，人類的社會功能本身也是“用進廢退”的。“一個人總是不出門，出門面對人群就難免覺得緊張，這是人之常情。如果宅太久，與人面對面交流就可能出現障 礙。

案例一

案例二

28歲黑戶女子終有身份:在家宅10年 幾乎不出門

張鵬

　　劉丹（化名）拿到自己的第一張身份證

　　28歲，正是人生打拼的年齡，她卻是一個“黑戶”，性格內向的她，在家一“宅”就是10年，每年出門次數都屈指可數。父親送給她的一隻兔子，成了她唯一的“朋友”……

案例三

偶爾偷個懶，在家裡享受幾日悠閒時光是無可厚非的。但是過分的“宅”，真的會滋生很多問題，甚至變成“社交恐懼症”，“抑鬱症”等心裡疾病。

所以凡事有度，分寸而行。

關於這個問題，我想並沒有一個具體的標準，如果以最糟糕的形態來講的話，甚至有那種常年不出屋子不工作完全的啃老宅在家裡的人，甚至有那種死在自己家裡幾個月都沒有被發現的，宅這個詞在日本似乎變異的程度更高一些。

首先我們要知道宅並不是只有動漫宅或者說沉迷動漫而變宅，遊戲宅其實也是很多的，還有一些心理疾病導致的宅，比如抑鬱症或者社交恐懼症以及自閉症等等，不同原因造成的宅的程度也是不一樣的，所以要問一個人能宅到什麼程度首先要了解他宅的原因。

本人應該屬於比較正常的宅，主要是因為愛好的緣故，但是並不是閉門不出，有自己的工作，也會和線上的好友進行線下互動，當然現實中也是有朋友和同事的關係也不錯，甚至我和我老婆也是從動漫群裡開始認識並接觸的，會在宅物上花費大量金錢與時間，同時在網路上組織一些愛好相關的團體比如我就有組建漢化組，雖然現在已經是奔三的人了但是那份熱情並沒有什麼縮減，而且家人與朋友一般也不會說什麼，都是很理解的樣子，畢竟每個人的喜好與性格不同，而且也並沒有影響正常的生活與社交。我想應該有一大部分宅都是我這個型別的，算是主動入宅的一類。

至於很多學生黨總是被父母說那是因為你在花他們的錢去買一些他們認為沒有用處的東西，想做一個宅是要很高的成本的，這個還是要靠自己的努力去爭取而不應該去啃老，這大概是宅裡面比較健康的類別了。

再說說一些因為逃避某些現實的煩惱而入宅的人，這類人往往對於虛擬世界的東西更有依賴性，遊戲，動漫，甚至有些是直播等等，這類人往往比起現實中認識的人更加信任網路上交到的志同道合的朋友，我有不少宅圈的好友就是這樣的，而且這類人真的很不少，也許是家庭的矛盾（比較多），社交上的問題（比如很內向，或者不善於社交等），生活上的壓力太大，這些問題引起的問題都有可能令人想要逃避或者說忘記煩惱，特別是青少年比較多，而且主要是的這類人往往會因為成為宅變得更加不被周圍人所認同，甚至排斥，進入了惡性迴圈，他們會對遊戲的世界，甚至動漫裡找到自己所期望的世界，符合自己喜好的世界，所以他們大多數半被動入宅的，這類人裡面就會有一部分因為噁心迴圈的緣故成為悲劇的主角，甚至很多動漫作品裡角色就是這類的（比如《歡迎來到NHK》的男主就很典型，只不過表達略為誇張）。這些人其實本質並不壞，甚至在素質或者熱心程度上要多於平常人，所以對於這類人我們應該敞開懷抱去接納，而不是排斥與嘲笑，也並不需要同情，只需要平等對待就可以對他們有很大幫助。

最後一種是因為疾病，他們大多屬於被動入宅的，所以程度更加難說，這種疾病包括身體上的殘疾與心理或精神疾病，這類的宅情況就比較複雜了，程度也有很大區別，積極樂觀的，自暴自棄的，與世隔絕的，各式各樣。身體殘疾的，有些可能會積極面對生活，即使不能活動身體也會在網路上做一些事情，甚至有些全身癱瘓的人只能躺在床上度過餘生的，也許因為經濟條件的限制他們連網路都接觸不到，有些因為心裡或精神疾病將自己與世隔絕的，將自己封閉起來是很可怕的事情。比較樂觀一些的他們會斷絕與現實生活的聯絡完全沉迷於網路或是書本，他們比起逃避其實更多的是一種寄託，甚至會將自己完全融入到“另一個世界”中去，完全放棄現實的生活，對於這些人我們不知道最終會成為成麼程度，因為結果可能是非常可怕的，並不是我們希望看到的。

我想說的是，無論如何宅都是一種不健康的生活方式，就算是我這種平時也會參加社交聚會的普通宅，偶爾也會因為現實中一些不順心的事情而產生更多的負面情緒，從而不自主的想要變得更加依賴與虛擬的網路中，後兩種就更加難說了，我從側面大體商分析了各種宅的型別與可能達到的程度，希望對更多的人有所幫助瞭解這個群體，可能我說的不是很全面或者有些不到位的地方歡迎更多意見與我交流。

最後，要說最終可能達到的程度，那就是整個人都穿越到二次元去了，完全放棄了現實中的肉體與靈魂。這大概是高的程度了吧。

一級！我自己 11-12年 打了一萬多盤dota 想象一下吧 一盤三十分鐘 一萬盤就是三萬分鐘就是5000小時就是200天左右（24小時） 也就是說我用來睡覺吃飯和其他所有事情的時間一年裡還沒有我在dota用的時間長

二級！打電話叫外賣 我哥們兒：喂？ 外賣老闆：嗯？ 我哥們兒：嗯 十分鐘後外賣送到 魚香肉絲蓋飯

三級！今天星期幾？？？？我午飯吃了嗎？

四級！還沒有看見過四級的&

我算是比較宅的人。不上班，要是沒事基本不太出門，在家裡玩手機看影片，感覺出去玩也就是吃吃喝喝，懶得出門。

前幾年有幾個月不上班，自己一個人，有菜就隨便煮點吃，要不就買麵條泡麵對付一餐，有時一兩天不出門，晚上很晚才睡，醒了都中午了。實在沒吃的了才去菜市場買菜。不過宅一兩個月就會膩，會想上班什麼的。見過一個報道，有個男的單身，家裡全是飯盒，每餐都是點外賣，估計有大半年都宅家裡。

太宅不好，會胡思亂想，特別容易抑鬱，覺得生活沒希望。不管怎麼樣，隔段時間都要出門走走，哪怕漫無目的閒逛也好

我曾經有個朋友，放假時間幾乎都在家裡待著，尤其是外賣行業火了起來以後，幾乎就是足不出戶，一個手機就可以進行購物，繳費，吃飯所有的問題，朋友打電話叫出去也不會出去，真心不知道呆家裡有什麼意思。️次去他家找他，哎呀，滿屋子的泡麵桶，也不知道收拾，整個人看起來沒有活力，所以沒事還是出去轉轉好，呼吸呼吸空氣，感受感受街道的吆喝聲，吃一頓想吃的飯菜，幾個朋友聚在一塊喝喝酒，聊聊天，這才叫生活。個人觀點，不喜勿噴，

就拿我自己來說吧，那是我剛不上學那會由於沒有考上大學，也沒有想去找工作的時候，整整三個月不出門，在電腦上學會了打遊戲，深深的沉迷於網路裡，父母回來的時候給做點飯，不在的時候自己就吃方便對付一下，同學朋友叫出去玩也不去，慢慢的和社會脫節，親戚朋友疏遠，活在自己的小世界無可自拔，每天晚上2-3點鐘才去睡覺或乾脆通宵一夜，身體日見消瘦，再也看不到那個朝氣蓬勃，精神煥發的小青年了，父母看在眼裡疼在心裡，有一天晚上他們沒有睡覺而是一直等我打完遊戲把我叫過來，他們沒有生氣也沒有責備，給我講了很多人生的道理，我沒有說話，而是看著他們白了的雙鬢默默的留下了眼淚，從那時我走出家門，融入社會，感受生活的美好時光，感恩父母！

不瞭解別人宅到什麼程度，所以我還是拿自己來說。

我覺得自己是偏好靜的，當然這不是絕對的，因為我也喜歡出去旅遊。沒出去旅遊或和同學、朋友聚會的時候，喜歡宅在家裡，可以十天半月不下樓。

記得《征途》這款遊戲出來的時候，本人迷上了遊戲，每天都坐在電腦前玩遊戲，最長的時間有一個月沒出過門，下過樓。不過還好，本人大概玩這款遊戲只玩了一年左右，就再沒玩過了，而且後來對其它遊戲一概不感興趣。