遇熱面板癢可能是膽鹼能性蕁麻疹，多見於年輕患者，主要由於運動、受熱、情緒緊張、進食熱飲或乙醇飲料等，數分鐘後，軀幹溫度上升，出現1-3mm的圓形丘疹性風團，周圍有不同程度的紅暈，皮損互不融合，自覺劇癢、麻刺感或燒灼感，有時僅有劇癢而無皮損，可於30-60分鐘內消退，偶有頭痛，頭暈等症狀，甚至暈厥。建議去醫院看看。

透過你的描述:1:是因為跑步時加快身體血液迴圈，使你的毛細血管擴張，血液流動快，刺激神經末梢導致面板瘙癢，這種情況不用太擔心，保持鍛鍊循序漸進，從輕量開始，慢慢適應就好。

很高興能為您解答，身體因為運動或者其他發熱，然後全身發癢，這很有可能是尋麻疹的一種表現。1.尋麻疹是一種發生在面板表面毛細血管的一種現象.2.身體發熱是很多人都會有的症狀，尤其夏天高強度運動，全身大汗，然後身體迅速發癢，導致人體反應越來越快，就會感覺很難受、急躁，這屬於正常現象，不必過分擔心，運動儘量穿著透氣性良好的運動服，這樣就會及時出汗，不會導致汗液捂在身體表面，給人造成不適感。希望可以幫到你，謝謝，下圖就是我剛運動完的面板，也是會發癢

很好的表現，一般來說是皮下脂肪開始燃燒的一種表現，一般都是二十分鐘左右開始面板癢，肚子附近最明顯，慢慢身體適應就緩解了，記得多次補水，呼吸頻率控制好。