人虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則瘀 ，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌 。萬病之源就是寒溼體質，請注意！

按壓

大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對照看看，早點阻止它向下一步發展！

排

1、“虛”的感覺是怎麼樣？

“虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；

體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂；

2、“寒”的感覺是怎麼樣？

“寒”的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等；

當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

3、＂溼＂氣的感覺怎麼樣？

當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“溼”氣，一個身體“溼”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；

特別注意：寒溼氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的“大椎穴”，

②前胸的＂膻中穴＂，

④腰部的“命門穴”，

⑤腳底的“湧泉穴”；

從“大椎穴”

大椎穴

進入的“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從＂膻中穴＂

膻中穴

進入的＂寒溼氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；

從“神闕穴”

神闕穴

進入的“寒溼氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒溼氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。

其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮溼”的地方，這塊木頭很容易變質，發黴，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個“寒溼”盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

從“命門穴”

命門穴

進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；

從“湧泉穴”

湧泉穴

進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起漆關節痠痛，風溼關節炎等症狀；

“寒溼體質”是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒溼氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以透過排寒溼和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之；

4、＂凝＂的感覺怎麼樣？

當體內＂寒溼氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是迴圈慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5、＂淤＂的感覺怎麼樣？

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易痠痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏透過程中痧點全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣？

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

7、＂瘤＂的感覺怎麼樣？

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

8、＂癌＂的感覺怎麼樣？

是個很恐怖的事情，那就不要等了。 為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

最簡單的補血法--晚上泡腳,腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

一：晚上泡腳為什麼能補血

血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經。

二：泡腳的竅門

春天泡腳，開陽固脫；

夏天泡腳，祛溼除熱；

秋天泡腳，清腸潤肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。

白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使面板白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

乾薑→風溼骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過面板深入肌體，發揮藥力。

泡腳四忌諱：

一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。

二忌水溫過高。應40-50度。

三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主張，亂放中藥。

泡腳禁忌：

經期或妊娠期婦女；有出血症狀的病人不可泡腳。

泡腳時：

上半身不出汗，下身出汗→腎寒；

上身發熱，下半身不出汗→氣虛。

膀胱經拔火罐，刮痧，推拿都可以

我每天都做血管操，怎麼做?陳式太極拳。老架一路，一趟拳13分鐘，每日一練，每練連打4趟。第一趟，舒筋活絡;第二趟，深化提高;第三趟，隨心所欲;第四趟，神歸。

如果你有任何運動後肌肉僵硬不適，練上兩趟，馬上行走自如。

如果你氣虛體弱，堅持練習，保證常年身壯力健。

久坐之族，更是應該儘早練習，不要等老了再學，機器保養的道理你也懂的。保養總比維修好得多。

越早練習，越能進入高階。當然，少年發育之後練習為佳。

撥筋就能疏通經絡，有筋結的地方血液肯定流通不好，把他按開就通了。有些人初次撥筋按摩的時候寒氣很大，應該先閃罐看看罐印的顏色，血液迴圈的怎麼樣，然後再對症按摩調理。對於氣滯血瘀的人要區域性閃罐，然後再溫敷，閃罐是洩，溫敷是補。大部分人們都是寒溼超負荷，所以要先去寒，後去溼，這樣才能改善。

除了鍛鍊身體，可以推拿，刮痧。高血壓腦梗可以洩血療法。好多種方法，我的養生館就是電療疏通經絡，推拿刮痧，放血也疏通經絡，根據這個我人的身體狀況單獨做方案。當然了，健康的人還是以鍛鍊為主

經絡通，不得大病，不會病死只會老死！

所以通經絡可以治癒癌症等大器髒大病，醫生的名氣與官位學位不管用，治癒才是王道！

中醫疏通經絡的方法很多種。比刮痧按摩針灸推拿，藥物內服外用也包括近年來發展的火療拉筋療法。其次多活動，比如太極拳，瑜伽還有廣場無等很多疏通經絡的方法。總之除了理療就是多活動，俱體怎樣操作，還是要找那些專業人士來確定後再作。

夲提問是不對的，如果經絡堵塞了就死了殘了，經絡決生死，通則生，塞則死。腦梗、心梗是經脈堵塞，人會死去。一口痰咳不出憋死了是絡脈中衝脈堵塞了。無論經脈、絡脈中任何一條堵塞了，不死即殘，殘後再疏通是相當困難的，因部分肌體已死亡了，再造復生是有很大很大難度的。應該提出:”中醫是如何保障經絡暢通的？"

240613

悟真真人英國宮二期邢皓宸的爺爺

9月20日

經絡通了有什麼好處，怎樣通經絡才能不疼呢？

經絡是各個穴的連線，便於各個穴位的分類和記憶。

人體的十二經脈：

手太陰肺經、手陽大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經，足陽明胃經、足少陽膽經，足太陽膀胱經。以上這些經絡的離面板的深度是多少？各條經絡的粗細是多少？怎樣通經絡？

回答是未知。

只有道家透過〞天人合一〞，經百曰築基後，少數人達到一定境界後，開避了〞小周天功〞和〞大周天功〞。〞卯酉周天功〞還是以後的事。〞

〞小周天功〞和〞大周天功〞都是治病用的，〞小周天功〞通任都二脈，起於中丹田、會陰、尾閭、命門、大椎、百會、中丹田、回到下丹田。

〞大周天功〞起始於手三陰一一＞足三陰一一＞足三陽一一＞手三陽。然後分左石走。

如果築基不成，強行練這些功法，等於空拉河車，徒勞無功。更別說沒有修真的人。

編輯

中醫是疏通經絡的方式有很多，比較適合自己做的有按揉穴位、拍打、艾灸、區域性拔罐。比如以疏通腹股溝為例，就是用拍打和艾灸。

腹股溝位於大腿根部，是連線腹部和大腿的重要部位。把我們的腹股溝疏通，對區域性減脂肪、對乳腺、對女性、男性等問題都是很有幫助的。所以，希望大家都能堅持的疏通它。

有些人的腹股溝瘀堵得比較厲害，甚至堵到了大腿前面，用手去摸的時候會感覺很硬，有顆粒感，這都表明腹股溝的瘀堵非常厲害了。

我們可以趁身體沒有很瘀堵或者沒有嚴重之前，可以多做拍打腹股溝的動作，讓我們的身體越來越好，或者進行預防。

敲打的方法，雙手握成空心拳頭，開始敲打腹股溝區域，連續做49下為一組，一天可以做2-3組。

堅持天天做，對身體是好處多多的。

如果你是我們的艾友，敲打完之後，可以用艾條對腹股溝位置施灸10分鐘。

施灸的方法可以直接用艾條懸灸，也可以躺在床上，左右各放一個單孔的艾灸盒，這樣，更有利於疏通腹股溝經絡。（我這裡示範沒有2個單孔，我就用了一個3孔代替單孔的）