一天洗三次頭，刷六次呀，這不是潔癖的問題了，應該屬於心理問題了，只要不影響大家，隨他去吧，畢竟一個人一個生活方式。

潔癖，愛乾淨，自認為是個好習慣，前提是不影響他人的前提下。像題主描述的這種狀況，只要她不曾干涉到其他人，那麼題主便只能儘自己最大可能的去接受事件的發生。正如，人和人是不一樣的，同樣，大家對乾淨的理解能力也是不一樣的。換句話來說，極愛乾淨總比極髒極亂渾身散發著惡臭要強得多吧！

當然，如果。影響到其他人的正常生活，就可以運用適當的交流技巧，解決這件事情。

當我們看到一個人在非常認真地洗手，心裡會讚歎，這個人真講衛生；若我們總是看到他在洗手，心裡會本能地有狐疑：這人有潔癖吧？

　　通俗地說，潔癖就是太愛乾淨。本來，這只是個人衛生習慣，旁人無須多議，但對於一部分當事人，這種習慣不僅影響了人際關係，也給自己帶來了痛苦的體驗。

一、潔癖與個人衛生習慣

　　一個人適當地愛乾淨是好事，但過於注重清潔的行為有別於大多數人那就屬於潔癖的範疇了

　　每次出差，肖敏會帶上一整套的行頭。即使住的是五星級酒店，牙刷、肥皂、杯子、拖鞋……她一樣儘量帶齊全。她總是自嘲說，我有點潔癖。想想也無可厚非，這年頭，酒店賓館的衛生狀況確實差強人意。久而久之，同事們也就習慣了她的“作派”，並紛紛效仿起肖敏來，美其名日“既環保又衛生”。

　　但是，另一種人的“愛乾淨”就有點令人難以接受了。比如郭大姐——

　　去過郭大姐家的人，無不讚嘆她家的乾淨整齊：所有的擺設井井有條，簡直就找不出一樣多餘的物品，傢俱被擦得一塵不染，光亮得可以當鏡子。即便是廚房，手到之處，也感覺不到一絲油膩。

　　但同事們並不喜歡去她家，這並不是因為她總讓你穿鞋套，總提醒你馬桶上記得套一次性馬桶墊，或是主客用的餐具要分開，而是，她家的沙發上總鋪著一條臨時性的大毛巾，等你走後，她的第一件事就是把大毛巾進行消毒洗滌。

　　你說，客人能樂意麼？到底是我太髒還是她太愛乾淨？

　　一個人適當地愛乾淨是好事，但過於注重清潔的行為有別於大多數人那就屬於潔癖的範疇了。這個“過於注重”還有一個更簡單直接的評判標準：愛乾淨程度是否被大多數人所認可。一般說來，如果大多數人都認為某人的衛生習慣有些出格，甚至有些過分時，那他就要儉省自己的行為了。

潔癖與強迫症

　　如果說較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，那麼較嚴重的潔癖則屬於心理疾病，會從亞臨床強迫行為演變成強迫症

　　潔癖有輕重之分。如果說較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，那麼較嚴重的潔癖則屬於心理疾病，會從亞臨床強迫行為演變成強迫症。

　　我手上就有這樣的個案。今年56歲的陳阿姨，平時就比較講究個人衛生，坐公交車，回來第一件事，就是換衣服，洗手。但幾十年下來，她這樣的衛生習慣並沒有給自己和旁人造成多大困擾，因此只是被當作一種“衛生習慣”。6年前陳阿姨退休在家，生活重心陡然發生了變化，陳阿姨一時無法適應，空虛和焦慮一起襲來，又找不到正確的排解方式，於是在家不停地搞衛生，不停地洗手。有時候明知地板已經擦得非常乾淨，但仍是控制不住地擦。到醫院來就診時，手上已經被洗褪了一層皮。

　　還有一位年輕女性，剛嫁入婆家，每天都認真仔細地搞衛生，把家裡弄得很乾淨，婆婆高興得不得了，心想這麼勤快的兒媳婦如今是很難找了。但時間一長，丈夫及婆婆發現不對勁，而兒媳婦自己也坦承過分怕髒，不但自己控制不住地想洗涮，還要求下班回家的丈夫每天必須先洗澡更衣後才能與她生活，以至於嚴重影響家庭生活。

　　資料顯示，七成有嚴重潔癖的人具有強迫型人格，這是潔癖的內在心理基礎，但外在的社會心理因素也是不可忽視的致病因素。有些人在強迫型人格的基礎上，逐漸出現潔癖的症狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化、社會交往的不適應，均可導致症狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下出現的應激行為

較嚴重的潔癖屬於心理疾病，如果符合以下四個標準，應去求助專業的心理醫生：

　　1.有過分怕髒的觀念、反覆洗滌或搞衛生的行為；

　　2.能認識到這種行為不必要，太過分，但自己又無法控制，併為此感到痛苦。

　　3.這種行為已經嚴重到影響到生活、工作、人際關係；

　　4.這種重複行為持續2周或更長時間。

潔癖與其衍生意義

潔癖，其實是對自己一種內在的、刻意的要求，因此，它泛化出了很多表現

一般有潔癖的人，性格特徵也非常明顯，除了愛乾淨講衛生外，他們都非常認真刻板，追求完美。

　　這和家庭教育有關。就像有一年奧斯卡的熱門電影《黑天鵝》中，那個最終得了強迫症的女孩，與她那個永遠一襲黑衣、永遠一張禁慾者面孔、永遠想以愛的名義控制女兒的母親不無關係。

　　一般說來，如果所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至冷酷，孩子會變得謹小慎微、過分細緻，與人交往也會過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。有的家長對孩子的衛生要求過高，逼著孩子反覆洗手，這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。他們在生活上過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。

　　但從這個角度、再換一種思考方式，潔癖，其實是否就是對自己一種內在的、刻意的要求呢？正因為如此，潔癖會泛化出很多表現——

　　比如，之前採訪過一位著名的網路作家，他自嘲有“道德潔癖”，會時常儉省自己內心的“陰暗”，以保持內心道德的高尚；

　　比如，一對夫婦結婚三年不孕，原因竟是妻子一直固執地認為性是汙穢的，這叫做“性潔癖”；

　　再比如，往來無白丁，談笑有鴻儒，其實是一種“交友潔癖”。當然，這種社會關係的“潔癖”，把握不好尺度，會損壞人際關係，出身高貴的人不屑與普通平民往來、大城市的人看不起小地方的人，難免會被人扣上“勢利”的帽子。

　　所以，我們是否可以說，作為對自己的一種內在要求，潔癖並不是一種壞的存在，只是，別讓它成為令自己痛苦的存在。

說說自己生活裡的另類“潔癖”　

　風鈴：女，31歲，某國有企業財務副經理

　　記得好像茱莉亞羅伯茨主演的一部電影，一個男人在一個挺高檔的廁所裡，因為找不到紙巾包住門把手而無法出門。我跟他差不多，在公共廁所開門時，一定要用乾淨的紙包著門把手……

　　蓸SIR：男，32歲，大學老師

　　和陌生人吃飯時，總是儘量不去碰觸別人筷子動過的地方，所以每次都吃不飽……

　　周峰，男，27歲，設計師

　　小諾，女，25歲，淘寶店主

　　我有定期整理衣櫃的習慣，而且頻率很高。只要有一件衣服疊得不整齊，或是沒有放置在該放的位置，我就百爪撓心。幸好我現在網店是做代理的，否則那麼貨物在我眼前堆著，還不要瘋了？

　　姚姚，女，22歲，公司文員

　　我有一個女同事，長得很漂亮，自我要求也非常高，她看的書都是哲學方面的，看的電影，我們聽也沒聽說過，各方面都令人感覺很有品位。但總令人感覺有距離，不是那種可以輕易說說笑笑的人。我一直找不到一個合適的詞形容她，後來，無意中看到她空間的一篇日記，她說自己有“精神潔癖”，當時就覺得，這四個字完全解釋了我對她既崇拜又自慚形穢的原因。

如果只有愛乾淨的行為，挺好的。但若其具有強烈的攻擊性，不僅看不慣別人，還過度地干預他人，就不好了，就該去看心理醫生了。

潔癖是一種病，病到什麼程度呢？內心有一個幻景：到處是細菌，細菌大放毒氣，自己被細菌追趕，馬上被扼殺。就像精神病人總能看到血一樣，而迫害幻想症者覺得有人追殺自己，都是一個道理。腦子出了問題。

而愛乾淨是一種健康科學追求品質生活的人的特徵。夏天，一個愛運動的人洗三次頭髮沒毛病，刷六次牙也沒毛病，至多有一點點強迫症而已。

很多名偵探都力求整潔乾淨，氣味宜人，他們才能保證邏輯推理和證據的蛛絲馬跡。大偵探波洛，神探伽利略，加賀恭一郎無比干淨自律。

現實中很多有追求高度自律的人都是乾淨利索，簡約，生活一絲不苟 ，工作嚴苛。人對自己衛生和儀表的高度追求直接反應品味和生活狀態。運氣和財富很難光顧邋遢者。

從古至今參與祭祀類神聖活動的人，如果祭祀前不沐浴，會反褻瀆罪。

如果愛乾淨，真心祝福你，不管男生女生，已經成功了五分之一。

以前沒孩子的時候我也稍微有點潔癖，家裡的地一天要擦3-4遍，廚房每天都必須乾乾淨淨不能有一點油汙，婆婆拿回來的放東西的紙箱我也會在收拾的時候把它扔掉，回家只要看到亂的一點地方心情總是很糟糕。自從有了孩子後，家裡人也多了，前面剛擦完的地，剛收拾完的地方瞬間就會亂就會髒，然後我慢慢的就放棄了，逼著自己當做視而不見。現在慢慢的這個毛病改了好多。所以我總結的這個潔癖就是一種強迫症的表現形式。其實，心放開了自然就好了