碰壁了就退縮，是人性的弱點，但是可以克服。

可以找個自己做起來相對有信心和喜歡的事，這樣相對堅持會比較久，想放棄的時候，問問自己，如果這個我都堅持不了，還有什麼可以堅持的？

這種情況很正常，我建議還是要堅持，付出終會有回報的，就算當前看不到，以後也會看到的

我高三的時候，因為每天坐在教室學習，不運動，一天吃四頓飯，而變得肥胖。高考完了，我媽就對我說人家上個高三都瘦了，你卻胖了，我也對自己不滿意，於是下定決心減肥，每天早上和晚上去跑步，飯正常吃，晚上就吃點水果，我堅持了一週開始累了，體重還是沒有任何減少，我準備放棄，但是我媽說你跑的時間還是太短，繼續堅持肯定會有結果的，然後我就堅持了下去，一個月之後，雖然只減了幾斤，但是讓我養成了良好的習慣，經常鍛鍊鍛鍊。

想清楚了，再繼續摘你的蘋果

困難就像摘樹上的蘋果，難就難在，當你想盡辦法，努力也沒得到時，一般就會失去信心，甚至產生放棄的念頭。這時我們不妨停下來，靜靜的等一等。或許蘋果熟透了，會自己掉下來。又或者當你想盡辦法，把蘋果給摘下來了，結果發現，沒有自己想象中的大，或者好吃。又或者根本就是個爛的，只是外表好看罷了。等你想清楚了，有沒有堅持下去的必要，如果還想要那個蘋果就要繼續信心滿滿的努力。因為，努力不一定能得到那個蘋果，甚至還夠不到，但不努力，你肯定沒有機會了。信心來自於樹上你想要的蘋果，繼續堅持下去，直到摘下來為止。

12.09.2017

一般人的信心，時有時無，若有若無，或是時過境遷，就淡忘了，或是有求不應就懷疑了。這是一般人的常態。沒經鍛鍊，信心是不會堅定的。一輩子鍛鍊靈魂的人，對自己的信念，必老而彌堅。

——楊絳

首先，我們先從您說的“下定決心”說起。然後順延至“沒有信心”一話。

一件事的完成程式分為“過程”和“結果”，通常說到，結果成敗不重要，過程才是最重要的。然而此道理是普適的嗎？如您所說，您下定決心做事情了，這一過程您做到了，只是在結果的時候沒自信了，結果失敗了。所以說到這裡，首先您是值得被學習的，因為您曾經有下定決心去做某件事，表明您在努力追求某些東西，是具有上進心的。

至於下定決心做某件事情，結果沒有信心了。這裡大概有一下幾種情況：

1. 下定決心做的事情只是一時熱情的下定決心。也即，這件決心可能是由於外部環境決定，例如看見他人發生了某種行為刺激或影響到你，而這件事情並非你真正之所需。影響一個人行為和心智的三因素：遺傳、外部環境和主觀能動性。所謂客觀原因即外部環境，所謂內發力即主觀能動性，而主觀能動性的發揮是決定自己能否成功的主要原因。綜上，您可以回想一下，當初下定決心做的那件事情是你發自內心、充分調動自己主觀能動性而付出努力的嗎？還是看見受別人一時衝動的決定呢？

2. 沒有自信是因為什麼？ 自己對自己產生了懷疑？還是聽到了他人負面的評價？首先，如果是自己對自己產生了質疑，那大可不必。人生漫長，很多有意義的事情並不是立竿見影的，需要我們自身漫長的積澱，而後厚積薄發。每個人的智商相差無幾，差的是我們的恆心與耐力。我們大部分只是凡人，做事不求完美，只要做到比昨天的自己更好即可。

其次，如果是得到他人的負面評價。那說明您沒有建立一套良好客觀的自我評價體系。每個人怎麼樣只有自己是最清楚自己的。他人眼中看到的你永遠是不完美不完整的，您把自己換位思考在評價他人的時候應該也有此感。比如很多時候，我們在談論某人的時候，通常用到的詞語都是“我覺得..覺得…，並不是真實的自己”。客觀聽信別人的評價，但最終做主、最懂你的還是你自己，甚至都不是你的父母親。

做事情時，盡你所能，認真完成每一件事，不敷衍不欺騙，不急功近利，做足準備厚積薄發，讓結果變為水到渠成。